Si mireu el diccionari explicatiu d'Ozhegov, queda clar que el sofriment és dolor o turment de naturalesa física o moral. També pots interpretar aquest concepte com a "perdurable", acompanyat de passivitat.
El significat del patiment en diferents camps del coneixement
Des del punt de vista de la filosofia, el patiment és una de les deu categories fonamentals. No té finalitat ni justificació. Aquesta prova pot recaure en la sort de qualsevol persona, sense l'ús de cap llei. Al mateix temps, en el procés de curació de l'angoixa mental, la saviesa arriba a una persona
El patiment és un dels temes clau de la literatura. I no en va. Per exemple, Dostoievski creia que l'angoixa mental és l'única raó per a l'existència i el desenvolupament de la consciència humana. Alexei Remizov va afirmar que el sofriment neteja i inspira una persona, fent-la més a prop de Déu.
Des del punt de vista psicològic, el patiment és un conflicte intern. Aquest és l'estat en què neixen dos desitjos o creences oposades. L'estat de turment s'anomena manifestació definitiva del sofriment. Els psicòlegs diuen que aquests processos amenacen la salut humana. Al mateix temps, les mateixes situacions en persones diferents no condueixen necessàriament a patiment. Si auna persona lluita per la felicitat i l'equilibri, ell, per regla general, suporta els xocs.
Des del punt de vista religiós, el patiment és un reflex viu i objectiu de la realitat. Gairebé totes les denominacions presenten aquest estat com la curació, el coneixement, la retribució i el camí cap a la felicitat.
Causes comuns de patiment
El dolor i el sofriment no es produeixen de manera inesperada. Sempre hi ha alguna raó per a aquest estat de coses. Tanmateix, poden estar implícites. Aquests són els motius més habituals:
- Expectatives injustificades. Una persona sempre té una certa esperança sobre els esdeveniments o les persones. No obstant això, els altres no sempre entenen el que volen, o no volen fer-ho. Si els plans i les esperances d'una persona es destrueixen, inevitablement comença a pensar que el món sencer està en contra seva i cau en depressió.
- Resentiment i traïció. Aquest motiu també es pot atribuir a la categoria d'expectatives injustificades. Però a diferència del cas anterior, hi ha accions negatives intencionades de l'oponent.
- Lluitant per l'ideal. Sota la influència de les obres literàries, el cinema o les seves pròpies il·lusions, una persona forma algun model de vida perfecte, que intenta crear per a si mateix. Quan un individu s'adona de la inutilitat dels esforços, deixa d'actuar i avança. El patiment s'apodera.
Formes de patiment
Si una persona ha estat ferida, l'angoixa mental es pot manifestar de manera diferent. Es poden distingir les següents formes principals:
- Obert. En aquestEn aquest cas, una persona no suprimeix les emocions, sinó que les deixa sortir activament. Val la pena assenyalar que aquesta és la forma més acceptable que pot reduir eficaçment l'angoixa mental sense danyar la salut mental. A més, una forma oberta de patiment, per regla general, va seguida d'accions actives per corregir la situació.
- Ocult. Es produeix en persones que tenen dificultats per expressar emocions i sentiments. Una persona ho guarda tot en si mateix, amagant el turment dels altres, agreujant així la situació. A més, no només el sistema nerviós pateix, sinó el cos en conjunt. Les cèl·lules es destrueixen, el treball dels òrgans interns es pertorba.
De què serveix el patiment?
Quan l'ànima d'una persona fa mal a causa d'alguns esdeveniments desagradables de la vida, aquest no sempre és un fenomen negatiu. Des del punt de vista dels psicòlegs, el patiment aporta aquests beneficis a una persona:
- distracció de l'enrenou mundà i, com a resultat, purificació dels pensaments;
- reavaluació dels valors i prioritats de la vida;
- suavitzant l'ànima i desenvolupant un sentit de compassió pels altres;
- consciència del predomini de la comoditat espiritual sobre la comoditat corporal.
Quan greu és el patiment?
Quan una persona diu que li fa mal l'ànima, aquest és un senyal d'alarma. El patiment pot tenir aquestes conseqüències negatives:
- l'angoixa mental prolongada pot provocar antipatia cap als altres, tendència a la tirania i al despotisme;
- si una persona no entén la causa objectiva del patiment, es torna amarg i agressiu;
- algunes persones es retrauen i limiten el contacteal voltant.
Maneres bàsiques per superar el sofriment
El sofriment humà no és una cosa a ignorar. De vegades, l'assistència eficaç i oportuna és vital. Hi ha tres maneres principals d'afrontar l'angoixa mental i les seves conseqüències:
- Assistència mèdica. La consulta d'un psicòleg és la primera i més urgent mesura. L'especialista ajudarà a entendre la naturalesa del sofriment i trobar una sortida. Tot tipus d'entrenaments ajudaran a consolidar el resultat.
- Religió. Actua de consol i ajuda a trobar una explicació a la situació actual. Per regla general, els creients interpreten el sofriment com l'expiació de les males.
- Atenció dels altres. Sent compassió, una persona experimenta angoixa mental més fàcilment.
