“L'amor per tu mateix és la millor eina per a la millora personal. I quan et millores, millores el món sencer."
(Ihaleakal Hugh Lin)
Recentment, l'interès de la gent per tot tipus de formacions, pràctiques, conferències i qualsevol altra informació sobre la millora personal, el desenvolupament de la personalitat i la millora de les relacions amb els éssers estimats ha anat creixent de manera exponencial.
A més, la formació i la comunicació amb psicòlegs, coaches es poden fer tant en la realitat com a través d'Internet. I fins i tot en absència, sense comunicar-se, sinó simplement estudiant els seus treballs pel seu compte i aplicant els coneixements adquirits a la pràctica.
En aquest article analitzarem el mètode Hooponopono hawaià. Què és això? Qui el va crear? Fixem-nos en els principis i tècniques bàsics.
Història de l'aplicació del mètode (fets i esdeveniments)
La frase que va servir d'epígraf a l'article pertany a una persona molt interessant, el doctor Ihaleakal Hugh Lin. Va ser ell qui va començar a aplicar el mètode Ho'oponopono.
Molt temps HughLin va treballar com a psicòloga personal en una clínica hawaiana. Els seus pacients no eren només mal alts mentals, sinó delinqüents amb discapacitats mentals greus. El personal de la clínica canviava amb freqüència, ja que s'observaven repetidament casos d'atacs de pacients a metges. Aquest és el contingent amb el qual havia de treballar el metge.
Hugh Lin es va comportar de manera inusual. No es va reunir mai amb els seus pupilos, no els va donar cap recomanació oral o escrita, és a dir, no els va tractar en el sentit tradicional de la paraula. Durant dies i dies, Hugh Lin només va estudiar els seus registres mèdics amb històries de casos, mentre dirigia tota la influència exclusivament sobre ell mateix, que és el que suggereix el mètode Hooponopono. Millorant-se, va tractar pacients i va aconseguir un èxit impressionant en això.
Com va passar? Segons el metge, simplement va pronunciar certes frases d'afirmació i es va aplicar algunes tècniques, de les quals definitivament parlarem en aquest article. Sembla increïble, però el mètode hawaià d'Hugh Lin (Hooponopono) va permetre als pacients millorar en el menor temps possible! Van cancel·lar l'ús dels tranquil·litzants més forts, van treure les manilles dels especialment violents i fins i tot els van donar d' alta, ja que van deixar de ser perillosos per a la societat.
El mètode Ho'oponopono fa meravelles, ja que el tractament del Dr. Hugh Lin va mostrar resultats!
Quina és la seva essència? D'on ve?
arrels hawaianes
El doctor Hugh Lin va agafar aquest sistema en préstec, no el va inventar ell mateix.
El mètode Hooponopono és l'antic art hawaià de resoldre problemes. Si atradueix de l'original aquesta intricada paraula, resulta com "millorar les causes" o "corregir errors".
Els hawaians creien que tots els problemes de la vida de les persones provenen d'ells mateixos, o més aviat del que tenen al cap. Els nostres pensaments, les nostres accions ens porten a la mal altia, els problemes i la desharmonia. Arrels: en el passat, de vegades s'estenen al llarg dels anys juntament amb els errors d' altres persones, que com a resultat es converteixen en els nostres problemes.
Si canvies això, segurament començarà una nova etapa de la vida millorada.
Segons els nadius, el mètode hawaià Ho'oponopono, amb l'ajuda de les oracions, el penediment, les afirmacions i els rituals, esborra els programes antics sense èxit del cap d'una persona i l'ajuda a entrar en el flux de l'Abundància.
La dificultat era que els hawaians parlaven no només de corregir els errors personals d'una persona, sinó també de tots els seus parents i avantpassats. Per tant, llavors no valia la pena esperar resultats immediats. A més, el mètode més antic permetia les cerimònies de purificació només per als iniciats al sagrament, i no per a tothom. Va ser practicat per xamans i curanderos - kahuna. Un d'ells va ser Morrna Nalamaku Simeon. Va ser aquest sanador hawaià qui va compartir el mètode Hooponopono amb el doctor Hugh Lin.
Amb el temps, les pràctiques han canviat una mica, s'han simplificat, però el nucli principal es manté. Ara una persona pot netejar la seva ment de diversos residus acumulats i negativitat, inclòs l'ús de Hooponopono, el mètode hawaià de curació.
