Els mantres són combinacions sonores especials que es pronuncien lentament i creen determinades vibracions que afecten l'activació i el funcionament dels xacres. A la pràctica del ioga, els mantres també s'anomenen síl·labes o fórmules místiques que afecten l'energia.
La paraula "mantra" prové del sànscrit "manas" -la ment i "tra" - per purificar. La combinació de sons, el seu ritme i tonalitat fan ressonar el cos amb una certa freqüència. Això comporta un canvi de consciència i la capacitat d'extreure curació, alegria, pau o un altre estat d'ella. Cada una d'aquestes fórmules sonores té el seu propi propòsit especial. Llegir mantres per netejar els xacres i l'aura és la pràctica més eficaç que et permet influir harmònicament en el curs de la vida.
Què són els xacres?
Els centres energètics responsables de la força i la consciència d'una persona, situats al cos interior subtil, s'anomenen xacres. Qualsevol xacra conté estructures mentals (pensaments i idees, treball amb creences), memòria, unitat de control, carcassa d'energia (cos),pètals (ajuda a absorbir energia).
Cada zona activa té els seus propis símbols, àmbit d'influència, trets de caràcter corresponents, color i so. Hi ha 12 xacres en total, però els principals en humans són set. És per treballar amb ells que es dirigeix el cant dels mantres.
Quan un dels xacres no té prou flux d'energia entrant, comença a afectar exteriorment la qualitat de vida, apareixen problemes i dificultats en una zona determinada, sorgeixen mal alties. L'obertura i la neteja dels centres energètics amb l'ajuda de mantres us permet obrir l'accés als fluxos de poder necessaris. Perquè aquests exercicis tinguin un bon resultat, s'han de fer amb regularitat, diverses vegades a la setmana, i preferiblement diàriament.
Preparant-se per treballar amb mantres
Malgrat l'abundància de nous termes i la complexitat aparent, qualsevol pot fer front a la tècnica de llegir mantres per als xacres. A més, aquí no hi ha normes estrictes, només hi ha recomanacions per a la realització favorable de les meditacions:
- Apaga els telèfons i altres aparells que et puguin distreure mentre treballes.
- La posició del cos ha de ser uniforme, recta, amb l'esquena vertical. El més convenient és seure a la posició de lotus o mig lotus. Escolteu les sensacions: ha de ser càlid, acollidor i tranquil.
- Abans de començar, hauríeu de relaxar-vos amb unes quantes respiracions profundes.
- És millor fer-ho al matí, a la sortida del sol, amb l'estómac buit. En aquest cas, el cos no estarà pesat ni ocupat digerint aliments, de manera que serà més fàcil entrar a l'estat desitjat.
- El primer mantra s'ha de dir en veu baixa, aixecant la veu cada cop més i més. Intenta repartir les vibracions per tot el cos, escoltant els batecs del teu cor, observa un ritme amb ell.
- Podeu escoltar el so del mantra per netejar els xacres en una gravació d'àudio, però tocar-lo vos altres mateixos penetrarà més en el cos, creant vibracions més fortes i positives.
- La visualització és una gran ajuda per millorar la neteja i l'obertura dels xacres: intenta "escoltar" les vibracions en el punt seleccionat, imagina't com una flama ardent o llum daurada, que ajuda a netejar, cremar, rebutjar tot dolent.
Mantres per encendre i netejar els set xacres principals
Els mantres que netegen els xacres difereixen en el seu so segons la ubicació (àrea de responsabilitat):
1. Sahasrara: mantres AM, MMM, AUM.
Situat a la part superior del cap, afecta l'espiritualitat, l'intel·lecte, la intuïció. Pronuncia la combinació de so s'ha de concentrar al centre del cap.
2. Ajna - OUM, OM.
Situat a l'espai entre les celles, l'anomenat "tercer ull". Responsable de l'estat emocional, el desenvolupament de les habilitats extrasensorials, serà.
