El creixement personal fa referència al nombre de canvis qualitatius que es produeixen en una persona. En estar compromès en la superació personal, és impossible no notar que s'està formant una nova mirada a les coses més familiars, hi ha un desig d'actuar en una direcció determinada. Les nostres característiques individuals al llarg de la vida pateixen necessàriament certs canvis. No pots aprendre noves habilitats i seguir sent igual. De vegades la manera de pensar canvia dràsticament, apareixen aspiracions i desitjos completament diferents. El procés de desenvolupament personal, per regla general, dura més d'un any. Passa una gran quantitat de temps abans que una persona s'adoni que ha canviat realment: pensa i se sent diferent que abans, es fixa altres metes i objectius. Molta gent es pregunta: com desenvolupar-se com a persona? Quins passos s'han de fer per a això? Intentem entendre un problema tan difícil.
Què és l'autodesenvolupament
Psicologia del desenvolupament de la personalitatés tal que una persona canvia constantment al llarg de la vida. No pot seguir sent el mateix, estant en determinades circumstàncies, passant per nombrosos judicis. Els esdeveniments que tenen lloc inevitablement ens canvien, deixen una empremta seriosa en el nostre pensament i afecten la vida quotidiana en general.
L'autodesenvolupament és un desig conscient de millores qualitatives en les condicions de vida, i els aspectes espirituals i morals passen aquí a primer pla. La definició del concepte de "personalitat" sempre afecta l'esfera motivacional. Això passa per la raó que sense l'aplicació d'esforços decidits es fa bastant difícil desenvolupar-se, avançar, actuar, independentment de les circumstàncies externes.
Passos efectius
Pensant en com desenvolupar-se com a persona, cal tenir en compte que cal fer qualsevol acció amb propòsit, d'acord amb les seves aspiracions interiors. No us precipiteu i actueu a l'atzar. Només els passos significatius conduiran a l'objectiu, us permetran sentir-vos com una persona harmònica. És important aprendre a responsabilitzar-se de tot el que et passa. Els consells dels psicòlegs sobre com guanyar confiança en si mateixos seran útils per a aquells que estan desesperats per trobar una manera de sortir d'una situació difícil.
Configuració de l'objectiu
Abans de fer qualsevol intent d'entendre la teva pròpia essència, has d'entendre cap a on vols moure't. L'establiment d'objectius és molt important. Heu d'entendre clarament què és important i significatiu per a vos altres. Si tens un concrettasca, és més fàcil arribar al resultat desitjat. Qualsevol que sàpiga fixar-se un objectiu, per regla general, no pateix intencions incomplertes. Recorda que l'Univers sempre intenta donar-te exactament el que realment vols.
Només és important creure en el teu somni, esforçar-te amb totes les teves forces per allò en què rau la teva ànima. I quan no tenim ni idea de què ens farà feliços, podem quedar-nos estancats en un sol lloc durant anys, però mai ens aixequem. El creixement personal sempre implica un camí espinós, que, en tot cas, no es fa tan fàcil.
Autoconeixement
Un dels fenòmens més sorprenents es pot considerar psicologia humana. Com desenvolupar una personalitat en un mateix i, alhora, no renunciar a les intencions esperades? Un component molt important i eficaç és l'autoconeixement. Només coneixent-te a tu mateix pots ser realment feliç. Aprofundint en els orígens de les pròpies experiències, sovint una persona entén la veritat, que és impossible de conèixer d'una altra manera. En la majoria dels casos, l'autoconeixement ajuda a adaptar-se més fàcilment a qualsevol situació de conflicte, a esbossar-se per si mateix les maneres de sortir de la crisi. Si la gent tingués més ganes de conèixer la seva pròpia essència, hi hauria menys destins trencats i vides infeliços. L'autoconeixement és efectiu per començar per comprovar els vostres propis desitjos. Aprèn a veure el teu propi món des de diferents angles. Si estàs pensant en com una persona es converteix en una persona, això té algun benefici.
Pràctica meditativa
Avui ellaestà guanyant gran popularitat fins i tot entre la gent comuna que mai abans s'ha aficionat a l'esoterisme. Això es deu al fet que moltes persones volen fer la seva vida el més significativa possible, per prendre decisions independents. A poc a poc, la gent va pensant en la necessitat de creixement personal, vol ser el més útil possible, per realitzar plenament el seu potencial. Recórrer a la pràctica espiritual per a això esdevé molt eficaç.
La meditació s'ha de fer regularment, només llavors és beneficiós. Com a resultat dels exercicis respiratoris sistemàtics, s'enforteix la salut física, es restableix l'equilibri emocional i creix l'autoconfiança. Hi ha moltes pràctiques de meditació. Cadascú pot triar el que més li agradi. Només és important practicar regularment per tal d'entrenar l'habilitat de l'autoconeixement.