Essència i filosofia principals
Tot el que envolta una persona -són programes mentals controlats per la seva memòria del passat. Tota l'experiència dels nostres avantpassats descansa sobre les nostres espatlles, prems i no ens permet desenvolupar-nos. Per eliminar els blocs, calen determinades accions, que només s'han de dur a terme amb la teva "I".
Malgrat el rastre d'errors de generacions anteriors, el mètode Hooponopono assumeix la responsabilitat total i incondicional de la mateixa persona per tot el que succeeix. I no es tracta només del que li passa a una persona personalment. Ho'oponopono eslògan: "El món comença amb mi!" Qualsevol esdeveniment amb amics, amics, veïns, amb tothom a la seva ciutat, país, arreu del món també cau sota la responsabilitat d'una persona. Qualsevol conflicte armat, guerra, desastre o epidèmia es produeix a causa de determinades paraules, fets i fins i tot pensaments d'una persona en el passat o el present!
Si hi va haver una baralla, un escàndol, fins i tot personalitats completament desconegudes davant els teus ulls, llavors vas ser tu qui el va atreure. Si observes això i et toca, aleshores la situació ja està dins teu. Algú va mirar cap a la direcció equivocada, va respondre de manera grollera, va dir noms o en algun lloc, ni tan sols importa en quina ciutat, en quin carrer s'ha produït l'accident: tu et quedes la resposta.
Entendre aquesta filosofia no és fàcil, i encara més difícil d'acceptar. Al mateix temps, no hauríeu de caure en l'abatiment, la depressió o un altre extrem; comenceu a culpar a tothom seguit dels vostres problemes, excepte a vos altres mateixos. Aquest és el camí equivocat. Però no val la pena autoflagel·lar-se. Separa dos conceptes: responsabilitat i culpa.
El millor és que el mètode Ho'oponopono potuna persona per canviar una situació desagradable mitjançant el treball interior amb la seva ment. Dins de tothom hi ha un poder enorme que, malauradament, no sabem com utilitzar. Apareix en el moment en què hi ha una disposició interior completa per acceptar-ho. Aquí és on el mètode Ho'oponopono ajuda.
La nostra tasca és sentir-nos responsables i canviar els programes dins de nos altres mateixos, netejar-nos. D'aquesta manera, es produiran canvis en la vida exterior. Ells conduiran en cadena a la transformació del present d'una altra persona. Així que continuarà.
Mètode Hooponopono: eines
Un nom tan estrany, difícil de recordar i difícil de pronunciar al primer intent és sorprenentment senzill. Passem a la pràctica.
Comenceu canviant-vos, després canviaran els altres que us envolten; això és el que tracta Hooponopono. El mètode de curació implica passar per diverses etapes: primer el perdó, després el penediment i, finalment, la transformació. Les afirmacions juguen un paper important en això. Són frases màgiques molt senzilles que poden canviar radicalment la vida d'una persona. N'hi ha quatre en total. Penseu en cadascun.
Ho sento
La comprensió d'una persona que ell mateix ha atret la negativitat a la seva vida pensant malament. Declaració d'aquest fet. Hi ha alguna cosa sobre mi que va atreure el problema.
Hi ha diferents opinions sobre aquesta frase, que en l'original sona com: ho sento. Alguns creuen que quan es tradueix al rus - "Ho sento molt", es perd el significat profund. Seria més correcte dir: "Em penedeixo".
Gràcies
Aquest és l'atractiu de l'home a l'univers. Agraïment pel que hi ha en el present, sigui el que sigui. Després de tot, tot és relatiu. Aquesta frase porta una energia positiva molt poderosa. L'Univers definitivament prestarà atenció a la teva gratitud i ajuda. No esperis un resultat ràpid.
T'estimo
Digues com a declaració. Va adreçat a tothom i a tothom: a un mateix (això és en primer lloc), a un nen, als familiars, només a un transeünt, a la natura, al sol. Els antics hawaians i el seu mètode Ho'oponopono afirmen que tot això és el Totpoderós en les seves diverses manifestacions.
Amor ple i incondicional! Ha de venir del cor, independentment de l'aparença, el comportament, els principis i les accions dels altres i d'un mateix.
Escriu un llibre, mantén el trànsit, ven els teus productes o serveis, digues aquesta frase. Si tens amor a dins, altres persones ho sentiran. El que dónes és el que rep. Aquesta és la llei.
La repetició d'aquesta frase és la millor manera d'aclarir la memòria d'una persona i portar-la a un estat de zero, que és el més important, segons aquesta tècnica. No és estrany que el segon nom sigui el mètode d'esborrar (Hooponopono).
