Taula de continguts:
- Mètode d'execució
- El resultat i el significat de l'exercici
- Símbol de la rosa
- Visualització i cor de roses
Vídeo: La màgia de la meditació "El cor de la rosa"
2024 Autora: Miguel Ramacey | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 06:15
En el camí per assolir els objectius i aconseguir el control de la pròpia vida, una persona arriba a una eina com la meditació. Algunes persones són capaços de comprendre immediatament l'essència d'aquesta pràctica, d' altres requereixen més temps, esforç i coneixements.
La meditació de flors de rosa és àmpliament coneguda i està disponible per a professionals de tots els nivells d'habilitat. L'essència del mètode es descriu amb detall al llibre "El monjo que va vendre el seu Ferrari" de Robin S. Sharma, on el personatge principal recomana alliberar la seva ment de l'enrenou i l'ansietat amb l'ajuda de l'exercici Cor de Roses..
Mètode d'execució
Per a aquest exercici necessitareu una flor acabada de tallar i un lloc tranquil. Idealment, la meditació s'hauria de practicar a la natura, però pots optar per qualsevol lloc tranquil.
Seqüència d'accions:
- seure en una posició còmoda;
- mira la flor de la rosa, estudia les característiques de la forma i el color, gaudeix de la fragància;
- allibera la teva ment de pensaments.
Els pensaments vindran, però no cal centrar-s'hi. Si la idea que ha sorgit al cap està privada d'aliment, es queda sola amb ella mateixa, no és acceptada per la consciència humana i s'allunya per si mateixa, desapareix, alliberant energia.
Descripció "Heart of Roses" sembla senzill, però a la majoria de la gent li costarà admirar la bellesa d'una flor durant més de cinc minuts al principi. La raó és que el ritme de vida acostuma a la pressa constant, privant una persona de l'oportunitat i, finalment, de la capacitat d'una contemplació tranquil·la i tranquil·la de la bellesa simple.
El resultat i el significat de l'exercici
La realització regular de la meditació del "Cor de la rosa" permet que la ment d'una persona es prengui un descans de l'ansietat i guanyi força per al desenvolupament, treballar per assolir objectius interns, buscar l'harmonia. L'estrès diari s'acumula a mesura que la ment vaga pels titulars de les notícies a la recerca d'estímuls emocionals forts. Hi ha un ennuvolament de la consciència que, sota la influència constant dels estimulants, perd els veritables objectius del desenvolupament, perd la capacitat de notar les simples alegries de la vida.
La pràctica habitual de contemplar les creacions de la natura, la concentració de la consciència en la bellesa del món circumdant contribueixen al fet que una persona noti més sovint l'alegria i la bellesa a la seva vida. Hi ha un farcit de millors experiències positives, emocions que formen un estat de felicitat.
Un altre resultat de l'exercici és especialment valuós per a persones amb propòsit, ja que contribueix a l'assolimenttasques assignades. L'exercici "Cor de Roses" ensenya a la ment a escoltar el seu propietari, a seguir les seves ordres, ajudant a assolir els objectius. Fa temps que se sap que totes les possibilitats i obstacles es troben al cap d'una persona, a les profunditats de la seva consciència i subconsciència.
Segons el llibre de Robin S. Sharma, l'exercici Rose Heart és una tècnica secreta dels ioguis que viuen a les muntanyes. La meditació va ser la base per despertar la consciència d'una persona que es considerava digna d'això, i ara s'inclou en formacions per al creixement empresarial i personal. La classe "El cor de la rosa" s'inclou als programes a llarg termini amb una recomanació d'almenys 21 dies, tal com es descriu al llibre sobre iogues misteriós.
El protagonista del llibre afirma que va aconseguir un resultat notable després de 21 dies d'ús diari de l'exercici, fent que el temps de concentració a la flor sigui de 20 minuts.
Símbol de la rosa
La flor de la rosa no va ser escollida per casualitat i és un símbol de la vida humana, que mostra el camí a través d'espines afilades fins a l'essència bella i inspiradora de totes les coses.
Només els que tenen fe i es dediquen als seus somnis travessen obstacles, que són capaços de veure i apreciar la vida mateixa en tot el seu esplendor darrere del bullici de la vida quotidiana.
Visualització i cor de roses
La meditació pot anar acompanyada de pràctica de visualització. Apropant la seva cara a la rosa, una persona intenta penetrar en la seva essència, submergir-se en la consciència en una flor preciosa, en les profunditats del seu cor misteriós, que guarda els secrets de l'univers.
La idea que l'energia de l'amor i la bellesa eterns omple la rosa i passa a la mateixa persona, envoltant-la, ajuda a sentir harmonia, calmar el cos i la ment. Els pensaments, al principi, arriben i distreuen, però s'eliminen amb suavitat, sense estrès ni ansietat, simplement deixant-los dissoldre en l'energia de la rosa. A mesura que es desenvolupa la capacitat d'alliberar la ment de pensaments estranys, alguns professors de ioga aconsellen fixar a la ment una imatge de gran importància a la vida, per exemple, una llar, una cosa preferida que s'ha d'omplir amb l'energia de l'amor i creació.
Recomanat:
Poses per a la meditació per a principiants. La millor postura per a la meditació
Com qualsevol exercici, la meditació té les seves pròpies normes i condicions tècniques. L'acompanyament musical, el silenci i la respiració adequada són, per descomptat, components significatius de la pràctica. Però el més important és la postura per a la meditació
Meditació d'Osho "Respiració de chakra"
La ciència ja ha demostrat que la meditació aporta harmonia, salut, plenitud de sensacions i un nou sentit a la vida d'una persona. La meditació de xacres dinàmics d'Osho pot ser una altra eina per provocar nous canvis sorprenents a la vostra vida
Meditació d'Osho. Meditació per atraure un ésser estimat i esdeveniments feliços. La millor meditació. La meditació és
Tots estem familiaritzats amb el terme meditació. A més, cada persona, sense adonar-se'n, pot estar algun temps en estat de meditació. Per exemple, aquest és un període en què estem molt concentrats en alguna cosa, o quan el cor s'atura uns instants en moments tremolants. Tot això és una mena de meditació
La màgia rúnica existeix o no? Màgia negra i runes
Les runes són símbols especials que els nostres avantpassats feien servir per comunicar-se amb els déus i els éssers superiors. Aquests signes misteriosos s'aplicaven a articles per a la llar, roba, armes
Santuaris estimats al cor: la icona "Alegria inesperada"
La icona Alegria inesperada té una història absolutament sorprenent. Va començar amb el fet que hi vivia un cert pecador terrible. Grans eren les seves males accions, però ni una gota de remordiment al seu cor. A més, abans de cada crim, el pecador pregava a la Mare de Déu perquè beneís els seus fets