Taula de continguts:
- Pròleg
- Ioga "sexual" i les seves característiques
- Dos tipus de tècnica d'execució
- Tècnica complexa
- Mètode simplificat
Vídeo: Vajroli mudra - què és, com implementar aquesta tècnica, quin efecte dóna?
2024 Autora: Miguel Ramacey | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 06:15
No és cap secret que el ioga és una font de salut i força corporal a llarg termini. Aquesta o aquella tècnica d'aquest esport oriental, si es pot dir així, pot tenir un efecte beneficiós tant en el conjunt del cos com en els seus sistemes o òrgans individuals. Avui hem decidit parlar de la salut dels homes, de com mantenir-la, mantenir-la i augmentar-la. Vajroli mudra ens ajudarà en això: les asanes, o millor dit, una tècnica gràcies a la qual podem aconseguir més resultats dels desitjats.
Pròleg
Si has començat a llegir aquest article, segur que estàs familiaritzat amb l'essència del ioga i els seus fonaments bàsics. Per als que l'han oblidat, us recordem que cal començar a treballar qualsevol zona del vostre cos amb l'estabilització del xacra. Cada "departament" del nostre cos correspon a un o altre canal d'energia, i tots estan situats al llarg de la columna vertebral. Anem a enumerar-los breument, començant de baix a d alt:
- Muladhara.
- Swajistana.
- Manipura.
- Anahata.
- Vishutha.
- Ajna.
- Sahasrara.
Per treballar amb els òrgans dels sistemes urinari i reproductor, hauríeu de fer el chakra Swajistana. Es troba a la part inferior de la columna, o per ser més exactes, dos dits per sota del melic. Per tant, per tal que la tècnica de vajroli mudra funcioni al 100%, primer estudieu els problemes relacionats amb el desenvolupament del canal d'energia adequat i, a continuació, poseu-vos als negocis.
Ioga "sexual" i les seves característiques
Es creu que les classes de ioga poden restaurar la salut tant del sistema reproductor humà com de qualsevol altre. Per què? En primer lloc, aquests exercicis estiren simultàniament els músculs i els relaxen, fent-los forts, però elàstics. En segon lloc, el ritme lent de les classes, l'estat d'ànim d'una manera tranquil·la: tot això estabilitza l'harmonia espiritual, per tant, l'efecte de qualsevol exercici serà enorme. L'estat d'ànim mental s'estabilitza: tots els òrgans humans tornen a la normalitat.
Una mal altia com la pròstata és causada en gran part per trastorns nerviosos. És per això que en el ioga, a més del vajroli mudra, hi ha altres asanes més fàcils i accessibles que permeten entrenar els músculs de la pelvis, curant així diverses mal alties en aquesta zona. Aquests són vatayana, trokonasana, shalabhasana, ardha, vajrasana, ashvini mudra i molts altres. Per què descriurem ara el vajroli mudra?Per als homes que volen solucionar el problema el més aviat possible, no hi ha millor opció. És difícil, i només ho pots fer amb un mentor savi, però l'efecte no tardarà a arribar.
Dos tipus de tècnica d'execució
Vajroli mudra és una asana, o millor dit, un procediment que sovint es realitza sota la guia estricta d'un mentor que coneix bé les complexitats d'aquesta ciència. El cas és que caldrà introduir catèters especials a la uretra i amb la seva ajuda "manipular" líquids. A causa d'un exercici tan complex, s'entrenaran tots els músculs genitals i, com a resultat, desapareixeran mal alties, tumors i altres dolències que es troben a la zona genital.
També hi ha un mètode més fàcil per fer vajroli mudra. Gairebé qualsevol home ho pot dur a terme fàcilment a casa. Però no és tan eficaç com l'anterior, per la qual cosa sovint és adequat per a aquells que necessiten prevenció o simplement energia sexual "millorada".
