Les baralles domèstiques, potser, no han passat per cap matrimoni. La mòlta temporal en una relació es considera normal i no requereix la intervenció d'un especialista. Però, què passa si el marit s'enfada constantment? Com calmar i minimitzar possibles conflictes? Com comportar-se quan un cònjuge només sembla molest i provoca emocions negatives? La informació de l'article ajudarà a respondre les preguntes.
Per què el marit s'enfada: els motius principals
Hi ha molts factors que influeixen en l'estat d'ànim d'una dona. A més de les característiques fisiològiques que fan inestable el fons emocional (menopausa, síndrome postmenstrual, embaràs i postpart), hi ha altres motius que provoquen el desenvolupament de negativitat envers la parella. Per exemple:
- Queixes de llarga data.
- Manca d'atenció del seu marit.
- Insatisfacció sexual.
- Dbte de si mateix.
- Moltes domèstiques(feines domèstiques ocupades, manca de fons, deutes, etc.).
- La incapacitat de la parella per escoltar l'opinió i els desitjos del cònjuge.
Aquesta és només una petita llista del que fa que una dona sigui irritable. Un embolic elemental causat per un cònjuge pot provocar l'hostilitat de la seva estimada. Moltes dones informen que el seu marit les molesta la primera vegada que es troben amb un problema així.
Per què l'estimada provoca irritabilitat
Tots som individuals, cadascú es va criar de manera diferent, la qual cosa significa que veuen aquest món d'una manera diferent. A causa de la diferència de punts de vista i valors de la vida, una dona pot tenir hostilitat cap al seu marit. Què fer si el marit s'enfada i irrita? Intenta entendre'l. Per exemple, a la seva família no era costum mostrar una sensibilitat excessiva, i des de la infància va acceptar aquest comportament com a norma. Ara, convertit en marit, es comporta de la mateixa manera que el seu pare, comptant amb el fet que vas créixer en les mateixes condicions que ell. Però per a tu, la manca de contacte físic provoca malentesos, i comences a molestar-te en comptes de parlar amb ell. Abraça la teva parella, digues-li quant l'estimes. Fes-ho tan sovint com sigui possible i s'hi acostumarà. Recorda: en canviar-te a tu mateix, estàs canviant la manera com et tracta el teu marit.
Qui té la culpa?
No és absolutament necessari que el culpable de la negativitat sigui un home. Les mateixes dones sovint no poden decidir què volen de la seva altra meitat, a causa deque s'irrita i no pot trobar cap compromís.
Els psicòlegs estan d'acord que si el marit va començar a enfadar-se, primer de tot cal entendre's a tu mateix. Hauríeu d'ordenar cadascuna de les afirmacions i entendre si tot és tan dolent en la relació en aquest moment. Vols deixar de molestar-te amb o sense? Parla amb el teu jo interior i després convida la teva altra meitat a dialogar.
Consells d'experts
Què has de fer si el teu marit t'enfada? Feu una mica d'entrenament. Tanmateix, sempre que aquestes situacions es produeixin poques vegades, us podeu arreglar amb una senzilla conversa amb el vostre cònjuge.
Per a un exercici que ajudi a millorar les relacions amb el teu amant, has d'agafar un full de paper i dividir-lo per la meitat amb una línia. D'una banda, s'escriuen tots els trets de caràcter negatius del marit i les seves accions, i de l' altra, la vostra reacció sobre això. Heu de respondre amb sinceritat, escoltant el vostre cor. Un acte: una emoció molt brillant i forta.
Al final de l'exercici, analitza les teves pròpies respostes. Això us ajudarà a esbrinar si el vostre marit us molesta constantment o és només una resposta a situacions quotidianes petites i indignes.
Quan s'hagi completat l'anàlisi, trenca el full al llarg de la línia. Ara les seves meitats representen la teva contribució a la relació i el que l' altra meitat els aporta. Fes una ullada a la teva reacció davant les accions d'un ésser estimat: potser és hora de canviar alguna cosa en tu mateix i substituir el ressentiment constant (escàndols, disputes) per calidesa i cura?
Quan aplaudirporta?
La ruptura pot ser dolorosa per a les dues parelles. Però no treu conclusions precipitades i marxa, lliurant-se a un impuls momentani. Fins i tot si el marit t'enfada i t'irrita molt i no pots fer front a la negativitat, sempre hi haurà una altra manera de sortir de la situació. Intenta parlar amb un ésser estimat, demana consell a la generació més gran: mares, àvies, germanes. La seva experiència pot ajudar a prevenir el divorci.
No obstant això, quan la vostra irritabilitat està justificada per greus mancances del vostre cònjuge, com ara l'alcoholisme, la crueltat, el mercantilisme i l'egoisme, l'única solució correcta és dispersar-vos. Segons les estadístiques, les famílies en què un home és sàdic o alcohòlic estan abocades al divorci. No intenteu enganxar el trencat i amonestar sense parar el vostre marit, això no ajudarà. Només perdràs el temps i els teus propis nervis.
