Totes les persones es veuen afectades de manera diferent pels estímuls externs, algú pot deprimir-se per una mica, i algú pràcticament no reacciona ni tan sols als xocs més forts. Tot i així, la majoria en aquesta vida va tenir l'oportunitat d'experimentar emocions negatives, com ara ira, irritació, ressentiment, ira i molèstia. Hi ha moltes maneres de fer front a aquestes emocions, una d'elles és llegir els mantres més poderosos des de la negativitat. Els mantres són ideals per restaurar l'equilibri interior.
Fa temps que no és cap secret que el nostre món està ple d'una varietat de vibracions: energia, so, mental i de camp. De fet, tot el que sentim, totes les nostres emocions són el resultat del nostre món interior, les nostres vibracions, els nostres pensaments. Si una persona està en emocions positives, està alegre i plena d'esperança, llavors el nivell de les seves vibracionsserà alt. A un alt nivell, una persona se sent plena de força i energia, està sana, segura de si mateixa, es crea un escut al seu voltant, que la protegeix de la negativitat que l'envolta. Una persona tan carregada atrau persones positives cap a ell i, en general, crea una atmosfera positiva al seu voltant.
Si una persona està constantment molesta i trista, el nivell de les seves vibracions serà baix. I això, al seu torn, dóna lloc a un mal humor constant, mal alties freqüents i fracassos. Una persona tan negativa només veu el mal, l'odi al seu voltant, totes les persones li semblen enemics i persones envejoses. Per sortir de la captivitat de les emocions negatives, podeu utilitzar tècniques antigues com el ioga, la recitació de mantres, la meditació. En practicar mantres especials per netejar l'espai de negativitat, una persona pot influir realment no només en la seva condició personal, sinó fins i tot en el seu entorn.
El poder beneït dels sons
Els científics han demostrat que el poder del so és molt alt, pot afectar positivament no només la salut física d'una persona, sinó també la mental. Nombrosos estudis han demostrat que mentre s'escolta música, l'hemisferi dret del cervell és més actiu en una persona, mentre que a la vida ordinària, per contra, l'hemisferi esquerre és més actiu en les persones. Si influeix correctament l'hemisferi dret, la gent comença un estat alterat de consciència. És a dir, pots inspirar una persona amb noves actituds, fins i tot pots reprogramar-la per tenir sort i positiu.
Resulta que una persona pot ajudar-se a si mateixa escoltant mantres forts de la negativitat. Perno cal buscar un lloc especial, no cal invertir diners ni tenir habilitats especials. Pots practicar mantres escoltant el seu cant, repetint-los mentalment, pots pronunciar-los en un xiuxiueig: qualsevol opció és efectiva.
El poder del mantra
El més important de què és capaç un mantra és restablir l'equilibri del nostre estat emocional i eliminar la negativitat interna. Els mantres forts i la meditació per netejar la negativitat no són una pràctica separada. En principi, qualsevol mantra i meditació neteja l'espai i els pensaments d'una persona de la negativitat. El mantra ajuda a harmonitzar les vibracions que irradia una persona.
Purificació de la negativitat
Els mantres més poderosos de la negativitat que s'adrecen a deïtats o sants us ajudaran a alliberar la vostra vida d'emocions desagradables. Si una persona no té un déu o un guru específic al qual s'acostuma a adorar, qualsevol mantra que consideri convenient i acceptable ho farà.
Mantra universal
El conegut Om o Aum es considera el mantra universal per eliminar la negativitat. Aquest mantra és únic i molt fort, és adequat per a la meditació, i per a la concentració, i per netejar l'espai, per a la salut i molt més. Aquest mantra dóna a una persona una connexió amb l'Univers, dóna pau i tranquil·litat. Aum o Om crea un camp al voltant d'una persona que la protegeix dels efectes negatius del medi ambient. Per tant, es creu que aquest mantra de salut i curació de la negativitat.
Mantra Hum
Encara ésun mantra protector. S'ha de practicar per protegir la ment, l'ànima i el cos de la negativitat. Hum és capaç d'eliminar totes les vibracions baixes a tots els nivells.
Com triar el vostre mantra?
Si una persona ja ha decidit i serveix una deïtat en particular, ha de demanar-li ajuda. A Orient, un culte molt comú de Bhakti (servei i adoració a una deïtat), instrueix als seus seguidors que aportin sentiments d'amor incondicional, fidelitat i confiança absoluta en Déu al culte, que en si mateix és una poderosa eina protectora. Aquests mantres que netegen la negativitat seran molt efectius, ja que la persona que els practica els recita amb molta fe. El mantra ideal serà aquell que es digui amb un sentiment d'amor, si ho dius sense aquest sentiment fort, o no hi haurà cap efecte, o serà molt insignificant.