Tècnica complexa
S'insereix a la uretra un catèter de goma especialitzat per desviar l'orina o un tub de plata (com el que fan servir els ioguis professionals). Durant el primer procediment, el dispositiu hauria d'entrar a una profunditat de no més de 2,5 cm. Ara, a través d'ell, cal intentar treure aigua a la bufeta. Al final del procediment, es pot observar el procés d'autoabocament d'orina a través del tub; això és normal, a més, indica que tot va com hauria de ser. Aleshoresaugmenta la longitud de la part introduïda del tub i es repeteix la retracció de l'aigua.
Després de practicar aquesta operació a la perfecció, passa a treure la llet. El següent pas al vajroli mudra hauria de ser la mel. Tingueu en compte també que quan comenceu a fer front a líquids de diverses consistències i amb l'ajuda d'un tub a la perfecció, serà possible extreure'ls a l'interior sense la participació d'un catèter.
Mètode simplificat
Aquesta tècnica de vajroli mudra és adequada per als homes que tenen por del procediment molt complicat descrit anteriorment, no tenen un mentor qualificat o simplement volen millorar una mica la seva salut i no recuperar-se dràsticament.
Relaxa't en qualsevol posició meditativa que et sigui còmoda, tanca els ulls i centra't en la uretra. Aleshores cal, inclinant-se una mica cap endavant, aixecar els genitals al màxim possible. Al mateix temps, val la pena comprimir l'esfínter urinari: les sensacions són similars a com aguanteu quan voleu anar al lavabo. Aquesta manipulació s'ha de realitzar a l'exhalació, perdurant durant el temps més llarg possible en l'asana desitjada.
Com a avantatge, observem que d'aquesta manera també entrenes el chakra anahata, el xacra del cor. Després de tot, la manera segura d'"escalfar-se" és aprendre a contenir la respiració durant molt de temps.
Recomanat:
Crisoprase: propietats de la pedra, quin signe del zodíac s'adapta, efecte màgic
La crisoprasa és una pedra semipreciosa força popular que s'utilitza tant per a manualitats com per a joieria. La seva història és molt rica i interessant, i les personalitats que la van portar són conegudes arreu del món. Aquest mineral té un color agradable, de baix cost i propietats curatives i màgiques insubstituïbles
Quin tipus de dona necessita un home Sagitari? La dona ideal per a Sagitari. Home Sagitari i dona Sagitari: compatibilitat en l'amor
Els que van néixer del 23 de novembre al 22 de desembre neixen sota el signe de Sagitari. El signe pertany a l'element Foc, que afecta el caràcter dels nascuts en aquest moment. Sovint, els sagitaris són força impulsius, però honestos i justos. Avui parlarem amb quins signes del zodíac és compatible l'home Sagitari i què l'espera l'any vinent del Porc enamorat i fins i tot de carrera. Però primer, parlem de quin tipus de dona necessita
Qui és un dimoni i quin efecte té en les persones?
Després de llegir aquest article, aprendràs qui són els dimonis i els àngels, d'on provenen i què són. També podràs familiaritzar-te amb les teories més populars dels ocultistes de l'Edat Mitjana sobre la invocació dels esperits malignes al nostre món. A més, l'article explica com s'associen els dimonis amb la màgia i quin efecte tenen en les persones
El paper de la dona a la vida d'un home. Dona mare. La meva estimada dona. dona i filla
Una dona, com un home, té molts papers en una relació. I cadascun d'ells és important a la seva manera. En psicologia, hi ha una gran quantitat de raonament i treball científic sobre aquest tema. Com que el tema és rellevant i detallat, podeu parlar-ne durant molt de temps. Per tant, val la pena destacar els punts més importants i parar-hi atenció
Quin any és l'Any del Gall? Aquesta pregunta la fan molta gent
El signe del gall a l'horòscop oriental és força interessant, impredictible i brillant. Molts estan interessats en quins anys va ser i serà l'any del Gall