En el camí per assolir els objectius i aconseguir el control de la pròpia vida, una persona arriba a una eina com la meditació. Algunes persones són capaços de comprendre immediatament l'essència d'aquesta pràctica, d' altres requereixen més temps, esforç i coneixements.
La meditació de flors de rosa és àmpliament coneguda i està disponible per a professionals de tots els nivells d'habilitat. L'essència del mètode es descriu amb detall al llibre "El monjo que va vendre el seu Ferrari" de Robin S. Sharma, on el personatge principal recomana alliberar la seva ment de l'enrenou i l'ansietat amb l'ajuda de l'exercici Cor de Roses..
Mètode d'execució
Per a aquest exercici necessitareu una flor acabada de tallar i un lloc tranquil. Idealment, la meditació s'hauria de practicar a la natura, però pots optar per qualsevol lloc tranquil.
Seqüència d'accions:
- seure en una posició còmoda;
- mira la flor de la rosa, estudia les característiques de la forma i el color, gaudeix de la fragància;
- allibera la teva ment de pensaments.
Els pensaments vindran, però no cal centrar-s'hi. Si la idea que ha sorgit al cap està privada d'aliment, es queda sola amb ella mateixa, no és acceptada per la consciència humana i s'allunya per si mateixa, desapareix, alliberant energia.
Descripció "Heart of Roses" sembla senzill, però a la majoria de la gent li costarà admirar la bellesa d'una flor durant més de cinc minuts al principi. La raó és que el ritme de vida acostuma a la pressa constant, privant una persona de l'oportunitat i, finalment, de la capacitat d'una contemplació tranquil·la i tranquil·la de la bellesa simple.
El resultat i el significat de l'exercici
La realització regular de la meditació del "Cor de la rosa" permet que la ment d'una persona es prengui un descans de l'ansietat i guanyi força per al desenvolupament, treballar per assolir objectius interns, buscar l'harmonia. L'estrès diari s'acumula a mesura que la ment vaga pels titulars de les notícies a la recerca d'estímuls emocionals forts. Hi ha un ennuvolament de la consciència que, sota la influència constant dels estimulants, perd els veritables objectius del desenvolupament, perd la capacitat de notar les simples alegries de la vida.
La pràctica habitual de contemplar les creacions de la natura, la concentració de la consciència en la bellesa del món circumdant contribueixen al fet que una persona noti més sovint l'alegria i la bellesa a la seva vida. Hi ha un farcit de millors experiències positives, emocions que formen un estat de felicitat.
Un altre resultat de l'exercici és especialment valuós per a persones amb propòsit, ja que contribueix a l'assolimenttasques assignades. L'exercici "Cor de Roses" ensenya a la ment a escoltar el seu propietari, a seguir les seves ordres, ajudant a assolir els objectius. Fa temps que se sap que totes les possibilitats i obstacles es troben al cap d'una persona, a les profunditats de la seva consciència i subconsciència.
Segons el llibre de Robin S. Sharma, l'exercici Rose Heart és una tècnica secreta dels ioguis que viuen a les muntanyes. La meditació va ser la base per despertar la consciència d'una persona que es considerava digna d'això, i ara s'inclou en formacions per al creixement empresarial i personal. La classe "El cor de la rosa" s'inclou als programes a llarg termini amb una recomanació d'almenys 21 dies, tal com es descriu al llibre sobre iogues misteriós.
El protagonista del llibre afirma que va aconseguir un resultat notable després de 21 dies d'ús diari de l'exercici, fent que el temps de concentració a la flor sigui de 20 minuts.
Símbol de la rosa
La flor de la rosa no va ser escollida per casualitat i és un símbol de la vida humana, que mostra el camí a través d'espines afilades fins a l'essència bella i inspiradora de totes les coses.
Només els que tenen fe i es dediquen als seus somnis travessen obstacles, que són capaços de veure i apreciar la vida mateixa en tot el seu esplendor darrere del bullici de la vida quotidiana.
Visualització i cor de roses
La meditació pot anar acompanyada de pràctica de visualització. Apropant la seva cara a la rosa, una persona intenta penetrar en la seva essència, submergir-se en la consciència en una flor preciosa, en les profunditats del seu cor misteriós, que guarda els secrets de l'univers.
La idea que l'energia de l'amor i la bellesa eterns omple la rosa i passa a la mateixa persona, envoltant-la, ajuda a sentir harmonia, calmar el cos i la ment. Els pensaments, al principi, arriben i distreuen, però s'eliminen amb suavitat, sense estrès ni ansietat, simplement deixant-los dissoldre en l'energia de la rosa. A mesura que es desenvolupa la capacitat d'alliberar la ment de pensaments estranys, alguns professors de ioga aconsellen fixar a la ment una imatge de gran importància a la vida, per exemple, una llar, una cosa preferida que s'ha d'omplir amb l'energia de l'amor i creació.
