La psicogimnàstica és Definició, característiques i exercicis

2024 Autora: Miguel Ramacey | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 06:15

La psicogimnàstica és una manera de transmetre informació en la qual nens o adults es mostren i parlen sense paraules. Aquesta és una manera eficaç d'optimitzar l'àrea socio-perceptiva de la personalitat, ja que permet centrar-se en el "llenguatge corporal" i altres característiques de la comunicació, inclòs l'espai-temps.

Què és - psicogimnàstica?

La psicogimnàstica està enfocada a resoldre problemes de psicocorrecció col·lectiva:

• establint contacte;
• alleujament de l'estrès;
• treballant comentaris, etc.

En un sentit ampli, la psicogimnàstica és un curs de lliçons especialitzades destinades a desenvolupar i corregir diferents aspectes de la psique humana, tant l'àmbit cognitiu com emocional-personal. S'utilitza tant a l'educació infantil com a les escoles.

La psicogimnàstica és un mètode no verbal d'interacció col·lectiva, que implica la presentació d'experiències, estats psicològics, problemes mitjançant mètodes de comunicació no verbals, permet als nens expressar-se i mantenir-se en contacte sense l'ajuda de paraules. aixòun mètode de psicocorrecció reconstructiva, el propòsit del qual és estudiar i canviar la personalitat.

Tasques

En general, la psicogimnàstica per a nens d'infantil permet resoldre les tasques següents:

• nadons aconsegueixen habilitats de relaxació automàtica;
• aprèn la tècnica dels moviments en directe;
• desenvolupar funcions psicomotores;
• millorar els sentiments i les emocions sublims en si mateixos;
• corregir les seves pròpies accions amb l'ajuda de jocs de rol;
• desfer-se de l'estrès psicològic;
• aprèn a reconèixer i gestionar els sentiments.

Els exercicis únics de psicogimnàstica a la llar d'infants s'utilitzen, per regla general, en els casos en què els nens tenen patologies de l'àmbit psicomotriu o psicològic, si el nen pateix una certa por, és de caràcter greu. En diverses situacions, la tecnologia s'utilitza per alleujar la incontinència fecal i urinària.

La tecnologia de la psicogimnàstica és un conjunt d'accions que permeten al nadó entendre que les seves accions, pensaments i emocions estan interconnectades, i totes les dificultats sorgeixen no per determinades condicions, sinó per una actitud específica cap a elles. Un nen d'edat preescolar explora els sentiments i domina la ciència de dominar-los.

Dignitat

Els principals avantatges de la psicogimnàstica al jardí:

• tipus d'exercicis de joc (èmfasi en l'activitat principal d'un nen en edat preescolar);
• preservar el benestar psicològic del nen;
• èmfasi en la fantasia;
• la capacitat d'aplicar formularis col·lectiusactivitats.

Objectius

Objectius de la psicogimnàstica per a nens en edat preescolar:

• superar obstacles per al nen per expressar els seus pensaments, comprendre's a si mateix i als altres;
• eliminar l'estrès psicològic i donar suport al benestar psicològic dels nens;
• formant la capacitat d'expressió;
• formació del llenguatge verbal dels sentiments (anomenar emocions condueix a la consciència emocional dels nens del seu "jo").

Desenvolupament de l'esfera emocional

Tasques per a la formació de l'esfera psicològica:

• atreu arbitràriament l'interès del nen cap a les sensacions emocionals experimentades;
• distingir i comparar sensacions emocionals, definir-ne l'aparença (bona, molesta, ansiós, estranya, esgarrifosa, etc.);
• "recrear" o mostrar sentiments de manera lliure i imitativa segons l'exemple establert;
• entendre, reconèixer i distingir els millors estats emocionals;
• empatitzar;
• coincideix amb les emocions adequades.

Mostrar emocions

Com a resultat del desenvolupament humà, a determinats sentiments i emocions se'ls ha assignat les seves pròpies “formulacions” motrius. El component motor és inevitable en cada reacció psicològica, en cada estat emocional.

És possible determinar els trets característics de la manifestació externa dels estats psicològics per expressions facials, pantomimes de tot el cos, per expressions facials vocals (propietats expressives de la parla). En una més àmpliala representació, les interaccions físiques que acompanyen les emocions també pertanyen a processos expressius.

Entendre la manifestació externa dels sentiments provoca interaccions i excitació sensorial contraria a les persones i ocupa un lloc destacat en la comunicació humana.

