La dansateràpia és un fenomen completament únic. Què representa? Aquesta és una direcció de psicoteràpia en la qual el moviment i la dansa contribueixen tant a la integració física com emocional de l'individu. Aquest mètode té una rica història. I, de fet, té cert interès. Així que m'agradaria prestar especial atenció a aquest tema.
Sobre els requisits previs
Totes les persones que estiguin almenys una mica familiaritzades amb el folklore, la història i l'art són ben conscients que la dansa ha estat una part integral de diversos rituals, vida comunitària i altres pràctiques durant segles. És més que passar a la música. La dansa tenia funcions sagrades, comunicatives, identificatives, expressives i recreatives. Va ajudar a expressar-se lliurement, a contactar amb les parelles, a descarregar emocionalment i a alleujar l'estrès físic. De fet, avui el ball té totes les funcions anteriors.
Les propietats curatives de la dansa al segle XX van impulsar els psicoterapeutes a utilitzar-les com a nou mètode de tractament. A més, en aquella època va aparèixer la modernitat. La dansa d'aquest gènere s'ha tornat força especial. Al cap i a la fi, destacava la individualitat de cada persona i la importància del personal. Els primers terapeutes de dansa van ser persones com Isadora Duncan, Mary Wigman i Rudolf Laban.
I, per descomptat, parlant dels requisits previs, no es pot deixar de prestar atenció als ensenyaments de W. Reich. Aquest especialista va assegurar que totes les experiències i emocions no expressades per una persona no desapareixen enlloc. S'acumulen als músculs. I hi ha una mena de "blocs". En general, la teràpia de moviment de dansa, els exercicis de la qual s'anotaran una mica més endavant, es refereix als ensenyaments de Reich. Més precisament, a com explica l'especialista el treball dels mecanismes psicosomàtics. Però els seus mètodes no s'utilitzen com a tals.
A Rússia
Al nostre país, aquesta direcció va aparèixer no fa molt, als anys 90. I al principi ni tan sols hi havia una cosa com la dansateràpia. La teoria diu: a Rússia es va presentar originalment com un mètode de creixement i desenvolupament personal. Però l'any 1995, el concepte ja va aparèixer. I després d'ell - ATDT (Associació de Dansa Moviment Teràpia). Es va organitzar a Moscou. I ATDT compta amb el suport d'associacions americanes, europees i internacionals.
Ara TDT és una direcció independent en psicoteràpia. I l'àmbit de la seva aplicació és molt ampli. dansala teràpia està dirigida a combatre l'estrès, la mal altia de Parkinson, l'autisme, els trastorns postraumàtics, etc.
Sobre els principis
Com qualsevol altra tècnica de tractament, aquest tipus de teràpia es basa en determinades disposicions i regles. Els segueixen els metges que treballen en aquesta direcció. L'essència del principi principal és que el cos humà i la seva psique són inseparables. I interactuen constantment entre ells. La dansa també es percep com una forma de comunicació. I una persona que fa TDT entra en contacte amb ell mateix, amb la seva parella i amb el món sencer.
Un altre principi important és la unitat de pensaments, sentiments i comportament. Perquè qualsevol canvi en un aspecte comporta canvis en els altres dos. En això, per cert, es manifesta el principi d'integritat. A més, el "destacat" és la percepció del vostre cos no com un objecte o objecte, sinó un procés. La mateixa consciència d'això es reflecteix en el resultat, presentant l'efecte desitjat. I un principi més important: durant la pràctica de la dansateràpia, l'especialista recorre als recursos creatius d'una persona, com a una font infinita d'energia creativa i vitalitat.
Objectius
La dansateràpia per a nens i adults està orientada a aconseguir el mateix resultat. L'objectiu principal és ampliar l'abast de la consciència del teu cos, així com les seves capacitats i característiques. És important que una persona pugui desenvolupar confiança en si mateixa i millorar la seva autoestima. Per fer-ho, els metges es dediquen al desenvolupament del cos del pacient, inculcant-li l'amor per aquest negoci.
