Què passa si estic avorrit? Consell del psicòleg: com canviar i transformar la teva vida

2024 Autora: Miguel Ramacey | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 06:15

Els psicòlegs professionals observen sovint una desesperació plorosa en la seva pràctica a llarg termini, quan les noies assisteixen a una sessió amb les paraules: "Estic avorrit, em preocupa cada dia!" Sembla que han trobat un problema per ells mateixos, però el més important aquí és l'actitud mental, però no!

Consciència del problema

Per a les persones insegures, es tracta d'una sèrie d'esdeveniments quotidians que no són diferents, que no impressionen ni inspiren l'acció. Per tant, és difícil canviar abans de res a tu mateix i, per tant, a la teva vida, perquè una persona avorrida és un diagnòstic. M'alegro que tot sigui arreglable, quan una persona s'adona que té problemes i és el moment de realitzar-se des de dins, la tendència és favorable.

Ajuda bàsica d'especialistes

Abans de canviar radicalment el teu estil de vida, els psicòlegs t'aconsellen fer una introspecció interna, ordenar els teus desitjos, preferències i comprendre per tu mateix quina mena de persona ets. Pregunta inconscientment:"Per què sóc avorrit? Per què no puc estar satisfet amb mi mateix a la vida quotidiana?" La idea errònia també rau en el fet que les noies creuen que l'arrel del mal rau en la seva manca d'interès, que es pot manifestar en una opinió incòmode i equivocada, en la comunicació amb els altres. L'autocrítica és útil, però en una quantitat limitada, no s'ha de coquetejar, assetjar el cos amb pensaments negatius està ple de mal alties a llarg termini, tant psicològiques com físiques. Fes-te a trossos, no en el sentit literal, és clar, descobreix les teves capacitats. Somia que el teu "avorriment" rau precisament en el teu caràcter ocult, tens por d'expressar-te, de parlar, per evitar la condemna de la gent. És important entendre quin tipus d'opinió no quedaràs paralitzat i és la teva opinió la que té un lloc ben merescut en aquest món.

Conèixer la teva personalitat

Entendre la teva individualitat és, de fet, una activitat interessant, ja que l'autoconeixement et pot portar als racons aïllats del teu cor, sorprendre't amb resultats imprevisibles. La idea que ets una noia avorrida et deixarà completament durant l'exploració de les teves capacitats, talents i preferències. Intenta fer una llista del que has provat a la teva vida, per exemple, quins llocs has visitat, quin tipus de menjar has menjat, si has fet coses precipitades, decisions importants que abans t'han canviat la vida. Si no sou un nen de deu anys, la llista serà impressionant, és important recordar fins i tot les petites coses que no es pronuncien. Ress alteu els elements que tenen prioritat sobre la resta, piqueu de mans per la feina feta,Les conclusions sobre la teva pròpia persona haurien de suggerir, en primer lloc, que no estàs desesperat.

Descobrint oportunitats, trencant límits

Si el pensament "Sóc avorrit" encara us gira al cap, malgrat les gestes realitzades de la llista, és hora de recórrer a allò desconegut. Segurament, es van despertar desitjos que encara no s'han complert en la teva modesta vida: aprendre tècniques de costura elementals, moure un pinzell sobre tela, fer ninots de dissenyadors, conduir una pilota en un camp de futbol, aprendre l'habilitat del maquillatge.. Es poden donar un milió d'exemples de com es pot desenvolupar en diverses direccions, si hi ha un desig. Per regla general, creem barreres nos altres mateixos, però no hi ha barreres per a l'inici del desenvolupament personal, fins i tot a l'edat de jubilació.

Teràpia de xoc o circumstàncies inusuals

"Llavors, què faig si sóc avorrit i no noto característiques interessants en mi mateix, malgrat que he estat fent coses diferents a la meva vida?" Per a aquestes noies "cegues", l'assessorament individual és una teràpia de xoc psicològic. Has fet paracaigudisme, submarinisme, nedat amb dofins enginyosos o, per contra, amb taurons assedegats de sang, has fet un espectacle de foc, has cridat en un carrer ple de gent, que feliç estàs? No? Aleshores a què estem esperant? Endavant, cap a actes extravagants que no et són típics! Creieu-me, l'adrenalina fora d'escala farà la seva feina essencial, provocarà una tempesta global d'emocions, records agradables que seran suficients perPer compartir-los amb els vostres familiars i amics, hi haurà alguna cosa per explicar als amics desconeguts. Sens dubte, sentiràs com en aquesta etapa de desenvolupament es revela la teva individualitat, i llavors voldràs continuar cada cop més.

