Taula de continguts:
- Mètode "Taules vermelles-negres"
- Com augmentar l'atenció?
- Efectes de l'entrenament
- Normes per treballar amb taules
- Opcions d'entrenament complicades. Transició a la lectura ràpida
- Com desenvolupar la superintel·ligència?
![Mètode "Taula vermella-negre" de Schulte: recomanacions per desenvolupar la lectura ràpida Mètode "Taula vermella-negre" de Schulte: recomanacions per desenvolupar la lectura ràpida](https://i.religionmystic.com/images/004/image-10859-j.webp)
Vídeo: Mètode "Taula vermella-negre" de Schulte: recomanacions per desenvolupar la lectura ràpida
![Vídeo: Mètode Vídeo: Mètode](https://i.ytimg.com/vi/q-GwqGA7cqQ/hqdefault.jpg)
2024 Autora: Miguel Ramacey | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 06:15
La tècnica d'entrenament de lectura ràpida Gorbov-Schulte ajuda a desenvolupar l'atenció, la memòria i la percepció. La tècnica no és difícil de dominar. N'hi ha prou amb mirar la taula amb números (o lletres) una estona i intentar seguir les recomanacions.
La tècnica va ser desenvolupada pel psicoterapeuta alemany W alter Schulte (1910-1972). Inicialment, la tècnica de cercar objectes en una graella de quadrats es va crear només per estudiar l'atenció dels pacients.
Aleshores, què és la tècnica Schulte i com utilitzar-la? Considereu aquest article.
Mètode "Taules vermelles-negres"
Les taules amb números s'utilitzen per entrenar la lectura de velocitat, però no només. També són adequats per al desenvolupament general dels nens durant els anys escolars i són útils en psicologia - per establir el tipus i la velocitat dels processos mentals.
Com treballar segons el mètode "Taules vermelles-negres" de Schulte?Un quadrat dividit per línies verticals i horitzontals en un nombre senar de quadrats petits conté números o lletres. Cal trobar-los amb un cop d'ull durant un temps determinat. En la primera etapa, cal entrenar la velocitat de cerca i les habilitats d'orientació. En la segona etapa, la quantitat d'atenció augmenta i és més fàcil buscar números amb els ulls.
![Tècnica Schulte Tècnica Schulte](https://i.religionmystic.com/images/004/image-10859-1-j.webp)
Per a aquells que han estat estudiant durant sis a vuit mesos, trobar números de l'1 al 25 no triga més d'un minut: entre 30 i 40 segons.
Hi ha una tècnica encara més complicada: la "Taula negra i vermella" de Gorbov-Schulte. Es pot utilitzar per avaluar no només la quantitat d'atenció, sinó també la velocitat de canvi. Al mateix temps, es col·loquen dues o quatre taules davant del tema alhora.
Les taules de complexitat variable es poden completar en línia en determinats serveis d'Internet per a l'autodesenvolupament. Però podeu dibuixar aquests "simuladors" en paper i cronometrar-vos amb un cronòmetre.
Com augmentar l'atenció?
Normalment, una persona no veu clarament més de 15 graus des del punt en què es va centrar. La resta passa desapercebuda. El significat de l'entrenament segons el mètode "Taula vermella-negre" és ampliar aquesta zona.
La tècnica de Schulte no és una prova on cal "aconseguir" alguna norma. Aquí no hi ha normes, ja que cadascú té processos mentals diferents: per a alguns avancen de manera ràpida i uniforme, per a altres, l'atenció sembla interrompuda i no poden trobar el següent número durant molt de temps. Només cal que intenteu fer l'exercici aixítan aviat com sigui possible i amb cura.
Efectes de l'entrenament
Els efectes del treball constant amb fulls de càlcul només es notaran després de diversos mesos de treball diari de mitja hora amb fulls de càlcul.
Durant l'operació passa:
- desenvolupament de la memòria a curt termini;
- expansió de la visió perifèrica;
- augment gradual de la capacitat d'atenció;
- desenvolupar la concentració.
![Tècnica Gorbov-Schulte Tècnica Gorbov-Schulte](https://i.religionmystic.com/images/004/image-10859-2-j.webp)
Com a resultat del treball a llarg termini sobre el mètode "Taula vermella-negre", en llegir qualsevol llibre, augmenta la velocitat de cerca dels blocs semàntics necessaris.
Normes per treballar amb taules
Hi ha diverses regles sobre com entrenar segons el mètode "Taula vermella-negra" de Gorbov. Enumerem-los breument.
- Respecta la distància dels ulls a la taula - 30 cm.
- Abans de començar a comptar els números, has de centrar els ulls al centre durant un minut aproximadament. Algunes taules tenen un punt verd per captar l'atenció.
- Compteu els números de l'1 al 25 i del 25 a l'1 només per a vos altres mateixos, no en veu alta.
- Entrena amb diferents taules perquè l'ull no s'acostumi a la mateixa disposició d'objectes en un quadrat.
- Fes l'exercici cada dia. Però no més de 30-40 minuts seguits. No cal excés de treball.
