Biofeedback (BFB) és actualment una de les teràpies de rehabilitació no farmacològiques més habituals. Es pot comparar amb un mirall fisiològic que pot ajudar una persona a controlar conscientment determinades funcions. Consisteix a redirigir les dades rebudes a través de sensors connectats al cos humà, que el dispositiu és capaç de traduir en una imatge o so més familiar per a la percepció humana.
Informació bàsica
El mètode de biofeedback (BFB) és principalment un principi universal d'interacció humana amb diversos sistemes del seu cos. Alguns electrodomèstics funcionen de la mateixa manera, per exemple, una planxa. Allà, la retroalimentació s'utilitza com a regulador de temperatura. El mateix sistema és utilitzat pel cos humà per regular mentali processos fisiològics.
L'essència de la teràpia de biofeedback és construir un canal de dades addicional que reflecteixi les funcions vegetatives del cos i us permeti controlar-les. Va ser possible dur a terme aquestes manipulacions recentment, només després de la creació d'un determinat tipus de dispositius electrònics que poguessin reflectir canvis mínims en les característiques fisiològiques simultàniament amb l'experiment.
Història de la creació i desenvolupament
Només a finals dels anys seixanta del segle passat als Estats Units va aparèixer per primera vegada el terme biofeedback. La biofeedback s'ha utilitzat en rates des dels anys trenta. Els científics han descobert que els animals canvien el rendiment dels seus òrgans quan són recompensats o castigats. Els experiments han demostrat que amb aquesta tècnica és possible ensenyar a l'assignatura a produir una certa quantitat de suc gàstric o mantenir un cert nivell de pressió arterial. L'impacte també es pot exercir sobre el cor i altres òrgans interns. Després d'un temps, es va decidir provar el mètode de biofeedback en humans. Això va permetre entendre que una persona és capaç d'arreglar els indicadors del seu cos simplement aprenent sobre la desviació, no necessita recompenses ni càstigs per això.
Les primeres publicacions documentals van aparèixer als anys quaranta i es relacionaven amb la capacitat de controlar l'activitat cardíaca. Una mica més tard, es van trobar escrits sobre l'ús del miograma com a paràmetre per ensenyar a la gent a relaxar-se. Això va permetre tractar dolors d'origen neuromuscular. I només a finals del segle passat es va adonar dels beneficis del biofeedback com a mètode psicoterapèutic. De moment, encara s'estan realitzant estudis sobre aquest tipus d'efectes sobre el cos humà. Tanmateix, aquest tipus de teràpia ja s'està utilitzant amb molt d'èxit en diverses àrees de la teràpia mèdica, la qual cosa permet minimitzar o eliminar el tractament farmacològic dels pacients.
Característiques de la psicoteràpia
El mètode de biofeedback en psicologia és aplicable com a component de relaxació i comportament. La base d'aquest principi era la relació entre les funcions mentals i vegetatives del cos humà. La retroalimentació s'organitza mitjançant un sensor. Aquest és un dispositiu capaç d'enregistrar i convertir totes les dades sobre qualsevol canvi en els paràmetres fisiològics.
Significa tensió muscular, temperatura, resistència de la pell, contracció del múscul cardíac, pressió arterial, etc. Tots aquests indicadors estan en realitat relacionats amb l'estat emocional del pacient i la seva tasca del mètode és canviar-los en la direcció correcta. Això permet que una persona aprengui a dirigir l'autoregulació del seu cos, amb l'objectiu d'influir encara més en els processos patològics que hi tenen lloc.
Varietats de BOS
En aquests moments hi ha dos tipus principals de comunicació, és directa iindirectes. Per biofeedback directe s'entén un procés realitzat sobre aquella funció de l'organisme que no funciona correctament, i això és precisament en què s'expressa la pròpia patologia. És a dir, si una persona té hipertensió, l'efecte afecta només el nivell de pressió arterial.
