Com comunicar-se amb els manipuladors, com resistir-se a les seves manipulacions?

2024 Autora: Miguel Ramacey | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 06:15

El cap es queixa de la difícil situació de l'empresa, per la qual cosa has de fer algunes de les funcions que no estan previstes en el teu contracte de treball? Un parent llunyà sospira tristament i es queixa de la pressió arterial alta, i després el tema de la conversa gira cap a la terra que cal excavar al país? Si heu viscut situacions similars, aquest tema és definitivament per a vos altres.

Introducció

Com tractar amb els manipuladors? Aquesta pregunta, probablement, la van fer gairebé totes les persones que havien de creuar-se amb persones d'aquest tipus. La comunicació amb ells és un procés força interessant, però difícil. Moltes persones cauen sota la influència dels manipuladors i no poden sortir d'aquest "ganxo". Aquesta és una situació difícil, ja que aquestes persones utilitzen activament les seves eines per influir en altres persones. Normalment es tracta d'un adulatge, un xantatge ben construït i un joc de culpabilitat.

Sovint també utilitzen el vampirisme energètic. Per tant, la gent en el seul'entorn acostuma a gastar no només els seus diners i el seu temps, sinó també els seus propis recursos vitals.

Per què suportar

Molts s'enfronten a la pregunta de com comunicar-se amb una mare manipuladora. Sembla que no és tan fàcil agafar i ignorar una persona estimada i estimada. En aquesta situació, la gent s'adona que té un manipulador davant seu i han de seguir-lo voluntàriament.

Som molt conscients que una persona fa el seu paper perfectament. A més, ho aconsegueix tot mitjançant un simple diàleg. La majoria de la gent entén tot el que està passant, però no pot renunciar a aquestes connexions ni dir-li a un ésser estimat la seva negativa.

Per què passa això?

La majoria de la gent no sap com tractar amb persones manipuladores. Alguns diuen que no poden aïllar-se de la companyia d'aquestes persones. Hi ha casos de manipulació bilateral, quan les persones es toleren per algun benefici. Tot i així, la majoria de vegades el problema rau precisament en la manipulació unilateral.

Algunes persones solen portar un estil de vida "víctima", de manera que no poden dir un altre "no" a una sol·licitud que no volen satisfer. Potser els f alta coratge, o potser no volen ofendre una persona. Això és especialment cert per a persones properes que ja han perfeccionat l'habilitat de manipular familiars tant que de vegades passa desapercebuda.

No dubteu a expressar els vostres pensaments i opinions

Mentre tinguis por de mostrar el teu propi "jo", no ho faràsserà possible entendre com comunicar-se amb un manipulador: un home o una dona. No intenteu romandre en silenci en una situació en què això és absolutament impossible de fer. No heu de tenir por de defensar el vostre punt de vista i punts de vista. Si no ho enteneu, gairebé sempre haureu de viure per ordre. A més, sota la influència dels manipuladors, la majoria de la gent comença a pensar en opinions imposades.

Les persones que prefereixen deixar el control de les seves vides en mans d'una altra persona, mentre ells mateixos estan preparats per seguir el corrent, sovint es converteixen en víctimes de manipuladors. És del vostre millor interès i poder respondre a la persona en persona que realment penseu en aquesta o aquella situació. I fins que no aprenguis a fer-ho, t'utilitzaran constantment.

Valora't

Un gran nombre de dones estan interessades en la qüestió de com comunicar-se amb un marit manipulador. Aquesta pregunta és tan rellevant que no passa desapercebuda entre els psicòlegs. És molt difícil dir "no" a l'escollit quan depenes d'ell. Però! Fins i tot si heu viscut junts durant més de 10 anys i ja esteu d'acord amb el seu comportament, aquesta no és una raó per continuar vivint així. És important entendre que la manipulació és una eina molt insidiosa, no només per a la persona que l'utilitza, sinó també per a aquell a qui va dirigida. Amb l'experiència, les persones que volen sotmetre els altres deixen de notar que aporten dolor als seus éssers estimats. I per què passa això? La manipulació s'ha convertit en un hàbit.