Mimetisme

Mimetisme s'utilitza el mètode de la psicogimnàstica. Testimonia certes emocions i estats d'ànim d'una persona. Si l'individu somriu, això vol dir que està jubilós; les celles desplaçades i les arrugues verticals al front indiquen descontentament, ràbia. L'aspecte d'una persona pot dir moltes coses. Pot ser directe, obert, cap avall, ingenu, bondadoso, ombrívol, inquisidor, espantat, sense vida, immòbil, errant. En general, les expressions facials poden ser conscients, tristes, lúgubres, repugnants, autosatisfetes, apàtiques. Es poden triar un gran nombre de definicions tant per al riure com per als sanglots. El mimetisme és actiu, lent, pobre, ric, inexpressiu, tens, serè. En alguns casos, es pot localitzar l'amimia.

L'expressió facial té un paper important en la comunicació. Els investigadors van observar que els sentiments reflectits a la cara s'escolten "més correctament que una conversa", per això, per al desenvolupament de l'afecte mutu entre mare i fill, per a la seva formació completa, hauria de ser que la mare sigui conscient que la el nadó li està "dient" i ell, al seu torn, està obligat a "observar" i sentir la resposta psicològica de la mare.

Nois mentalment poc desenvolupats (així com intel·lectualmentadults) són molt pitjors que les persones amb intel·ligència mitjana i alta, reconeixen les emocions a la cara d'una altra persona. Fins on arriba aquest tipus de diferència depèn del grau d'endarreriment. Molt sovint, la pobresa de les expressions facials i els sentiments indiferenciats es poden localitzar en un nen amb un retard del desenvolupament.

Gestos

Els gestos es divideixen en expressius, assenyalant, destacant i descriptius. La gesticulació pot ser activa, apàtica, pobra, rica, serena, ràpida, emprenedora, la gesticulació pot estar absent.

Fins i tot els nens petits entenen els gestos i els poden utilitzar. Quan se'ls anomena "gran", "petit", "següent", "jo", etc. i se'ls demana que demostrin el que diuen amb un gest, s'enfronten fàcilment a aquesta tasca.

Les úniques excepcions són els nens que estan endarrerits en el seu desenvolupament. Fins i tot als 6 anys, els costa, per exemple, demostrar la mida d'un mosquit petit (formiga, sucre minúscul, etc.). Els nens amb esquizofrènia, en comparació amb els nens sans, són menys acurats a l'hora de reconèixer els moviments de les mans emocionalment expressius.

Mimetisme

Lachinov va escriure que els moviments expressius de vegades es componen de gestos, sovint d'expressions facials, i més tard tot el temps. Tots els sentiments negatius "encongeixen" la figura d'una persona, i tots els positius la "despleguen". "Va florir com una flor", diuen sobre una persona feliç.

La postura i la postura juguen un paper important a l'hora de crear l'aspecte general d'una persona:

• La postura es desenvolupa a partir de la posiciócaps i cossos. El cap es pot col·locar dret, inclinat cap al costat, estirat cap a les espatlles, tirat cap enrere.
• El canvi de postures pot ser gradual, ràpid, lent, ràpid, suau. L'aspecte únic es caracteritza per ser intens, relaxat, encorbat, pessigat, digne, humil, abatut, aspre, inestable, dret, ajupit, encorbat, esvelt, sense trets afilats.

Els nens del grup mitjà i sènior poden ocupar lliurement la posició acordada? Per tal d'esbrinar-ho, convidem al nen, en absència d' altres nens, a demostrar com es veuria si estigués fresc o li fes mal la panxa. Amb el desenvolupament normal, una part important dels nens mou les espatlles, s'encongeixen, es doblen i la part més petita manté el cos uniforme, és a dir, aquests nens no fan front a les tasques.

Amb exercici regular és possible millorar la pantomima.

Les alteracions de les habilitats motrius expressives mereixen un gran interès pel fet que la incapacitat per mostrar de manera competent les pròpies emocions, la rigidesa, la vergonya o la inconsistència en les expressions facials i els gestos dificulten la interacció del nen amb els seus companys i amb la gent gran. Sobretot en aquest cas pateixen nens amb neurosis, mal alties orgàniques del cervell i altres mal alties neuropsicològiques. Els nens amb mala expressió, probablement, no perceben del tot allò que els diuen els altres sense paraules, també malinterpreten el seu enfocament a ells mateixos, que, al seu torn, pot ser un factor per aprofundir en les seves qualitats astèniques.naturalesa i aparició de capes neuròtiques secundàries.