I el biofeedback indirecte s'anomena el que afecta tots els indicadors, encara que no estiguin directament relacionats amb la mal altia d'una persona. Els tractaments de biofeedback més utilitzats són la temperatura de la pell i la resistència elèctrica. El cas és que són aquestes característiques les que millor reflecteixen l'estat psicoemocional d'una persona. Amb l'augment de la tensió, aquests indicadors són baixos, mentre que relaxen el cos, al contrari, augmenten.
dispositius BOS
Per als sistemes informàtics moderns, no és un problema utilitzar cap indicador del treball del cos humà, inclosos l'encefalograma i l'electrocardiograma. Hi ha diferents dispositius: alguns registren només un indicador, mentre que altres en tenen en compte diversos alhora. Segons alguns investigadors, el més eficaç segueix sent un sistema que pot reflectir diverses característiques alhora. Per a això, s'han desenvolupat especialment sistemes de programari i maquinari que funcionen amb PC.
Programari
Programari dissenyat i especialitzat orientat a ensenyar l'autoregulació en el procés de jocs interessants. Bàsicament, aquest equip s'utilitza com a BOS independent per als nens. MètodeEl biofeedback, per descomptat, també és efectiu a nivell d'ús de maquinari, però el metge també té un impacte en la teràpia. En altres paraules, el psicoterapeuta es pot anomenar el principal vincle entre el mètode en si mateix i la formació. És del nivell de professionalitat del metge que depenen els resultats posteriors del tractament del pacient. L'ordinador en aquest procés és només un mitjà per construir una relació terapèutica que ajuda el pacient a aprendre coses noves i canviar el seu comportament.
El paper del metge en la teràpia de biofeedback
El metge ha de preparar immediatament el pacient per a aquest tipus de tractament. Manté converses motivadores, inspira l'esperança que tot funcioni. El metge també explica l'essència del mètode, amb quin mecanisme funciona, proporciona informació bàsica sobre el procés patològic que es produeix en el cos del pacient. També és tasca del metge explicar per què aquesta tècnica hauria d'ajudar el pacient.
Quan comença l'entrenament, el terapeuta ha d'analitzar la informació que ofereix l'equip i la informació rebuda del mateix pacient. A partir d'aquestes dades, explica al pacient com utilitzar-les millor. El metge també està obligat a donar consells sobre el comportament de la persona i suggerir experimentació per trobar el millor mètode per controlar les funcions corporals en un cas concret. No importa si hi ha resultats positius dels experiments o no, motiva el pacient parlant de la seva presència.
Avantatges BFB
Quanel pacient aconsegueix dominar les habilitats de gestió del seu cos a l'oficina, necessita transferir-les a la vida quotidiana. Aquí el psicoterapeuta necessita desenvolupar en el pacient una actitud activa cap a la teràpia, per augmentar la seva responsabilitat per la salut i la importància de la mateixa persona. Alguns dels avantatges del biofeedback inclouen:
- persona participa de manera activa en la teràpia;
- El mètodeés segur i inofensiu per a la salut;
- pràcticament sense efectes secundaris (només en casos molt rars).
Mecanismes d'acció
S'ha observat que quan fa exercici amb BFB, una persona comença a desenvolupar reaccions bioquímiques i fisiològiques que són oposades a la reflexió de l'estrès:
- el ritme cerebral es fa més fort;
- baixa la pressió arterial;
- batecs del cor es tornen més rars;
- disminueix la resistència vascular perifèrica;
- cos necessita menys oxigen;
- l'activitat elèctrica muscular està cada cop més baixa;
- disminució dels nivells de renina, colesterol, catecolamines i cortisol;
- el sistema opioide endògen funciona en un mode més millorat;
- reactivitat vascular reduïda.