Probablement tunotar entre el seu entorn persones que compleixen totes les instruccions de les autoritats que no estan incloses en les seves funcions laborals. A més, aquests empleats dedicats no requereixen cap pagament addicional o bonificació. El pitjor és que estan segurs que tard o d'hora la seva feina serà recompensada. Però! La tasca del manipulador és precisament "montar" aquestes persones i no donar-los res a canvi. Si us trobeu amb situacions com aquesta amb regularitat, apreneu a lluitar, en cas contrari, les vostres responsabilitats "professionals" augmentaran i no en obtindreu res.

Només tu ets responsable de la teva vida

Els nens adults solen fer preguntes als psicòlegs sobre com tractar amb una mare manipuladora. Alguns familiars tendeixen a imposar la seva "imatge del món" a les persones properes. A més, intenten ensenyar-te a viure correctament i actuar d'acord amb la seva opinió. La gent tendeix a tenir por de respondre alguna cosa contrària als seus éssers estimats. Per tant, sovint el seu punt de vista s'esvaeix en un segon pla. En aquest cas, has d'entendre que la teva vida només implica les teves regles, només tu tens dret a disposar-ne. Creieu-me, ningú serà responsable de les vostres paraules si decidiu fer el que us va dir el vostre familiar, i aquest consell va portar a un resultat desastrós. Algunes persones poden entendre-ho en teoria, però algú ha de "trepitjar el mateix rastell" diverses vegades per entendre-ho.

Mantenir la distància

Abans de triar les tàctiques de comunicació amb un manipulador, una dona o un home, hauríeu d'entendreque aquestes persones són capaços de canviar les màscares amb habilitat. Amb algunes persones poden ser educades i prudents, amb altres -grosteria i agitada, i amb la resta- completament indefensa. A més, de vegades el manipulador pot canviar de màscara amb la mateixa persona, en funció de les seves necessitats i interessos.

Si observeu una persona així al vostre entorn, hauríeu d'aprendre a mantenir una distància de seguretat amb ell. No deixeu que infringeixi mai els vostres límits personals.

Recordeu que la majoria de les vegades els manipuladors practiquen el seu talent des de la infància. Per tant, no té sentit intentar reeducar una persona així. Si feu qualsevol intent, correu el risc de perdre molta força, temps i energia.

Aprendre a dir no

L'arma més poderosa per resoldre el problema de com deixar de comunicar-se amb un manipulador és la negativa. No tinguis por de dir que no a algú que està clarament intentant aprofitar-te. Recorda que només tu tens dret a planificar el teu temps.

Un cop hagis completat aquesta tasca, pots sentir-te culpable. També s'ha de combatre. No és culpa teva que no vulguis fer alguna cosa, és totalment la teva elecció i decisió. No t'has d'avergonyir. Intenta recordar-ho! Una vegada més, digues un "no" clar sense emocions ni por d'ofendre ningú.

Algunes persones tenen por de dir que no perquè corren el risc de perdre una bona relació amb la persona. La resta ho considerenmaleducat i groller. No us preocupeu, perquè en relació amb el manipulador, aquestes pors no tenen sentit, perquè persegueix l'únic objectiu: "muntar algú a cavall".

Consells per renunciar

Com tractar amb una dona manipuladora a la feina? Es creu que l'àmbit professional és exactament l'entorn en què es pot conèixer amb més freqüència gent d'aquest tipus. Aquests són alguns consells que funcionen molt bé quan necessiteu lluitar:

1. No amagueu la vostra insatisfacció o irritació amb una sol·licitud o demanda. No tingueu por de semblar indignat o extremadament insatisfet amb l'estat de les coses com a persona. En mostrar els vostres veritables sentiments, deixeu clar a l'interlocutor que no us sentiu còmode amb la seva invasió del vostre territori. Pots expressar obertament les teves emocions amb frases com ara "això em fa enfadar", "no hauria de fer això", etc..
2. Digueu no clarament i doneu una breu explicació de la vostra resposta.
3. Ofereix al manipulador la teva solució al seu problema. I preferiblement sense la teva ajuda.
4. Escolta amb calma les demandes del teu oponent i després fes una llarga pausa. Deixa'l parlar sencer.
5. Repetiu el vostre rebuig de nou. I després digueu l'acció que no realitzareu. En aquest cas, hi ha una alta probabilitat que aquesta informació arribi a l'interlocutor.

