L'honestedat és la base de totes les relacions humanes. Ningú conduirà un cotxe, caminarà per la vorera, agafarà un tren o un avió tret que ens assegurem que altres persones es prenguin seriosament les seves responsabilitats. La cultura, la civilització i la societat depenen d'aquesta creença. Però, què provoca els problemes d'una persona que ho tracta tot incrèdul? I per què apareix una esquerda que protegeix les persones les unes de les altres?
D'on ve el problema de creure en les persones?
Les relacions es poden desenvolupar amb els anys, però una connexió familiar es pot destruir en un instant. Una persona molt desconfiada en el passat sovint s'enfrontava a experiències de comunicació negatives, ja fossin persones o organitzacions entranyables. La investigació psicològica demostra que els fills de pares divorciats i els que han patit abusos de la seva identitat a casa mostren més recels, precaució i inseguretat en les noves relacions en el futur.
De vegades els problemes sorgeixen de les interaccions negatives ala primera infància, però també es pot formar a causa del rebuig social a l'adolescència, experiències traumàtiques adultes, traïció en l'amistat o l'amor.
També hi ha situacions en què una persona perd recursos econòmics importants o nota una injustícia aguda per part de persones autoritzades, per tant, en el futur, sospita de la competència de les institucions de gestió. Per exemple, l'estat fràgil de l'economia nacional ha fet que molts ciutadans perdin la confiança en la integritat del sistema bancari i de les institucions governamentals.
D'una manera o una altra, una experiència desagradable pot perseguir una persona desconfiada durant la propera vida.
Signes principals: com entendre que tinc un problema?
La gent decideix cada dia a qui creure i a qui no. Alguns són més propicis per a ells mateixos, s'obren gairebé immediatament, mentre que altres desperten sospita de bones intencions. I amb raó, perquè l'honestedat absoluta es convertiria en un nou tema de debat d' alt perfil. Però un judici de valor no sempre està a l' altura de les expectatives.
Els signes d'una persona desconfiada inclouen els següents:
- Manca d'intimitat o amistat.
- Reaccions dramàtiques i violentes a les coses quotidianes.
- Sospita o preocupació sobre els amics i la família.
- Incertesa en l'interlocutor.
- La creença que els altres definitivament enganyaran o trairan sense motius justificats.
- Terminació instantània dels contactes quanrevelant defectes o mentides.
Problemes psicològics i creences comunes
Llavors, per què la gent desconfia? El cas és que un mecanisme de protecció s'activa en una situació de traïció o negativa. Això pot provocar ansietat, ira o baixa autoestima en el futur.
Una persona es converteix en ostatge de les creences i no pot desfer-se d'elles:
- "Si obro, tornarà a fer mal."
- "Tothom em vol aconseguir."
- "No hauria de mostrar sentiments reals."
Les persones amb els pensaments anteriors creen una barrera social, intentant protegir el costat emocional de qualsevol conflicte, construint un mur entre ells i el món. Sovint, aquesta defensa és una manera d'evitar el dolor, les ruptures o la culpa.
Un sistema de creences deteriorat per trencaments de confiança pot ser una càrrega important tant mental com físicament. L'ansietat i l'estrès que consumeixen tot es converteixen fàcilment en companys quotidians. Afortunadament, els grillons no s'han de quedar per sempre.
Com recuperar la confiança?
Abans de començar a fer front a la situació, has de reconèixer que el problema és real i existeix. L'honestedat és el primer pas cap al canvi. No et mentis a tu mateix.
Una persona incrèdul pot recórrer a un especialista qualificat que entengui individualment el problema. També hi ha teràpies grupals que ofereixen l'oportunitat de compartir experiències conjuntes amb els membres de la comunitat i construir un diàleg honest.
És cert, la part financera del problema no ho éssempre us permet resoldre professionalment la situació, per tant, es recomana seguir consells senzills.
Quatre principis generals per augmentar la fe en les persones
- No deixeu d'analitzar. La primera clau per superar els problemes és identificar la font que ha provocat la barrera a la comunicació amb els altres. Hauríeu d'aturar-vos a pensar què va passar en la situació, recordar els detalls, considerar-los objectivament des de diferents angles i destacar els errors. Recorda que és important ser honest amb tu mateix.
- Reescriu el teu historial. És fàcil que una persona desconfiada basti un mur de sospita i és difícil mantenir la creença que no tothom vol fer mal. En lloc d'enfadar-se o ser víctima de les accions d'una altra persona, intenta aprendre de la situació.
- Accepta la vulnerabilitat. La capacitat innata d'una persona és estimar i confiar en els altres. Ningú neix amb l'objectiu de tenir por i protegir-se dels altres. Només l'experiència que apareix al llarg de la vida ens ensenya a tenir por. Heu d'entendre la diferència: és perillós estar en un edifici en flames, caminar per la calçada i no parlar amb altres persones. Ets una persona viva.
- Guari el cor ferit. Si us trobeu amb desconfiança a causa del dur tracte dels companys, d'un ésser estimat o dels pares, en aquest cas es recomana demanar l'ajuda d'un especialista per començar un treball exhaustiu sobre vos altres mateixos. De vegades es necessita molta determinació per parlar amb un psicòleg perquè et creuràs a un desconegut. Sens dubte, el primer pas sempre és difícil, peròajudarà a desfer-se de la desesperació i de les càrregues pesades.
La desconfiança es forma a causa de molts factors, però és possible combatre-la. Trobeu la ferida, apliqueu la medicina adequada i apreneu a obrir el cor de nou. Torna a començar la vida.
