L'activitat social d'una persona és la reacció del cos principalment als impulsos i desitjos interns. Aquests mecanismes sorgeixen i es desenvolupen sota la influència d'una combinació d'actituds i processos individuals que es produeixen en l'entorn social. A causa d'algunes discrepàncies entre les expectatives internes d'una persona i les condicions externes, poden sorgir conflictes dins de la personalitat. Els mecanismes de defensa de l'individu ajuden a acceptar i adaptar-se a aquests desajustos.
Què és la sublimació
En psicologia, aquest concepte va aparèixer a la teoria de Sigmund Freud. El terme en si prové de la llengua llatina i significa "inspirar" i "elevar".
Al principi, el concepte tenia un significat lleugerament diferent de l'actual. La paraula denotava l'ex altació en un sentit moral, espiritual. L'explicació moderna de què és la sublimació en psicologia significa, més aviat, un procés noble durant el qual l'energia d'una persona es redirigeix per resoldre problemes importants. Durant una acció, una persona moralments'eleva per sobre de les seves necessitats i instints interiors bàsics.
Així, la sublimació s'anomena mecanisme protector de la psique humana, a causa del qual s'alleuja l'estrès intern redirigent l'energia per realitzar tasques socialment significatives (assoliments en esports, art, ciència).
Mecanismes de defensa de la psique humana
L'home per naturalesa és una criatura vulnerable. Els animals en cas d'amenaça poden protegir-se gràcies als seus instints innats. Per a la gent, la psique és un escut.
En psicologia, hi ha un concepte de mecanismes de defensa: mètodes per adaptar una persona al món que l'envolta. El comportament de l'individu davant d'una amenaça del món exterior produeix accions inconscients que compleixen una funció defensiva. El psicoanalista austríac Sigmund Freud creia que eren els mecanismes de defensa els que mantenen la personalitat en harmonia i integritat.
Hi ha els següents mecanismes de defensa que produeix la nostra psique:
Negació: una persona no creu en situacions de por i traumàtiques
- Rebuig: els esdeveniments traumàtics s'obliden.
- Projecció: una persona nota en els altres allò que és inherent a ella mateixa. Per regla general, les característiques vistes són imparcials.
- La introjecció és l'assimilació de normes per part d'un nen sense les crítiques dels pares que dicten les normes de comportament correcte.
- Aïllament: una persona separa els esdeveniments desagradables dels sentiments que els acompanyen. El que està passant, per dir-ho, s'observa des de fora i pràcticament a forareaccions emocionals.
- Regressió: convertir-se en un nen en cas de perill, buscar protecció dels altres i no estar disposat a prendre decisions pel seu compte.
- Desplaçament - la transferència d'emocions i sentiments negatius a un altre objecte no traumàtic. Un exemple de parcialitat seria un escàndol domèstic a causa de les observacions dels superiors a la feina.
- Racionalització: una persona explica lògicament les seves accions i motius, però al mateix temps amaga els veritables motius del seu comportament. Per tant, no només enganya els altres, sinó que també s'autoenganya.
- Un altre mecanisme de defensa en psicologia és la sublimació. S'ha esmentat més amunt.
Teoria de la sublimació de Sigmund Freud
L'autoria de la primera idea sobre el mecanisme de defensa pertany al famós psicòleg i psicoanalista austríac. Sublimació Freud va assignar el lloc més important en la vida humana. Creia que gràcies a aquest mecanisme va sorgir la civilització i el progrés. Moltes obres d'art van néixer com a resultat de la transferència de l'energia de la libido de la frustració a una esfera més beneficiosa. Com a exemple sorprenent del funcionament del concepte de sublimació en psicologia, es poden proposar les obres de Leonardo da Vinci. A causa de la manca d'interès per la seva pròpia vida personal, el científic, l'artista i l'enginyer va aconseguir crear una gran quantitat de les seves obres mestres. Va fer tota la seva feina perfectament i perfectament. Sexe i relacions semblants entre persones, Leonardo considerava quelcom de baix i lleig. Segons l'arquitecte, hi ha coses més importants que l'amor terrenal: art, ciència, arquitectura.
El mateix Freud va explicar la seva capacitat única de treball mitjançant la sublimació conscient de l'energia sexual en una direcció científica. Segons el científic, el sexe només és necessari per a la maternitat. El veritable plaer només pot aportar els resultats del seu propi treball. Després d'analitzar la trajectòria vital de molts artistes, escriptors i poetes destacats, Freud va arribar a la conclusió que van crear les seves obres més sorprenents en absència de relacions amoroses. La sublimació no només transfereix energia al treball físic. Et dóna l'oportunitat de realitzar tots els teus somnis i fantasies irrealitzables a les teves obres.
