Com deixar de ser gelós d'un ésser estimat

2024 Autora: Miguel Ramacey | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 06:15

La gelosia és un sentiment fort que es caracteritza per la desconfiança cap a la parella i la por de perdre'l. Sovint es basa en un sentiment d'inutilitat i dubtes sobre un mateix, que provoca negativitat. La gelosia afecta molt les relacions entre les persones. Provoca baralles, malestar i sovint porta a un descans. Llavors, on és la sortida? Com deixar de ser gelós?

Primer de tot, cal intentar entendre el motiu que provoca aquesta sensació d'inseguretat en la relació. I estem parlant de relacions no només de parella, sinó també d'amics o familiars. Com deixar de ser gelós d'un amic, calmar-se i començar a viure plenament? Després de tot, aquest sentiment sorgeix de manera incontrolable i no pot marxar sense deixar rastre. Moltes vegades no tenim aquesta sensació. Volem que la persona ens pertanyi només a nos altres. L'arrel del problema és sovint la sensació de no tenir valor. No estem segurs de ser dignes d'una relació, que el nostre valor sigui tan gran que no hi hauria cap dubte.

Hi ha diverses maneres de desfer-se d'aquest sentiment. Però a la pregunta de com deixar de ser gelós, no hi ha cap resposta orecepta única. Cada relació té els seus propis matisos, històries i peculiaritats, de manera que cadascú tindrà la seva manera de sortir de la situació.

El primer que cal pensar és la teva autoestima. Intenta entendre per què hi ha un sentiment d'inutilitat i desconfiança. Cal trobar la causa i intentar desfer-se'n. Has d'acceptar-te, estimar-te i estimar-te. Comprèn que un ésser estimat ja hi és, i no hi ha cap motiu per dubtar dels seus sentiments. Per tant, la gelosia és només una pèrdua de temps.

Sovint, aquest sentiment està subjecte a personalitats poderoses. A aquestes persones els agrada controlar cada pas i utilitzar diversos mètodes per mantenir un ésser estimat. Per a ells, sovint és rellevant la qüestió de com deixar de ser gelós d'una exdona. Com que fins i tot després que la relació hagi acabat, encara tenen sentiments possessius pel seu cònjuge o dona.

Molt sovint el problema es produeix a les parelles on una parella està completament concentrada en l' altra. Com deixar de ser gelós si una persona s'ha convertit en el centre de la vida i es dedica tota l'atenció i el temps? En aquest cas, cal ampliar el cercle d'interessos. Necessites trobar noves aficions, conèixer amics més sovint, anar a l'escola o fer esport. Això ampliarà el ventall d'interessos i eliminarà la concentració i la fixació en la parella. També ajudarà a ser una persona més brillant, augmentar el nombre de coneguts i sentir el gust per la vida. Moltes coses noves i interessants et permetran distreure't i deixar de pensar en el negatiu, relaxar-te i començar a gaudir de les relacions.

La gelosia no té sentit. Això és el principal que cal entendre. Al cap i a la fi, si no hi ha cap raó, la negativitat addicional simplement destruirà gradualment les relacions i allunyarà els socis els uns dels altres. I si és així, les rabietes i les restriccions innecessàries només empenyen la parella a trencar-se. Com deixar de ser gelós, cadascú decideix per si mateix, però els consells generals t'ajudaran a trobar una manera de sortir de la situació.