Com comunicar-se amb un manipulador, un home o una dona, és força clar. Malauradament, la majoria de la gent és tan oberta que no sempre és capaç de lluitar. En aquest cas, val la pena treballar en tu mateix per entendre que només estàs obligat a fer-hocoses que et beneficien.

No tinguis pressa

Un dels meus mètodes preferits és sorprendre la meva presa. El fet és que quan una persona s'acosta de manera inesperada amb una sol·licitud, és molt més difícil que es negui. Per això val la pena utilitzar el factor temps. No cal que us poseu d'acord de seguida, responeu sempre el que penseu, i després podreu respondre definitivament. Aquesta pausa us permetrà avaluar la situació real i sospesar els pros i els contres abans de prendre una decisió. A més, aquesta tècnica és fantàstica per a les persones que els costa molt rebutjar-ho.

Intuïció

Com s'ha esmentat anteriorment, de vegades és difícil resistir-se als manipuladors, però és possible.

Per fer-ho, hauràs de treballar molt amb tu mateix, aprendre a distingir entre diferents formes i manifestacions de manipulació, així com avaluar el comportament de la teva parella en diferents situacions.

Algunes persones confien en la seva intuïció. I funciona! Malauradament, poques vegades l'escoltem, però ho hauríem de fer. El fet és que la gent tendeix a justificar les accions i les accions dels altres, fins i tot en les situacions més inacceptables, i els manipuladors ho fan servir activament.

Escolta la teva veu interior. Si us sentiu estressat o incòmode amb algú, és possible que hi hagi alguna cosa malament amb les vostres interaccions. Intenta entendre si la persona t'està utilitzant per a un benefici personal.

Reacció introvertida

Es creu que els extrovertits pequen majoritàriament per manipulació. I el més difícil per a ells dialogarintrovertits. Els costa estar a la mateixa habitació amb ells, i de vegades la comunicació es fa insuportable. Aquesta és la teva arma! Pots estar en silenci durant molt de temps abans de respondre al manipulador. Feu una mirada enigmàtica i somriu lleugerament, després feu una pausa durant més temps. Silenci per a la següent frase. El manipulador ha de veure que l'estàs escoltant, no cal que miris al teu voltant mentre parles amb ell. Concentra't en la conversa. Després d'un temps, declareu que esteu completament d'acord amb l'opinió del vostre interlocutor, però un tema tan complex requereix temps per pensar. Tard o d'hora, el manipulador perdrà la paciència amb un introvertit i trobarà una víctima amb qui serà més fàcil negociar.

Manipulació recíproca

És molt difícil quan estàs envoltat de manipuladors humans. Com comunicar-se en una família amb familiars que prefereixen "cavalcar" amb tu? Sovint, els manipuladors experimentats actuen com un salvador o una víctima. Aquesta és la millor manera de posicionar la persona. L'acrobàcia més alta en tractar amb aquestes persones és trencar tot el curs i les regles del seu joc. Si el manipulador vol obtenir ajuda o beneficis de tu, canvia al mode víctima. Queixar-se de qualsevol cosa. Pot ser: un gos enfadat a l'entrada, deutes amb el banc o coneguts, mal temps. La naturalesa humana és simpatitzar, i el manipulador està lluny de ser una persona insensible. Quan comenci a oferir-te per ajudar-te a salvar-lo, converteix-lo en una víctima. Tingueu en compte la seva edat, la pressió arterial alta, l'aspecte cansat i després digueu algunes paraules de consol sobre les seves queixes amb les vostres.declaracions. Un manipulador que es trobi en aquesta situació no voldrà continuar el seu joc amb tu, i aviat deixarà completament d'intentar utilitzar-te per als seus propis propòsits. I per què perdre el temps amb gent com tu, si hi ha moltes "víctimes" al voltant, amb qui és molt més fàcil negociar.

I recorda que només tu decideixes si caure en els trucs dels manipuladors o no.