Com desfer-se de l'enamorament: consells d'un psicòleg. La cura de l'amor

2024 Autora: Miguel Ramacey | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 06:15

Malgrat la bellesa dels sentiments romàntics, molts nois i noies, així com homes i dones, estan interessats en com desfer-se de l'enamorament. Hi pot haver moltes raons per això: manca de reciprocitat, f alta de temps, desequilibri emocional, etc. Afortunadament, els psicòlegs coneixen els mitjans per ajudar a fer front a aquesta condició.

La diferència entre enamorar-se i enamorar

No tothom aconsegueix determinar la línia entre una passió fugaç i un sentiment seriós. A més, fins i tot els científics i psicòlegs que han estudiat seriosament aquest tema no han pogut arribar a una conclusió comuna. Tanmateix, es poden distingir diverses característiques per distingir entre l'enamorament i l'amor.

Amor	Amor
T'atrau la bona aparença.	A més de les característiques físiques, també aprecies les qualitats morals d'una persona.
Passa ràpidament (de vegades aquest sentiment s'anomena amor a primera vista).	Emergeix gradualment a mesura que la gent es coneix millor.
Els sentiments són vívids, però episòdics (poden augmentar de sobte i desaparèixer a l'instant).	Les emocions són més tranquil·les però permanents.
Un home enamorat no veu més que l'objecte de la seva adoració.	El veritable amor no et fa oblidar els amics, els éssers estimats i la feina.
Passa si les persones estan separades per la distància.	La ruptura enforteix la sensació, fent-la encara més forta.
Acompanyat de baralles violentes des de zero.	Els desacords són constructius.
Les persones enamorades sovint són egoistes i només es preocupen pel seu propi bé.	Amor vol dir "nos altres".
Hi ha molts requisits per a l'objecte d'adoració.	L'abnegació i el desig de complaure la teva ànima bessona.

Necessito desfer-me d'enamorar-me?

Abans d'esbrinar com desfer-se de l'enamorament, has d'entendre si val la pena fer-ho. Malauradament, aquesta sensació meravellosa no sempre és bona per a una persona. Val la pena lluitar contra ell en els casos següents:

• si l'objecte d'adoració no correspon als vostres sentiments;
• si enamorar-se afecta negativament el vostre estat mental i físic;
• si et mou una gelosia morbosa;
• si tens un vincle maníac amb una persona;
• si els sentiments romàntics interfereixen amb els teus estudis o el teu creixement professional.

Desafortunadament, no totes les noies o els homes joves enamorats poden fer front al problema per si soles. Més aviat, negaran la seva existència de totes les maneres possibles. Exactamentamics i familiars poden notar desviacions en el temps.

Mètodes per tractar l'enamorament

Si estàs buscant una cura per a l'amor, prova els consells dels psicòlegs. Per tant, els més populars són els mètodes següents:

• La prevenció us ajudarà a prevenir una afecció no desitjada. Si creus que ara no és el moment de l'amor, intenta lluitar contra totes les seves manifestacions: no llegiu novel·les, no mireu programes de televisió plorosos, no escolteu música trista i, el més important, limita la comunicació amb el sexe oposat.
• La comprensió lògica implica que cal mirar la situació actual des de fora. Intenta avaluar tots els avantatges i els contres de la teva condició.
• D'acord amb el mètode Lope de Vega, es recomana avaluar críticament l'objecte de la seva adoració. És possible que hi hagi moltes més qualitats negatives que positives.
• El mètode d'extrapolació us permetrà mirar cap al futur. Imagineu com es desenvoluparà la vostra relació en una setmana, un mes, un any. Si no veus moments positius en el futur, desfer-te de l'enamorament urgentment.
• Per posar els teus pensaments a les prestatgeries, porta la forma de vida correcta. Has de tenir responsabilitats, responsabilitats, aficions. És molt possible que ja no hi hagi espai per a les fantasies romàntiques al cap.
• La conversa honesta amb un amic, un familiar o un psicòleg és la millor cura per a l'amor. Després d'explicar la teva història amb detall, probablement arribaràs a la conclusió tu mateix que la sensació és perjudicial.

Què aconsella Freud?

Sigmund Freud es va fer famós gràcies a la seva audaç teoria que totes les accions humanes estan impulsades exclusivament per l'instint sexual. Tanmateix, és precisament per aquesta posició que molts no es prenen seriosament les seves recomanacions. Tot i així, hauríeu d'escoltar els seus consells sobre com desfer-se de l'enamorament.

Freud va prestar especial atenció a característiques de la psique com la sublimació. L'amor dóna energia a una persona. Si per un motiu o un altre aquest sentiment no és desitjable per a tu, intenta transformar-lo en una altra forma. Dirigeix aquesta energia, per exemple, cap a l'art, l'esport, l'educació i altres àrees. És possible que pugueu aconseguir resultats sorprenents.

El canvi és la millor medicina

Com sabeu, per fer front a aquest o aquell estat d'ànim, cal canviar les circumstàncies externes. Així, una noia enamorada pot desfer-se d'un sentiment obsessiu recorrent a les mesures següents:

• canvi cardinal d'imatge (pentinats, vestuari, etc.);
• cerca noves aficions (o pots tornar a les aficions que t'ocupaven de petit);
• nous coneguts interessants (possiblement amb la perspectiva d'una relació romàntica);
• canvi d'escenari (si no pots viatjar, intenta explorar la teva ciutat a la recerca de noves rutes i llocs per caminar);
• feu canvis a la vida quotidiana (per exemple, podeu reordenar els mobles o aprendre a cuinar nous plats).

No pots prescindir de l'ajuda dels éssers estimats

Si estàs buscant maneres de desfer-te de l'enamorament,Obteniu el suport de familiars i amics. El fet és que és molt difícil fer front sol a les experiències del cor. De vegades el problema és tan agut que només amb l'ajuda dels que l'envolten es pot resoldre. És per això que no hauríeu de ser tímid a l'hora de demanar ajuda.

La millor opció és una conversa sincera. Amb un amic, un familiar, un company de feina, no importa. El més important és ser honest amb totes les vostres experiències. Us sorprendrà, però immediatament serà més fàcil. A més, és molt possible que el vostre interlocutor hagi estat anteriorment en una situació similar. És possible que al final de la conversa estigueu rient junts d'un problema que semblava insoluble fa només un parell d'hores.

Reconeixement

Com desfer-se de l'amor obsessiu? De vegades necessiteu teràpia de xoc. Si el teu amant encara no és conscient dels teus sentiments, per què no parlar-ne directament? Per descomptat, això no és fàcil, però la certesa vindrà a la teva vida. No hi ha moltes opcions per al desenvolupament d'esdeveniments:

• ell (o ella) rebutjarà els teus sentiments, cosa que sens dubte servirà com una gran decepció, però t'ajudarà a alliberar-te;
• podria resultar que l'objecte del teu afecte està enamorat igual que tu, però li fa vergonya admetre-ho (en aquest cas, tindreu l'oportunitat de construir una relació sòlida amb la perspectiva d'un desenvolupament posterior).).

Conclusions

Com desfer-se de l'estat d'estar enamorat? A primera vista, aquesta pregunta pot semblar ximple i frívola, perquè tothom passa per experiències romàntiques. No obstant això, val la penatenir en compte les característiques psicològiques individuals de cada persona. De vegades, enamorar-se no només interfereix amb l'estudi i la feina, sinó que també pot provocar greus problemes psicològics i fins i tot intents de suïcidi, que en cap cas s'han de permetre. És per això que la psicologia moderna presta tanta atenció a aquest tema.