En altres paraules, aquest mètode ajuda una persona a millorar la seva capacitat de resistir l'estrès. Com que el propi pacient participa activament en la teràpia, les seves reserves personals s'obren per combatre la patologia. En el procés de tractament, una persona comença a adonar-se del mecanisme del treball del cos i comfer que el procés patològic sigui positiu per a ell. Si una persona té èxit en l'autoregulació, millora el seu benestar, augmenta l'autoestima i les habilitats d'adaptació. Les emocions positives obtingudes en veure resultats positius motiven la persona a lluitar amb més força contra el problema, la qual cosa augmenta les possibilitats de recuperació. El resultat d'aquest tractament és una disminució de la fixació en les experiències del pacient, que al seu torn afecta la reducció de la hipocondria i el nivell d'agressivitat. El pacient desenvolupa la fe en ell mateix, en la seva força, i comença a veure la vida d'una manera més positiva.
Eficiència de la metodologia
De moment s'ha comprovat que el mètode de biofeedback després d'un ictus, amb trastorns del son, migranyes i altres mal alties és molt eficaç. S'ha de donar una importància especial al tractament de les mal alties psicosomàtiques: el biofeedback fa front a aquesta tasca molt millor que altres tipus de teràpia.
Una gran influència en l'efectivitat de la pràctica és la capacitat d'una persona per mirar el món d'una altra manera, per canviar el seu pensament. Si trieu el programa de gestió adequat, podreu desfer-vos dels estats depressius i obsessius, les reaccions hiperactives, bloquejar les pors i la tensió. Mitjançant aquesta tècnica, els pacients amb condicions d'ansietat poden augmentar el seu autocontrol, la qual cosa els permet adaptar-se millor al món exterior.
Avantatges del dispositiu BOS-IP
En aquests moments és molt habitual un dispositiu personal que realitza teràpia de relaxació. Permetcrear una connexió basada en la resistència elèctrica de la pell. Aquest és un dels dispositius de biofeedback més avançats. Entre els principals avantatges d'aquest dispositiu es troben els següents.
- Equip d' alta sensibilitat. En altres paraules, una persona veu els canvis més insignificants en l'estat de resistència de la pell. Aquesta característica reflecteix directament l'estat psicoemocional del pacient.
- S'adjunta fàcilment a la mà i no només el poden utilitzar els dretans, sinó també els esquerrans.
- Mètode d'indicació acústica modern integrat amb so continu i ritme cardíac simulat. Al mateix temps, és possible visualitzar i expressar els resultats dels canvis en l'estat psicoemocional d'una persona. Això simplifica molt la feina del terapeuta.
Mètode d'aplicació BOS-IP
El metge pot treballar amb el pacient individualment o reunir un grup de fins a vuit persones. El pacient durant la sessió ha de seure o estirat. La pràctica ha demostrat que les classes en posició asseguda es recorden millor i les habilitats adquirides són molt més fàcils de traslladar a la vida quotidiana. Abans de l'inici de la sessió, el psicoterapeuta manté converses, primer explicatives, després simplement aprèn sobre l'estat i el benestar dels pacients. L'entrenament no dura més de mitja hora. Les entrevistes tenen una durada aproximada de 15-20 minuts. Val la pena realitzar entrenaments de 2 a 5 vegades per setmana. El curs general sol ser de 10 a 15 lliçons.
Conclusió
El mètode de biofeedback es va descobrir el segle passat i ara s'utilitza activament pertractament no farmacològic de diverses mal alties. És especialment eficaç per al tractament de trastorns psicosomàtics. Aquesta teràpia permet no només fer front a la mal altia, sinó també augmentar l'autoestima del pacient, canviar la seva visió del món en una direcció més positiva.
S'utilitza més sovint en psiquiatria, però també és eficaç en altres camps mèdics. Amb el desenvolupament de les tecnologies modernes i l'arribada dels ordinadors personals, va ser possible optimitzar-lo no només per al tractament d'adults, sinó també per al tractament dels nens. El tractament es fa en forma de joc i és molt interessant per als nens.
