Cada persona té centres energètics que són responsables de determinades accions, oportunitats, l'estat del cos. En l'esoterisme, s'anomenen xacres i hi ha set punts principals. Els practicants de ioga estan segurs que totes les mal alties, mala salut, insatisfacció amb la vida i la pròpia posició a la societat apareixen a causa del desequilibri dels centres energètics. La meditació té com a objectiu curar el cos, millorar l'equilibri mental, per això és tan important saber obrir els xacres.
Cal tenir en compte que no es pot netejar només un coàgul d'energia, s'han d'activar tots. Sempre parteixen del més baix i van pujant progressivament al més alt, però no al revés. En cap cas s'ha de violar l'ordre de purificació. Molta gent està interessada en la qüestió de com obrir els xacres. De fet, és qüestió de temps. Inicialment, l'entrenament no durarà més de 5 minuts, però gradualment la seva durada arribarà fins a una hora.
El primer chakra és responsable de la closca física, es troba a la zona del còccix i té un color vermell. Hauríeu de seure còmodament a terra, amb les cames creuades, tancar els ulls i visualitzar una bola vermella brillant al lloc correcte. Un signe de la derrota d'aquest chakra és la por a quedar-se amb gana, arruïnat, ofès, si això sovint preocupa a una persona, llavors cal treballar bé aquest coàgul d'energia. Al principi, és possible que no pugueu enfocar i veure clarament la bola brillant, però no us molesteu, perquè obrir els xacres no és una feina d'un dia.
El segon centre energètic s'encarrega de gaudir de la vida. Si una persona s'afanya a l'extrem, busca plaers prohibits o se sent innecessària i lletja, aleshores la qüestió està en aquest coàgul. Es troba a la zona pèlvica i té un color ataronjat. Quan es medita, val la pena imaginar-se una bola taronja que ompli el cos d'energia. Treballar amb els xacres requereix concentració i paciència, així que no et desanimis davant el primer error de visualització.
El tercer coàgul d'energia és responsable dels principis, la confiança en un mateix, el seu color és groc i el centre es troba al plexe solar. El xacra es colpeja si vols dir "no", però dius "sí", els capritxos constants esdevenen més importants que les opinions dels éssers estimats. Els centres energètics posteriors s'han de netejar sota la supervisió d'un iogui experimentat, ja que són responsables de les necessitats espirituals. Abans d'obrir els xacres superiors, has d'activar els inferiors.
El quart centre té un doble color - verd i rosa, està situat a la regió del cor i responper amor, la capacitat d'ajudar desinteressadament els altres. No pots guardar rancor a les persones, odiar-les, hauries de fer bones accions fins i tot amb desconeguts i, alhora, sentir-ne una alegria sincera. Aquests sentiments energizaran i netejaran el xacra. El cinquè coàgul d'energia és responsable de la creativitat i la seva divulgació. Abans d'obrir els xacres, hauríeu de desfer-vos de l'interès personal. El talent es manifestarà en tota la seva glòria si una persona experimenta l'alegria que les seves habilitats ajuden als altres, i no que rebrà diners, fama o qualsevol altra recompensa per això.
El sisè chakra també s'anomena "tercer ull" perquè és responsable de tot allò desconegut. Per purificar-lo, cal imaginar-se com una partícula de l'univers, és molt difícil arribar a l'obertura d'aquest centre, perquè cal adquirir una saviesa tranquil·la, estar per sobre de les xafarderies i trucs dels enemics. El setè chakra és el canal a través del qual els ioguis reben energia de l'espai. Es troba a la part posterior del cap, el color és morat. Per descomptat, és molt difícil obrir tots els centres, però tothom pot netejar almenys tres de principals.