Un altre objectiu és millorar les habilitats socials i integrar l'experiència interior. És important que la persona estableixi una connexió especial entre moviments, pensaments i sentiments durant el curs del tractament.
Mètodes
Val la pena destacar que hi ha diferents grups de dansoteràpia. La principal és la clínica. Es tracta d'un tipus de teràpia auxiliar que forma una simbiosi eficaç pel que fa al tractament amb els medicaments prescrits als pacients. La TDT clínica pot durar molt de temps, de vegades durant diversos anys. Però l'eficiència ho exigeix. Per cert, és especialment bo per ajudar els pacients amb trastorns de la parla i la comunicació interpersonal (és a dir, en la comunicació). Per cert, la TDT clínica va aparèixer fa més de 75 anys.
A més, la TDT s'utilitza àmpliament en persones amb problemes psicològics. I aquest tipus de teràpia és molt més complexa que l'esmentada anteriorment. Perquè està orientat a resoldre problemes humans concrets. I aquest TDT es realitza tant en grup amb altres pacients com individualment. El mètode normalment es basa en la psicologia analítica.
I després hi ha la dansateràpia per a aquelles persones que no tenen cap problema però volen alguna cosa més de les seves vides. Per exemple, descobreix el teu jo ocult amb l'ajuda de TDT, troba una nova manera d'expressar-te i comença a interactuar amb els altres.
Innovació
Com es va esmentar al principi, el TDT va guanyar popularitat no fa gaire. La qual cosa no és d'estranyar, perquè es tracta d'una innovació. Durant les sessions amb pacientsel metge utilitza les habilitats, habilitats i coneixements relacionats amb la psicologia, la creativitat, l'art, la fisiologia i la teràpia. És important. Després de tot, gairebé totes les mal alties són psicosomàtiques. I fins al moment en què la mal altia comença a manifestar-se a nivell corporal, apareix en el subconscient. És a dir, a nivell de la psique.
TDT és especial perquè durant la seva implementació es presta gran atenció no només als processos mentals i mètodes cognitius de rehabilitació, sinó també a la part física i creativa. És a dir, els dos hemisferis estan implicats. I això és el que necessita una persona harmònica i holística. I sigui com sigui, però l'aspecte més inexplorat del nostre món d'avui és precisament l'home. És a dir, com el seu cos interactua amb la psique.
Benefici
La dansateràpia, que té una història molt interessant, és realment efectiva. És la millor manera de minimitzar l'estrès físic i augmentar la mobilitat d'una persona. Si creus la notòria teoria de Reich, resulta que la mateixa "pinça" muscular s'elimina. Després de tot, una persona comença a moure's, expressar els seus sentiments i emocions durant la dansa. I l'energia acumulada que es va gastar en mantenir la "pinça" muscular troba la seva aplicació.
El valor de les experiències artístiques és molt alt. En el ball, fins i tot extreuen necessitats i desitjos de l'inconscient, que el pacient ni tan sols podia endevinar. En altres paraules, simplement se'n desfer.
A més, el TDT és una bona manera de fer-hointeracció no verbal. És per aquest motiu que recentment les classes grupals han guanyat popularitat. Una persona comença a contactar no només amb el sanador, sinó també amb altres participants. I això és un alliberament addicional de tensió i un ambient més relaxat. Les classes grupals milloren notablement la condició emocional i física dels pacients. I si també són adolescents, la TDT els ajuda a augmentar el seu nivell d'autoestima i a desenvolupar una imatge més positiva del seu propi cos. En contactar amb altres membres del grup, els joves poden despertar sentiments nous, fins ara inexplorats.
Moviments
Per tant, hem considerat els mètodes de dansateràpia amb el màxim de detall possible. Ara pots tocar l'atenció i fer exercici. No hi ha restriccions i estàndards generalment acceptats. Al cap i a la fi, un dels objectius, com hem dit abans, és demostrar llibertat i creativitat. El més important és que els moviments realitzats pel pacient han d'anar encaminats a adonar-se dels seus propis sentiments en aquest moment concret. La seva tasca és expressar els seus sentiments a través de la dansa. I el terapeuta, observant-lo, ha d'entendre què vol transmetre el pacient. Aquí és on entra en joc la psicoanàlisi. La tasca del metge és analitzar el comportament del pacient amb la màxima precisió possible, cosa que ajudarà a entendre el seu problema.
