Què és l'ego? Fins i tot per als filòsofs, aquesta pregunta és una de les més difícils. Molts creuen que el nostre ego està format per records, aspiracions i hàbits. En aquest article, podem trencar les vostres idees sobre aquest concepte o resumir-ne tot el coneixement.
No som únics?.
Primer esbrinem què s'entén per "ego". El significat de la paraula sembla ser senzill: del llatí es tradueix com "jo" i, segons la teoria de diversos psicoanalistes, és un dels components de l'estructura de la personalitat. En poques paraules, és un conjunt dels nostres pensaments, creences, hàbits quotidians. Sempre recorrem a la nostra pròpia "col·lecció" de pensaments per prendre aquesta o aquella decisió, avaluar alguna cosa, prendre una elecció, i així girar la vida en una determinada direcció. Sovint afirmem, i nos altres mateixos hi creiem fermament, que tots els pensaments són nostres, mentre que de fet la majoria ens han passat d'amics, familiars, companys, coneguts i fins i tot desconeguts. Perquè una idea realment original sorgeixi al vostre cap, heu de dedicar-vos a una profunda introspecció durant molt de temps. Però a la vida quotidiana, ens costa fer-ho, així que simplement acceptem allò que ens dóna. D'acord, hem d'estar al diapopular ara moda, religió, ideals. Aquells que, per dir-ho, lluiten contra la massa general, són considerats com a marginats o excèntrics. Normalment recolzem les nostres posicions amb afirmacions com ara "Però tots els altres pensen…" o "Què pensarà la gent…". Bàsicament, això ens porta de nou al que s'anomena "mentalitat de ramat" en psicologia.
Mentalitat de ramat i ego
Psicologia significa que sota la mentalitat de ramat el desig de la gent d'acceptar determinats tipus de comportament sota la influència dels altres, de seguir les tendències. Això es reflecteix clarament en quins béns comprem, quines pel·lícules mirem, quina roba ens posem. És en la moda dels accessoris, la roba, els cotxes, la música, la decoració de la llar, i fins i tot la superstició i la religió que podem dir que la gent està essencialment desproveïda d'exclusivitat en termes d'ego. Un exemple cridaner de modernitat és l'ús generalitzat de tota mena de publicitat. I ara la gent ja no pensa què vol exactament: l'elecció fa temps que s'ha fet per nos altres, només queda anar a comprar, expressar l'opinió d'algú, posar-se d'acord amb la multitud… Els sociòlegs i psicòlegs estudien els apartats pertinents de la intel·ligència grupal, la saviesa de la multitud i la presa de decisions descentralitzada.
Digues la teva
En realitat, tenir l'anomenat ego propi és molt difícil. Està bé confiar en la gent, en aquells que coneixem bé. Però, com ja hem descobert, no tots els nostres pensaments són nostres. Però això no vol dir que no s'hagi de confiar. No els ignoreu. Com diuen els samurais:"Abraça el teu enemic. Aleshores no podrà treure la seva espasa". Aquest principi senzill és bastant aplicable als nostres pensaments: "abraça" qualsevol pensament que et vingui al cap. Les idees van i vénen. Recordeu la primera regla de fitness? Després de l'entrenament, espera una hora abans de menjar, per molt que vulguis. Per tant, el pensament s'ha de processar. Espera, mira què passa en els primers moments abans de dir una paraula, castigar un company o donar una opinió dura sobre alguna cosa.
Com fer front a la velocitat del pensament
Què és l'ego en termes de "velocitat de pensament"? En una situació estressant, de vegades és molt difícil reunir-se i respondre correctament a la situació. Probablement, cadascú de nos altres vam notar la sèrie de pensaments que ens visiten el cap durant els períodes crítics. Algú diu alguna cosa, ens veiem obligats a respondre ràpidament, fusionant frases al corrent, encara que seria possible respondre amb més calma, pensant cada paraula. És en aquests moments on és important que expresseu aquells pensaments que us són propers, i no imposats per algú. Recordes la famosa frase: tot el que dius es pot utilitzar en contra teu? Sovint ens convertim en ostatges de les idees d' altres persones, de l'ego d'una altra persona i el nostre simplement es converteix en un ego fals.
Consell
Llavors, què fer perquè el pensament ràpid d'una altra persona no es fixi al teu cap i no influeixi en la formació d'un punt de vista sobre aquest o aquell fet? Al cap i a la fi, la propera vegada que mireu una persona amb qui s'ha produït un conflicte o una conversa desagradable, és precisament aquest primer, boig pensament i aquelles frases que apareixeran al vostre cervell en primer lloc,qui la seguirà. En aquesta situació, per no trencar llenya, només cal aturar-se un moment, respirar profundament tres vegades i… buscar altres opcions de resposta. Notareu que no és tan difícil com sembla, i el diàleg es tornarà estructurat, tranquil i productiu. La calma i el focus són els que et poden diferenciar de la multitud i augmentar el teu ego. Aleshores, què és l'ego en termes dels nostres pensaments? Són conceptes inseparables, però entre tota la massa de pensaments que ens visiten el cap cada segon, n'hauriem de destacar els principals, a prop d'esperit només a tu.
Conclusió
Òbviament, a la majoria de nos altres ens agradaria tenir idees i punts de vista originals, creant així la nostra pròpia realitat. En aquest cas, us recomanem que seguiu uns quants consells:
-
propi ego Reciteu-vos el mantra d'una paraula cada dia durant almenys trenta minuts. Tria una paraula que tingui una connotació positiva i que puguis recordar fàcilment. Això ajudarà a calmar el monòleg intern.
- La meditació és un factor clau en la formació de l'ego. La psicologia accepta aquest mètode: al cap i a la fi, tothom ha de passar una estona cada dia en silenci. El silenci renova l'ànima i purifica la ment.
- "Apaga" influència externa. Penseu bé abans d'encendre la televisió o la ràdio, fins i tot en segon pla, estigueu preparat per al fet que els pensaments d' altres persones que s'enviïn d'aquesta manera puguis en algun moment prendre'ls pel teu compte.
Si les segueixestres regles cada dia, després d'un temps notareu que al vostre cap neixen idees noves i originals. Apareixen aleatòriament al teu cervell. Sí, alguns d'ells poden semblar estranys, salvatges i fins i tot una mica bojos, però sovint són exactament el que necessites. I llavors la resposta a la pregunta "què és l'ego" us serà òbvia: l'ego és la meva percepció personal del món, aquest sóc Jo.