Com afrontar el patiment de l'amor?
Els sentiments romàntics són una de les causes més comunes d'angoixa mental. Una persona que pateix amor, per regla general, es deprimeix, perd la fe en si mateixa i en els altres, comença a sentir pena per si mateixa. A més, de totes les maneres possibles conrea aquest estat en ell mateix. Si la depressió es perllonga, pot ser perillós per a la salut mental i física. Pots superar el patiment amorós mitjançant les mesures següents:
- Cerca una afició. L'energia romàntica no gastada es canalitza millor a la creativitat o l'activitat constructiva. A més, en estar ocupada amb alguna cosa, una persona es distreu dels pensaments negatius.
- Comunicar-se amb amics i familiars propers. En aquest cas, una persona té un sentiment de "necessitat", per tantl'amor no correspost passa més ràpid i més fàcil.
- Educació. La recerca de nous coneixements captura completament i completament la ment humana. Aquest pot ser l'estudi d'idiomes estrangers o alguns altres cursos educatius. La millora personal et farà pujar un nivell per sobre del teu amant.
- Plora. No freneu les vostres emocions. Plàgrimes, crits, histèria: tot això és difícil per a la mateixa persona i per als que l'envolten. Però deixant sortir la negativitat, es cura molt més ràpidament. Després d'un període d'exacerbació, s'instal·la un estat de pau i tranquil·litat.
- Activitat física. L'esport és el millor antidepressiu. L'agressivitat surt a través d'exercicis de força o velocitat. A més, després d'un entrenament, el to del cos augmenta i desapareix el desànim.
Però què no fer:
- Cerca noves relacions. Això serà injust tant per a la persona que la pateix com per a la persona que s'ha convertit en un nou objecte de simpatia.
- Asisteix a festes sorolloses. Aquestes activitats no afavoreixen la tranquil·litat. A més, si van acompanyats de beure alcohol, això només pot agreujar la condició.
- Preneu antidepressius. Només podeu utilitzar aquests fons segons les indicacions d'un metge.
- Venjança. Intentar fer mal a una persona sota la influència del ressentiment és un error del qual és probable que et penedeixis.
- Fingeix que tot està bé. No suprimiu les vostres emocions i no les amagueu als éssers estimats. Si ho guardes tot per a tu, l'estat de depressió pot allargar-se durant molt de temps.
- Intentar recuperar un ésser estimat. Així que vas encara més a fonscondueix-te a la depressió. Sobretot si la separació no és causada per raons externes, sinó per la manca de reciprocitat.
Com superar el patiment de la solitud?
Si una persona diu: "Patjo de solitud", ell, abans de res, s'ha d'entendre a si mateix. Per superar la depressió, respon a tu mateix unes quantes preguntes:
- La soledat és un problema? És possible que tu mateix tinguis un contacte limitat amb amics, familiars i desconeguts. És possible que això sigui degut a algun tipus d'experiència negativa. Preneu aquest estat com a necessari per a l'autoconeixement i el replantejament dels valors de la vida.
- Quant de temps dura la solitud? Si el vostre patiment té menys d'un mes, tingueu la seguretat que es tracta d'una condició temporal.
- T'agrada estar al costat de la gent? Potser l'autoaïllament és una mesura forçada associada amb el malestar de comunicar-se amb la gent.
- Pots marcar la diferència? Potser necessiteu estar al costat de la gent més sovint. O canvieu algunes qualitats de vos altres mateixos que us impedeixen gaudir de la comunicació.
- Esteu preparat perquè una altra persona aparegui al vostre espai personal? Potser haureu de preparar-vos per a això. Imagina com canviarà la teva vida i el teu estil de vida i intenta acceptar-ho.
- T'agrada a la gent? Mira't a tu mateix (tant en aparença com en comportament) des de fora. T'agradaria comunicar-te amb una persona així? Si no, treballa amb tu mateix.
- Ets tu mateix? Potser la teva soledat és conseqüència del fet que tuva crear una determinada imatge per a tu mateix i tens por de quedar-te exposat. Treu-te la màscara, sigues tu mateix i et serà molt més fàcil connectar amb la gent.
Sofriment físic
La paraula "patir" té més que una connotació moral. Estem parlant d'un dolor físic real, que pot derivar d'una lesió o algun tipus de mal altia. En els cultes religiosos antics, el patiment físic s'utilitzava com a substitut de l'angoixa mental en el camí cap a la felicitat i la il·luminació.
El patiment físic s'utilitza per a la curació no només en cultes religiosos, sinó també en medicina. Es tracta d'utilitzar procediments dolorosos per a la curació. Per exemple, injeccions, sangoneres, pots, guixos de mostassa i molt més. Aquest impacte activa els processos vitals del cos, contribuint a la curació.
Conclusió
El patiment és un estat emocional desagradable i difícil. Si t'enfrontes a alguna cosa com això, el més important és no retirar-te en tu mateix. Busqueu el suport d'amics i familiars. Si us costa obrir-vos a persones que coneixeu bé, assegureu-vos de consultar un psicòleg.
