Una dona hauria de ser un vaixell de pau i tranquil·litat. Una mirada d'ella pot convertir-ho fàcilment en un caos o viceversa. Els homes intel·ligents saben que la felicitat d'una dona és la seva felicitat, així que fan tot el possible per fer feliç a les seves núvies. Però una dona real sap com agradar a si mateixa.
El més important per al sexe just és no vegetar en una rutina. Aquest pantà s'estreny ràpidament, i agafant-lo per la gola, amb prou feines es deixa anar. És molt important poder trobar bellesa a la vida quotidiana i pintar-la amb els teus propis colors. Aquesta és la nostra vida, així que per què no viure-la almenys una mica per tu mateix i no pintar la vida quotidiana grisa amb un arc de Sant Martí luminescent? Com trobar tranquil·litat i satisfacció de la vida sense renunciar als éssers estimats i a la vida familiar? D'això tractarà aquest article.
Moment jo o estima't a tu mateix primer
És molt important dedicar-se a tu mateix, i aquí no estem parlant de la rutina diària com el maquillatge, la dutxa i la manicura. Tot això és una etapa passada. Aquestes manipulacions amb el tempscada cop menys agradable. Un moment per a tu mateix és un moment en què augmentes el teu propi estat d'ànim, autoestima i to físic. Recentment, ha aparegut una paraula anglesa de moda que expressa perfectament el significat de l'expressió russa "estima el teu estimat!" - jo-moment (de l'anglès me - jo, meu i moment - temps, moment).
Aquest concepte no significa un breu respir en una sèrie de preocupacions interminables. Aquesta és tota una filosofia de bellesa destinada a curar l'energia femenina. Aquests moments ens permeten revelar els nostres talents reals, preferències, característiques, perquè només lentament podem observar-nos amb cura a nos altres mateixos, els nostres hàbits, addiccions. Potser aprendràs molt sobre tu mateix!
Moment jo: les vacances són a la volta de la cantonada
Organizeu unes vacances a casa! Aleshores, què ajudarà realment a una bella dona a escapar de la rutina diària i sentir la plenitud de la vida i la força dins d'ella mateixa? Continua llegint per saber com gaudir. N'hi ha prou amb adoptar uns quants secrets senzills i agradables de descans harmònic.
Hora per a mi
Quan s'acabin totes les preocupacions de la jornada laboral, és hora de cuidar-se. Per això és tan important saber com agradar-se en els dolços moments de solitud. Les activitats agradables, com ara navegar per les xarxes socials, prendre classes d'anglès en línia, fer blocs esdevenen doblement agradables en companyia d'una tassa de te calent, cafè o xocolata.
Para, moment! Com fer que cada dia sigui més brillant?
Què agradarjo mateix? Si prefereixes passar aquest moment de manera més activa per tu mateix, potser t'apadan activitats com l'automassatge anticel·lulitis amb mel, ordenar el teu armari i accessoris, pedicura, etc..
Podeu, per exemple, sentir-vos com un estilista, creant diverses imatges. És molt important anotar una llista de futures compres en un quadern a part. Resulta que el meu moment pot canviar constantment, aquesta és la seva característica: en la diversitat.
El meu territori
La casa és el teu castell, on pots organitzar el teu propi racó acollidor, per exemple, una cadira còmoda on poder seure còmodament amb una tauleta, prestatgeries per a llibres, bastidors amb col·leccions de CD i coses per a aficions. No saps com agradar-te? Sent com un maquillador: juga amb els colors, juga amb el teu armari personal. Si de sobte tens ganes de maquillar-te, intenta perfeccionar la tècnica d'aplicar delineador d'ulls líquid o base. Sigues variat i impredictible per tu mateix.
Si vols retirar-te a veure una pel·lícula, llegir un llibre, convidar amics suaus com ara gats, gossos o otomanes, mantes, coixins a l'estudi. Si necessiteu temps per a vos altres mateixos, els membres de la llar no us deixaran seure tranquil·lament amb una tassa de cafè calent embolicada en una manta?
Regala't una delícia: codi de vestimenta
El moment jo pot ser encara més agradable quan porteu roba còmoda i bonica que us faci sentir com una reina. Oblida-te'nvestits d'oficina estrictes i cabells tancats en un moño: aquí la vostra imaginació és il·limitada!
L'única regla per a tu hauria de ser la següent: la roba de casa ha de ser ordenada, intel·ligent i agradable a la vista. Un vestit així t'hauria de cridar al mirall, com si estiguessis en una bola fabulosa. Fes servir materials naturals i respectuosos amb el cos, com ara seda, cotó, puntes.
Per sentir una relaxació i pau totals, podeu netejar l'oval facial amb un glaçó de gel cosmètic i ruixar-lo amb aigua termal. Aquests procediments refrescants no només tenen un bon efecte en l'aparença, sinó que també ajuden a alleujar la tensió nerviosa. També s'ha de prestar atenció al cabell: afluixa'l, camina-hi amb un raspall de massatge amb truges naturals; aquest procediment calma i cura el teu cabell, donant-li una brillantor viva.