Pensament positiu
Apunt molt important, que, malauradament, sovint s'oblida. Ser capaç de pensar de manera constructiva és molt important per al creixement personal. La superació personal comença amb la reflexió conscient. El pensament positiu pot alliberar una gran quantitat d'energia creativa, que és tan necessària per a l'autorealització individual. Quan considerem qualsevol esdeveniment des d'un punt de vista positiu, aprenem a notar la bellesa de la qual s'omple cada moment de la vida. En la majoria dels casos, passarà molt de temps abans que l'individu aprengui a veure alguna cosa bona en tot el que l'envolta. Però una habilitat ja formada pot aportar molt d'agradableimpressions.
Autosuficiència
L'autoestima, per descomptat, té un paper important en l'autoconeixement de l'individu. Només així ens obrim a nos altres mateixos i al món que ens envolta. La sensació d'autosuficiència protegeix increïblement una persona de tot tipus de dificultats i decepcions constants. Hi ha una sensació d'"armadura" emocional que no es pot trencar per res. Quan et sents autosuficient, comences a adonar-te de la teva vàlua. I, en aquest cas, assegura't de no deixar que ningú et faci mal.
L'autoestima augmenta dràsticament, l'autoconfiança es fa més forta. És llavors quan tenen lloc tots aquells descobriments sorprenents amb què aquest món és tan ric. Després d'haver après a acceptar plenament la seva pròpia essència, una persona resol de manera independent un conflicte intrapersonal. És cert que això val molt la pena i sempre indica una forta voluntat. No hi ha millor èxit a la vida que aconseguir una sensació d'autosuficiència. Difícilment és possible que algú confongui una persona així, que la dirigeixi pel camí equivocat. Fins i tot ofendre'l es fa difícil, perquè l'individu sap el seu propi valor.
Alliberament d'habilitats
La superació personal és un procés llarg, de vegades sembla difícil i interminable. Tothom té certs talents, però no tothom es pren la llibertat de reconèixer-los. Per fer-ho, cal renunciar a l'hàbit d'agradar als altres, responsabilitzar-se del resultat final. És molt difícil deixar de tenir por al ridícul i a la condemna quan alguna cosa no funciona. Només la majoriaels responsables decideixen continuar el camí per ells mateixos, accepten superar lentament les dificultats. Amb l'ajuda de la divulgació intencionada de les habilitats, es poden aconseguir resultats sorprenents. Sens dubte, els nostres talents necessiten atenció i desenvolupament. Cal no només reconèixer les habilitats existents, sinó dedicar realment temps a l'autorealització efectiva. Com més esforç es faci, millor. Només podem actuar de manera conscient quan coneixem els nostres punts forts.
Afrontament de problemes
Per desgràcia, no només ens esperen alegries a la vida, sinó també penes, decepcions i angoixes diverses. No pots allunyar-te d'això, de la mateixa manera que no pots tancar-te completament de la vida. De vegades sembla que les proves estan a l'aguait literalment a cada moment. La capacitat d'afrontar els problemes significa que en el moment adequat cal no confondre's i fer un pas atrevit que et faci sentir fort i autosuficient. Si estàs pensant en com desenvolupar una personalitat forta en tu mateix, val la pena aprendre a no tenir por de les dificultats que sorgeixen.
El fet és que qualsevol fracàs només ens endureix, mentre que només les victòries ens relaxen, ens fan construir certes expectatives. Proveu diferents mètodes, cometeu errors i torneu a aprendre, però no us quedeu ociosos! Recordeu que el poder de la personalitat es revela gradualment. Només has de tenir un desig conscient d'intentar canviar alguna cosa a la teva vida.
Formar la teva opinió
Amb quina freqüència veiem gentque es veuen obligats a adaptar-se a l'opinió de la majoria! No es poden permetre el luxe de ser ells mateixos perquè tenen por constantment del judici dels altres. En aquest cas, només es pot sentir pena per la persona, perquè encara no s'atreveix a ser ell mateix, per defensar els interessos individuals. Si vols saber desenvolupar-te com a persona, has d'estar preparat per treballar una mica. Aprèn a defensar la teva pròpia opinió, expressa la teva posició individual de la manera més clara possible. Sens dubte, l'habilitat us serà útil quan hàgiu de protegir els vostres interessos. No hi ha res dolent a cenyir-se al teu propi punt de vista i poder defensar-lo. La formació de la pròpia opinió, per regla general, es produeix gradualment. És impossible canviar de posició en un dia tant que deixis de pensar en què està passant.
