Com resistir els manipuladors? Com entendre que estàs sent manipulat? manipulador

2024 Autora: Miguel Ramacey | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 06:15

Com demostra la pràctica, és impossible funcionar sempre amb normalitat en la societat i estar lliure d'això. Al llarg de la seva vida, cada persona està en contacte amb un gran nombre de persones molt diferents. I no tots aquests contactes poden tenir un impacte positiu en nos altres, alguns d'ells tenen un efecte molt destructiu. De vegades hi ha situacions a la vida que poden causar greus danys a la salut psicològica d'una persona. En primer lloc, estem parlant del contacte amb algú que s'anomena manipulador, un vampir energètic. Fins i tot hi ha una definició científica d'aquest tipus de personalitat: narcisista pervertit. També s'anomenen manipuladors. Aleshores, com resistir els manipuladors?

Qui són els manipuladors?

Manipulador - una persona que no va als conflictes oberts, a la lluita pel poder, a l'ús de la força. Aquesta gent aconsegueix el que volen.mitjançant la violència psicològica contra altres persones. Qualsevol persona pot coincidir amb els signes d'un manipulador. Un narcisista pervertit pot ser fins i tot mare, pare, germà o germana. Això és encara pitjor que si el manipulador fos un foraster. Com mostra la pràctica, la majoria de vegades aquesta categoria de persones inclou homes, dels quals menys espereu una punyalada a l'esquena. Com manipular en una relació?

Per què els manipuladors actuen així?

La manipulació és un procés d'influència en una altra persona, l'activitat del qual es basa en un desig enorme de pervertir, torçar, capgirar-ho tot. El nom "pervers" prové de la paraula llatina pervertere, que significa "pervertit". Normalment aquestes persones s'amaguen darrere d'alguns traumes infantils inexistents o diuen que algú els va criar, però això no és del tot cert. Els manipuladors han escollit una estratègia de violència psicològica en el seu comportament només perquè no tenen vida emocional. Molt sovint, la gent fa la pregunta: "Com resistir el manipulador a la feina?" Es respondrà a continuació.

Què és la manca de vida emocional?

Els signes d'una persona manipuladora són que no és capaç de sentir veritables sentiments humans només a nivell psicològic. Una persona mai experimenta emocions com l'empatia, la compassió, no s'enfronta a un problema com una crisi nerviosa i, de fet, no té cap trauma emocional, perque acostuma a amagar. Malgrat que el manipulador no va experimentar tot aquest ventall de sentiments, s'enfronta a la tasca de provocar aquests sentiments en la seva víctima potencial. Té el plaer de destruir una altra persona assumint els sentiments d' altres persones.

Per què passa això?

El comportament dels manipuladors consisteix en violència psicològica, impacte destructiu sobre una altra persona, etc. És per això que aquestes persones van començar a ser anomenades vampirs energètics. El cas és que aquesta és l'única manera acceptable de funcionar per a ells, sinó no saben com existir. Els manipuladors no perceben els altres com a individus, més aviat com a objectes o objectes. És per això que l'actitud cap a ells és de consum, pel que fa als objectes que fan funcions concretes, i aquestes persones "serven" al manipulador sempre que pugui fer el que necessita.

Qui són les víctimes?