Un plaer per a mi
En els moments dedicats només a tu, et pots permetre el luxe de menjar alguna cosa deliciosa, encara que poc saludable. El més important és que aquesta pràctica no es converteixi en una menja rutinària de tones de dolços, que ni tan sols aporten plaer. Podeu, per exemple, regalar-vos una barra de xocolata, un iogurt, un pa, un pastís, qualsevol cosa, però en petites quantitats. El més important és gaudir de cada mos i no absorbir sense pensar quilos de menjar.
Menjar és un altre tipus de plaer si saps quines palanques empènyer. Tot a les teves mans! Com diu molta gent, de vegades el menjar es converteix en art: pots cuinar per tu mateixgelats casolans, iogurt, formatge, el que vulguis. Només és important que durant el procés gaudeixis cada segon de la creació d'aquesta obra mestra culinària, perquè res dóna més satisfacció que el procés de crear alguna cosa.
El meu estat d'ànim
Com agradar-te? Crea un ambient espiritual al teu voltant amb l'ajuda d'atributs senzills: la teva música preferida o l'aroma de l'encens. Un bany de sal relaxant o una manta calenta és perfecte per a això. Cuida el plaer del teu cos, perquè si és fàcil i agradable per al cos, és lleuger i clar en l'ànima. Lluny dels pensaments sobre la feina i altres preocupacions: estigueu al moment i no en un lloc llunyà!
Teràpia de compres
Quan sembla que ja no queden alegries a la vida, complau-te amb una cosa nova. Al cap i a la fi, res no escalfa l'ànima com uns bonics, potser no tan pràctics i còmodes com requereix la realitat, però sens dubte capaços de generar sentiments positius.
No posposeu la compra dels articles necessaris, no intenteu estalviar en vos altres mateixos, perquè això farà que altres persones estalviaran en vos altres més endavant. Gaudeix de comprar nous cosmètics, roba o accessoris. Això crearà una aura de benestar al teu voltant. És molt important recordar que la bossa de cosmètics i l'armari no s'han d'estancar; no utilitzeu les mateixes coses durant molts anys, ja que això afecta negativament l'energia femenina que té set de canvi.
Sentint el món
Segons els psicòlegs, l'autocura no només potmillorar l'estat d'ànim, però també millorar l'autoestima. Per tant, és important somriure sincerament i sovint: un somriure realment pot fer meravelles tant amb tu com amb el teu entorn. Sigui aquella espurna que, estenent-se, no crema, sinó que escalfa.
Visualització
És molt important imaginar què somies. Mitjançant la visualització, atreu esdeveniments auspicis a la vostra vida. Tanmateix, és millor acompanyar aquests somnis amb diaris pràctics o blocs. Aquest enfocament t'ajudarà a transferir tots els teus somnis del món de les il·lusions al món real, això només t'aproparà al teu objectiu estimat.
La visualització diària d'aquests tresors també té un bon efecte sobre la psique: enteneu que sou una persona amb un objectiu, un caràcter i un destí específics, i no un titella, les cordes del qual es dobleguen per les ràfegues de vent.. Que us guiïn en la direcció correcta!
Lliçons de meditació
Us sorprendrà, però últimament aquestes pràctiques espirituals han passat a la categoria de descàrrega física i energètica. Molts metges afirmen que, gràcies a la meditació, podeu relaxar completament el vostre cos i alliberar el vostre petit cap que brunzit de les preocupacions constants. Tradicionalment, les meditacions es realitzen en la posició del lotus. El flux de pensaments obsessius s'apaga i hi ha una relaxació gradual de tots els músculs del cos. Per descomptat, això no és important.
Ara es realitzen meditacions, per exemple, amb l'ajuda de tota mena de vídeos dirigits a entrar gradualment en un estat hipnòtic. Sorprenentment, el poder del pensament és realment capaç de separar-te del sentiment de la realitat. Aquests vols s'anomenen astrals. De fet, un cervell desbordant de fantasies és capaç d'inventar mons que cap guionista ha somiat mai.
Focs artificials de la vida
Darrerament, els sorollosos petards d'Any Nou van tronar. Totes les noies haurien de saber com agradar-se per l'Any Nou, sobretot si és soltera. El més important d'aquesta nit és la sensació d'un ambient festiu que es pot crear fins i tot a l'Àfrica, si hi ha ganes. Com agradar per l'Any Nou? Aquí la fantasia és infinita. Això inclou assistir a un concert, una excursió a la muntanya i anar al cinema. Per als amants d'unes vacances relaxants, s'adaptarà un ambient acollidor de garlandes, un arbre de Nadal, una tassa de te calent, un llibre o una sèrie de televisió preferits. Les vacances són una cosa que dóna una sensació de felicitat. Però cadascú té el seu. Cuida la teva felicitat, la dels teus éssers estimats i no t'oblidis de trobar temps per a un moment personal aquest any.
