Programació neurolingüística: què és? Tècniques de programació neurolingüística

2024 Autora: Miguel Ramacey | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 06:15

NLP avui és una de les àrees més populars de la psicologia aplicada existent. El seu àmbit d'aplicació és molt ampli: psicoteràpia, medicina, màrqueting, consultoria política i de gestió, pedagogia, empresa, publicitat.

A diferència de la majoria d' altres disciplines psicològiques d'orientació pràctica, la PNL proporciona un canvi operatiu, resolent els problemes tant d'un individu com de la societat en conjunt. Al mateix temps, tot es porta a terme en un règim mediambiental incondicionalment efectiu.

Introducció a la programació neurolingüística

Val la pena començar pel fet que la PNL és una mena d'art, una ciència de l'excel·lència, fruit de l'estudi dels èxits de persones destacades en diferents àmbits d'activitat. El punt positiu és que qualsevol persona pot dominar aquestes habilitats comunicatives. Només cal que tinguis ganes de millorar la teva eficàcia personal professional.

Programació neurolingüística: què és?

Hi ha diversos models d'excel·lència construïts per la PNL en comunicació, educació, negocis, teràpia. La Programació Neurolingüística (PNL) és un model específic de com els individus estructuren les seves experiències vitals úniques. Podem dir que aquesta és només una de les moltes maneres d'entendre, organitzar el sistema de comunicació i pensament humà més complex, però únic.

NLP: història d'origen

Va aparèixer a principis dels anys 70, va ser el resultat d'una col·laboració entre D. Grinder (aleshores professor ajudant de lingüística a la Universitat de Califòrnia a Santa Cruz) i R. Bandler (allà, estudiant de psicologia), que era molt apassionat per la psicoteràpia. Junts van investigar les activitats de 3 grans psicoterapeutes: V. Satir (terapeuta familiar, va assumir casos que altres especialistes consideraven desesperats), F. Perls (innovador de la psicoteràpia, fundador de l'escola de teràpia Gest alt), M. Erickson (mundial). famós hipnoterapeuta).

Grinder i Bandler van revelar els patrons (plantilles) utilitzats pels psicoterapeutes anteriors, els van desxifrar, posteriorment van construir un model força elegant que es pot utilitzar en una comunicació eficaç i en el canvi personal, i com a part de l'aprenentatge accelerat, i fins i tot per obtenir més plaer de la vida.

Richard i John en aquellstemps viscut prop de G. Bateson (antropòleg anglès). Va ser autor de treballs sobre teoria de sistemes i comunicació. Els seus interessos científics van ser molt extensos: cibernètica, psicoteràpia, biologia, antropologia. És conegut per molts per la seva teoria del segon enllaç de l'esquizofrènia. La contribució de Bateson a la PNL és extraordinària.

La PLN ha evolucionat de dues maneres complementàries: com un procés per identificar patrons de domini en tots els àmbits de la vida humana, i com una forma força eficaç de comunicació i pensament practicada per persones destacades.

L'any 1977, Grinder i Bandler van celebrar una sèrie de seminaris públics amb èxit arreu dels Estats Units. Aquest art s'està estenent ràpidament, com ho demostren les estadístiques que fins ara, aproximadament 100.000 persones han rebut formació d'una forma o una altra.

Origen del nom de la ciència en qüestió

Programació neurolingüística: què és, segons el significat de les paraules incloses en aquest terme? La paraula "neuro" fa referència a la idea fonamental que el comportament humà s'origina en processos neurològics com ara veure, tastar, olorar, tocar, escoltar i sentir. Ment i cos formen una unitat inseparable: l'ésser humà.

El component "lingüístic" del nom demostra l'ús del llenguatge per organitzar els pensaments, el comportament per poder comunicar-se amb altres persones.

"Programació" implica una indicació de com una persona organitza les seves accions, idees per tal d'obtenir el resultat desitjat.

Conceptes bàsics de PNL: mapes, filtres, marcs

Totes les persones fan servir els sentits per percebre el món que ens envolta, per estudiar-lo, per transformar-lo. El món és una varietat infinita de manifestacions sensorials, però les persones només en poden percebre una petita part. La informació rebuda es filtra posteriorment per experiències úniques, llenguatge, valors, supòsits, cultura, creences, interessos. Cada persona viu en una realitat única, que es construeix a partir d'impressions sensorials purament personals, experiència individual. Les seves accions es basen en el que percep: el seu model personal del món.

El món que ens envolta és tan extens i ric que la gent es veu obligada a simplificar-lo per entendre'l. Un bon exemple d'això és la creació de mapes geogràfics. Són selectius: porten informació i alhora la troben a f altar, però segueixen fent d'assistent incomparable en el procés d'exploració del territori. Del fet que una persona sàpiga on vol anar, també depèn del tipus de mapa que faci.

La gent està equipada amb nombrosos filtres naturals, necessaris i beneficiosos. El llenguatge és un filtre, un mapa dels pensaments d'una persona concreta, les seves experiències, que està separat del món real.

Conceptes bàsics de programació neurolingüística - Marc conductual. Aquesta és la comprensió de l'acció humana. Per tant, el primer fotograma es centra en el resultat, i no en un problema específic. Això vol dir que el subjecte busca alguna cosa per esforçar-se, després troba solucions adequades i, posteriorment, les aplica per assolir l'objectiu. El focus en el problema s'anomena més sovint el "marc de culpa". Consisteix en una anàlisi profunda de les raons existents per la impossibilitat d'aconseguir el resultat desitjat.