Quan una persona es desfà dels programes negatius i es troba en un estat de buit, li comencen a passar coses sorprenents! Hi ha idees inesperades, estadístiques, tot és fàcil.
Perdoneu-me
Has de pronunciar la frase, fent referència al teu "jo" més alt. Demana perdó pel teupensaments imperfectes, sense transferir la responsabilitat a altres persones i les seves accions indecents cap a tu.
Aquestes quatre frases s'aconsella que es repeteixin tan sovint com sigui possible en diferents llocs, tant en silenci com en veu alta. Però no només parlar, sinó adonar-se per què i per a què. Això és el que va dir el doctor Hugh Lin quan tractava els seus pacients.
Per començar, trieu-ne un i pronuncieu-lo durant deu minuts al dia, és millor fer-ho davant d'un mirall. A continuació, podeu passar a la resta en ordre. Després de practicar això durant un temps, probablement les afirmacions s'aplicaran alhora.
Donem un exemple domèstic, sobre la base del qual serà possible entendre millor l'essència del mètode.
Hi va haver una baralla entre la parella. Conversa interna amb mi mateix: entenc que jo mateix he creat una baralla. Em sap molt greu. Ho sento. La meva frivolitat era inacceptable. Us agraeixo la ràpida resolució del problema i us estimo de tot cor.
Però totes aquestes paraules no s'han de dirigir a una persona concreta, en aquest cas, un marit o un amic. Aquesta és una conversa interna amb tu mateix.
Les afirmacions estan lluny de ser les úniques pràctiques que ofereix el mètode Hooponopono. Els exercicis i les tasques, que no seran difícils de realitzar per a qualsevol persona, existeixen en gran nombre. Cada eina realitza les seves pròpies funcions i tasques.
Mirem-los.
Goma d'esborrar
El tema de la goma continua en una de les pràctiques, que s'anomena així.
Heu de portar un llapis sense esmolar. Al final hauria de seruna goma elàstica amb la qual comences a picar qualsevol objecte que necessiti netejar. Pot ser una cosa o fins i tot tu mateix. Si necessites desfer-te dels records negatius, només has de tocar la superfície.
Això és! És tan senzill que ni tan sols et pots creure com pot ajudar. Mentre toqueu, encara podeu dir les quatre afirmacions anteriors.
De vegades, aquest exercici es fa tocant la foto del teu nadó.
Segons les ressenyes d'aquells que van utilitzar el mètode "llapis" o "Goma d'esborrar", és capaç d'esborrar fins i tot problemes profunds de llarga data.
Gos d'aigua
Una altra eina. Un simple got d'aigua neta. No ompliu més de ¾ del volum i poseu-lo a qualsevol lloc de la casa. L'aigua s'ha de canviar dues vegades al dia, i si hi ha una sensació d'ansietat, ansietat, més sovint. Per obtenir un major efecte, podeu escriure el problema en un full i posar-hi un got.
Aigua solar blava
Segona pràctica amb aquest líquid. No és menys efectiu que el primer.
Hem de trobar un recipient de vidre blau. Pot ser una ampolla, un gerro, un recipient, una tassa. Aboqueu-hi aigua neta i poseu-la al sol durant una hora. Passat el temps assignat, pots beure'l, cuinar menjar, rentar-te la cara i fer altres tràmits.
Mètode mirall
Mira-hi durant molt de temps, imaginant-te com ets. Arriba a zero i després estima el teu veritable jo amb tot el cor.
Eina Tutti Frutti
El nom és divertit, però esborra mal alties greus i records d'elles. Fins i totla persona està perfectament sana en aquest moment, pot utilitzar la pràctica com a mesura preventiva.
La por, el dolor, la desesperança desapareixeran de la vida. Això elimina mal alties de tot tipus. Amb la pronunciació de la paraula "tutti-frutti" es neteja la memòria antiga.
Papallona de l'arc de Sant Martí
Ella portarà felicitat a la família, et deixarà oblidar els escàndols i les baralles. Ajudarà a revelar els talents que han estat dormint fins al moment. Es pot col·locar un dibuix o una foto amb una papallona a la pantalla d'un ordinador i cada vegada que l'enceneu, mireu-lo repetint afirmacions.
Gel blau
Aquesta tècnica s'ha d'utilitzar per a diferents dolors (físics i mentals), patiments.
És molt senzill, com tots els altres exercicis. Només cal repetir mentalment la frase "gel blau" tantes vegades com sigui necessari. Com més, millor.
