L'antiga tradició de la perfecció espiritual -el sufisme- està ara molt estesa. Amb la seva ajuda, la gent s'elimina dels problemes, intenta penetrar més profundament en l'essència del seu camí terrenal. Les pràctiques sufís per a dones són exercicis que afecten l'ànima i el cos de les belleses, permetent-les transformar, canviar-se completament. Tanmateix, es recomana participar-hi només quan entenguin la metodologia i la filosofia de la tradició. Com i què fer, què pensar? Anem a esbrinar-ho.
Determinació de la finalitat del treball
Les pràctiques sufí per a dones formen part de l'entrenament psicoenergètic que afecta els fonaments de l'ànima. Sota la guia d'un mentor experimentat, les noies realitzen tasques que corresponen al seu grau de comprensió del món, així com al seu objectiu. L'alumne ha d'adonar-se que davant d'ella s'obre un espai en el qual és capaç de transformar-se. Bàsicament, som totsd'una manera o altra millorem, guanyant experiència, vivint esdeveniments, intentant adonar-nos del nostre paper en ells.
Les pràctiques sufí per a dones estan centrades en el treball a canviar el vostre jo interior cap a un contacte més complet i sincer amb el món. Al mateix temps, l'estudiant rep coneixements sobre com influir en els esdeveniments, construir-los d'acord amb la seva comprensió de l'harmonia. En poques paraules, les danses i els exercicis sufís et permeten sentir-te com el centre del teu univers. En primer lloc, ve la percepció correcta de l'Univers, en segon lloc, la capacitat de viure en harmonia amb ell. I això et permet estar més tranquil davant els factors que abans provocaven irritació o rebuig, la qual cosa afecta de manera important la qualitat de vida. L'objectiu de la pràctica és desenvolupar un sentit de la correcció de l'ordre mundial, trobant el propi lloc a l'Univers com a font d'alegria i felicitat per als altres.
Tota la vida és una lluita
El savi i professor sufí al-Ghazaln va dir que cada persona té dos enemics. Són la ira i la luxúria. Domant-los, la personalitat es precipita al cel, cedint-se a la influència, va directament a l'infern. Tots dos enemics operen a través del cos humà. Donen lloc constantment a desitjos que no es corresponen amb les veritables intencions de l'individu.
Mireu com afecta la publicitat a les persones. Està construït de tal manera que els oients o espectadors s'esforcen per prendre possessió d'alguna cosa, per provar el plaer que s'esmenta en el vídeo (a la imatge). I no queda temps per a la reflexió. La publicitat excita instints més baixos, que de manera instantàniaapoderar-se del cos, eclipsant el cervell. Sucumbir a la influència de la "veu" del cos, una persona deixa de reflexionar sobre les seves veritables intencions, per sentir una connexió amb la Ment Superior. Per això es desenvolupen mal alties, neixen els sentiments negatius, el cos pren una posició de lideratge, trencant l'esperit.
Una persona ha de controlar constantment les seves reaccions per no estar a mercè d'instints baixos. Necessitem reflexions sobre l'essència dels desitjos, la seva anàlisi constant, així com una comprensió d'on provenen, per què són causats.
Pràctiques sufí per a dones: exercicis de neteja
Per tal que l'entrenament tingui èxit, has d'entendre que el cos és el conductor de l'esperit. Qualsevol millora comença amb la seva purificació. I, en primer lloc, hauríeu d'aprendre a desfer-vos de la ira que afecta el fetge a nivell físic.
S'han creat exercicis de curació sufí (dhikrs) per a això. Es realitzen en posició asseguda amb l'esquena recta. Presta molta atenció al teu estat d'ànim. Només es permet fer dhikr quan l'ànima està tranquil·la, el seu estat es pot descriure amb la paraula "bo". Tanca els ulls i gira la teva mirada interior cap a les profunditats del teu cos. Sent la llum a la zona del plexe solar. Aquesta font s'ha de mantenir oberta i funcionant constantment. La bola de llum s'ha d'elevar a la zona situada entre les celles i després baixar-la a través del plexe solar fins al fetge. Repetiu noranta-nou vegades.
L'essència de l'exercici és centrar-se a augmentar la brillantor de la bola d'energia. L'exercici descrit permet desfer-se'norgull, percebre els altres amb amabilitat i comprensió.
Educació del caràcter
Les pràctiques sufí per a dones no són només exercicis que es realitzen només de manera ocasional, a voluntat. De fet, per aconseguir un resultat, cal cultivar la capacitat de controlar constantment. I primer de tot, cal parar atenció a la capacitat de sotmetre els impulsos negatius. La feina no és fàcil, però molt potent.
L'exercici consisteix a controlar les reaccions al comportament d' altres persones durant tot el dia i tractar les dificultats amb paciència. L'atenció s'ha de centrar en mantenir una sensació d'harmonia. No permetis que les circumstàncies influeixin en l'estat de l'ànima. És a dir, cal mirar el món a través del sentit de l'equilibri, intentant mantenir-lo intacte. Passi el que passi durant el dia, manteniu-vos de bon humor. Tan bon punt es perdi l'equilibri, restaureu-lo i analitzeu la causa de la ira o la irritació.
Aquesta àrea s'haurà de treballar per separat mitjançant altres tècniques.
Balls sufís
El gir dels dervixes és un dels exercicis més potents que pot transformar completament la consciència des de la primera execució. La majoria de balls sufís inclouen aquest element. Ho descriurem amb detall. Treu-te les sabates i gira al voltant del teu eix en el sentit de les agulles del rellotge. Aixeca la mà dreta cap al cel per rebre energia de l'Univers, baixa la mà esquerra cap avall, a través d'ella el flux anirà a terra. Has de girar almenyshores, lliurement i fàcilment. Esforçar-se per la sensació de quietud del cos, que és el centre d'un gran remolí. Els moviments continuen fins al moment de la caiguda natural, que no es recomana suavitzar. El segon pas de l'exercici és la meditació. Acuéstese sobre el teu estómac i allibera els teus pensaments. Mantingueu-vos en aquesta posició fins a quinze minuts. Aleshores, calla el màxim de temps possible.
Com augmentar el magnetisme femení?
L'atractiu d'una noia depèn en gran mesura del treball del segon chakra, que és responsable del plaer. La pràctica sufí del magnetisme per a dones té com a objectiu purificar-lo i activar-lo. L'exercici es realitza en posició asseguda. Estira l'esquena, tanca els ulls. Posa la mà al pit, inspira lentament, donant lloc a una sensació d'amor al teu cap. Heu de crear una imatge del pas de l'energia pura de l'Univers al vostre cos. Mentre exhaleu, dirigiu el flux a la zona del segon chakra (al costat de l'úter). Continua el seu moviment fins a la parada. De nou inhalem l'amor i dirigim el seu flux cap a la part superior del cap. En el procés de treball, cal aconseguir una sensació de plaer en el cos. L'exercici activa el segon chakra i augmenta el nivell de magnetisme femení. És bo practicar després del gir sufí.
