Sempre és fàcil i agradable comunicar-se amb persones plenes d'amor per la vida. I la seva vida va bé: una bona feina, un ambient agradable, tranquil·litat a la família. Sembla que aquestes persones tenen un do especial. Per descomptat, la sort hauria d'estar present, però de fet, una persona forma la seva pròpia felicitat. El més important és l'actitud correcta i el pensament positiu. Els optimistes sempre són positius i no es queixen de la vida, només la milloren cada dia i tothom ho pot fer.
Pensament introvertit i extrovertit
Abans de poder esbrinar com canviar la teva mentalitat a una de positiva, has d'entendre el teu maquillatge mental. Un introvertit és una persona la solució a un problema es dirigeix al món interior. Una persona intenta esbrinar què es requereix d'ell en aquest moment. Treballa amb informació sense intentar resistir les circumstàncies o persones que li van causar molèsties. Al mateix temps, el flux d'energia no surt en forma d'insults, sinó que roman a dins.
Els extrovertits s'adonen que totes les provessuperable i requerida per a la perfecció de l'individu. Fer front a ells ajudarà a canviar alguns trets de caràcter o augmentar el coneixement professional. Aquest enfocament és comparable a trobar una persona a l'escola de la vida, on pot passar a un nou nivell. Així, podem dir que el pensament positiu i negatiu caracteritzen una persona com una persona extrovertida o introvertida.
Característiques del pensament negatiu
La psicologia moderna divideix condicionalment el procés de pensament en negatiu i positiu i el considera un instrument de l'individu. Com ho domina una persona depèn de la seva vida.
El pensament negatiu és un nivell baix d'habilitat del cervell humà basat en experiències passades de l'individu i dels altres. Aquests solen ser errors i decepcions comesos. Com a resultat, com més madura una persona, més emocions negatives s'acumulen en ella, mentre s'afegeixen nous problemes i el pensament es torna encara més negatiu. L'espècie en qüestió és característica dels introvertits.
El tipus de pensament negatiu es basa en la negació d'aquells fets que són desagradables per a l'individu. Pensant en ells, una persona intenta evitar una situació repetida. La particularitat rau en el fet que en aquest cas veu encara més allò que li resulta desagradable, i no nota els aspectes positius. Al final, una persona comença a veure la seva vida en colors grisos, i és molt difícil demostrar que està plena d'esdeveniments meravellosos. Les persones amb pensament negatiu sempre trobaran molts fets que refuten aquesta opinió. Segons la seva visió del món, tindran raó.
Característica d'un pensador negatiu
En centrar-se en el negatiu, l'individu busca constantment algú a qui culpar i intenta trobar el motiu pel qual tot és tan dolent. Al mateix temps, rebutja noves oportunitats de millora, trobant-hi moltes mancances. Per això, sovint es perd una bona oportunitat, que no és visible a causa de problemes passats.
Les principals característiques de les persones amb un tipus de pensament negatiu inclouen les següents:
- esforceu-vos per viure una vida normal;
- cerqueu aspectes negatius en tot el nou;
- manca de ganes de rebre informació nova;
- ànsia de nostàlgia;
- esperant i preparant-nos per a un moment més difícil;
- revelant trucs bruts en els èxits propis i dels altres;
- Vull aconseguir-ho tot alhora, sense fer res;
- actitud negativa envers les altres persones i manca de voluntat de cooperar;
- absència d'aspectes positius a la vida real;
- tenint explicacions sòlides de per què la vida no es pot millorar;
- avarícia en termes materials i emocionals.
Una persona amb una actitud negativa cap a tot mai sap exactament què vol. El seu desig és facilitar la seva vida actual.
Actitud optimista - èxit a la vida
El pensament positiu és un nivell superior de desenvolupament del procés de pensament, que es basa en aprofitar tot el que envolta una persona. El lema de l'optimista és: “cada fracàsés un pas cap a la victòria. En els casos en què les persones amb pensament negatiu es rendeixen, les persones en qüestió fan el doble d'esforços per aconseguir el resultat desitjat.
El pensament positiu ofereix a l'individu l'oportunitat d'experimentar, adquirir nous coneixements i aprofitar oportunitats addicionals al món que l'envolta. Una persona està en constant evolució, i cap por la frena. Com que hi ha un focus en el positiu, fins i tot en els fracassos, una persona troba un benefici per a si mateixa i compta el que ha aconseguit aprendre a través de la derrota. Aquest tipus de pensament acostuma a caracteritzar els extrovertits.