Molts opinen que les víctimes d'un manipulador són persones amb algun tipus de problemes mentals que són fàcilment influenciables pels altres. I això és fonamentalment incorrecte. La situació és tot el contrari, perquè aquestes "víctimes" ja són inicialment poc interessants per al manipulador. Només els interessen les persones fortes que donen la impressió de ser ininterromputs, optimistes a la vida, enèrgics, reeixits, positius, aquells a qui no els agraden els cínics i els mentiders, sempre defensen el seu punt de vista i es consideren molt independents a l'hora de prendre decisions importants. Aquestes persones són l'objectiu número umanipuladors. Aquí la víctima ja no és una característica psicològica d'una persona, és un paper que adquireix una persona segons la situació. Pots convertir-te en víctima una vegada, o pots sucumbir a la influència del manipulador una i altra vegada, sense ni tan sols adonar-te'n. De fet, absolutament qualsevol pot caure en l'esquer, que simplement confia en l'opinió d'un ésser estimat, escolta i està disposat a construir relacions fortes i saludables amb altres persones. El manipulador comença a pressionar aquests sentiments, i aquí ja comença un joc cruel, i no una relació sincera. En general, una persona es converteix en víctima exactament en el moment en què el manipulador ha decidit que un individu en particular té alguna cosa que necessita apropiar-se amb urgència. Per tant, si creieu que la pròpia víctima atrau el delinqüent, això és fonamentalment incorrecte. El manipulador literalment parasita a una persona i l'afecta només a través de la violència psicològica. És bastant difícil entendre que t'has convertit en una víctima d'aquesta persona, perquè aquestes persones no actuen per la força. Com resistir els manipuladors?

Fases de la construcció d'una relació amb un manipulador

Els psicòlegs creuen que la relació entre el manipulador i la víctima de la manipulació consta de diverses etapes específiques. Potser la seva manifestació en diferents situacions es produirà de diferents maneres, però l'essència roman in alterada. Per tant, analitzem cada etapa i regles quan tractem amb manipuladors.

Etapa de seducció

Tot comença amb la seducció més banal. El manipulador es posiciona com la persona adequada per avíctimes i comença a fingir amor, afecte i cura. Si es construeixen relacions entre un home i una dona, en aquesta etapa es manifesta una atenció constant del manipulador. Aquests són missatges, trucades, atenció i interès "sincere". La víctima no ha de ser una dona, però la majoria de les vegades són dones. El manipulador, per dir-ho, escaneja la seva víctima per crear-li un model ideal del seu comportament. En aquesta etapa, ell, per dir-ho, atrapa la víctima al ganxo de les emocions, després de la qual cosa la capacitat de pensar de manera racional i avaluar adequadament el que està passant queda completament desactivada. L'etapa de seducció es caracteritza per sentiments bruscos que s'exageren al màxim per confondre la víctima. Normalment, el manipulador passa el màxim de temps amb la seva víctima, utilitzant les tècniques de seducció més habituals: flors, sopars, regals, etc. En aquesta etapa, la tasca del manipulador no és fer que la víctima s'enamori d'ella mateixa, sinó inculcar-li la idea que algú necessita el seu amor.

Etapa encarnada

La tasca del manipulador en aquesta etapa és aconseguir que la víctima "s'apropi de si mateixa", com amb una droga. Ell té cura de la víctima, no deixant-la sentir sola ni un segon. En aquesta etapa, ja comença a utilitzar aquells "avantatges" amb què inicialment comptava amb força. A més, aquesta etapa es caracteritza pel següent: el manipulador anima la víctima a allunyar-se dels amics, familiars i familiars, de manera que tota l'energia d'una persona es concentri en el manipulador. És important que pensi i decideixi per la seva víctima. D'un narcisista pots escoltar frases queno entens els sentiments, i només el manipulador sap com et sents realment, o afirmarà que sap el que vols, i cap negació t'ajudarà. Fins i tot la distància d'amics i familiars pot ser percebuda per la víctima com l'única opció real per al desenvolupament d'esdeveniments posteriors. Ja en aquesta etapa, la víctima no li queda cap espai personal, i què podem dir del temps o l'energia per a una altra cosa que els desitjos del manipulador! S'esborren tots els límits personals i la víctima ja ha estat reprogramada al comportament desitjat per al narcisista. El manipulador actua amb molta cura i gradualment, la víctima es "devalua" sistemàticament. Naturalment, això arriba per suggeriment d'un narcisista.

