Malgrat el desenvolupament global de la medicina, l' alt desenvolupament de la tecnologia, la humanitat s'enfronta a noves mal alties cada any. S'està convertint en normal que els habitants de la ciutat experimentin depressió. L' alta velocitat de la vida, molt d'estrès: tot això afecta molt la psique. A causa dels prejudicis que predominen a la societat pel que fa als psicòlegs, una persona recorre bruscament a especialistes per demanar ajuda i, com a conseqüència, empitjora la seva condició. Alguns creuen que "no hi ha felicitat a la vida" només entre els mandrosos i els mocassins, i s'ofereixen a tractar-los amb un treball de xoc.
Causes de la mal altia
Per al tractament de qualsevol mal altia, és important determinar correctament la causa de la seva aparició. Això és necessari per eliminar la probabilitat que la situació es repeteixi. Ja que no n'hi ha prou amb curar correctament els símptomes. Si la causa persisteix, la mal altia tornarà al cap d'un temps. Un estat de depressió sovint és una manifestació de la depressió. Les seves causes poden ser degudes a una alteració del sistema hormonal, així com a factors psicològics i socials.
Problemes personals
Per exemple, la depressió sovint es produeix en famílies on hi ha un alt nivell de conflicte, baralles iass alt. Sovint, el procés està catalitzat per un curs desfavorable de la vida: alcoholisme dels familiars, pèrdua de feina, problemes econòmics, etc.
Els psicòlegs fa temps que estudien les manifestacions de la depressió i les seves causes. Han remarcat repetidament que l'estat d'ànim "no hi ha felicitat a la vida" és inherent a les persones amb baixa autoestima, un nombre reduït de contactes socials, etc. És a dir, les persones amb mal alties cròniques estan en risc en primer lloc (en el context de molts trastorns, es perd la producció d'hormones) i amb certs problemes psicològics.
Fenòmen social
L'estat oprimit i decadent entre la gent s'està convertint en una resposta normal al desenvolupament de la civilització urbana. A causa de la situació inestable de la societat, una gran amenaça econòmica, molt d'estrès, gairebé totes les persones a la seva vida s'enfronten a la depressió. Malauradament, algunes corporacions es beneficien especulant sobre qüestions públiques importants i inspirant persones amb complexos d'inferioritat.
El benestar financer amb un determinat conjunt d'atributs està al capdavant de tot: és beneficiós per als propietaris de diferents marques per vendre béns amb èxit a un gran nombre de persones. El culte a la força i a la superioritat sobre les altres persones no perd rellevància. Per a les dones, el principal problema és el pes, ja que la primesa dolorosa es promou activament des de les pantalles de televisió i des de les portades de les revistes brillants. Així, un gran nombre de persones es veuen obligades a estar en aïllament social sense dret al fracàs. Així que sóchas d'amagar els teus errors, fracassos i experimentar-los dins teu.
Com fer front a la depressió: autoajuda o tractament?
En el tractament de qualsevol condició psicològica, és millor utilitzar un enfocament integrat, ja que només en el conjunt les mesures d'assistència seran efectives. Només un neuròleg o psiquiatre té dret a prescriure medicaments. Recull una anamnesi, manté una conversa i selecciona drogues. És important fer-los en un curs, ja que l'efecte de la seva acció s'acumula durant un temps.
Si el pacient està deprimit, llavors, per regla general, se li prescriuen antidepressius. Els fàrmacs d'aquest grup regulen artificialment la producció d'hormones, cosa que permet regular l'estat d'ànim. Es poden prescriure medicaments sedants per reduir l'ansietat i l'ansietat.
Però en els darrers anys han aparegut estudis que demostren la ineficàcia de prendre medicaments sols. Sense abordar la causa de la depressió, tornarà a aparèixer una i altra vegada.
La psicoteràpia, la clau de l'èxit?
Com que la depressió sovint es desenvolupa en el context de problemes psicològics, la seva solució serà el pas d'un curs de psicoteràpia. Un especialista ajuda a una persona a trobar l'arrel dels seus problemes i a destruir-la de manera efectiva. Hi ha molts mètodes de psicoteràpia i és impossible determinar per endavant quin s'adaptarà a una persona en particular.
A la societat actual hi ha un prejudici pel que fa a la apel·lació als psicoterapeutes. La majoria de les vegades, això es deu a la manca de ganes.distingir entre “psicòlegs, psicoterapeutes i psiquiatres”, un malentès del que és la psicoteràpia. A moltes persones els resulta incòmode carregar una persona amb les seves experiències personals, problemes íntims, ja que tot això pot arribar a ser de coneixement públic. A causa de la mala comprensió de la psicoteràpia i els seus mètodes, a molts sembla que això és "només una conversa".
De fet, els estudis han demostrat que la psicoteràpia combinada amb la medicació és bastant efectiva per superar la depressió.
Ajudeu-vos o ajudeu un ésser estimat
La gent propera ofereix ajuda important. Si una persona té un estat de depressió, una pèrdua de l'alegria de la vida, el suport extern proporciona una ajuda seriosa. Les persones properes haurien de saber com comportar-se correctament per ajudar i no fer mal.
Mostra simpatia, no intentis submergir-te amb una persona mal alta en l'abisme del pessimisme i la desesperació. Mantingueu una distància emocional, però doneu el suport que necessiteu, impulseu les emocions positives.
Els estudis científics han demostrat que el deteriorament de l'estat del pacient es produeix quan una onada de crítiques cau sobre ell. Per tant, els familiars haurien d'abstenir-se de valoracions i comentaris. És important crear un entorn de comprensió, suport, per demostrar al pacient que la mal altia no és culpa seva i que necessita tractament. També heu d'implicar una persona en algun tipus d'activitat vigorosa.
