Una persona necessita societat i, per tant, quan es comunica amb altres persones, es compara amb elles. Sovint el resultat d'això és l'enveja. Sabem des de la infància que això és una mala sensació. Però per què és així? Quin és el mal d'aquesta emoció i com desfer-se del sentiment d'enveja? Els psicòlegs i els líders religiosos donen consells.
Conceptes bàsics
En general s'accepta que l'enveja és una manifestació d'ira i de sentiments molests cap a altres persones que posseeixen alguna cosa que l'objecte que experimenta aquesta emoció no té. En la majoria dels casos, les persones afecten l'aspecte material, però també n'hi ha que són desagradables per als talents, l'aspecte, la vida personal i fins i tot els hàbits d' altres persones, si almenys d'alguna manera són millors. Però, de fet, no importa el que va ser exactament el tema d'aquesta emoció destructiva, el més important és que no aporta felicitat, satisfacció ni cap altre benefici.
Molts ni tan sols paguenatenció, com sucumben a aquest corrent de negativitat. I ell, al seu torn, els treu lentament la força, la inspiració i fins i tot té un mal efecte en la seva salut. Si no busqueu maneres de desfer-se de l'enveja i la ràbia, amb el temps es convertirà en una bola de neu, arruïnant les nostres relacions amb l'equip, fent-nos poc sincers, incapaços d'expressar calidesa i positiu, eliminant l'oportunitat de gaudir de la vida.. Segons els psicòlegs, no n'hi ha prou amb intentar eradicar aquesta emoció, en primer lloc cal trobar la causa de la seva aparició i començar a eradicar-la.
Autoinsatisfacció
Qualsevol persona, almenys a nivell subconscient, és conscient de quines mancances té i quins errors comet. Però si ha arribat al punt que els ignora, no fa res i l'èxit dels altres provoca en ell un augment d'aquestes emocions negatives, és hora de donar l'alarma i buscar com desfer-se de l'enveja de la gent.
Com que la persona que viu aquesta emoció destructiva és mandrosa i sempre busca maneres fàcils, opta per molestar-se i intentar menystenir a qui li serveix de fons per reflectir la seva inacció i fracàs. Així neix l'enveja, del desig de justificar la pròpia inacció.
Hi ha qui diu la seva negativitat en veu alta i qui ho fa en silenci. Aquests últims no mostren una reacció violenta només perquè ja s'han adonat que això no està aprovat per la societat, però encara no han trobat la força per canviar alguna cosa en ells mateixos.
Comparar-se constantment amb els altres
La mateixa defensa psicològica provoca una comparació constanttu mateix amb algú. Mentre una persona vegi persones com ell al seu entorn, no té res de què preocupar-se, tot està bé, no és pitjor que els altres i pots seguir vivint amb el polze. Però si de sobte apareix a l'entorn algú d'edat i riquesa amb grans privilegis a la vida, l'envejós comença immediatament a buscar com menysprear aquesta persona.
En lloc d'entendre com desfer-se de l'enveja de la gent, difon xafarderies i teixeix intrigues per no sentir-se defectuós amb el seu rerefons. A més, sempre que no hi hagi aquestes amenaces a l'horitzó, podeu portar amb seguretat un estil de vida mandrós i sense presses, no canviar res, no lluitar per res, perquè tot ja hi és, no pitjor que els altres. Mentrestant, la mandra, la passivitat interior i la negativitat es mengen una persona per dins.
Desconeixement dels teus desitjos
Des de la infància, els pares, l'escola i la societat ens inculquen un marc generalment acceptat del que és bo i què és dolent, què és l'èxit i què és el fracàs. I els que cedeixen sota la pressió i accepten els patrons com a veritat són infeliços i no tenen res més a fer que enveja. Al cap i a la fi, els propis punts forts i la creativitat no són suficients per trobar noves maneres i solucions, i seguint el corrent, no es pot aconseguir grans altures.
Com desfer-se de l'enveja de la gent quan sembla que unes vacances a l'estranger són bones i un viatge al camp per cavar un jardí és un fracàs vital? Què fer si una vegada vau voler escriure llibres, però els vostres pares estaven convençuts que no en sortiria res, i només una feina "real" podria fer-vos feliç i reeixir, i com a resultat, una cursa boja pels acceptats en general.coses bones amb recursos mínims i sense inspiració no condueixen a res?