Fase de funcionament

Ara pots passar a l'etapa de manipulació oberta de la víctima. Això es manifesta en evitar la conversa, ignorar, pot desaparèixer una estona i després negar-se a explicar què passa aquí. El seu estat d'ànim i comportament canvia massa sovint. Pot, en principi, negar-se a mantenir un diàleg, basant-se en la posició que no es comuniquen amb els objectes. Però pot construir una cara descontenta, sospirar fort o negar completament el conflicte en principi. La víctima intenta entendre què va passar, què es va fer malament, però no rep cap resposta a les preguntes formulades. Ara només queda esperar la indulgència del narcisista. I quan es digna a parlar amb el seu “pupilo”, la víctima sembla paralitzada, perquè no se li donava dret a ser escoltada, no se’ls donava el dret a conèixer la veritat. Una manipulació aixíel vampir energètic trasllada la culpa de les seves activitats a les espatlles de la seva víctima. Ignorar porta al fet que una persona assumeix la responsabilitat de la relació, comença a demanar perdó per tots els pecats mortals, sense adonar-se que no és culpa seva. De fet, era precisament aquest comportament el que volia el "mestre". El programa mínim s'ha completat, ara el manipulador té tot el dret a educar encara més el seu pupil. Comença una nova etapa de devaluació de la personalitat de la víctima. Hi ha pressió sobre tot, ja sigui una figura, aparença, ment, feina, família, etc.

Què li passa a la víctima en aquest moment?

La víctima encara no entén què està passant, perquè ni tan sols pot admetre la idea que una persona tan estimada i estimada ho pugui fer a propòsit, plenament conscient de les conseqüències de les seves accions. És per això que una persona no veu el perill des del costat del manipulador. Als ulls de la víctima, el "propietari" sembla tan confiat com sigui possible en les seves habilitats i paraules, té autoritat incondicional. És a dir, teòricament, no hi ha res de què queixar-se en el seu comportament. Opera amb frases com “no t’inventis”, “estàs actuant malament”, “prova una mica i tot anirà bé” etc. I si el manipulador ja està 100% "immers" a la víctima, no deixa que la sala entri al seu món interior. La víctima comença a viure en un estrès constant, a cada segon li comença a semblar que està fent alguna cosa malament i malament, i se sent culpable per tot això. Passat un cert temps, després de constants conflictes i malentesos, la salut mental de la víctima es torna precària. PERÒel manipulador s'adhereix al seu comportament i continua jugant el seu joc. El principal problema és que la víctima no pot determinar exactament de què s'ha de queixar. Al cap i a la fi, és ella la culpable constantment, és ella qui és així, tot és gràcies a ella. La víctima s'acostuma al fet que el manipulador li fa això només perquè alguna cosa no va bé amb ella específicament. Ell comença a pressionar-la cada cop més, i cada cop ella busca més i més excuses per a ella mateixa. A la víctima no se li permet esquitxar les seves pròpies emocions, acusant-la d'un estat emocional inestable, canvis d'humor constants, etc. I la víctima ha de guardar totes les emocions en si mateix, ja que està segura que això és necessari per continuar comunicant amb ella.

Els canvis es produeixen a nivell fisiològic?

Els manipuladors de persones en la psicologia de les víctimes ho canvien tot de manera tan espectacular que també afecta la fisiologia. Això es deu al canvi constant en el nivell d'hormones al cos del "guardó". Funciona així:

• En l'etapa inicial, el cos de la víctima estava sobresaturat d'endorfines, hormones de la felicitat.
• Després, durant els moments d'estrès, s'allibera cortisol.
• L'etapa de creixement intern, així com la manipulació, comporta augments constants dels nivells hormonals.

Resulta que quan una persona que manipula una altra és favorable a la víctima (per exemple, contesta el telèfon), es produeixen endorfines, després hi ha un període d'ignoració i s'allibera cortisol. Ara penseu què passarà si aquests s altspassa tot el temps? Resulta que la víctima adquireix dependència tant psicològica com fisiològica. Aquest efecte s'assembla a l'efecte de les drogues i la víctima necessita constantment una dosi d'atenció del manipulador. Després de tot, fa molt de temps que no té altres fonts de consum d'energia. Els vells amics i coneguts queden en el passat, la comunicació amb els familiars es perd, el manipulador s'ha convertit en l'única llum a la finestra, perquè la víctima literalment s'hi dissol, i és ell qui es converteix en una de les possibles fonts d'energia. Per mantenir aquest estat, el manipulador manté constantment estrès la seva víctima perquè no tingui l'oportunitat de recuperar-se i avaluar racionalment el que està passant.

