Tothom ha experimentat la sensació d'ansietat almenys una vegada. L'estat d'estirament i esgotament condueix a l'equilibri mental. Aquestes sensacions no us permeten concentrar-vos en els assumptes quotidians i us priven de força. D'on ve la mala sensació de l'ànima?
Memòria dels anys primigenis
És de la naturalesa humana experimentar la por. D'aquesta manera, la natura es va ocupar de mantenir l'instint d'autoconservació. Aquesta és una reacció adequada del cos davant el perill, dissenyada per protegir-se de lesions i errors innecessaris. L'experiència dels avantpassats es transmet genèticament, transformant-se en coneixement a nivell d'instints.
Hi ha molts exemples d'aquest tipus:
- nadó té por dels sorolls forts;
- nen sense cap mena de caiguda quan el llença;
- els cruixots fan que els músculs es tensin;
- la foscor espanta el desconegut, etc.
Tot això està dissenyat des del naixement per salvar la raça humana de l'extinció.
No obstant això, la principal diferència entre la por i l'ansietat interna és l'aparició d'un mal sentiment a l'ànima sense cap motiu. No hi ha cap amenaça evident per a la vida isalut, però el cos experimenta persistentment els símptomes de l'estrès. Aquesta condició es manifesta en les següents característiques de la reacció del cos:
- palpitacions;
- f alta d'alè;
- rampades abdominals;
- mal de cap;
- nàusees;
- sudoració.
Signes similars apareixen en ambdós sexes de totes les edats. Només la seva manifestació més pronunciada és possible en natures sensibles i durant el període de fluctuacions hormonals.
Per què és tan comú una mala sensació?
Des del punt de vista dels psicòlegs, l'home modern està sobrecarregat d'informació. Sovint té una connotació fortament negativa i agressiva. La televisió i Internet estan literalment plens d'informacions de tragèdies i desastres. El cervell canvia involuntàriament l'experiència d'una altra persona cap a si mateix. Com a resultat, sorgeix una mala sensació com a conseqüència de la consciència que això li pot passar a qualsevol.
Els metges atribueixen les ansietats mentals a les mal alties neurològiques i, en conseqüència, els mètodes de lluita ofereixen medicaments. Els preparats es seleccionen estrictament després d'una consulta personal amb la determinació d'una dosi individual. Amb un grau lleu d'ansietat, es prescriu un curs mínim de prova d'antidepressius. En cas de dinàmica positiva, el període de presa dels fàrmacs es pot allargar fins a sis mesos amb una transició gradual a medicaments sedants auxiliars.
En una situació en què un mal presentiment és greu i afecta significativament la qualitat de vida, el pacienttractament hospitalari indicat. En condicions d'observació durant les 24 hores per part d'especialistes, al pacient se li prescriu un curs de neurolèptics en combinació amb una dosi augmentada d'antidepressius.
Amb un baix grau d'ansietat, es pot aconseguir alleujament amb sedants lleus venuts a les farmàcies sense recepta mèdica.
Avui, els principals recomanats inclouen:
- pastilles de "valeriana", preses entre 2 i 3 setmanes.
- "Novo-Passit", que es mostra durant 10-14 dies.
- "Persen", recomanat per al seu ús durant un període de no més de dos mesos.
A més, si sorgeix la pregunta de com desfer-se d'una mala sensació, també cal recordar les possibilitats de la psicoteràpia.
Mètodes per desfer-se dels patrons de pensament negatiu
Els especialistes coneixen moltes tècniques efectives dissenyades per eliminar una mala sensació per sempre. Després de superar una sèrie de proves especialitzades i superar determinades proves, el pacient selecciona el mètode adequat en aquest cas particular. El curs es pot dissenyar per a 10-15 sessions. En les reunions psicoterapèutiques, el pacient treballa les seves pors i expectatives negatives. Un entorn segur i un suport professional et permeten enfrontar-te als teus sentiments més profunds. Experimentar repetidament situacions pertorbadores i ajustar-hi la resposta emocional t'ajuda a controlar les teves pors.
La hipnosi és una manera inesperada d'oblidar-se del dolentpremonició
El fundador d'aquest mètode és el metge alemany Franz Mesmer. Creia que una persona és capaç de preveure el futur i participar en l'autocuració, en estar en un determinat estat de la psique, a prop d'un trànsit. Sota la influència d'aquestes idees, va crear una doctrina, més tard anomenada mesmerisme en el seu honor. El fil conductor es basava en el fet que un poder increïble, l'anomenat fluid, s'amaga al cos humà. En el cas d'una distribució desigual d'aquesta energia al cos, es produeixen falles tant físiques com psicològiques. Mesmer creia que controlant el fluid, era possible curar l'ànima i el cos.
Curiosament, la hipnosi, considerada relativament recentment com a charlatanisme, ara està reconeguda oficialment en la lluita contra els trastorns d'ansietat i els atacs de pànic.
Tornar al passat
Desfer-se de les pors amb aquest mètode es fa en dues etapes principals:
- Trobant la causa arrel. Sovint, una persona no és capaç d'adonar-se de manera independent en què es basen les seves ansietats. La immersió en el subconscient planteja des de les profunditats de la memòria les situacions que van donar lloc als trastorns mentals actuals.
- Acceptació per part del pacient de les seves pròpies reaccions emocionals. Treballar amb records traumàtics ajuda a crear una sensació de control sobre la por. Aquí heu de triar exercicis d'autoteràpia en cas d'atacs de pànic inesperats en el futur.