Els desitjos sincers són estrangulats durant la infància, i no se sap què pot donar vida a l'alegria ara. Per tant, una persona segueix el camí de menor resistència, és a dir, pren com a mesura de felicitat el que tenen els altres, però ell no té. I no importa el que sigui: un apartament amb cotxe o una carrera creativa d'èxit. El més important és que no es va atrevir a caminar pel camí per aconseguir el que volia, i ara, sense saber la complexitat del camí, simplement està furiós perquè algú el tingui. A més, no li importen gens els matisos, per exemple, que un actor famós hagués de no parlar amb pares enfadats durant anys, o que un cotxe nou ha de pagar interessos d'un préstec durant deu anys més. La diferència principal és que van trobar el coratge per seguir el seu propi camí, però ell no ho va fer, però reconèixer i veure'n un recordatori és completament insuportable per a ell. I l'única manera aquí, com desfer-se del sentiment d'enveja, és agafar valentia i seguir el teu camí, arriscar-se, protestar, aconseguir el teu. La inacció no portarà a l'èxit, i els èxits d' altres persones només es corroiran cada cop més des de dins.
Incapacitat per apreciar el propi
Molts no viuen en absolut el moment, percebent l'enveja com un incentiu, una cosa bona. Els sembla que aquesta emoció els ajuda a aconseguir més a la vida, i no pensen absolutament en la qüestió de com desfer-se de l'enveja de les persones, els mètodes psicològics els semblen sense sentit i irracionals. Però en realitat, tot és completament diferent. La persona està dinsen un estat de tensió constant, havent rebut alguna cosa, busca els èxits dels altres per continuar el seu camí d'assoliments i adquisicions. Però quan aconsegueix alguna cosa, s'oblida d'això.
Per exemple, la compra irreflexiva de roba de moda: un amic té botes noves i jo les necessito, i no importa que aquest ja sigui el desè parell, i serà a l'armari, ni tan sols fa por que la mida és incorrecta, el més important és aconseguir aquesta cosa. Però de fet, la seva utilitat s'acaba tan bon punt una persona rep la satisfacció de l'assoliment. Vols saber com desfer-se de la sensació d'enveja en aquest cas? Aprèn a apreciar el que tens, a gaudir de la vida aquí i ara. No es poden guanyar tots els diners, no es poden comprar totes les coses, i de què serveixen si només es necessiten per un segon d'alegria i es dedica tota la vida a aconseguir-les?
Exposició pública
Tots tenim el nostre entorn, i ens imposa uns límits, unes responsabilitats, perquè els complim. Per exemple, una noia viu una vida plena per ella mateixa, la gaudeix, però encara no ha trobat la seva parella de vida. I tothom al voltant es pregunta constantment quan es casarà, simpatitzarà amb ella, empatitzarà. I amb el pas del temps, li comença a semblar que realment ho necessita, i com més diuen, més fort sorgeix el desig. Es torna infeliç, però no té ni la força ni la inspiració per resoldre el problema. Després de tot, aquest no és el seu veritable desig, sinó només una necessitat imposada per la societat.
I ambamb el temps, comença a envejar els seus amics casats, sense ni adonar-se que el principal motiu de la irritació no és l'absència d'un company, sinó l'oportunitat de no escoltar una pregunta obsessiva que ja està cansada i exasperant. Com desfer-se de l'enveja de la gent en aquest cas? Cal entendre's a tu mateix i aprendre a distingir el marc social dels veritables desitjos i necessitats. I no facis cas dels consells i la simpatia dels altres, perquè si ets feliç i sense alguna cosa que tenen els altres, no té sentit ser infeliç a causa dels recordatoris constants d'això.
Vanity
Hi ha un tipus d'envejos que, en virtut de l'amor propi, l'únic, perceben els èxits dels altres com una injustícia. Segons la seva opinió, qualsevol bé que no els recaigués anava a una altra persona per pura casualitat, hi havia una distribució incorrecta, però de fet eren ells els que es mereixien tenir alguna cosa. A més, estan sincerament convençuts que pateixen i treballen molt més que els altres, encara que en realitat no facin res.
Mètode d'eliminació
El primer consell d'un psicòleg sobre com desfer-se de l'enveja és començar a buscar els teus veritables desitjos, que et faran feliç, no la societat. Què et portarà alegria, no reconeixement de la teva grandesa. Si enteneu el que realment voleu i intenteu aconseguir-ho, simplement no tindreu temps i energia per a l'enveja. Però estigueu preparats per al fet que les coses i els beneficis que abans us van causar aquest sentiment destructiu poden perdre la seva importància i esdevenir completament poc interessants per a vos altres. El més important és desenvolupar-seel coratge de seguir el teu propi camí, encara que no compleixi els estàndards generalment acceptats de felicitat i èxit al teu entorn.