Característiques d'una persona amb un tipus de pensament positiu
Una persona que només veu el positiu en tot el que l'envolta es pot caracteritzar de la següent manera:
- buscar avantatges en tot;
- gran interès per obtenir informació nova, ja que és una oportunitat addicional;
- desig implacable de millorar la vida;
- creant idees, planificant;
- el desig de treballar dur per assolir els vostres objectius;
- actitud neutral i positiva cap a les altres persones;
- observar persones d'èxit, que tingui en compte la seva experiència i coneixements;
- cerqueu respostes a la pregunta de per què s'implementa necessàriament el previst;
- actitud tranquil·la cap als teus èxits;
- generositat en termes emocionals i materials (amb sentit de la proporció).
A partir de l'anterior, podem concloure-ho amb seguretatels descobriments i els èxits humans són el resultat del treball dur de persones que tenen una manera de pensar positiva.
Com crear un estat d'ànim optimista?
Per desenvolupar una mentalitat que permeti extreure alguna cosa útil de cada situació, una persona s'ha de configurar de manera positiva. Com fer-ho? Cal repetir afirmacions positives més sovint i comunicar-se amb persones optimistes, aprendre la seva visió del món.
Per als ciutadans moderns, aquest enfocament de la vida és completament poc acostumat, perquè se'ls educa de manera diferent. Hi ha diferents prejudicis i actituds negatives rebudes des de la infància. Ara heu de canviar els vostres hàbits i dir-ho més sovint als vostres fills perquè no tinguin por de res i creguin en ells mateixos, s'esforcen per tenir èxit. Es tracta d'una criança optimista, a través de la qual es produeix la formació del pensament positiu.
El poder del pensament és la base de l'estat d'ànim
La generació moderna és molt educada, i molta gent sap que el pensament és material: tot allò que una persona pensa, els poders superiors li donen amb el temps. No importa si ho vol, el que importa és que enviï determinats pensaments. Si es repeteixen moltes vegades, segur que es faran realitat.
Si vols entendre com canviar el teu pensament a un de positiu, has de seguir les recomanacions dels seguidors del Feng Shui. En primer lloc, sempre has de pensar en positiu. En segon lloc, en el teu discurs i pensaments, exclou l'ús de partícules negatives i augmenta el nombre de paraules afirmatives (rebo, guanyo, tinc). Cal ser fermsegur que definitivament tot sortirà bé i després es farà realitat una actitud positiva.
Vols ser optimista? No tingueu por del canvi
Tothom s'acostuma a la vida quotidiana i molts tenen molta por al canvi. Fins i tot pot convertir-se en una fòbia, en la qual en cap cas s'ha de concentrar. Hauríeu de parar atenció a les qualitats positives que adquirirà una persona i no centrar-vos en creences negatives. Només cal que els expulsin.
Per exemple, és possible passar a una altra feina. Això és molt alarmant per a un pessimista, i apareixen aquests pensaments: “res no sortirà en un lloc nou”, “No puc fer-ho”, etc. Una persona que té una manera de pensar positiva argumenta així: “a la nova feina aportarà més plaer”, “Aprendré alguna cosa nova”, “Faré un altre pas important cap a l'èxit”. És amb aquesta actitud que aconsegueixen noves altures a la vida!
El que serà el resultat dels canvis en el destí depèn de la pròpia personalitat. El més important és començar un nou dia amb pensament positiu, gaudir de la vida, somriure. A poc a poc, el món al seu voltant es tornarà més brillant i una persona definitivament tindrà èxit.
Art tibetà del pensament positiu: el poder del pensament
Christopher Hansard ha escrit un llibre únic sobre la imatge del procés de pensament en qüestió. Diu que el pensament correcte pot canviar la vida no només de la persona, sinó també del seu entorn. L'individu desconeix completament les enormes possibilitats inherents a ell. Futurformat per emocions i pensaments aleatoris. Els antics tibetans van intentar desenvolupar el poder del pensament combinant-lo amb el coneixement espiritual.
L'art del pensament positiu encara es practica avui dia i és tan efectiu com fa molts anys. Alguns pensaments inadequats en atrauen altres. Si una persona vol canviar la seva vida, ha de començar per si mateixa.
Art tibetà: per què lluitar contra la negativitat?
