Tècnica de meditació per curar el cos sencer

2024 Autora: Miguel Ramacey | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 06:15

El cos humà és un mecanisme únic que està equipat amb un sistema d'autocuració integrat. Antigament, la gent sabia bé que en un estat determinat una persona pot connectar-se a determinats nivells de l'ésser, que, en termes tècnics moderns, engeguen un programa de regeneració i renovació. Moltes de les tècniques per entrar en aquest estat han entrat a la pràctica del ioga i el tantra, i algunes d'elles s'han perdut per a la humanitat. Avui dia, els rituals antics es presenten en forma de tècniques de meditació que treballen amb mantres, yantres i altres formes que ajuden a establir contacte amb l'univers i el propi subconscient. Les meditacions de curació del cos sencer a continuació formen part d'aquesta antiga herència.

Per què la meditació ajuda realment?

L'ànima humana és conductora d'un corrent inesgotable d'emocions, sensacions isentiments. Pel que fa al cos, només és un portador físic i material de l'ànima. Les antigues escriptures diuen que el cos és un recipient que conté l'ànima. L'ànima, al seu torn, és un complex de cossos energètics més subtils, dos dels quals -astral i mental- són portadors de sentiments i emocions humanes. El secret de treballar amb ells és que canviant l'enfocament i l'actitud, pots gestionar conscientment tot el que experimenta el cos, incloses les mal alties, el dolor i tota la gamma de sentiments.

Això és semblant a l'efecte de distracció del qual tots som conscients. La seva essència és que una persona mal alta i que pateix es distreu deliberadament dels pensaments sobre la seva mal altia, centrant-se en alguna cosa positiva i no en els seus símptomes. Aquest mètode de tractament s'utilitza en psicosomàtica moderna, però és conegut per la humanitat des de fa milers d'anys. En els cercles esotèrics, es veu com l'evidència d'una teoria que afirma la possibilitat d'un control conscient de la curació.

Aquesta meditació curativa funciona d'acord amb el següent principi: quan una persona deixa de prestar atenció a la mal altia i conrea conscientment pensaments sobre la salut, aleshores la mal altia comença a retrocedir realment, fins que finalment desapareix completament. Això, per descomptat, no es tracta d'ignorar la mal altia. Al contrari, la seva força s'ha de contrarestar amb una forta intenció de recuperar-se i omplir el teu espai mental interior de pensaments de salut. Aquest pensament actiu és la pràctica de la meditació Healing the Whole Body. És molt important mantenir aquests pensaments constantment, dia rere dia.

Poder de concentració

Una altra poderosa meditació curativa té a veure amb centrar-se en una part específica del cos. Els experiments mèdics han demostrat l'eficàcia d'aquesta tècnica antiga. La seva essència és senzilla: cal centrar tota la vostra atenció en l'òrgan mal alt. Aquesta pràctica provoca un augment del flux sanguini a la zona seleccionada i un augment de la temperatura, que gradualment condueix a la curació. D'aquesta manera es tracta, per exemple, la hipotensió, és a dir, la pressió arterial baixa, i altres mal alties associades a trastorns circulatoris. Per descomptat, la hipertensió, és a dir, la pressió arterial alta, no es pot tractar d'aquesta manera.

Tècnica de meditació per curar el cos sencer

El primer pas és relaxar-se i prendre una posició còmoda estirat o millor assegut. En aquest últim cas, l'esquena ha de ser recta. Aleshores cal fer unes quantes respiracions i exhalacions profundes, i després tancar els ulls. Respira de manera uniforme, lenta i profunda.

El millor de tot, si no et distreuen amb sons estranys. Tanmateix, podeu incloure una composició meditativa adequada al fons per ajudar-vos a concentrar-vos.

Ara només pots estirar-te o seure en silenci, mantenint la serenitat i la quietud. És aconsellable no pensar en res i reduir l'activitat mental al mínim possible, ja que la meditació de relaxació profunda i curació és eficaç quan l'atenció d'una persona no es dispersa cap a pensaments externs.

Quan us sentiu preparat, centreu-vos amb la vostra mirada interior en la part problemàtica del cos o de l'òrgan. Intenta imaginar-teCom és la teva mal altia? No oblideu aquest punt, perquè les representacions visuals milloren molt l'efecte de la meditació de curació del cos sencer. Quan imagineu clarament el tipus de la vostra mal altia, determineu com es diferencia de les parts sanes del cos. Intenta també sentir no només el color de la mal altia, sinó també l'olor, la temperatura, la mida, la composició, el moviment, la textura i altres característiques.