Fase de destrucció de la víctima

Aquí hi ha dos escenaris:

• El primer és simplement acceptar tot el que passa, presentar-se i acceptar l'abús psicològic. I quan comença l'habituació, la víctima fins i tot pot "demanar més". El manipulador manté l'interès per la víctima exactament mentre ella encara resisteixi d'alguna manera. Tan bon punt la víctima cau mansament als seus peus, de seguida es torna poc interessant. Resulta que després d'això el narcisista va a la recerca d'un nou objectiu. Pel que fa a les víctimes, simplement es trenquen, normalment aquí no poden prescindir de l'ajuda d'un psicòleg. Molt sovint, les víctimes arriben al suïcidi.
• El segon resultat dels esdeveniments només és possible per a persones inicialment fortes psicològicament. En algun moment, comencen a adonar-se que tota aquesta situació simplement els matarà si no ho fanno solucionarà el problema i actuarà com a resposta. Quan arriba aquesta constatació, la víctima comença a canviar el patró de comportament, s'enfonsa, és humiliada, humilia a canvi, i així successivament. Com mostra la pràctica, aquesta és l'única manera d'escapar de les potes del manipulador. Quan el nombre d'aquestes situacions augmenta, el manipulador ha d'abandonar la seva víctima i anar a buscar-ne una de nova. Des de fora pot semblar com si la persona més amable del món s'escapa de les urpes d'una histèria desequilibrada, però en realitat és tot el contrari.

Digui el que es digui, els manipuladors són persones que fan por, en el món de les quals ets només un objecte que es pot utilitzar per beneficiar-te.

Com entendre que estàs sent manipulat?

Si almenys una vegada a la vida has pensat que els amics o els éssers estimats et poden manipular, aleshores no t'oblidis d'aturar-te i fer-te la pregunta per què estàs fent el que et demanen. Analitzant-vos a vos altres mateixos i al vostre comportament, finalment coneixereu les vostres debilitats, sobre les quals el manipulador pot pressionar. Després d'això, val la pena començar a treballar en aquestes debilitats. La millor manera de resistir-se al manipulador és intentar controlar i comprendre els motius per dur a terme determinades accions. A més, no t'oblidis de la presència del teu espai personal i no assumeixis la responsabilitat d'una altra persona, sigues conscient de la teva àrea de responsabilitat. Per exemple, el mal d'estómac de la mare. Aquesta és principalment la seva àrea de responsabilitat, perquè és adulta. Si el vostre responsable us va donar una tasca més tard del que hauria d'haver estat, només perquè se n'ha oblidat, també ho ésla seva àrea de responsabilitat, i n'hi ha milers d'exemples d'aquest tipus. No compliu totes les peticions i tasques sense pensar. Intenta donar-te temps per pensar i analitzar la situació, sobretot si sents la necessitat de sucumbir a la persuasió del manipulador. Mantingueu les vostres emocions sota control i, quan el narcisista vegi que la seva pressió no està tenint el resultat desitjat, simplement canviarà a una altra persona. Una altra bona manera d'enfrontar-se a una dona o un home manipulador és fer-li preguntes destacades i comportar-se fora de la caixa, per confondre'l. Ofereix una alternativa, pren les regnes a les teves mans, fes-li saber que tens el control de la situació actual almenys en igu altat de condicions i que definitivament no cediràs a ningú.

Quin és el resultat?

La manipulació és un efecte destructiu sobre una persona. Per no caure a les urpes d'un manipulador, desenvolupeu la confiança en un mateix, l'autocontrol, no assumeixis la responsabilitat dels altres. Recorda que el manipulador no té sentiments per tu, només es tracta d'abús psicològic. Això no és sinceritat, sinó la destrucció intencionada de la personalitat.