El nom de Milton Erickson apareix amb força freqüència en el camp de la Programació Neurolingüística. El seu treball, basat en nombrosos estudis en el camp dels estats alterats de consciència, s'ha convertit en clau en la hipnosi mèdica. Va ser aquest psiquiatre nord-americà qui va crear una tècnica hipnòtica anomenada Triple Hèlix, que permet posar una persona en estat de tràngol perquè no se senti i no sigui conscient de l'efecte hipnòtic.
L'essència de la tècnica de Milton Erickson
Com s'ha esmentat anteriorment, aquesta és una tècnica hipnòtica que pot posar una persona en estat de tràngol de manera que el subjecte no senti l'impacte. Aquesta tècnica és una de les més potents de la Programació Neurolingüística. La seva base són mètodes efectius d'influència de la parla, gràcies als quals el resultat d'aquesta tècnica és sorprenent. L'essència de la tècnica de la triple hèlix de MiltonErickson és el següent: un especialista que el posseeix explica una història en què hi ha frases clau especialment seleccionades que cal inculcar a una persona. Sorprenentment, la sessió consta de tres històries que no tenen cap relació.
Com funciona?
Així, l'especialista comença explicant la primera història, i després, quan s'acosta a la final, passa bruscament a la segona, sense connectar-les. Després d'això, aquest truc es porta a terme amb la segona història, passant bruscament a la tercera història. El text final ha de contenir frases clau que cal "incrustar" al subconscient del client. Sens dubte, aquesta història està composta utilitzant certes tècniques de control mental. A més, després d'explicar la tercera història, l'hipnotitzador passa instantàniament al segon text i l'acaba. Després d'això, s'acaba la primera història, i és important començar des del lloc on es va acabar originalment. Perquè aquest monòleg doni els seus fruits, és important no perdre de vista cap detall, i també no fer llargues pauses. Per evitar errors, podeu considerar com és aquesta tècnica a la pràctica.
Exemples de triple hèlix
La versió presentada contindrà un suggeriment ocult per alleujar el dolor i millorar el benestar. Les tres històries següents es donaran per ordre.
Història 1 (inici)
En el bullici dels dies feiners, ens oblidem del nostre físic imoral. Endinsant-nos en problemes quotidians i laborals, posposem anar al metge i recordem la nostra salut només quan ens esperen problemes greus. Quan a la cita amb el metge em van informar de la necessitat de la cirurgia, no la vaig ajornar i es va fer l'endemà.
Història 2 (inici)
És una llàstima que no tothom sàpiga escoltar els senyals que ens envia el nostre cos. De vegades serveixen com a senyal que cal canviar la vida habitual. El meu pare es va emmal altir molt sovint quan treballava al vapor de camions cisterna: la seva bronquitis crònica estava en fase d'exacerbació. Sovint prenia baixa per mal altia, se sotmetia a un curs de tractament, però el resultat va ser de curta durada. A causa de les especificitats de la feina, cada cop va empitjorar.
Història 3 (suggeriment)
Quan no em trobo bé, intento aturar-me, recuperar l'alè i escoltar el meu cos. Mantingut en un estat insalubre, analitzo i suggereixo possibles opcions per a les causes de les meves mal alties. Per exemple, un mal de cap pot ser causat per un esforç excessiu, i la manca d'alegria a la vida o les dificultats de la vida pot causar dolor al cor. En aquests moments, inspiro i expiro profundament, em relaxo, em calmo i noto que al cap d'una estona el dolor desapareix.
Història 2 (final)
Després que el pare va canviar de feina, on les condicions laborals no són tan difícils, la bronquitis va començar a turmentar-lo amb molta menys freqüència. Després que va resultar que les seves constants mal alties eren un senyal de la necessitat de canvis a la seva vida.
Història 1 (final)
La cirurgia va anar bé i després em sento molt millor. Normalment, una comprensió del que està passant ens arriba després que ens hem de separar d'alguna cosa. I en aquell moment em vaig adonar que cal ser conscient i viure cada moment de la teva vida, poder escoltar el teu cos i no portar la situació a l'extrem. Ara sempre trobo temps per descansar i cuidar la meva salut.
L'exemple següent està programat per fer que l'oient cregui en si mateix.
Història 1 (inici)
Va passar a la primavera de l'any passat, quan era estudiant a la Universitat Pedagògica el darrer curs. Durant els cinc anys vaig ser un exemple per als meus companys, vaig estudiar bé i vaig anar a un diploma vermell. Però el conflicte amb el director de la tesi va eliminar l'oportunitat de defensar amb èxit el seu treball i rebre el cobejat diploma vermell.
Història 2 (inici)
De vegades les diverses dificultats que la vida ens porta a la desesperació, i només aleshores ens adonem que tot va ser pel bé. Vaig arribar a aquesta conclusió quan la meva germana estava buscant feina durant molt de temps.