3. Vishuddha - HAM.
El so ha de ser gutural, els llavis plegats en un oval. El chakra es troba a la zona de la gola, és responsable de la creativitat, la salut dels ulls, les orelles, les dents, la gola.
4. Anahata - YAM, YAM.
Anahata també s'anomena chakra del cor, situat a la regió toràcica, personifica l'amor, la bondat, la devoció, l'empatia, el coneixement,saviesa. Quan es parla, la llengua ha d'estar en estat suspès.
5. Manipura - RAM, OUM, RA.
Situat a la zona del plexe solar, responsable de la confiança, la potència i el desenvolupament.
6. Svadhisthana (svadhisthana) - TU, MENGEU.
Afecta l'autorealització, les relacions, els plaers íntims i les emocions, situat entre 3 i 4 dits per sota del melic, entre els ossos pèlvics.
7. Muladhara – MMM, LAM.
L'has de pronunciar amb la transferència d'atenció a la part superior del cap. Aquest és el punt d'energia més baix, situat a la vora del còccix, es considera l'arrel. Protegeix el desig de viure, la salut, la seguretat i la procreació.
Gran mantra
La fatiga acumulada, l'exposició a l'estrès, l'ansietat formen un rerefons emocional negatiu que, al seu torn, afecta tot el curs de la vida d'una persona. Un dels mètodes senzills i efectius per a la perfecta neteja dels xacres és el gran mantra. Aquest so sagrat és el so OM, l'ortografia correcta és AUM, on AU es pronuncia com una O arrolladora.
Cada lletra d'aquest mantra té el seu propi significat:
A: símbol del món físic, activitat animada, vigília.
U - activitat mental, son humà, el treball del subconscient.
M - consciència còsmica, contemplació del món sense el marc del propi pensament i el prisma de les creences personals.
Com llegir els mantres correctament
Podeu dir mantres per als xacres tant en silenci (mentalment) com en veu alta. Tècnica de netejai l'activació dels xacres és senzilla i consistent:
1) Amb els ulls tancats, centreu-vos en el punt més alt de la corona (Sahasrara chakra), dient un dels mantres adequats 8 vegades (trieu el que us sigui més proper i harmoniós).
2) Transfereix la teva atenció interior a la zona del front, el chakra Ajna, repetint el mantra OM vuit vegades.
3) Seguiu a continuació fins al Vishuddha Chakra, concentrant-vos en la cavitat de la gola, recitant el mantra desitjat vuit vegades de nou.
4) Baixeu encara més la vostra atenció, al chakra Anahata, al centre del pit. Digueu la fórmula sonora adequada vuit vegades.
5) Mou la teva atenció a l'àrea del plexe solar, al chakra Manipura, recitant el mantra requerit 8 vegades de nou.
6) A continuació, repeteix el mantra 8 vegades per obrir el chakra Swadhisthana, mantenint la teva atenció en la seva ubicació.
7) Al final del chakra Muladhara, centra't en el còccix, recitant el mantra adequat vuit vegades.
Finalització de la sessió
Després de llegir els mantres dels xacres, no hauríeu d'obrir els ulls immediatament i fer activitats quotidianes. Mantingueu-vos a la posició inicial durant un període de temps còmode. La respiració s'ha de regular, els batecs del cor s'han de calmar, l'estat intern ha de tornar a la normalitat. Obre els ulls lentament, a l'exhalació, somrient a aquest món. Apareixerà una agradable lleugeresa al cos i es notarà un augment de força. Quan s'utilitzen correctament, l'efecte dels mantres que netegen completament els xacres es nota després de la primera sessió.
Seguretat
Cap negatiuEl mètode de lectura de mantres per als xacres no té conseqüències tant per a la condició espiritual com física d'una persona. Però hauríeu d'escoltar amb atenció el vostre cos: com reacciona als mantres, quins sentiments experimenteu, si us trobeu còmode.
Si sents poca energia, marejos, malestar, malestar o ansietat, hauries de deixar de fer exercici.