La qüestió és estudiar el teu problema amb el màxim de detall possible, per afrontar-lo cara a cara. La ment subconscient percebrà aquest treball com un senyal d'acció i iniciarà el mecanisme d'autocuració. Tot el que has de fer és recolzar-lo amb la repetició diària de la meditació de curació de tot el cos.

Quan presteu prou atenció i temps de mal altia, podeu passar al següent pas. Ara has d'enviar el teu amor a l'òrgan mal alt. La manera més senzilla de fer-ho és visualitzar aquest últim com un núvol o un munt de llum. De fet, el teu cos està sent curat per amor. La meditació és només una manera de transferir-la de manera eficaç al lloc correcte, cridant l'atenció de la ment subconscient, que farà tot el treball d'autocuració.

Quan esperar resultats

Sovint els primers resultats d'aquesta pràctica es noten després de la primera sessió. Probablement et sentiràs més energitzat i en general et sentiràs millor. Tanmateix, per a algunes persones, la meditació de relaxació profunda i curació no produeix un efecte tangible immediatament. Això no vol dir que no passi res. El poderós treball de curació ja ha començat, però el seu nivell subtil encara no ha començat.es va manifestar tan tangiblement com un voldria. Només heu de continuar amb la pràctica diària i els resultats aviat es començaran a notar.

Practicant aquesta meditació, començareu a sentir canvis positius després de cada sessió. Finalment, un dia no sentiràs cap mal altia al teu cos. I després d'això, arribarà la curació completa del cos.

Meditació per curar el nen interior

Parlant de tècniques de curació meditativa, no es pot deixar d'esmentar la pràctica de treballar amb el nen interior. El significat d'aquesta tècnica és que un nen, un adolescent, un adult i un vell viuen en cada persona alhora. Tota aquesta família ha de ser acceptada i estimada, sinó el teu estat psicològic es desestabilitzarà. Per aconseguir aquesta harmonia amb totes les parts d'un mateix, es practica la meditació Healing the Inner Child.

El primer que s'ha d'aprendre és l'edat que tinguis. Un nen sempre viurà dins teu, que necessita amor, protecció, sentiments, atenció i comprensió. Està en el teu poder donar-li tot això. Tingueu en compte que les mancances de la vostra educació estan passant factura a aquest nen. Si se'l va tractar de manera excessiva, encara pateix això. Si va ser colpejat o ignorat, això també es viu ara. I això s'ha de corregir per curar el teu fill interior i, per tant, a tu mateix.

Pares perdonant

Però primer, perdona als teus pares si hi ha motius per sentir-se ofès per ells. No els culpis més. Deixar anarsón culpables de cada llàgrima de la teva infantesa, de tot el patiment i el dolor. Això és molt important, perquè, guardant rancúnies, estàs en la posició d'una víctima, i és vital que surtis d'aquesta posició. Només així l'ànima es curarà. La meditació sobre el treball amb el nen interior, si es practica diàriament, portarà els seus resultats evidents en un parell de setmanes. Estima el teu nadó interior, comunica't amb ell cada dia i el teu benestar millorarà significativament. Aquests són alguns consells per fer que aquesta tècnica sigui el més efectiva possible.

Treballar amb fotos

Seria bo fer servir les fotos de la infància per a aquesta meditació. Considereu-los, sentiu aquest nen des de dins: les seves emocions, experiències. Parla amb el nadó que et mira des de la foto.

Visualització

Relaxa't, tanca els ulls i visualitza el teu fill interior. Demana-li que vingui a tu i demana-li perdó per haver-lo ignorat durant tant de temps. Parla amb ell, intenta fer-lo feliç. Repetiu aquest exercici cada dia.

Vacances infantils per a tu mateix

De vegades passeu unes vacances per al vostre fill interior. Compra un pastís, globus, potser fins i tot alguna joguina que somiàveu de petit però que mai vau tenir. Felicita el teu nadó, digues-li què volies escoltar tu mateix de petit. Assegura't de confessar-li el teu amor.

Cartes a la infància

Estaria bé escriureuna carta al teu fill interior. Escriu-ho amb la mà dominant, com un adult. I l' altra resposta a tu mateix, però ja de petit. És possible que us sorprenguin profundament les respostes que rebeu. De la mateixa manera, pots dibuixar o jugar amb fang amb el teu fill interior.