Segons K. Hansard, el món sencer és un gran pensament. El primer pas per aprofitar la seva energia és entendre fins a quin punt una actitud pessimista té un impacte en la vida. Després d'això, aprèn a exorcitzar fantasies no desitjades.
El més sorprenent és que els pensaments negatius poden apoderar-se d'una persona fins i tot abans de néixer (a l'úter) i tenir un impacte al llarg de la vida! En aquest cas, cal desfer-se'n el més aviat possible, en cas contrari, el nombre de problemes només augmentarà i es perdrà la capacitat de gaudir de moments senzills. La negativitat sempre s'amaga darrere de tot allò massa complicat perquè no quedi al descobert. Només una mentalitat positiva serà l'única salvació, però caldrà un esforç per assolir un nou nivell.
Exercici núm. 1: "Liquidació d'obstacles"
Al llibre sobre l'art tibetà del pensament positiu, K. Hansard dóna al lector molts consells pràctics. Entre ells hi ha un exercici senzill que contribueix a la destrucció d'obstacles a la vida. El millor és fer-ho dijous al matí (tardaeliminació d'obstacles segons les normes de Bonn). Es realitza durant 25 minuts (més si es desitja) segons l'algorisme que es descriu a continuació.
- Seieu en una posició còmoda en una cadira o a terra.
- Centra't en el problema.
- Imagina que un obstacle es va trencar en trossos petits per un cop d'un gran martell o cremat en una flama de foc. En aquest moment, cal permetre que els pensaments negatius que s'amaguen sota els problemes surtin a la superfície.
- Pensar que tot el dolent és destruït per l'explosió resultant d'energia positiva.
- Al final de l'exercici, cal asseure's en silenci, oferint un corrent de gratitud als poders superiors.
Heu de continuar fent l'exercici durant 28 dies amb un interval d'almenys 1 setmana. Com més duri, més fort serà el desenvolupament del pensament positiu.
Exercici 2: "Convertir una situació negativa en positiva"
Una persona amb una percepció positiva del món que l'envolta s'enfronta a vegades amb la necessitat de rendibilitzar una situació desfavorable per seguir avançant. Això es pot fer amb l'ajuda d'una energia positiva prou potent del procés de pensament.
En primer lloc, l'individu ha d'entendre la causa del problema i quant de temps dura, veure la reacció dels altres (referent al problema): creuen en la seva eliminació, quins poden ser els resultats si convertir un cas negatiu en un de positiu, quant de temps durarà l'efecte. Després ho faranEs donen respostes honestes i reflexives a totes aquestes preguntes, s'aplica la tècnica següent.
- Seieu en un lloc tranquil.
- Imagina un foc ardent davant teu, envoltat d'aromes agradables.
- Imagina com la causa del problema entra a les flames i es fon amb el poder del pensament i la calor del foc.
- Transforma mentalment la causa en quelcom positiu, útil.
- La situació està canviant, juntament amb ella el foc esdevé diferent: en lloc d'una flama taronja, apareix una enlluernadora columna de llum blanc-blava.
- El nou objecte entra al cos per la columna i es distribueix pel cap i el cor. Ara ets una font de llum i energia positiva que surt al món que t'envolta.
Després de fer aquest exercici, el resultat no es fa esperar.
Exercici 3: "Sort per a la teva família"
La psicologia tibetana del pensament positiu permet ajudar els éssers estimats a la recerca d'una bona feina, amics i trobar la felicitat. El més important és estar clarament segur que només es portaran beneficis i intencions sinceres (no cuidar-se). Per realitzar l'exercici cal dirigir l'energia mental a la persona que cal cuidar (alliberada d'obstacles). A continuació, cal veure i sentir com totes les barreres de la vida desapareixen sota la influència d'un pensament fort. Després d'això, dirigeix un raig blanc d'energia mental al cor d'una persona, en el qual comença a despertar una energia positiva.bona sort energia. Això estimula la força vital dels éssers estimats. Quan hàgiu acabat, piqueu les mans amb força 7 vegades.
Realitzar l'exercici "Crear sort per a la teva família" és necessari durant tota la setmana, a partir del diumenge. Repetiu tres vegades. Aleshores, la persona a qui s'envia l'ajuda començarà a fer els primers passos per assolir noves altures i fer les coses correctes.
A partir de l'anterior, podem concloure que l'èxit, el pensament positiu i la voluntat d'una persona són tres elements interconnectats que poden millorar la seva vida.