Història 3 (suggeriment)
En aquells moments en què em trobo amb diversos problemes, i sembla que no hi ha força per lluitar, i ja em cauen les mans, em dic amb diligència: "Confia en tu mateix. Ets fort. Creu. en tu mateix i en la teva força. Definitivament ho triomfar!" Aquestes paraules m'ajuden a fer front a l'ansietat i a entendre que tot és solucionable. Aquestes no són paraules difícilscapaç de fer miracles. Per tant, no us oblideu del poder de la paraula i del vostre propi poder interior.
Història 2 (final)
Mentre la meva germana buscava feina, va passar per més de quaranta entrevistes de feina en dos anys. A causa de la manca d'autorealització, un negoci favorit i ingressos financers, va començar a desanimar-se. Però un dia, essent a la següent entrevista, quan li van preguntar on es veu d'aquí a cinc anys, es va adonar que volia ser psicòloga infantil. Després que la meva germana va entrar a la universitat i va rebre una formació especial, de seguida va trobar feina com a psicòloga en una institució infantil, on li agrada treballar fins avui.
Història 1 (final)
Només quedaven tres mesos per a la defensa de la meva tesi, però no hi havia on anar: vaig agafar el coratge i vaig aconseguir que canviessin el meu director. En un dia decisiu per a mi, és a dir, el dia de la graduació, per tal d'evitar una valoració incorrecta del meu primer supervisor, se li va demanar que no participés en l'avaluació del meu treball. Així, el comitè de selecció va valorar el meu rendiment i treball amb la màxima puntuació, i gràcies a això vaig rebre un diploma vermell. Com va resultar més tard, el meu nou supervisor va resultar ser el director d'un gran holding. Després d'una brillant defensa del diploma, em va convidar a treballar a la seva empresa. I des de fa un any que dirigeixo un dels departaments d'aquest holding. Aquesta situació de vida em va fer entendre que en cap cas hem de desviar-nos dels nostres objectius, i totes les dificultats que se'ns posen a vegades ens van a parar.només per bé. Només cal acceptar els problemes que ens presenta el destí i resoldre'ls amb el cap ben alt.
Aquesta història acaba. Ara atureu-vos i recordeu les tres històries que heu llegit. Analitza'ls i intenta aïllar el suggeriment que conté la tercera història.
Revelar secrets
L'èmfasi en el concepte de Triple Hèlix és que les històries poden controlar la ment de l'oient. Per aquest motiu, és important tenir en compte els interessos de la persona a l'hora de compilar-los. Les transicions abruptes d'una història a una altra ajuden a confondre la ment de l'oient i automàticament el fan buscar sentit. I és en aquest moment quan té lloc el suggeriment. Tenint en compte que l'estat de confusió i confusió pot desanimar la consciència, en aquest punt el suggeriment penetra en el subconscient. De fet, aquest és el resultat de la "Triple Hèlix" en PNL.
El concepte de tècnica inclou tres punts importants:
- Les històries han de ser el més senzilles i accessibles possible, però, a més, han de ser interessants per a l'oient. Això és important perquè la consciència de la persona a qui li expliqueu sigui capaç de captar l'essència de les històries, així com de s altar més la informació suggerida al subconscient. Al final de tot el vostre monòleg, l'oient no podrà reproduir amb detall la tercera història, que contenia la informació principal. Però llavors aquest missatge penetrarà en el seu subconscient. Si totes les accions es van realitzar correctament, el subjecte nopodrà realitzar la informació suggerida.
- Val la pena tenir en compte que les històries no han d'estar interconnectades, sinó que s'han d'explicar sense interrupcions, pauses i aturades, i directament en la seqüència requerida per la metodologia.
- Quan es compon una frase suggerible, és important assegurar-se que no hi hagi partícula "no", perquè el subconscient humà està disposat de manera que no es percep la informació en forma negativa. Per tant, sempre cal parlar en positiu. Per exemple, si una persona es dóna la configuració: "No em posaré mal alt", d'aquesta manera, el subconscient rebrà l'ordre: "Em em posaré mal alt".
En conclusió
Gràcies a aquesta tècnica, el científic Milton Erickson va poder demostrar que tothom és capaç de caure en un estat de trànsit. A més, totes les persones en tenen una necessitat, igual que, per exemple, hi ha una necessitat de dormir. De vegades, una persona pot tenir la sensació que en el procés de pensar sembla caure fora del món real durant un curt període de temps. O, quan es dediquen a activitats monòtones, les accions es tornen mecanicistes i la consciència comença a vagar per algun lloc. El tràngol és un estat d'una persona en què canvia el grau de participació conscient en el processament de la informació entrant. Per utilitzar amb èxit l'estat de trànsit de la consciència humana, és important saber a la pràctica com funciona la Triple Hèlix.
