Hi ha una opinió que tots els sons i paraules tenen la seva pròpia energia. Els mantres, com les oracions i els encanteris, són un text sagrat que pot ajudar una persona a complir els seus desitjos, curar-se de mal alties i canviar la seva vida per a millor. És difícil explicar en poques paraules què és un mantra, perquè això forma part de la història, la cultura i el coneixement secret de l'hinduisme, el budisme i el jainisme. Es pot anomenar una forma determinada de parla que té un efecte significatiu en les emocions, la ment i fins i tot en els objectes externs. En aquest article, tindrem en compte mantres per perdre pes i bellesa.
Energia de la paraula
Quan s'utilitza qualsevol mètode, és molt important saber com funciona. És difícil creure en la seva eficàcia. Una persona sempre necessita confirmació que el mètode l'ajudarà realment. Per tant, el mantra per a la pèrdua de pes és una manera eficaç de desfer-se dels quilos de més. Però, com poden afectar les paraules comunes aquest procés?
Els científics han demostrat que els sons afecten tot allòens envolta. Es va fer un experiment: es van pronunciar diferents paraules prop de l'aigua i es va sonar música. Aleshores, mirant-lo a través d'un microscopi especial, els científics van observar que en cada cas l'aigua tenia una estructura diferent. Van sortir cristalls increïblement bonics on es van llegir oracions i mantres al líquid. Tenint en compte que més del 70% d'una persona consisteix en aigua, podem concloure que aquest mètode és realment bastant efectiu.
Per on començar
Per tant, si encara decideixes provar de dir mantres per perdre pes, primer has d'aprendre algunes regles importants. Pot ser que al principi us resulti molt difícil fer-ho, però per obtenir qualsevol resultat, heu de fer un esforç. El primer que has de definir clarament per tu mateix: estàs preparat per canviar la teva vida per a millor? Estàs realment decidit a perdre pes? Si les respostes a les preguntes són afirmatives, hauríeu d'aprendre a llegir correctament els mantres. Estructuren la teva energia, la dirigeixen en la direcció correcta. Són una mena de meditació, després de la qual l'estat d'ànim millora i vols menjar menys.
Primera impressió
El més probable és que si no esteu familiaritzat amb la cultura tibetana, les paraules del mantra per a la pèrdua de pes us semblaran molt estranyes i incomprensibles. Per tant, per començar, podeu veure uns quants vídeos, escoltar com pronunciar paraules. El fet és que qualsevol mantra és una mena de melodia. Hauria de sonar al teu cor i ser un amb tu. No s'ha de pronunciar com un conjunt normal de sons. Aquesta tècnica no ho faràresultats i, a més, aviat començarà a molestar-vos.
A més, a algunes persones els costa molt pronunciar les paraules del mantra. Es confonen, es confonen, comencen a posar-se nerviosos i tota la feina resulta inútil. En aquest cas, només podeu escoltar els mantres. Si al mateix temps sonen al teu cor, l'efecte serà el mateix.
On i quan
Per descomptat, qualsevol meditació és un sagrament. Només tu i la música al teu cap. Res no t'ha de distreure. El millor és llegir un mantra potent per perdre pes 2 vegades al dia: al matí i al vespre durant 10 minuts. Això serà suficient per millorar el teu estat d'ànim, sentir un augment de força i vigor, creure en tu mateix, en la teva força. Cal començar a practicar la lectura del mantra a casa. Quan la música sonarà al teu cor, pots fer-ho tu mateix a qualsevol lloc: a l'autobús i a la feina. Però inicialment encara es recomana llegir el mantra a casa i en veu alta. Has d'escoltar com sona, submergir-te en les paraules. Sobretot perquè al principi, dir les paraules en veu alta et permetrà desviar-te menys.
Preparació per a la meditació
Abans de començar a llegir o escoltar el mantra, has de triar un bon lloc i prendre una posició còmoda. En aquest punt, res no us hauria de distreure. Cal relaxar tot el cos, sentir-se un amb el vast Univers. Tanca els ulls i intenta aturar el corrent interminable de pensaments al teu cap. Ara imagineu-vos sota els raigs de la llum del sol. Hauries de veure't amb una figura així, sobre la qualsomni. Imagina que ja has perdut pes. Sent les emocions de la felicitat i l'orgull de tu mateix. Mentre sosteniu aquesta imatge, s'ha de recitar un dels mantres següents:
- SAN-SIA-CHII-NAH-PAI-TUN-DOW;
- ATE GATE PORO GATE PORO SOM GATE BODHHI SWAHA;
- OM SHANTI SHANTI SHANTI;
- OM MA NI PAD ME HUM.
Com pronunciar correctament
El més probable és que les paraules del mantra per a la pèrdua de pes siguin molt difícils de pronunciar les primeres vegades, així que intenta cantar-lo de seguida. Tria tu mateix la melodia que t'agradi. Tria, experimenta fins que gaudeixis de la seva pronunciació. Com a regla general, llegir un mantra és massa difícil per a moltes persones. Una persona comença a confondre's amb les paraules, es desvia. En aquest cas, podeu escoltar les seves gravacions d'àudio.
És molt important intentar repetir-los a tu mateix, per aprofundir en cada so. Quan llegiu i escolteu un mantra, cal que us concentreu en ell. Si els teus pensaments van cap a una altra banda, prova de canviar l'hora, el lloc, el mantra. Recordeu que perquè un mètode us aporti resultats, segur que us ha de agradar. Si les paraules us resulten desagradables, hauríeu de posposar aquesta empresa. Només hauríeu de sentir emocions positives i alegres.
Energies poderoses
S'ha d'entendre que com que un mantra és una mena d'oració, és molt fort en un sentit energètic. Quan es pronuncia o s'escolta, es poden crear potents remolins. La persona sembla caure en un embut. De fet, això és un bon senyal. Si tucomença a balancejar-se o "torcer", el que significa que l'energia flueix lliurement pel teu cos. Restableixen els processos metabòlics del cos. Com a regla general, una persona guanya un excés de pes, ja que no pot controlar la quantitat d'aliments consumits. Els mantres molt potents per a la pèrdua de pes saturen el cos amb energia, alegria, lleugeresa. La gana cau bruscament i el desig de mirar a la nevera simplement desapareix. Vull ballar, gaudir de la vida i respirar és més fàcil.
Qui no s'adapta a aquest mètode
Hi ha alguna tècnica al món que doni resultats a tothom que la prova? És clar que no! Cada organisme és individual. Que alguna cosa funcioni per a un no vol dir que funcioni per a un altre. En primer lloc, val la pena assenyalar que els mantres no ajudaran a aquells que no ho vulguin. Si una persona ha perdut l'interès per la vida i es passa tot el dia al sofà, l'única manera en què el mantra l'ajudarà és que no podrà mastegar mentre el canta. És poc probable que pugui baixar de pes d'aquesta manera. Fer el primer pas pot ser difícil, però si encara t'atreveixes, els mantres de pèrdua de pes i de rejoveniment canviaran la teva vida per a millor.
Per obtenir un bon resultat, hauríeu d'entendre que aquesta meditació no funciona per si sola. També requereix esforços per part teva: una alimentació adequada i exercici. El mantra per a la pèrdua de pes i la bellesa pot millorar els resultats, donar força i motivació, però no ho creïs tot des de zero.