El creixement professional és una conseqüència del desenvolupament de la personalitat

Els clients deprimits visiten els psicòlegs quan creuen que tenen una feina avorrida, què fer en aquest cas? La resposta és més senzilla del que pensen: val la pena canviar el lloc del vostre desplegament habitual. Enganyats pels seus desitjos, fins i tot en la seva joventut, els adolescents aposten per l'especialització escollida en un institut, escola tècnica o qualsevol altra institució educativa. El problema rau en la manca de formació d'opinions, la immaduresa de caràcter, la manca d'experiència, que implica l'elecció incorrecta d'una professió en la qual és molt possible convertir-se en un empleat respectable, però al mateix temps es pot convertir en realitat. infeliç. Segons estadístiques deplorables, el 70-80% de les persones visiten treballs que odien cada dia, per descomptat, la majoria d'ells no estan satisfets amb el camp d'activitat, no aconsegueixen cap resultat. Ser feliç és un concepte polifacètic, cadascú té la seva pròpia felicitat, però la prioritat és trobar-se a tu mateix, descobrir què t'agrada realment. Mai és massa tard per conèixer-se a tu mateix, per adonar-te d' altres àmbits de la vida, potser la teva vocació és fer feliços els nens, organitzar esdeveniments especials i, mentrestant, estàs assegut a l'oficina davant de documents tristos.

Influència de la característicacanvis en la vida personal

El cor d'una dona va ser creat per a l'amor, l'afecte, les relacions apassionades, pel bé d'un home petit estimat, les noies són capaces de canviar, ajustar-se, millorar en totes les seves manifestacions per agradar als escollits. un. No hi ha casos aïllats en què una noia a la cita d'un psicòleg comparteix quelcom desagradable: “L' altre dia estava a una cita, semblava que tot anava bé, però al final de la nit el noi va dir que estava avorrit, i és que és poc probable que passi alguna cosa greu amb ell". D'acord, realment afecta l'autoestima i et fa pensar en el teu propi comportament. Les dones, per la seva naturalesa estratègica, són capaços de reflexionar sobre temes de conversa, gestos casuals a primera vista i una imatge atractiva abans d'anar a una reunió amb un home. Però això no és suficient per guanyar l'atenció deguda d'un home, és molt possible confondre les tàctiques de comportament amb una elecció específica, perquè no saps què vol aquest guapo home. Perquè al final d'una tarda prometedora no us sentiu amb una mirada inquisitiva "Estic avorrit?" al llarg de tot el període de l'edat conscient, cal desenvolupar-se en totes direccions, aprendre ciències que no us són familiars, però interessants pel seu significat, tocar temes "masculins": cotxes, pesca, esports, armes, caça. El desenvolupament integral, fins i tot en petites quantitats, és útil per comunicar-se amb el sexe oposat, l'interès només per la bellesa femenina, és poc probable que l'atractiu sexual s'allargui durant molt de temps.

És hora de donar la volta al món interior

És lloable quan una persona ho desitjacanviar completament i completament, abandonar els mals hàbits, canviar d'estil, crear una certa imatge creativa, encara que no comprensible per a tothom, alhora que t'interessa directament per la teva individualitat, deixa de ser avorrit, avorrit. L'extravagància és benvinguda en aquests casos en què, fonamentalment, voleu canviar la vostra vida, canviar la vostra ocupació, la vostra manera de comunicar-vos, mostrar indignació en expressar sentiments. L'aspecte més important és la confiança en un mateix, les fortaleses, la decisió en les accions. No tingueu por de mostrar descontentament o, per contra, admiració, se us escoltarà, per tant, se us notarà i us haureu d'escoltar en el futur si no freneu la persistència en determinades circumstàncies. La frase banal "tot està a les teves mans" té un lloc directe a la vida de qualsevol home petit, fins i tot el més discret i tranquil, aquest també és capaç de capgirar el món.

La via ràpida cap a una vida plena

Si decideixes canviar, no t'aturaràs davant cap dificultat, milloraràs, desenvoluparàs, et tornaràs atractiu per a la majoria de la gent, ocuparàs una posició digna a la societat, aleshores és el moment de fer uns quants passos per adonar-te d'amagats. oportunitats, talents i desitjos. Els psicòlegs proporcionen una llista modesta de passos successius per a la millora personal:

1. Deixa de dir-te "Estic avorrit". En cas contrari, no veuràs un estat d'ànim optimista. Se sap que el dubte d'un mateix dóna lloc a la passivitat vital i la tensiótu mateix.
2. Mira't "a tu mateix" amb l'ajuda d'un mirall, estudia cada tret de la cara, la profunditat dels ulls, la reflexió de la mirada, busca alguna cosa en tu que no notes en els altres i identifica les característiques que us són exclusives. Estima't a tu mateix, entén, com tu, no, i això és una individualitat.
3. En la societat moderna es fan molts entrenaments, tant individuals com col·lectius, que ha deixat de ser salvatge i és percebut amb seguretat per la gent, a més, l'assistència a entrenaments de creixement personal augmenta cada any. Quan estudies cursos d'adaptació a les circumstàncies de la vida i desenvolupament personal, és fàcil trobar nous amics amb els quals també hi haurà interessos comuns, temes de conversa.
4. No us centreu en les opinions dels altres, això us pot portar a un estupor vital en el moment crucial de prendre una decisió, assegureu-vos de les vostres pròpies fortaleses i de l'energia inquebrantable sense cap mena de dubte.
5. Val la pena escollir àrees d'activitat interessants en què la voluntat no s'esvaeixi, sinó que només guanyarà impuls amb tota força, per tant, és realment possible transformar-se d'un científic avorrit en un showman impredictible. Revela't, aprèn i creu només en les teves pròpies forces.