Desenvolupar l'atenció

Els següents exercicis són adequats per a nens que pateixen hiperactivitat psicomotriu, mal humor, pors patològiques, autisme precoç, retard mental i altres mal alties en les quals es manifesti la immaduresa d'atenció. Quan feu psicogimnàstica segons Chistyakova, podeu parar atenció als jocs següents:

1. El conductor fa que els nens escoltin i fixin en la seva memòria el que passa fora de la porta. Aleshores demana que expliqui què han sentit. La psicogimnàstica s'utilitza per a nens de 5 anys i més.
2. Al senyal del conductor, l'interès del nen es redirigeix de la porta a la finestra, de la finestra a la porta. A més, cada nen d'edat preescolar ha d'indicar què va passar on.
3. Els nens marxen amb qualsevol música rítmica. Més enllà de la paraula "conills" que va dir el conductor, els nois haurien de començar a s altar, sobre el terme "cavalls": com colpejar la "peülla" a terra, "crancs de riu" - retirada, "ocells" - córrer, estenent el seu braços als costats, "cigonya" - estar en una cama.
4. El líder està d'acord amb el nen que si activa el so baix, ha de prendre la postura del "salze plorant", si el so agut - la postura del "àlber". Llavors comença el joc: els nois van en cercle. Sona un so baix: els nens prenen la postura del "salze plorant". En el so pres al registre superior, es posen en la postura de "àlber".
5. Els jugadors passen en cercle. Si el conductor aplaudi una vegada, els nois haurien d'aturar-se i prendre la postura de la cigonya. ATsi el conductor aplaudeix 2 vegades, els jugadors prenen la postura de la granota. En 3 aplaudiments, els jugadors comencen a caminar.

Mirall tort

Podeu utilitzar aquest exercici de psicogimnàstica: un adult anima els nens a mostrar-se al matí al bany, on penja un mirall corbat: repeteix tots els moviments en sentit contrari. En el cas que el jugador aixequi la mà, el mirall, al seu torn, la baixa, etc. Es permet lluitar per parelles, canviant de rol, o en equip, fent figures canviants, i cadascú inventa el seu propi moviment.

Introdueix al cercle

La tasca és ajudar el nen a posar-se a prova, a superar la timidesa, a entrar a l'equip. Un nen que sent dificultats en la comunicació es deixa de banda. Els altres nois estan en cercle, agafats de la mà fermament. El nen tímid hauria de córrer, trencar el cercle i entrar-hi.

Explorador

La finalitat de l'exercici descrit: ensenyar a l'infant a simpatitzar i prestar assistència. L'adult explica que totes les persones són diferents i algunes necessiten el suport de persones solidaris. Un nen mostra un cec, posa la mà a l'espatlla d'un amic guia i tanca els ulls. "Explorer" a un ritme pausat fa diversos moviments, es mou per l'habitació, superant obstacles. El nen amb els ulls tancats està obligat a seguir-lo al seu costat. A continuació, els nois canvien de lloc.

Mostra afecte

El repte és satisfer la necessitat de calidesa emocional i intimitat del nen. L'amfitrió portaPeluixos (un o dos) a l'habitació, per exemple, una nina, un gos, un ós, una llebre, un gat, etc. Els nois passegen per l'habitació. En un senyal, es divideixen en grups i van cap a la joguina que els agradaria consolar. El primer nadó agafa la joguina, l'abraça i li diu alguna cosa suau i agradable. Després li regala la joguina al seu amic. Ell, al seu torn, també està obligat a abraçar un animal de joguina i dir frases suaus. El joc es pot repetir diverses vegades.

Qui parla

Tasca: formar la capacitat dels nens d'identificar-se amb algú o alguna cosa, ensenyar a l'infant a empatitzar. Durant el joc, els nois assumeixen diversos rols i descriuen el seu propi estat, els motius de les seves accions, el sistema de relacions amb la realitat. El primer nen comença: “No sóc l'Igor, sóc un bolígraf. M'hauria agradat que no fos senzill, sinó pintat amb un dibuix divertit. M'agradaria no ser guardat en un estoig, sinó posat sobre la taula. El següent nen continua: “No sóc l'Artem, sóc una pilota. Estic fet de goma i estic ben inflat. Els nois es diverteixen si em llancen els uns als altres! Un adult dóna els noms dels objectes posteriors:

• capa;
• minibús;
• sabó, etc.

Els nois també ofereixen les seves pròpies opcions.

Conclusió

Tothom ho sap, però no tothom s'adona de l'important que és el dinamisme emocional per al desenvolupament de la salut fisiològica i psicològica d'una persona, com d'important és ensenyar a un nen a portar un estil de vida actiu. El tema del benestar fisiològic i psicològic és molt rellevant. PerSegons l'Institut de Recerca en Higiene i Protecció de la Salut, el nombre de nens amb patologies diverses s'ha duplicat en els últims anys. Però el bon estat de salut fisiològic i psicològic dels nens és la base del desenvolupament personal.

A partir de l'anterior, podem concloure que a través de l'experiència dels estats emocionals, el nen desenvolupa les principals competències:

• Sociocomunicatiu: orientació sociopsicològica dels processos de comunicació en una situació comunicativa.
• Científic i tècnic: la capacitat de treballar segons un algorisme, pla.