A continuació, el sanador, juntament amb la persona, procedeix a ampliar el potencial limitat dels moviments. D'aquesta manera és possible alliberar el pacient, dirigir-lo a superar complexos i problemes psicològics. D'això es tracta la dansateràpia.
L'exercici és en què s'ha de concentrar el pacient durant l'exercici. Quan una persona "s'estira", és important que senti què sent exactament en aquest moment. I el metge, al seu torn, hauria d'ajudar-lo a prendre consciència de les seves sensacions físiques. En l'última etapa, el pacient sol sentir que la seva ànima és una amb el cos, i ho transmet a través de la seva dansa.
Què més val la pena saber?
No hi ha barreres per a TDT. Sense límits d'edat ni restriccions en el diagnòstic. Ara hi ha centres que treballen amb adults i nens, que accepten qui vulgui, ajuden a fer front a problemes personals, ànsies, pors, crisi personals, incomprensió d'un mateix i pèrdua del sentit de la vida. També hi ha un TDT matrimonial.
S'han desenvolupat programes especials per a nens que poden corregir el desenvolupament disharmònic (que inclou l'autisme, el retard del desenvolupament, una mínima disfunció cerebral). Per als adults, hi ha un programa que ajuda a fer front a l'excés de menjar compulsiu, l'anorèxia i la bulímia. Amb l'ajuda de TDT, fins i tot podeu millorar les relacions entre pares i fills.
I les persones que decideixen fer TDT (o ho havien de fer) asseguren que hi ha efecte. Tota la teoria descrita es confirma a la pràctica. I la teràpia permet no només reposar forces, sinó també conèixer-se a tu mateix, sentir la teva llum, singularitat i valor per a aquest món, fet que està confirmat per moltes ressenyes.
Formació
Com ja podeu entendre, l'activitat d'una persona propietariaarts com la dansa teràpia. La formació d'especialistes d'aquest perfil també es fa en diverses etapes. El programa en si es va crear l'any 1995. Aquesta és fins ara l'única tècnica que compleix els requisits de l'Associació Europea de TDT. I el programa és implementat per una universitat com l'Institut de Psicologia Pràctica i Psicoanàlisi. IPPiP es troba a Moscou.
Tots els estudiants d'aquesta àrea hauran de dominar moltes disciplines. La preparació és completa i seriosa. En l'ensenyament participen experts destacats no només de Rússia, sinó també dels EUA i d'Europa.
Durant la formació, els futurs terapeutes fan seminaris teòrics sobre TDT i assessorament psicològic. El programa també inclou la supervisió. Els estudiants també es sotmetran a psicoteràpia personal i pràctica clínica.
Matisos educatius
És important tenir en compte que no es tracta d'un curs de 4 anys, sinó d'un reciclatge professional, al final del qual els estudiants reben el diploma corresponent. Aquest document atorga als especialistes el dret a desenvolupar activitats professionals en l'àmbit de la psicoteràpia i, per descomptat, de la TDT.
Per a l'admissió, has d'omplir un qüestionari i escriure un assaig significatiu (una mena de concurs creatiu). A més, cada futur estudiant ha de fer un curs d'introducció al TDT. Això és necessari per identificar la capacitat d'una persona per a aquesta activitat. El programa inclou 10 hores de les bases de la dansa creativa i 50 hores del grup TDT "Temes de la vida bàsica". Un cop finalitzat el curs, una persona aprovaentrevista i acceptat per a la formació.
Per cert, avui també hi ha un programa de formació regional, que es pot realitzar al centre d'arts curatives i creativitat d'Ufa, col·laborant amb l'esmentada universitat (IPPiP).
