L'edat de crisi en els homes cau aproximadament a la meitat de la vida. Es produeix quan els nens en creixement ja no requereixen molta atenció, l'activitat professional es torna estable, sembla que tot només millorarà. La depressió és freqüent a aquesta edat. I cada cop hi ha més gent que pregunta quan s'acaba la crisi de la edat mitjana per als homes.
Descripció
La crisi de la edat mitjana arriba quan una persona s'adona que el rang de temps aparentment il·limitat amb el qual pots fer el que desitgi el teu cor s'ha reduït significativament. Quan passa mitja vida, la perspectiva canvia dràsticament. A poc a poc, una persona s'adona que no serà capaç d'aconseguir-ho tot. En lloc de preguntar: "Què més puc fer?" - apareix: "Què més puc fer?"
La darrera crisi masculina és una etapa natural per a gairebé tothom. Durant aquest període, una persona experimenta ràbia, depressió, un sentiment de desànim i monotonia en les relacions. I això porta al fet que la gent es dirigeix cap a altres aficions,representants dones més joves, reben regularment la visita de pensaments d'enganyar a la seva dona. La crisi d'edat en els homes s'està convertint en un problema per a moltes persones, per a persones amb qualsevol condició, estat. Aquest és un fenomen natural.
Com es manifesta?
Sembla un període de replantejament complet. A continuació, la gent repassa els seus èxits anteriors, circumstàncies de la vida, decisions, plans, somnis. I aporta certs resultats. Sorgeixen nous desitjos i aspiracions. Estan empenyent un home de 45 anys perquè ho canviï tot. Molt sovint, aquest fenomen es combina amb canvis emocionals, manifestacions depressives, decisions llargues.
La raó rau en les conclusions que una persona madura fa sobre la seva vida. Resulta que, probablement, una persona ha aconseguit molt a la vida, però no com estava previst, f alta alguna cosa. En lloc d'una casa de camp - un apartament, en lloc d'un gos pastor - un spitz, i en lloc d'una bellesa amb una figura de 90-60-90 al costat de Katya amb un vell barnús amb estries i excés de pes. I sovint es pregunta com ajudar un home en una crisi de mitjana edat.
Hi ha algunes coses a tenir en compte aquí. En primer lloc, per regla general, una persona pot fer front a aquests símptomes pel seu compte. Però, per què, fins i tot si pot gestionar-se sol, no aprofitar aquesta situació per provocar un canvi millor a la seva vida? Crea una aventura per treballar tu mateix.
La nostra vida és un camí. Als 40-50 anys, una persona està a mig camí. Aleshores pots mirar enrere i mirar-te a tu mateix en la teva joventut, recordar els somnis, les expectatives dels anys anteriors i comparar-te amb el present. Llavors comença el granrepensar el que està passant. No queda gaire temps. És aquesta constatació la que empeny un home als 60, als 40 a canviar, de vegades radical. Aquesta comparació del somni amb la vida actual és necessària, perquè impulsa l'acció, et permet pensar en les teves decisions i eleccions.
Símptomes
La crisi de la mitjana edat sol afectar homes d'entre 35 i 45 anys. Sovint passa desapercebut, però malgrat això, són les persones amb aquest curs de depressió les que són especialment vulnerables a aquesta condició. Les etapes de la crisi d'edat són les més difícils per a les persones que:
- són sensibles;
- va tenir una infància difícil: ser criat per pares agressius, l'absència de pares;
- ha perdut algú recentment o ha trencat amb un ésser estimat;
- tenen problemes de salut que empitjoren a l'edat mitjana.
Aquestes persones es beneficiaran especialment del suport. La crisi de l'edat en els homes forma part del procés d'envelliment i de l'adquisició per part de la persona d'una nova visió del món al llarg del temps. És difícil definir símptomes universals que facilitin el diagnòstic d'aquesta condició en tothom. Això està relacionat, per descomptat, amb el fet que els canvis en la psique humana, els sentiments i les emocions són una qüestió molt individual. No obstant això, podem parlar d'alguns símptomes que actuen com a característiques psicològiques de les crisis relacionades amb l'edat. Aquests inclouen els següents:
- treball que abans m'agradava ja no porta emocions positives;
- l'aparició d'interès per violar els estàndards ètics;
- l'aparició de tot tipus de manifestacions depressives i una sensació aguda de monotonia constant, nostàlgia dels vells temps;
- insatisfacció amb la parella, la relació: semblen excessivament insípids, ell li dóna la culpa a la dona;
- aspecte d'una atenció excessiva a la pròpia aparença, exercici extremadament intens als clubs de fitness, compra de roba nova;
- disminució de l'interès per la dona, la intimitat i les cites romàntiques;
- interès per les dones joves: és durant aquest període quan els representants masculins desperten la passió més forta per aquells que són molt més joves que ells.
Per exemple, un símptoma d'aquesta crisi seria l'interès sobtat d'un home de 45 anys per una noia de 20. Cal destacar que en la seva atracció per una dona jove i seductora, el representant masculí es demostra a si mateix que encara flota.
Com fer front?
Mantenir els símptomes d'aquesta depressió afecta la parella de la "víctima" de la manera més directa. Per aquest motiu, aquí teniu recomanacions que l'ajudaran directament. Així que val la pena:
- recorda a la persona que està passant aquest període el que has viscut junts;
- mantingues en forma i senti el teu propi atractiu, perquè també senti que hi ha una parella bonica a prop;
- realitza les teves fantasies i les seves en l'esfera íntima;
- organitzem un viatge junts sense nens.
