Probablement, a la vida de cada persona hi ha situacions en què és molt difícil no desanimar-se. Somnis incomplerts, fracàs dels plans, problemes a la feina, trastorns a la vida personal, deteriorament de la salut: aquesta ratxa fosca prolongada condueix a una profunda malenconia i depressió. Hi ha dubtes i por d'un futur que sembla borrós i perillós.
Com no desanimar-se?
Una persona que mai no s'anima provoca sorpresa o enveja. Aquestes persones contagien amb el seu entusiasme, actitud positiva i confiança en si mateixes. Són simpàtics, sociables, alegres i porten algun tipus de llum. Mirant-los, a ningú no se li ocorreria que està molest per alguna cosa i que pot tenir problemes. De fet, només són optimistes i creuen fermament que qualsevol problema es pot resoldre, per difícil que sembli. Aprenent a gestionar les seves emocions, pensaments i accions, gairebé tothom pot trobar la pau i la felicitat sense sentir-se culpable i insegur, sense caure en la depressió i sense molestar-se per petites coses.
Com no perdre l'ànim a la vida, alhora que pots resoldre els teus problemes? Com guanyar confiança després d'una amarga decepció i ressentiment? Com mantenir la fe en l'èxit i no inclinar-se davant el fracàs? Les respostes a aquestes preguntes es troben a la ment de cada persona.
Reclusió
El primer que cal fer en la lluita contra el desànim és estar sol amb tu mateix, amb els teus problemes i pensaments. Intenta concentrar-te en total silenci i formula preguntes clares: "Què em molesta? Per què estic deprimit? Quin és el motiu del meu mal humor? Per què és perillosa per a mi la depressió?" Després de respondre mentalment aquestes preguntes, elabora un pla d'acció més i recorda que ningú més que tu pot expulsar el teu anhel.
Estat d'ànim
Mireu-vos al mirall. Quina és la teva expressió facial? Probablement, és com si estigués ofès pel món sencer. Et sembla molt a un nen a qui li van treure la seva joguina preferida? La teva cara ombrívola i insatisfet fa malbé l'estat d'ànim de la gent que t'envolta, sembra les llavors de la negativitat que t'envolta. Si continues així, pots espantar la teva sort. Qualsevol persona vol allunyar-se dels problemes, tancar els ulls a tot i no canviar res a la seva vida. Tot et convé, perquè t'has acostumat a la idea que l'abatiment i la malenconia són un estat d'ànim normal. La persona que mai s'ha desanimat no és sobre tu.
Es tracta de com et sents sobre la teva condició. Estàs acostumat a anar a treballar amb la cara eternament insatisfet, i els teus companys ja estan cansats de sorprendre'sel teu estat d'ànim ombrívol, i encara més: intenten evitar-te. Finalment sacseja la teva ment, allunya la depressió, en cas contrari t'asseures durant molt de temps. Intenta veure aspectes positius fins i tot en la situació més deplorable, i aviat el món es tornarà cap a tu pel costat bo.
Ajuda els altres
Una persona ha d'irradiar bondat, llum, calidesa, escalfant-la amb els raigs dels que l'envolten. Només en aquest cas, el bé li tornarà en múltiples mides. Somriu més sovint i repeteix per tu mateix: "Mai et perdis el cor!" Fes elogis, bones paraules. Envolta't de gent positiva i alegre que contagi amb la seva diversió i humor. No penseu constantment en els vostres problemes i fracassos. Centra la teva atenció en una altra cosa. Per exemple, trobeu el vostre passatemps preferit, aconseguiu mascotes, proporcioneu ajuda desinteressada. Beneficiant a la gent, a poc a poc t'oblidaràs dels teus problemes. En resoldre els problemes d' altres persones, una persona, per regla general, s'oblida dels seus. Tenir cura d' altres persones i ajudar a resoldre situacions difícils anirà eliminant els pensaments negatius.
S'està desant el canvi
Canvia de feina si fa temps que somies amb això. Segons les estadístiques, les persones amb una feina que odien són més infelices i viuen menys que les persones que estan satisfets amb tot. Fes un hàbit sortir a la natura més sovint, de vacances. Canvia la imatge, l'estil, fes alguna cosa que et cobrirà amb una onada d'adrenalina. I aleshores la vida brillarà amb colors brillants, i l'entorn negre i antiestètic adquirirà instantàniament un iris. "Home, nodesanimat sota qualsevol circumstància", ara diran de tu!
Sempre, sigui el que passi, creieu en un resultat feliç. Si ara ets infeliç, sense èxit i no t'estimes, no importa. Amb moltes ganes i esforç, qualsevol persona pot aconseguir el seu objectiu i ser feliç. No desesperis mai i no perdis l'esperança d'èxit. Que ningú ni res pugui fer trontollar la teva confiança en la victòria. Recordeu: un optimista resistent pot superar qualsevol cosa!