Tipus de sublimació
La psicologia distingeix diversos tipus d'aquest fenomen. Freud va destacar els següents tipus de mecanismes de defensa:
- Sublimació sense caràcter hedonista. Aquest mecanisme està associat amb el treball rutinari, les prohibicions, la disciplina i altres restriccions a la llibertat individual.
- L'anomenada sublimació hedonista. En aquest cas, l'energia es transforma en obres mestres creatives i religioses.
Aquestes dues espècies són diferents entre si, però també són capaços d'interconnexió.
També hi ha tipus de sublimació simple en psicologia. Aquests, en particular, poden ser els exemples següents:
- La propensió a l'agressió i la crueltat sexual es pot adonar als esports, en particular la lluita, les arts marcials, la boxa.
- Les tendències sàdiques ocultes es poden compensar amb la professió d'un cirurgià.
- Pot ser un interès excessiu pel sexesublim en creativitat, inventant acudits, anècdotes, històries divertides.
- És possible alleujar la tensió sexual fent també treball físic (per exemple, tallar llenya, netejar generalment, cuinar o simplement caminar).
Mecanisme de transferència
Què és la sublimació en psicologia i com funciona? De fet, transforma experiències desagradables i no desitjades en una varietat d'activitats constructives. La sublimació es diferencia d' altres mecanismes de protecció en presència d'energia sexual. Sota la influència de l'alliberament del poder de la libido, es creen les obres d'art més sorprenents, sorgeixen idees científiques fenomenals i es produeixen idees intel·lectuals.
Durant la sublimació, s'elimina l'estrès intern de l'individu i l'energia es redirigeix a activitats socialment útils.
L'essència del mètode
Aleshores, què vol dir el mètode de sublimació? En psicologia, en termes senzills, aquesta acció es pot explicar de la següent manera. La psicoanàlisi interpreta el mètode com la transformació de les pulsions humanes. Avui, aquesta interpretació s'ha ampliat una mica.
L'explicació del mètode depèn de la situació. Però, al mateix temps, definir significa reconduir impulsos que són inacceptables a la societat cap a un treball socialment útil. Analitzant obres d'art, estudiant l'activitat principal d'una persona, sovint es poden discernir els motius eròtics ocults de l'obra, que la personalitat amaga amb cura.
Com funciona la transformació de l'energia
En psicologia, aixòprocés és ambigu. No condueix a la negació o el desconeixement per part d'una persona dels seus conflictes interns. El propòsit de la sublimació és redirigir, transformar l'energia interna per trobar maneres de resoldre aquests conflictes. Com a resultat, la funció del procés rau en la recerca subconscient del tipus d'ocupació que pugui alleujar la tensió interna dels impulsos actius de la libido. Aquesta ocupació, en particular, sovint es converteix en creativitat.
Què és la desublimació
Què és la sublimació en psicologia es va parlar més amunt. Però hi ha una cosa com la desublimació. Aquest concepte va ser introduït a la ciència per Herbert Marcuse. A diferència de la sublimació en psicologia, aquesta definició significa la realització directa de la pròpia energia sexual en acció sexual.
La desublimació en totes les seves manifestacions actua de manera negativa. Una vida sexual realitzada fa que una persona sigui passiva en totes les altres activitats. No té sentit que lluiti amb la tensió interna i resisteixi les normes de l'entorn social. El desenvolupament posterior de la personalitat no està inclòs en els plans de l'individu, ja que va rebre tot el que volia. L'energia de la libido alliberada de forma natural no necessita cap redirecció.
Maneres d'utilitzar eficaçment la sublimació
Hi ha un algorisme clar per transformar l'energia en acció social:
- Rebre informació nova i conèixer gent nova com a experiència ajudarà a desfer-se de les pinces internes.
- Per a un procés de sublimació reeixit, és importantdesenvolupa la teva imaginació. La creativitat és impossible sense una percepció creativa del món.
- Per tractar qüestions importants, és important confiar en la vostra intuïció. Juntament amb la imaginació, pot produir un geni creatiu.
- L'efecte del "forat negre" augmentarà l'impacte de la sublimació en l'activitat creativa. De vegades és important abstraure's del món exterior tancant-se en una habitació fosca durant diverses hores, i submergir-se en el teu món interior, contemplant-lo com des de l'exterior. És en aquests moments quan pot arribar la il·luminació i apareixeran idees brillants.
- El concepte en la psicologia de la sublimació implica l'acceptació total d'un mateix, amb totes les seves virtuts, i el més important, amb les seves mancances. Això significa no només estar orgullós dels teus èxits, sinó també tractar els teus errors com una experiència.
- En el cas d'un repunt emocional en un estat d'amor, és important recordar aquest moment. En el futur, intenta redirigir aquestes emocions cap a l'àrea on necessites tenir èxit.
Seguint aquest ordre d'accions, es pot aconseguir el desenvolupament harmònic de la personalitat.