Via Làctia
Aquesta frase condueix a la percepció del nou, obre la ment, elimina el dolor i els dubtes, si existeixen en una persona. Obre el camí per al canvi.
Tècniques de diners
També hi ha exercicis especials sobre aquest tema. Podeu utilitzar el mètode Hooponopono amb èxit per atraure diners, mantenir-los a la vostra vida.
Suc de taronja
Tot passa en la nostra imaginació. Ens imaginem un got de suc i com hi baixem un bitllet, per exemple, en 100 dòlars o qualsevol altra denominació. A més dels diners, pots posar un altre article que t'agradaria netejar.
Segons el Dr. Len, el suc de taronja simbolitza els raigs del sol, el que significa que-això és diví. Si una persona té préstecs i paga interessos sobre ells, això ofen els diners. Hem de demanar-los urgentment perdó. I fes-ho posant-los en suc de taronja.
El mètode i la filosofia Ho'oponopono considera els diners com una substància viva. Tanmateix, aquest enfocament és aplicable a qualsevol altra matèria. Els diners poden i s'han de discutir i consultar. Atès que l'energia de tots els que els toquen està continguda a les factures, i no sempre és positiva, s'han de netejar constantment.
Crea la teva pròpia conversa emotiva amb diners utilitzant els consells de l'article. Per exemple, un monòleg podria ser:
Estimat, bons diners! Vull demanar el vostre perdó tant en nom meu com en nom de tots els meus avantpassats. Em prenc tota la responsabilitat pel fet que t'hem ofès. Ho sento! Siusplau, oblida'm! T'estimo i gràcies per tot
Així desapareixerà tota la negativitat associada als diners. El més important és que les paraules surten del cor.
Eina de gira-sol
Aquesta flor groga també pot ajudar a netejar el camí cap als diners i eliminar tots els programes que en bloquegen l'arribada. Dir en veu alta la paraula "gira-sol", una imatge amb ella o una flor a la casa de camp sota la finestra. Tot funcionarà.
Segons els adeptes de la tecnologia, el mètode i la filosofia de Ho oponopono sens dubte provocaran canvis positius, canviaran la persona mateixa i la vida que l'envolta.
Llibre Vida sense límits (mètode Hooponopono)
Aquestes pràctiques s'han generalitzat i s'han fet mundialment famosesno immediatament, sinó només després de la publicació en un dels llibres del popular escriptor nord-americà Joe Vitale. També és l'autor de l'aclamat best-seller El secret.
A Life Without Limits, Vitale descriu la seva trobada i la seva llarga conversa amb el sanador Hugh Lin. El tema de la seva conversa va ser Hooponopono, un mètode hawaià de curació aplicat amb èxit pel metge. Després de la publicació d'aquest llibre, el sistema també es va fer conegut a Rússia.
El mateix autor Joe Vitale va provar el mètode Hooponopono i algunes tècniques amb ell mateix i els seus amics. Ja ho va explicar en el seu altre llibre: "La clau".
Com Joe Vitali avalua el mètode Hooponopono queda clar a partir de les seves publicacions. A l'autor li agrada la pràctica, està sorprès pels resultats i una mica sorprès.
Vitale posa l'exemple d'un correu electrònic desagradable que va rebre. Al principi va voler indignar-se, molestar, pensar per què exactament va rebre un missatge així, en general, per fer-ho tot com abans. Però amb el temps vaig recordar Hooponopono. Aleshores en Joe només va començar a repetir les afirmacions i no fer res més! Després d'un temps, va arribar una segona carta de disculpes. Segons l'escriptor, així funcionaven les pràctiques hawaianes. La història per correu electrònic de John Vitale és un dels comentaris més significatius i importants sobre Ho'oponopono.
Podeu tenir diferents actituds davant d'aquest sistema inusual, ho creieu o no, cosa de tots. Hi ha altres exemples.
Si trobeu gent practicant el Mètode Ho'oponopono, els comentaris gairebé sempre són positius. Perquè elmolts dels que han utilitzat el sistema comencen a notar canvis en l'entorn. Per exemple, una dona que va tenir problemes greus amb el seu marit va tornar la felicitat a la família després d'utilitzar Hooponopono. Va començar a canviar-se, el seu marit ho va veure i també va canviar per a millor.
Les persones que han après el mètode Hooponopono i han començat a aplicar-lo per unanimitat afirmen que els van començar a passar coses i miracles senzillament sorprenents. I l'estat intern es descriu com a felicitat incondicional, harmonia amb les persones i amb el món sencer.
