La meditació és un tipus de pràctica d'equilibri mental molt seriós i conscient. Per a algú, la meditació és necessària per calmar-se, algú la necessita per trobar l'harmonia, i fins i tot algú la utilitza per millorar el cos. Tanmateix, l'objectiu principal de la meditació segueix sent equilibrar el vostre estat interior.
Destacats
La pràctica de la meditació és una cosa molt difícil. Per comprendre els punts principals, cal practicar durant molt de temps. Al principi, és molt difícil desconnectar del món exterior, oblidar-se de l'enrenou del món, no pensar en problemes urgents. Moltes persones que han aconseguit un cert èxit en la meditació poden dominar noves altures, conèixer la seva essència, entrar a l'espai interior i, de vegades, fins i tot viatjar a altres mons. Alguns poden, durant la meditació, sentir-se partícips d'alguns esdeveniments, estar presents en un espai que no han vist abans, viure situacions o resoldre problemes, suportar alguna cosa per ells mateixos, entendre alguna cosa o aprendre alguna cosa. Es creu que en aquests moments una persona està més propera al Cosmos, d'on prové l'energia, transformada en imatges i imatges. Per a alguns, els fonaments de la meditació causen por i por a causa de la manca de comprensió de l'essència d'això.pràctiques. Creuen que poden perdre's i perdre's en un espai estrany o experimentar sentiments desagradables. És important entendre aquí que la teva consciència no et donarà imatges terribles que t'espantin o t'humiliin. La meditació per calmar la teva ànima mai ho permetrà.
Pràctica mediativa
Per entrar correctament a la meditació, primer de tot, cal netejar l'espai tant com sigui possible i esforçar-se per una manera brillant, nodrir-se amb energia positiva. Al principi, la vostra ment intentarà interferir amb el vostre subconscient, però no us molesteu, perquè aviat podreu abstraure-vos completament de diverses influències externes. La meditació per calmar es complementa perfectament amb música tranquil·la i tranquil·la. Simplement no busqueu acompanyament musical que us ajudi a obrir els vostres canals interiors. Aquesta és una pràctica perillosa, perquè la divulgació es produirà exactament quan estigueu preparats per a això. La consciència de les imatges que us arriben durant la meditació no sempre passa immediatament. Fins i tot podeu portar un diari on anoteu tot el que veieu o experimenteu durant la reflexió. La comprensió segur que arribarà a tu i amb el temps aprendràs a ser cada cop més conscient del que et ve a la consciència.
La meditació per calmar la ment pot començar amb diferents imatges. Us podeu imaginar la tranquil·la superfície llisa del mar o l'oceà blau, el foc fascinant o el sol brillant i càlid. Intenta mantenir-te en aquest estat tant com sigui possible.més llarg. Podeu practicar a qualsevol lloc, el més important és que hi hagi el mínim d'estímuls externs possible. Amb el temps, podreu entrar en un estat de meditació fins i tot en una multitud sorollosa de gent. Aprendràs a netejar completament la teva ment, distreure't de qualsevol pensament i netejar el teu cos i la teva ment.