El següent fotograma (segon) és fer exactament la pregunta "com?", no "per què?". Portarà el subjecte a reconèixer l'estructura del problema.

L'essència del tercer fotograma és la retroalimentació en lloc del fracàs. No existeix el fracàs, només els resultats. La primera és una manera de descriure la segona. Els comentaris mantenen l'objectiu a la vista.

La consideració de la possibilitat en lloc de la necessitat és el quart marc. El focus s'ha de centrar en les accions possibles, i no en les circumstàncies existents que limiten una persona.

NLP també accepta la curiositat, la sorpresa en lloc de la pretensió. A primera vista, aquesta és una idea bastant senzilla, però té implicacions molt profundes.

Una altra idea útil és la capacitat de crear recursos interns que una persona necessita per assolir el seu objectiu. La fe en la correcció de les accions ajudarà a aconseguir l'èxit en lloc de suposar el contrari. Això no és més que programació neurolingüística. El que és ja ha quedat clar, així que val la pena passar a considerar els seus mètodes i tècniques.

Mètodes de PNL

Aquests són els principals aspectes teòrics i pràctics de l'ús de la Programació Neurolingüística. Aquests inclouen:

• ancoratge;
• edició de submodalitat;
• mètodes de lliscament;
• treballar amb estats obsessius, problemàtics i fòbics.

Aquests són els mètodes bàsics de la programació neurolingüística.

Canvi de la percepció d'un esdeveniment

Aquest és un dels exercicis que utilitzen la tècnica de Programació Neurolingüística més senzilla. Per exemple, la gelosia. Es desenvolupa en 3 etapes consecutives: visualització (imaginar una escena de traïció), després audialització (que representa l'acompanyament sonor d'una escena de traïció) i al final - percepció cinestèsica (aparició d'un sentiment negatiu de traïció).

L'essència d'aquesta tècnica és la violació d'una de les etapes. En aquest exemple, aquesta pot ser la convicció que l'escena de la traïció és descabellada en la primera etapa, en la segona, presentant-la amb l'acompanyament de música divertida, la qual cosa comporta un canvi en la percepció de tota la imatge com a sencer a la tercera etapa (es fa gràcia). Així és com funciona la Programació Neurolingüística. Hi ha una varietat d'exemples: mal altia imaginària, el poder de la memòria fotogràfica, etc.

La pedagogia com a camp d'aplicació de la PNL

Com s'ha esmentat anteriorment, hi ha un gran nombre d'àrees on s'utilitza la programació neurolingüística. La formació també es pot dur a terme mitjançant mètodes i tècniques de PNL.

Els científics argumenten que mitjançant la programació neurolingüística, una part important del material escolar es pot dominar molt més ràpid i de manera més eficient sense educació.fòbies escolars, degudes principalment al desenvolupament de les capacitats dels alumnes. Amb tot això, aquest procés és molt emocionant. Això s'aplica a qualsevol activitat docent.

L'escola té la seva pròpia cultura única, que es forma a partir de diverses subcultures que tenen els seus propis patrons de procés d'aprenentatge, comunicació no verbal.

A causa del fet que els nivells educatius escolars estan diferenciats, cadascun d'ells genera els seus propis patrons d'estils d'aprenentatge efectius. Aquests nivells s'agrupen en categories:

1. Primària. Als 6 anys els nens surten de les parets de la llar d'infants i entren a 1r de primària com una criatura anomenada cinestèsica. Els educadors saben que els nens experimenten el món real a través del tacte, l'olfacte, el gust, etc. A l'escola primària, una pràctica típica és passar per procediments: aprenentatge cinestèsic.

2. Escola secundaria. A partir de 3r de primària es realitzen ajustos en el procés d'aprenentatge: el pas de la percepció cinestèsica a l'auditiva. Els nens que tenen dificultats per adaptar-se a aquesta transició es deixen per acabar els estudis o els traslladen a classes especials.

3. Alumnes de secundària. S'està fent una altra transició de la percepció auditiva a la visual. La presentació del material escolar esdevé més simbòlica, abstracta, gràfica.

Aquests són els conceptes bàsics de la programació neurolingüística.

Corredor i transportador

El primer concepte és el lloc on té lloc el desenvolupament de la modalitat de retard de l'estudiant. És a dir, el passadís està dirigit al procés i el transportador està dirigit al contingut.

En centrar-se en aquest últim, el professor ha d'utilitzar la programació neurolingüística: aprenentatge mitjançant tècniques multisensorials per tal de proporcionar a cada alumne individualment l'oportunitat de triar el procés que li és familiar. Tanmateix, per regla general, el professor "conveyor" construeix el procés d'aprenentatge en la primera modalitat, mentre que el professor "corredor" haurà d'escollir un enfocament individualitzat per a cada alumne (corredor). Per tant, la capacitat d'establir un estil d'aprenentatge adequat és la base de l'èxit.

Aplicació de la PNL a les sectes

També hi ha àrees de la vida on la programació neurolingüística actua com una palanca de manipulació negativa. Es poden posar diversos exemples. La majoria de vegades són sectes.

Alexander Kapkov (sectòleg) creu que en un moment els mètodes secrets de programació neurolingüística s'utilitzaven amb força freqüència en diversos grups religiosos, per exemple, a la secta de Ron Hubbard. Són molt efectius per a una zombificació ràpida i eficaç dels adherents (permeten manipular una persona). Els efectes de les psicotècniques a les sectes es fan passar per indulgència de gràcia.

L'article descriu què és la Programació Neurolingüística (què és, quins mètodes i tècniques utilitza), així com exemples de la seva aplicació pràctica.