Moltsdiuen que l'edat de crisi en els homes és una condició que és impossible de combatre, i només cal esperar que aquesta vegada. Malauradament, el període de crisi toca per igual tant a l'home com a la dona que és la seva parella. D'una banda, se sent culpable d'haver portat el seu marit a aquest estat, de l' altra, impotència, perquè no sempre pot ajudar-lo.
Detalls de desenvolupament
La crisi de la edat mitjana d'un home pot començar de manera innocent. Per tant, la percepció subjectiva del temps d'un home als 30 anys pot canviar: un any que sembla inimaginablement llarg per a un nen, sembla molt més curt per a un adult. Apareixen altres prioritats.
La tasca del desenvolupament dels adolescents és formar un sentit de la seva pròpia identitat i integrar-se en un grup d'iguals. Per als adults joves (menors de 25 anys), la prioritat és crear vincles estrets amb els altres, crear una família.
Els homes de 30 anys tenen la necessitat de tenir cura d' altres persones, no només d'ells mateixos. I a mig camí, una persona s'enfronta a un dilema: “Què ha de fer a la vida? Si tria la primera opció, tard o d'hora la vida entra en una fase d'estancament i buit i comença una crisi de mitja edat.
Una persona deixa de preocupar-se pels éssers estimats, viu com si ja no volgués cuidar ningú,excepte ell mateix. La comoditat, la mandra, la incapacitat d'auto-sacrifici passen a primer pla. Com que la vida només per plaer porta tard o d'hora a una sensació de buit, la mal altia mental també es pot desenvolupar en aquest context.
De vegades, una crisi de mitjana edat es manifesta en el fet que una persona que s'avorreix en una vida estable adquireix una afició inusual (per exemple, les carreres extremes) o va a buscar "la vida real plena de perills". Succeeix que la revolució consisteix en la constatació del desig de connectar el destí amb una dona molt més jove que ell, per tornar a començar de nou.
Crisi de la mitjana edat del mico
Científics de la Universitat d'Edimburg i la Universitat de Warwick han demostrat que les crisis de la edat mitjana també es produeixen en ximpanzés i orangutans. Es van fer observacions sobre 500 individus que vivien en 5 països. Els micos van ser observats per científics i voluntaris. Va resultar que a la meitat de la seva vida, els animals són molt menys feliços que en la seva joventut i vellesa. Els resultats de l'estudi poden suggerir que la crisi de la edat mitjana està relacionada amb l'evolució, i no amb els problemes que acompanyen les persones, com ara el divorci, el crèdit o la necessitat de canviar un cotxe per un de nou.
Grups de risc
Hi ha un grup particular de persones especialment vulnerables a aquesta amenaça? Els psicòlegs són unànimes aquí: el passat pot influir en això. Si algú no ha pogut formar un sentit complet de la seva pròpia identitat durant la pubertat, encara no sap qui és, no accepta la seva pròpia identitat.personalitat, i després falla quan s'intenta establir connexions realment profundes i mútuament beneficioses amb altres persones. La concentració només en un mateix en una persona així augmenta significativament.
Quan va aparèixer el terme?
El terme "crisi de la edat mitjana" va ser formulat per primera vegada pel psicòleg canadenc Elliott Jacques als anys 60 del segle XX. Però cal tenir en compte que tots els estudis posteriors d'aquest fenomen demostren que no passa res especial en homes que estan "a mig camí". Sembla que els canvis de personalitat després dels 40 anys poden aparèixer, però certament no en tots els homes. Però, en realitat, aquest fenomen només afecta al voltant del 5% de les persones, i sobretot a les que tenen estudis superiors. Els homes d'entre 40 i 49 anys tenen més probabilitats de tenir més problemes que mai amb l'ús de begudes alcohòliques, pastilles per dormir i sedants. Més sovint parlen d'apatia, menys sovint mostren entusiasme per la vida.
Quant de temps triga?
La crisi dura una mitjana de 3 a 10 anys. Durant tot aquest temps, heu de recordar que una persona encara té objectius davant d'ell: podeu fer realitat els somnis, la implementació dels quals es va planificar en la vostra joventut, després de tot, no s'ha perdut res, encara podeu establir-vos tasques completament noves.. L'edat mitjana és només la meitat de la vida. Tot i que depèn del país de residència.
Consells
Val la pena provar d'acceptar la teva edat: ser de mitjana edat no ha de serconnecten els seus anys només amb sentiments negatius. Al cap i a la fi, durant aquest període una persona adquireix molta més experiència que abans, ja no pren decisions tan precipitadament, gaudeix d'una millor situació econòmica i és més respectada que als 20 anys.
En comptes de fixar-nos en el dolent, val la pena reflexionar sobre el que s'ha aconseguit. Per exemple, no pensar en el fet que abans dels 45 no era possible ser pilot, i les possibilitats disminueixen amb l'edat, sinó per notar el bo: hi ha relacions reeixides ara, nens feliços i intel·ligents, una posició estable a la feina. Us recomanem que us respongueu a la pregunta de si val la pena fer canvis dràstics i precipitats a la vida a aquesta edat i condició.
Conclusió
Per tant, qualsevol persona pot enfrontar-se a un problema semblant, independentment de la seva condició social, material, familiar o física. Hi ha, però, factors que fan que les persones siguin més vulnerables a l'avaria associada a les noves missions de mitjana edat. Tanmateix, una persona que no té cap requisit previ per a una crisi també pot enfrontar-se a un fenomen similar.