I una regla més, o més aviat una recomanació. Els entrenaments han de ser divertits. No us heu d'obligar a fer-ho si no us ve de gust. I no et culpis si no pots reduir el tempsprova de funció fins a 30 segons.
Opcions d'entrenament complicades. Transició a la lectura ràpida
Per aconseguir una millor concentració i una major velocitat de percepció, després de dominar les taules petites, passen a les caselles de 7x7 i 8x8. Els quadrats es poden pintar de diferents colors i contenir tasques més difícils.
Per exemple, per complicar la tasca, es demana al subjecte que trobi els nombres de l'1 al 36 en ordre directe. I després números d' altres colors del 36 a l'1.
![Altres taules Altres taules](https://i.religionmystic.com/images/004/image-10859-3-j.webp)
Després de dominar la tècnica de taula Gorbov-Schulte "negre-vermell", podeu procedir a la lectura de llibres. I intenta llegir la pàgina mirant el centre. Mou la teva mirada només verticalment, sense moviments horitzontals. En les primeres etapes, no hauríeu de preocupar-vos de si es percep la informació. Només practiqueu l'habilitat de llegir ràpid amb els ulls.
Després intenta entendre què et crida l'atenció. En aquells blocs d'informació on cal pensar en el que llegiu, podeu deixar de buscar durant més temps. Però si aprens a buscar ràpidament la informació necessària mitjançant el mètode "Taula vermella-negre", es poden ometre per complet alguns blocs no informatius.
Com desenvolupar la superintel·ligència?
La tècnica us permet navegar ràpidament per qualsevol informació. Després d'haver dominat la tècnica de la lectura ràpida, una persona pot estudiar ràpidament materials científics, estudiar i escriure tesis doctorals.
![treballar segons el mètode de Schulte treballar segons el mètode de Schulte](https://i.religionmystic.com/images/004/image-10859-4-j.webp)
Es poden aconseguir resultats increïbles desenvolupant els nens d'aquesta manera. Aprenen ràpidament i poden absorbirla informació és molt més fàcil, ja que tenen més filtres per seleccionar informació.
Recomanat:
Nucli masculí: com desenvolupar-se i desenvolupar-se
![Nucli masculí: com desenvolupar-se i desenvolupar-se Nucli masculí: com desenvolupar-se i desenvolupar-se](https://i.religionmystic.com/images/014/image-39363-j.webp)
La força de la personalitat, independentment del gènere, no apareix immediatament. La persona mateixa no sempre sospita que no només pot fantasejar amb alguna cosa, sinó també aconseguir el que ha planejat. Si mireu amb disfressa els somnis d'algú, sempre podeu entendre quines aspiracions són: una meitat forta o feble de la humanitat, perquè les dones estan preocupades per les experiències sensuals i la principal necessitat masculina és l'acció
Posa la taula en un somni. Una taula ricament posada en un somni. Interpretació dels somnis
![Posa la taula en un somni. Una taula ricament posada en un somni. Interpretació dels somnis Posa la taula en un somni. Una taula ricament posada en un somni. Interpretació dels somnis](https://i.religionmystic.com/images/024/image-69491-j.webp)
Va començar a parar la taula en un somni? Hi ha moltes interpretacions d'aquest somni, tot dependrà dels detalls, de diversos matisos. I és sobre ells el que es parlarà en aquesta revisió
Com desenvolupar la telequinesi? És possible desenvolupar el do de la telequinesi en un mateix?
![Com desenvolupar la telequinesi? És possible desenvolupar el do de la telequinesi en un mateix? Com desenvolupar la telequinesi? És possible desenvolupar el do de la telequinesi en un mateix?](https://i.religionmystic.com/images/025/image-73357-j.webp)
L'article ofereix una guia sobre com desenvolupar la telequinesi (psicocinètica) en tu mateix mitjançant exercicis senzills però regulars. L'activació adequada i sistemàtica dels recursos necessaris donarà resultats en poques setmanes
Com desenvolupar la clarividència? Com desenvolupar la capacitat de clarividència i intuïció?
![Com desenvolupar la clarividència? Com desenvolupar la capacitat de clarividència i intuïció? Com desenvolupar la clarividència? Com desenvolupar la capacitat de clarividència i intuïció?](https://i.religionmystic.com/images/052/image-153566-j.webp)
L'home fa temps que ha de fer front a fenòmens que no entén. La ciència ha sabut explicar moltes coses, però el fenomen de la clarividència segueix sent un misteri. Aquest do és innat o es pot desenvolupar pel vostre compte? Intentem esbrinar-ho
Es pot desenvolupar la telequinesi? Com desenvolupar la telequinesi des de zero
![Es pot desenvolupar la telequinesi? Com desenvolupar la telequinesi des de zero Es pot desenvolupar la telequinesi? Com desenvolupar la telequinesi des de zero](https://i.religionmystic.com/images/013/image-38073-4-j.webp)
La majoria de la gent té una gran necessitat de noves sensacions. Fins i tot accepten creure en l'increïble, sempre que ofereixi les emocions desitjades. Per a alguns, la telequinesi és una habilitat sobrenatural que no té lloc al nostre món