Per què el meu marit em molesta durant l'embaràs?
Esperar un nadó està lluny de ser el període més meravellós de la vida d'una dona. Contràriament a les afirmacions de les revistes brillants i les comunitats en línia de dones, l'embaràs no és quelcom màgic i increïblement bonic. Per descomptat, la mateixa constatació que aviat naixerà un nen, una part de tu i de la teva estimada, inspira i eleva al cel. Però al llarg dels 9 mesos, una dona està esperant proves difícils: un canvi en els nivells hormonals, augment de pes, acostumar-se al fet que ara és una futura mare. Tot això afecta greument l'estat físic i mental.
Durant aquest període, l'atenció d'un home estimat és especialment important per a una dona: ha d'estar-hi, passi el que passi. El cònjuge ha d'entendre que, a causa dels canvis globals, la seva estimada pot arribar a ser excessivament sentimental, ploroyer i irritable. Per tant, ha de respondre amb suavitat a qualsevol caprici, acceptant-hi o allunyant-se del conflicte.
Què causa la irritabilitat d'una dona durant l'embaràs?
Algunes dones comencen a no agradar el seu marit perquè, a nivell subconscient, el culpen dels canvis negatius que va suposar la concepció d'un fill. Es tornen agressius, no permeten que un home s'apropi a ells, i de totes les maneres possibles intenten evitar la intimitat (tant física com espiritual). A més, aquest fenomen es considera una mena de protecció per al nadó per néixer. Una dona embarassada sent un perill invisible en tot i així intenta protegir el seu fill d'ella.
El teu marit t'enfada durant l'embaràs i no saps com afrontar-ho? Intenteu relaxar-vos en la seva presència, recordeu-vos que és el pare del nascut i que no us farà mal a vos altres ni al nadó per res del món. No prohibiu que el vostre ésser estimat et toqui, mira com creix el teu ventre. Passeu temps junts més sovint, passeu, relaxeu-vos a l'aire fresc, això beneficiarà la relació. Tanmateix, si l'hostilitat es fa insuportable, intenteu imaginar-vos la vida sense marit. Simula mentalment com neix un nadó, però sense pare, com tornes a un pis buit on ningú t'espera. Com et vas sentir?Els sentiments provocats per aquests pensaments t'ajudaran a evitar conflictes amb la teva parella.
Depressió postpart
L'estat negatiu en què es troba gairebé una tercera part de les noves mares s'anomena depressió postpart. El cansament constant, les tasques domèstiques que han caigut sobre una dona en forma de rentar, netejar i cuinar la molesten per qualsevol motiu.
Les senyores que diuen que el seu marit les molesta després de donar a llum sovint encara no s'han recuperat del tot després del naixement d'un nadó, perquè el procés de donar a llum es considera una situació estressant. En els primers mesos de vida d'un fill, necessiten encara més suport i comprensió del seu cònjuge. Si a una dona no se li dóna això, sinó que, al contrari, se li fan demandes cada cop més sofisticades, això està ple d'escàndols i malentesos a la família. El marit ha de saber que la seva estimada està ara en risc: qualsevol paraula pronunciada incorrectament, les crítiques a ella s'emmagatzemen a la memòria durant molt de temps i després poden provocar un conflicte.
Com ajudar-vos a desfer-vos de l'hostilitat cap al vostre marit després del part?
La intimitat en moltes mares joves és un fàstic persistent. Allunyen els seus cònjuges, evitant passar temps junts. Però no us penseu que això serà sempre així. Aproximadament 2-3 mesos després del part, tot tornarà a la normalitat i el desig d'estar a prop de la teva estimada tornarà a agafar el teu cor.
La negativitat experimentada cap a una parella passarà si deixes de culpar-lo mentalment del teu excessiucomplet i el fet que no tens temps per a res. Sigues més suau, deixa que el nou pare passi temps amb el nen, demana-li ajuda, comparteix els teus problemes amb el teu marit i no et retragis en tu mateix. Només així podràs superar la crisi d'una relació associada a l'aparició d'un nen.
Com deixar d'irritar-se?
Què passa si el marit i qualsevol de les seves accions s'enfada? Aprèn a relaxar-te. No cal beure una muntanya d'antidepressius i sedants, n'hi ha prou amb anar mentalment a un lloc on et sentis bé i tranquil. Substitueix la negativitat per emocions positives, reacciona de manera inesperada davant la mala conducta del teu cònjuge: abraça'l, besa'l i lloa'l. Això farà que canviï a millor.
Sàpigues que el problema no rau tant en la teva parella com en tu, perquè vas ser tu qui el va escollir com a parella de vida.
