Per avaluar el benestar, l'activitat i l'estat d'ànim, es va elaborar un qüestionari especial. Va ser creat per empleats del Primer Institut Mèdic de Moscou. I. M. Sechenov. Més concretament, l'any 1973 el qüestionari SAN va ser desenvolupat per V. A. Doskin, N. A. Lavrent'eva, V. B. Sharay, M. P. Miroshnikov. Les característiques d'aquesta prova es descriuen a l'article.
Com s'utilitza el qüestionari
La prova és demandada per avaluar l'estat mental. Al mateix temps, reflecteix el benestar no només dels pacients de les institucions mèdiques, sinó també de les persones sanes. L'estudi té com a objectiu determinar els ritmes biològics. Estan representats per canvis periòdics recurrents en les característiques, la força dels fenòmens i els processos de naturalesa biològica. Això també s'aplica a les característiques individuals que reflecteixen funcions psicofisiològiques.
La superació de la prova consisteix en la correlació de l'estat amb els signes psicològics. El qüestionari SAN és molt fàcil d'utilitzar. Es presenta com una escalaíndexs (3 2 1 0 1 2 3). S'ofereixen a l'assignatura 30 parells de paraules, que tenen el sentit contrari. La tasca és triar i encerclar 1 número a cada escala. El valor seleccionat hauria de reflectir amb la màxima precisió l'estat de la persona tal com es troba en el moment de la prova.
Components del qüestionari
Mitjançant el formulari, podeu analitzar el vostre estat de salut en el moment actual. La conclusió és que l'estat intern sempre es forma a partir de diverses característiques.
El qüestionari SUN revela les característiques següents:
- Salut, que consisteix en força, fatiga i salut.
- Activitat: a partir de la mobilitat, la velocitat del flux de funcions.
- Estat d'ànim, format per les característiques d'un estat emocional.
Són aquestes característiques les que mostren com se sent l'enquestat en un moment determinat. Gràcies a les proves, es fa evident l'estat general de salut, el grau de mobilitat, així com el rerefons emocional.
Estructura de prova
El qüestionari SAN està format per 30 parells de qualitats oposades que caracteritzen el benestar. Les respostes a ells ajuden a entendre's, mostrant el grau de manifestació de cada característica en un moment determinat. Quan passis la prova, has de descriure la teva condició amb la màxima precisió possible. Per fer-ho, en cadascun dels parells anteriors, heu de triar una característica amb la qual podeu mostrar l'estat en un moment determinat. Per a això, hauríeu de triar un número que s'ajusti més a les sensacions.en aquest moment.
Cada una de les escales té una puntuació mitjana de 4. Així funciona el qüestionari SUN. El benestar, l'activitat, l'estat d'ànim es defineixen com a favorables quan la puntuació supera els 4 punts. Però si el valor és menor, llavors és impossible jutjar una bona actitud davant el que està passant en aquell moment. Per a les puntuacions en condicions normals, és característic un rang de 5,0-5,5 punts.
Sentir-se bé
Una de les característiques que cal analitzar és com se sent l'individu. És un recull de sensacions subjectives. Així, es revelen les característiques del confort fisiològic i psicològic. La direcció dels sentiments i dels pensaments també es determina provant el qüestionari SUN en acció.
La interpretació dels resultats indica que el benestar està representat per alguna característica generalitzadora. Pot ser alegria, malestar i altres. Aquestes emocions poden causar molèsties en diferents parts del cos.
Activitat
L'activitat és una característica comuna dels éssers vius. Al mateix temps, la seva pròpia dinàmica és transformar o mantenir una relació vital amb estímuls externs. Això va acompanyat d'una certa divisió. Està representat per activitats:
- Químic.
- Activitat de la consciència.
- Activitat física, nerviosa i mental.
- Grups.
- Personalitats.
- Societats.
L'activitat està directament relacionada amb com es prediuen els esdeveniments. Això es refereix al propi medi ambient, així com a la posició d'un organisme viu en ell.
A més, és l'esfera de manifestació del temperament. Està determinat per l'amplitud d'interacció entre l'home i el medi (social i físic). Aquest paràmetre determina l'estat de salut que compleix les característiques:
- Inèrcia.
- Passivitat.
- Iniciativa.
- Calma.
- Rapidesa.
- Activitat.
Estat d'ànim
Aquesta qualitat està representada per estats a llarg termini, que es caracteritzen per l'estabilitat. Així és com s'organitza el qüestionari SAN. La interpretació implica l'avaluació del context emocional que caracteritza un estat d'ànim deprimit o ex altat. El fons emocional és una reacció a les conseqüències de determinats esdeveniments. Això també s'aplica a la seva importància en relació amb les expectatives generals, els plans de vida i els interessos.
És important identificar clarament l'estat. Pot ser avorriment o delit, alegria. A diferència de les sensacions, l'estat d'ànim es dirigeix cap a un o altre objecte. És causada per alguna raó, una raó. Al mateix temps, és important la presència d'una resposta emocional a qualsevol impacte.
Com es processen les dades
Els resultats del qüestionari SUN són fàcils de calcular. L'índex 3 s'ha de triar per una salut insatisfactòria, l'activitat més baixa i un molt mal humor. Ellcorrespon a 1 punt.
Seguit de l'índex 2, que correspon al mateix nombre de punts. I 1 es pren com a 3 punts i així successivament. Els pols de l'escala canvien constantment. L'índex 3 del costat oposat passa a ser igual a 7 punts. Els estats positius solen tenir valors alts, mentre que els estats negatius tenen els valors més baixos. A partir de les puntuacions donades, s'ha de calcular la mitjana aritmètica. Això s'ha de fer en conjunt, així com per separat, en funció de l'activitat, l'estat d'ànim i el benestar.
Aquesta prova és molt eficaç i senzilla. És especialment convenient passar-lo en línia, omplint cada cop un camp en blanc. Encara que pots utilitzar una impressió i un llapis per identificar les característiques del teu benestar. Pot ser realitzat per un professional o amb la finalitat de satisfer un interès personal.
