Ensenyar meditació i pràctiques de ioga està guanyant cada cop més popularitat a Rússia. El criteri més important per a una persona que tria el camí de l'autoconeixement i l'estudi de les pràctiques espirituals és l'elecció d'un mestre savi amb una gran experiència i coneixement. Un d'aquests entrenadors és Svetlana Sitnikova, la persona més famosa de Moscou, una mestra del kundalini ioga.
Biografia
La biografia de Svetlana Sitnikova (nom espiritual Deva Kaur) hauria de començar des del moment del seu naixement. Va néixer el 27 d'abril de 1965 a Angarsk (regió d'Irkutsk). El 1982 es va graduar a l'escola núm. 4 i va ingressar a la Facultat de Química de la Universitat Estatal d'Irkutsk com a professora de química. En el període de 1990 a 1992, Svetlana va rebre coneixements a l'Acadèmia de Ciències Psicològiques de Sant Petersburg, utilitzant més tard l'experiència adquirida en la seva pràctica. Practicant Kundalini Ioga des de 2002
L'inici d'una carrera d'entrenador
Després de l'acadèmia, Svetlana Sitnikova comença a practicar activament la psicologia, la parapsicologia, mentre estudia diverses tècniques de relaxació,meditació i ioga. Com ella mateixa admet, ha estat practicant ioga tota la vida, però, amb èxit variable i amb interrupcions. El ioga kundalini va ser el seu darrer intent.
Svetlana sempre es va sentir atreta per la set d'autoconeixement, l'estudi de l'experiència espiritual i la revelació del seu propi potencial. Fins que un dia es va conèixer el kundalini ioga. La primera experiència va ser infructuosa, la pràctica va durar poc. Però, tornant al cap d'un temps a ella, Svetlana es va adonar que per a ella aquesta era una manera d'entendre el sentit de la vida, de conèixer-se a si mateixa i de sentir la plenitud de la vida en totes les seves manifestacions.
El 2004 va aprovar el primer nivell de formació a l'escola de kundalini ioga ANS ("Amrit Nam Sarovar"), i el 2006 - el segon nivell.
Més que un instructor de ioga
Ioga per a Svetlana, com ella mateixa diu, és una oportunitat per parlar de l'espiritual en llenguatge humà senzill. El ioga l'ajuda a estar en el moment i mirar al futur al mateix temps. Sigues a la realitat i senti't connectat amb l'univers.
Tots dos em fan la vida més fàcil, més bonica. Tots dos responen a la crida de la meva ànima. I encara estic enamorat d'aquesta pràctica, perquè veig amb quina rapidesa es manifesta la bellesa i la puresa de la divinitat, canviant els ulls, les cares i la vida dels que hi entren en contacte. Estic encantat de servir per revelar la veritat de les persones per tal de complir la petició amb la qual la teva ànima va emprendre el "camí".
L'any 2008 Svetlana Sitnikova va rebre els certificats de nivell 1 i 2 i es va convertir en formadora a l'International Teacher TrainingKundalini Ioga (KRI, EUA) i també comença a ensenyar al Programa Internacional de Formació de Professors de l'Escola Amrit Nam Sarovar de Rússia sota la direcció de Kart Singh.
A les seves lliçons, l'entrenadora Svetlana Sitnikova aconsegueix combinar amb èxit la pràctica del kundalini ioga i l'aromateràpia, la seva antiga passió. A més, Svetlana practica el massatge amb olis aromàtics i crea mescles d'aromes individuals. Com assenyalen els estudiants, la combinació inusual de ioga, l'energia del professor i l'aromateràpia ofereix un efecte sorprenent: relaxació i immersió profunda en la meditació.
Mai és massa tard per aprendre
Svetlana, com a formadora i com a persona, millora constantment els seus coneixements, assisteix a diferents formacions i seminaris. Entre els últims: tallers de Shiv Charan Singh (Federació de Professors de Kundalini Ioga), Gurudass Kaura (Escola de Kundalini Ioga, Indonèsia), David Frawley (director i fundador de l'Institut Americà de Recerca Vèdica), Stuart Sowatsky (autor i líder de tallers de teràpia familiar a Califòrnia), festivals de kundalini ioga, "White Tantra Yoga" (l'esdeveniment principal del món del kundalini ioga) i molts altres.
Gràcies a l'escola de Svetlana Sitnikova, molta gent ha après i ara ensenya ioga amb èxit a tota Rússia. El seu nom és un dels més famosos dels cercles dels millors entrenadors de ioga kundalini.
Una mica sobre la pràctica de l'aromateràpia
Svetlana utilitza amb èxit olis aromàtics a les seves lliçons. Aquesta eina us permet submergir-vos en la meditació el més profundament possible i també ajuda a resoldre'lsles preocupacions individuals dels seus clients.
L'entrenadora ha desenvolupat el seu propi mètode d'autor per compondre còctels i barreges d'aromateràpia individuals per a pràctiques de meditació i ioga.
Les seves tècniques úniques de massatge facial i corporal amb l'addició d'olis aromàtics et permeten aconseguir la màxima relaxació i obtenir resultats positius. Svetlana fa molt de temps que estudia l'efecte dels aromes d'olis essencials en qüestions humanes subtils i ara està posant en pràctica els seus coneixements.
Aficions i passions
A la natura Svetlana Sitnikova, la foto de la qual es presenta a l'article, gaudeix meditant. La natura li dóna inspiració i relaxació.
Quan té temps lliure, la Svetlana viatja, passa temps amb els seus dos néts, llegeix llibres i només gaudeix de la vida. La mateixa Svetlana assenyala que es caracteritza per les alegries humanes simples: menjar menjar deliciós, envoltar-se de coses belles i persones meravelloses, estimar la gent i crear, desenvolupar-se de manera integral.
Els olis aromàtics ocupen un lloc a part entre les aficions del famós entrenador. Svetlana, estudiant el seu impacte en les estructures del cervell humà com a química i psicòloga, conclou que determinades fragàncies poden canviar la reacció d'una persona davant de diverses situacions.
Coach Svetlana Sitnikova. Revisions de formació
Els afortunats que van arribar a l'entrenament amb Svetlana destaquen la seva especial energia, capacitat de resposta, atenció i paciència. La seva feina és ajudar els estudiants a trobar el seuel propi camí espiritual, comprendre les lleis de l'ésser, assolir un nivell de consciència completament nou.
Moltes dones que van assistir a la formació diuen que pràctiques com el "niu d'ocell" ajuden una dona a sentir el seu lloc a la casa, el seu paper social i a entendre el seu propòsit.
Les ressenyes diuen que una dona a la pràctica té l'oportunitat de parlar, compartir les seves experiències, pors, parlar de problemes. Svetlana sempre escoltarà i donarà suport.
La informació sobre els propers entrenaments es pot trobar al lloc web oficial de la Federació de Kundalini Ioga, a les pàgines "VKontakte", "Facebook", "Instagram".