Gayatri Mantra
Un dels mantres més poderosos de la negativitat és el Gayatri Mantra. Està dedicat al déu Savitar. Savitar és la deïtat de la llum abans de l'alba, que simbolitza el poder i l'energia del Creador. Aquest mantra està al metre Gayatri. Així sona:
OM |BHUR BHUVAH SWAH | TAT SAVITUR VARENYAM |BHARGO DEVASYA DHIMAHI| DHIYO YO NAH |PRACHODAYAT
On hi ha una línia vertical, cal fer una pausa i la traducció literal del mantra gayatri és:
OM! Oh Terra, Aire, Cel! Pensem en aquell Savitar, la millor i radiant Deïtat. Que ell inspiri els nostres pensaments!
Amb aixòuna crida sincera al Creador, una persona guanya força i energia per superar qualsevol obstacle i problema. Aquest mantra és un dels més poderosos de l'hinduisme, per la qual cosa és molt popular.
Mantra a la deessa Tara
Als mantres que netegen l'espai de la negativitat, es pot atribuir el mantra a la deessa Tara. La Tara Verda és molt venerada a Orient. És una deessa salvadora, atorga protecció a qualsevol que recorre a ella. Es prega per ella en totes les situacions de la vida. El mantra és:
OM TARE TARE TUTARE TURE SOHA
Si bé altres formes de Tara donen suport en alguna cosa específica, és la Tara Verda qui t'ajudarà a superar els obstacles que t'enfrontes a la vida. Ajudarà a fer front a les emocions negatives com ara la tristesa, el desànim, l'amargor i la frustració. Dóna confiança a una persona i dóna pau i tranquil·litat.
Referit a Rama
Un fort mantra protector de la negativitat, que dóna resistència i força, és la crida a Rama: aquest és un príncep antic que va sobreviure a l'encarnació del déu Vishnu. Rama va ser realment un heroi nacional que va derrotar un dimoni malvat que ni tan sols els déus podien manejar. Aquest mantra té un personatge masculí actiu, sona així:
OM SRI RAMA, JAYA RAMA, JAYA JAYA RAMA
Aquest és un mantra molt fort, atorga equilibri interior, calma, dóna força i ajuda a superar el desànim.
Mantra al Déu Shiva
Un dels mantres més poderosos de la negativitat és el mantra del déu Shiva. Aquest és un gran protector i professor. El seu mantra per protegir-se de tot el mal que li pot passar a una persona també és molt fort. Shiva és molt venerat pels hindús, el consideren l'estàndard de superació personal i autoconeixement continu. Va aconseguir superar els tres obstacles principals per a la il·luminació: l'atracció per la riquesa, la luxúria i la possessivitat. El mantra és capaç d'eliminar influències negatives, dóna harmonia, aporta sense por, atorga confiança en un mateix. Ajuda a una persona a ser més resistent, ajuda a mantenir la seva ment sota control i l'allibera de les influències negatives. El mantra de Lord Shiva sona així:
OM NAMAH SHIVAYA
Mantra a Saraswati
Aquesta deessa personifica la saviesa, el poder del coneixement i la il·luminació, Saraswati porta la bellesa de l'art i qualsevol creativitat. Un mantra-apel·lació a aquesta deessa pot ajudar a una persona a animar-se i a guanyar fe en els seus punts forts i capacitats. Sona així:
OM RAM SHRIM AIM SARVADYAYI SVAHA
Mantra Prajnaparamita
Aquest és el mantra per a la salut i la curació de la negativitat. Ajuda una persona a anar pel camí correcte i atorga el seu patrocini. El mantra Prajnaparamita protegeix una persona de les influències negatives i protegeix dels problemes i problemes. Aquí teniu el text del mantra:
GATE GATE PARA GATE PARA SOM GATE BODHI SOHA
Traducció aproximada: “Pas, pas, pas més enllà, encara més enllà, més enllàpas sense límits cap al despertar. Practicant el mantra Prajnaparamita, un pot desfer-se de les il·lusions i adonar-se de la saviesa perfecta.