Has de deixar de comunicar-te amb persones l'estil de vida de les quals està directament en contacte amb l'enveja. Al cap i a la fi, no els interessa com desfer-se de l'enveja, la psicologia d'aquestes persones començarà a diferir de la vostra, i creieu-me, ho faran tot perquè deixeu la idea de canviar, perquè ara ets tu qui es convertirà en objecte d'enveja. Deixa que hi hagi persones al teu entorn que et puguin donar suport sincerament sense sentir-te vulnerable a causa de les teves victòries. Si tot es fa correctament, aleshores les persones envejoses us deixaran, serà insuportable per a ells estar a prop, i les persones interessants i d'èxit entendran que heu canviat i s'interessarà per la vostra empresa.
Et preguntes com desfer l'enveja de la gent? Deixa de seguir els èxits dels altres i adona't que tu també tens moltes coses. Has d'aprendre a apreciar el teu, perquè tu mateix el vas triar i el vas portar a la teva vida. Penseu: i si demà va a algun lloc, desapareix, què llavors? I si realment veieu el vostre, no l'ignoreu, aleshores no us anirà enlloc.
L'energia que gastes en enveja és colossal, i si la tradueixes en alguna cosa útil, millorarà significativament la teva qualitat de vida. Després de tot, si us fixeu bé, aquesta emoció és una força, però, que destrueix tant l'objecte de les emocions negatives com a vos altres mateixos. Has de reconèixer que ets una persona forta i decidida, així que no hauries de mirar els altres. Aquest és un dels secrets de com desfer-se de l'enveja femenina. Gasta la teva energia en tu mateix, i no en la irritació per l'èxit dels altres, perquè mentre estàs preocupat, només empitjores la teva situació, no la millores.
Has de mirar més de prop el que enveges. Mira la situació amb una ment sòbria, sense negativitat. És realment tot tan meravellós com sembla a primera vista? I com va obtenir aquesta persona exactament aquest benefici? Potser va fer alguns sacrificis per ell, i vostè no està disposat a pagar tant preu per un objecte tan poc important. Per exemple, una amiga es guanya ella mateixa i no depèn de ningú, i la segona la proporciona el seu marit. A més, el segon no fa pràcticament res, però rep desenes de vegades més efectiu. Però si us fixeu bé, el primer pot deixar de parlar amb qualsevol home que l'insulti, i el segon es veu obligat a suportar humiliacions sense precedents per no perdre la seva "bossa". I si el primer s'adona d'això, mai acceptarà entrar en aquesta situació a causa del seu caràcter. El més probable és que fins i tot va tenir moltes oportunitats de viure així, però va aturar qualsevol intent d'humiliar-se.
Ortodòxia: com desfer-se de l'enveja de la gent
A la vida quotidiana, la gent divideix l'enveja en blanc i negre, però la Bíblia és molt ferma en aquest tema. Ella classifica aquesta emoció com un dels pecats capitals. Això està registrat a l'Antic Testament, a la carta de l'apòstol Pau i als Deu Manaments de Moisès. L'Església considera l'enveja com el desig d'una persona de posseir allò que no li pertany. I no importa de què es tracti, dels valors materials o de les qualitats espirituals.
Com desfer-se de l'enveja? Cal entendre aixòDéu ha donat a tothom exactament el que necessita, i no més. I el desig de prendre possessió dels béns dels altres no és una bona sensació. Després de tot, és completament contrari al pla de Déu. Només seguint la seva voluntat podrem obtenir l'experiència necessària i ser dignes. El clergat insisteix en la idea que cadascun de nos altres té prou força, recursos i béns materials per viure aquesta vida d'acord amb els plans de Déu.
Com desfer-se del mal d'ull i envejar-se
Aquesta emoció corroeix no només la persona que la viu, sinó també l'objecte de la seva irritació. Després de tot, en un atac de sentiments, a més de la percepció negativa, una persona pot passar a l'acció. En aquest cas, els psicòlegs aconsellen no dir als envejos els vostres èxits i, si ja ho heu fet, també parleu de les dificultats i els fracassos de la vostra vida. Pots desconcertar una persona envejosa demanant-li consell o ajuda.
Si t'enfrontes a manifestacions d'enveja directa, en cap cas et deixis enganyar per una provocació, com més negativitat i agressivitat mostris, més encendreu el conflicte i agreujareu la situació. Sobretot si el teu oponent és un vampir energètic, només gaudirà de la teva ira, potser aquest era el seu objectiu principal: esborrar la felicitat de la teva cara i desequilibrar-te. I per salvar-te del mal d'ull, posa una agulla a la teva roba, només perquè no sigui visible per als altres. Aquest és un mètode antic que mai no ha decepcionat ningú.