Mala sensació. Visualitzacions no convencionals
En les últimes dècades, els conceptes d'esoterisme i estructures energètiques han estat fermamentinstal·lat a la vida quotidiana. Des del punt de vista d'aquestes àrees, les ansietats mentals no tenen res a veure amb mal alties de la psique o del cervell. Segons els esoteristes moderns, hi ha raons més clares per a això:
- informació intuïtiva;
- records de vides passades;
- gasta excessiva d'energia personal.
Premonicions del futur
La teoria d'un únic camp d'informació s'està confirmant cada cop més. Gràcies a aquest concepte, es va poder explicar els esdeveniments i coincidències més increïbles. En particular, el fenomen de les prediccions. L'ànima es connecta a una base comuna i llegeix informació sobre possibles opcions. I, si almenys un dels escenaris té un resultat negatiu, es dispara una alarma. No cal que s'estigui realitzant una trama tràgica. Però aquesta opció és possible. Per tant, la sensació de por està assegurada.
Sobretot sovint es fa sentir una mala sensació abans del viatge. Al cap i a la fi, és a la carretera, lluny de casa, on la probabilitat d'imprevistos és més gran que mai. Es fa gairebé impossible separar els motius reals de les pors de l'autònom després de les cròniques del crim. Però una persona acostumada a confiar en la seva intuïció no deixarà aquestes pors sense la deguda atenció.
Transmigració d'ànimes
El concepte de reencarnació prové de les religions orientals i va portar la filosofia de renaixements múltiples en diferents cossos. I no necessàriament com a persona. Especialment distingits per fets indecents, poden merèixer ser encarnats com una arna d'un dia o una llamborda al fons d'un pou abandonat. Al mateix temps, es creu que l'ànima és capaç de recordar les seves experiències anteriors. Com més sense èxit. En arribar a una situació similar, el subconscient fa una analogia amb un esdeveniment d'una vida passada i inclou un avís sobre una possible repetició de problemes. Hi ha un mal sentiment al meu cor. Què fer en aquest cas: la persona no entén, ja que no hi ha motius evidents de preocupació. Al mateix temps, no sempre és possible ignorar aquestes manifestacions. Després de tot, fins i tot l'ansietat inconscient pot causar molèsties físiques força tangibles.
Vampirisme energètic i egregors
En general s'accepta que cada persona té el seu propi nivell de potencial i d'energia lliure. Com més alt sigui, millor serà la salut i l'estat d'ànim. La bona sort acompanya els negocis, els desitjos es fan realitat més ràpidament.
No obstant això, la versió inversa també és habitual. Els representants de la societat que porten un estil de vida immoral i poc saludable experimenten una manca regular de càrrega emocional. A més, les tragèdies personals també poden provocar un fort descens de la força i el consum de reserves energètiques. La comunicació amb aquestes persones, sobretot si són properes i provoquen empatia, desencadena la sortida d'energia lliure. Això crea una sensació d'ansietat i malestar vagues.
Cràters perillosos de destrucció
No només cada persona té el seu propi càrrec, sinó que també estructures com els egregors són capaces de generar energia. Els pèndols energètics, generats per les emocions col·lectives de les persones, existeixen gràcies a l'alimentació dels seus adherents. Com més destructiva sigui l'estructura, més gran serà la fracció de càrregaella agafa.
Els pèndols més destructius inclouen els següents:
- alcoholisme;
- addicció;
- fanatisme religiós;
- terrorisme.
No és necessari participar personalment en aquestes activitats. Prou debats actius sobre temes inquietants. Qualsevol resposta emocional provocarà una sortida d'energia lliure cap a l'embut de l'egregore. Com a resultat, hi ha una ruptura i una sensació d'ansietat a l'ànima.
Principis bàsics d'autodefensa
Què cal fer si persisteix una mala sensació?
Les condicions ansioses que s'observen durant massa temps requereixen necessàriament una discussió amb el metge que l'atén. Hi ha una sèrie de mal alties per a les quals les pors són només un símptoma concomitant. Cada clínica que es precie veu almenys un neuròleg. Si els motius es troben en l'àmbit mèdic, l'especialista ho sospitarà immediatament.
En les situacions en què la vigília de l'aparició de mals pressentiments es va mencionar qualsevol esdeveniment dolent, hauríeu d'admetre sincerament a vos altres mateixos que això és només sospita i res més. Per calmar l'ànima, pots fer una sessió de meditació o visitar una església.
La mala sensació sobre volar i esdeveniments greus similars s'han de revisar acuradament. Quan hi ha risc de mort, és millor fer-se ridícul mil vegades que tenir raó i adonar-se'n massa tard.
Estadístiques conegudes: en avions i trens,implicats en accidents, un nombre més gran de passatgers que van tornar els bitllets que en vols segurs. És impossible explicar-ho amb una altra cosa que no sigui una premonició feta realitat.
Els recels causats per la pèrdua d'energia lliure són els més difícils de sospitar.
La manca d'energia posa una persona en un estat de somnolència sobre la marxa. És gairebé impossible notar que alguna cosa està malament sense l'hàbit de controlar-te a tu mateix i el curs dels teus pensaments. La fatiga i el nerviosisme habituals comencen a semblar la norma. Es necessita força de voluntat per forçar-se a analitzar què està passant.
En cas que això passi, una persona té l'oportunitat de trobar la causa i canviar la seva vida per sempre.