Mantra a la deessa Kali
Aquest mantra és la curació de la negativitat i la destrucció de tot el mal. Kali és una deessa enfadada, és l'esposa de Shiva. Ofereix a les persones protecció de les forces impures, un principi matern càlid i afectuós. En practicar el mantra dedicat a Kali, un s'elimina de tota ignorància. Sona així:
OM SRI KALI NAMAHA
Mantres tan diferents
El mantra pot ser complex, pot lloar una deïtat en particular o pot ser un bija bastant simple: has de triar el que t'agradi. Si us costa pronunciar encanteris llargs en sànscrit, podeu escoltar un altre practicant cantant o només una gravació d'àudio. És natural que el mantra que vas pronunciar amb la teva veu tingui un gran poder, però el que vas escoltar també podrà netejar el teu espai i els teus pensaments de negativitat. A Internet, probablement podeu trobar qualsevol mantra realitzat per practicants experimentats. També val la pena assenyalar que el mantra té poder no només en forma de so, sinó també si està escrit. Com a talismà, sempre pots tenir un penjoll o un clauer especial amb un mantra escrit en sànscrit.
Com practicar correctament?
El millor és practicar mantres quan un està en solitud perquè ningú interfereixi i res distregui. Un moment adequat seria la matinada, aproximadament una hora i mitja abansmentre surt el sol. Per descomptat, és desitjable fer-ho a l'aire lliure. Però, al mateix temps, està clar que no funcionarà llegir mantres a la natura cada dia, així que només has de triar un lloc on ningú et pugui molestar. S'aconsella trobar un lloc tranquil perquè els sorolls aliens no distreguin. El millor és practicar mantres mentre esteu assegut amb l'esquena i el coll relaxats.
És millor practicar només un mantra a la vegada perquè adquireixi més força. Has de dir-ho en veu alta, en un xiuxiueig o en la teva ment. Es creu que llegir en la ment dóna el millor resultat. També pots practicar el mantra a diferents ritmes. Hi ha mantres ràpids, i n'hi ha que cal cantar i monòtons. Si el ritme és lent, ajuda a calmar-se, preparar-se per a la contemplació, aquest ritme és el millor per a la pràctica en solitari. Però si t'excedeix i el ritme es torna massa lent, això pot portar la pràctica a un estat de renúncia molt profunda. I si el ritme és massa ràpid, pot excitar la ment, i si aquest ritme és constant, la persona fins i tot pot emmal altir. Els experts recomanen mantenir un ritme mitjà.
Abans de començar a practicar, podeu fer alguns exercicis de respiració o simplement fer un parell de respiracions profundes i expirar lentament. L'habitació on es realitza la pràctica ha d'estar ben ventilada per tal que no apareguin dificultats per respirar o marejos. El millor és tapar-se els ulls, però no es pot cobrir el cap. Podeu utilitzar un rosari, ajuden a mantenir el ritme, concentrar-vos i comptar el nombre correcte de repeticions, si aixònecessaris. Normalment, el mantra es llegeix durant mitja hora o una hora aproximadament, però de vegades cal llegir-lo un cert nombre de vegades: 108, de vegades 10.000 i fins i tot 100.000 vegades.
La pràctica ha de ser sistemàtica, aquesta és una excel·lent prevenció de la lluita contra les emocions negatives. La pràctica regular de mantres crea un camp protector al voltant d'una persona, entrena la ment i la fa resistent a l'estrès. També disciplina fortament una persona per si mateixa, ajuda a observar la rutina diària.
Però en cas que us trobeu en condicions extremes i necessiteu ajuda immediatament, podeu recitar un mantra protector, preferiblement a la vostra ment. El més important és no deixar que l'onada de sentiments t'aclapara. Si és possible, retireu-vos una estona, deixeu el lloc tens. Quan estigueu a la feina, mireu una oficina vacant o sortiu al carrer. Quan no hi ha aquesta possibilitat, aleshores imagina que el que està passant està, per dir-ho, bloquejat per un vidre gruixut. Estigueu quiets un parell de moments i llegiu-vos el mantra almenys tres vegades. El vostre objectiu és desviar la vostra atenció dels sentiments negatius a la lectura del mantra, per concentrar la vostra ment en pronunciar les paraules i no en experiències desagradables. Si ja has tingut experiència amb mantres, serà més fàcil passar de la negativitat externa a l'enfocament mental.
Si hi va haver una situació així durant el dia, si hi va haver un fort augment de sensibilitat, és bo llegir el mantra abans d'adormir-se. En un somni, la gent absorbeix la informació adquirida durant el període de vigília, s'introdueix al subconscient. Si t'estires en un estattranquil·litat i harmonia interior, no tindràs problemes per dormir, descansaràs bé i portaràs pau, equilibri i sentit al dia següent.
