Tar o d'hora, cada persona té esdeveniments significatius a la vida que els inquieten, els priven de la confiança en si mateixos i del futur. Hi pot haver moltes raons per a l'aparició d'un sentiment de pèrdua, de buit: la pèrdua sobtada d'éssers estimats, la feina, altres xocs. L'ajuda en una situació de vida difícil consisteix, en primer lloc, en un treball intencionat amb els sentiments, que ha de conduir gradualment a la curació interior.
El principal perill d'aquestes situacions és que sempre es produeixen de manera inesperada, la qual cosa condueix a un carreró sense sortida, privant la força moral. Una persona no està preparada per acceptar immediatament les circumstàncies de la vida que la van portar a una crisi interna. Es necessita una certa quantitat de temps per a una recuperació completa. Cal entendre què va passar, que no ho éspot passar a l'instant. Així, sorgeix tot un complex de reaccions emocionals que condueixen a experiències emocionals profundes. En aquest article, analitzarem diverses situacions de la vida que porten a un estat de crisi intrapersonal potent i intentarem respondre a la pregunta de com ajudar una persona en aquesta situació.
Pèrdua d'éssers estimats
Això inclou la mort de familiars. Potser aquest és el cas més difícil, ja que l'esdeveniment és completament irreversible. Si la situació financera es pot millorar amb el temps, si ho desitja, tot el que cal fer és acceptar-la. Com se sent una persona que ha perdut un ésser estimat? Confusió, depressió, buit, dolor agut insuportable. En el moment de dol, es perd l'interès pel que passa al voltant, la persona es centra en ella mateixa i en els seus sentiments. En general, passa molt de temps abans que una persona finalment accepti la pèrdua, aprengui a viure sense el difunt. L'ajuda en una situació de vida difícil ha de consistir en diverses etapes.
Escoltant. Aquí, el psicòleg o psicoterapeuta ha de proporcionar al client l'oportunitat de parlar sense restriccions i cap marc. La personalitat ha de llançar les seves emocions a l'exterior, parlar plenament, i llavors serà una mica més fàcil. En aquest moment, és molt important sentir que algú et necessita i no és indiferent.
El treball actiu del dol és la següent etapa difícil, que hauria de portar a una persona a acceptar el que va passar. Això requereix un treball profund amb els sentiments. Un especialista competent ho faràfer preguntes sobre si la persona entén el que li passa, sobre com se sent en aquest moment.
Planificant el futur. Una visió de perspectives és necessària, encara que només sigui perquè una persona no pot viure sense esperança i fe en el millor. Ajudar a aquells que es troben en una situació de vida difícil ha d'anar necessàriament acompanyat d'una elaboració d'una visió de la vida futura, quin tipus de persona s'ho pot imaginar.
Pèrdua d'un ésser estimat
Malgrat la similitud externa amb el cas anterior, la situació en aquest context pot ser molt diferent. Si la pèrdua de familiars i éssers estimats gairebé sempre s'associa amb la mort, la pèrdua d'un ésser estimat també es pot produir com a conseqüència del divorci dels cònjuges, la infidelitat. Per a molts, és sinònim de devaluació de la vida. En aquesta situació, l'ajuda d'un psicòleg especialista és important i necessària per ajudar l'individu a trobar forces per continuar la vida i el treball.
L'ajuda en una situació de vida difícil com aquesta s'ha de basar en la construcció gradual de perspectives a llarg termini. Has d'explicar a un home o a una dona que la vida no s'acaba aquí.
Embaràs d'adolescents
L'aparició dels nens no sempre és una alegria per als joves que encara no han arribat a la majoria d'edat. Aquestes notícies poden sorprendre tant els mateixos adolescents com els seus pares. La por es deu a la manca de voluntat de ser pares, d'assumir la responsabilitat de criar un nadó. A més, sovint aquítambé hi ha problemes materials associats a la manca de diners. S'ha de prestar assistència immediata a dones embarassades i famílies en situació difícil, en cas contrari hi ha risc de complicacions: avortaments, nens abandonats. La participació d'un psicòleg altament qualificat no només és desitjable, sinó també obligatòria.
Acció militar al país d'origen
La guerra porta grans tragèdies a la vida. Sigui el que sigui, sempre hi ha destrucció i, sobretot, de caràcter psicològic. L'opressió moral, la incapacitat per entendre què està passant i cap a on va aquest món, literalment aclapara una persona, no li permet veure la veritat. Quan passa un gran problema, sembla que no hi ha ningú a qui recórrer, totes les idees estan capgirades, entens que no pots esperar ajuda de l'estat. La sensació d'impotència dóna lloc a la impotència, l'auto-absorció i l'amargor interior. Hi ha casos en què, fins i tot després del cessament de les hostilitats, moltes persones no es van poder recuperar completament d'un xoc greu.
L'ajuda en una situació de vida difícil, que, sens dubte, és una guerra, hauria d'anar encaminada a recuperar la tranquil·litat. Hem de parlar de sentiments, d'esclats d'emocions diverses perquè una persona no s'enganxi en una etapa determinada. En primer lloc, cal minimitzar els efectes de l'estrès experimentat. Un psicòleg consultor ha de donar suport al client de totes les maneres possibles, per orientar-lo a una visió en perspectiva de la seva vida.
Modança a un altre país com a resultat d'alguns esdeveniments
La migració no ho éssempre associat a operacions militars al país natal. Fins i tot en temps de pau, adaptar-se a les noves condicions de vida pot ser molt difícil. La manca de diners, la necessitat d'elaborar documents, les dificultats, tot això no té el millor efecte sobre l'estat mental de les persones. Si no és possible fer front a les dificultats durant molt de temps, molts desenvolupen posteriorment apatia, letargia, f alta de voluntat de fer res. Ajuda en situacions difícils de la vida, la discussió dels problemes ha de tenir lloc de manera sistemàtica, fins que la situació es resolgui completament.
Acomiadament de la feina
Això li pot passar a qualsevol. Ens acostumem tant a certes condicions de vida que en algunes circumstàncies canviants comencem a sentir-nos incòmodes. Qui perd la feina entra en pànic, perd la tranquil·litat. Com comportar-se i què fer en aquesta situació? Després de tot, això soscava la confiança en si mateix, una persona té por de provar alguna cosa.
A què ha de dirigir l'ajuda psicoterapèutica? En primer lloc, en la construcció d'objectius a curt i llarg termini. És important explicar al client que perdre una feina no és la fi del món, sinó una oportunitat per començar una nova vida, construir-la d'acord amb els teus objectius i aspiracions.
Rehabilitació mèdica
Si bé una persona està sana, no sent el difícil que és per a aquells que estan postrats al llit. L'assistència en una situació de vida difícil als pacients greus s'ha de dur a terme de manera sistemàtica. Com fer-ho? Mostrar una major atenció als seus desitjos, tenir en compte la manca de comunicació. Penseu en com podeu ajudar el vostre veí, amics o pares.
Desastres
Això inclou terratrèmols, inundacions, incendis i atacs terroristes. En tots aquests incidents, la persona es veu desbordada per les circumstàncies. Alguns es queden sense casa, sense menjar i roba d'abric. Com no perdre la fe en tu mateix i en les teves capacitats? Això és al que pot portar una situació de vida difícil. La superació de les dificultats comença amb el desig de canviar alguna cosa en tu mateix i després en el món que t'envolta.
Així, és important que una persona que es troba en condicions d'existència difícil donar-li assistència psicològica el més aviat possible: donar suport moralment, ajudar econòmicament, assegurar-se que tots els problemes que s'han trobat tinguin solució.