Comunicació constant
El curtcircuit no porta a res de bo. Aquesta és una veritat ben coneguda, amb la qual és difícil estar en desacord. Si ens centrem massa en els nostres problemes, creixen de mida. Sembla que qualsevol intent acabarà inevitablement en un fracàs i, per tant, ni tan sols hauríeu d'intentar arreglar res. La solitud agreuja inevitablement les dificultats existents en les relacions, no permet entendre què està passant realment. Només la comunicació constant pot alliberar una gran quantitat d'energia positiva, tan necessària per iniciar canvis qualitatius a la vida. Interaccionant amb les persones que ens envolten, inevitablement desenvolupem, enriquim el nostre món interior, el fem més brillant i bonic. No et rendeixisd'interaccions interessants amb els altres. La comunicació en la majoria dels casos és beneficiosa, ajuda a entendre'ns a nos altres mateixos.
Cortesia
Una persona d'èxit sempre sap mantenir-se sota control. No es permetrà deslligar-se amb els altres per petites coses i fer malbé l'estat d'ànim de tothom. Si decidiu participar en el creixement personal, hauríeu de començar a formar-vos un hàbit tan útil. De fet, la cortesia mai fa mal. La educació desenvolupada ajuda a concentrar-se en la tasca i no deixar-se distreure per estímuls aliens. A més, és molt més còmode comunicar-se amb coneguts en un ambient agradable. Si també estàs pensant en com començar a desenvolupar-te com a persona, primer has d'aprendre a tractar els altres correctament. No sempre és fàcil de fer, però cal intentar-ho. La gent sol sentir-se atreta per aquells que són positius, saben com causar una impressió adequada i no s'obliden de fer un discurs agradable. Creixer per sobre de tu mateix significa reconsiderar la teva actitud davant la vida a temps i trobar alguna cosa agradable per a tu.
Formacions
Avui no f alten programes tan efectius. Pots triar al teu gust, fins i tot combinar molts entrenaments diferents. Cal entrenar les habilitats útils, perquè no apareixeran per si soles. Només en aquest cas, el resultat us agradarà realment. Superar entrenaments especials ajuda a començar a apreciar la teva personalitat. Com diuen, respecta't a tu mateix, respecta els altres. En aquest cas, l'individu fa un gran pas endavant, revela el seuessència interior. No hi ha res vergonyós o inacceptable a treballar amb els vostres problemes i tractar de resoldre'ls de totes les maneres disponibles. Molt pitjor és la situació en què un individu es retira en si mateix i no vol assumir la responsabilitat del que està passant. La millora personal sempre implica un treball interior força intens.
Llibres de motivació
El creixement personal és impossible sense l'acceptació i l'assimilació de nova informació útil. Només comencem a canviar quan sabem en quina direcció ens hem de moure. I sobretot els pensaments creatius es poden trobar en llibres especials sobre la millora personal i el creixement personal. Val la pena assenyalar que cal llegir-los regularment, i no de tant en tant. Aquests textos són útils perquè t'animen a començar a cuidar-te, a canviar la teva pròpia idea del món per a millor. Els llibres següents són sens dubte dignes de la vostra atenció.
Les Hewitt, Vida sencera: habilitats clau per assolir els vostres objectius
Aquest text hauria de ser llegit per tothom que es converteixi en una persona feliç. En la majoria dels casos, la gent viu la seva vida sense rumb, de vegades sense pensar en per què els passen certes coses. L'autor ajuda a entendre quina gran responsabilitat recau sobre les nostres espatlles. No tothom està preparat per cuidar-se seriosament de la seva pròpia vida. Algú trasllada de bon grat la seva responsabilitat a les espatlles exteriors. No pots fer això. Les Hewitt mostra com d'important és ser una persona sencera, poder apreciar la pròpia individualitat.
DanWaldschmidt, sigues la millor versió de tu mateix. Com la gent normal esdevé extraordinària"
Un llibre de lectura obligada per a aquells que aspiren a aconseguir grans èxits. No hi ha res d'estrany tenir dubtes abans d'actuar. Al cap i a la fi, ens exigeixen una dedicació colossal, l'acceptació de la responsabilitat, la capacitat de confiar en la nostra pròpia elecció. Valorar-se significa esforçar-se per revelar les habilitats existents, i no callar-les. Ser la millor versió d'un mateix s'ha d'entendre com la capacitat d'utilitzar constructivament totes les oportunitats per al desenvolupament personal. Després de llegir aquest llibre, entendreu el camí a seguir per aconseguir el resultat desitjat.
Brian Tracy, "Surt de la teva zona de confort"
Pensant en com desenvolupar-te com a persona, has d'estar preparat per fer alguna cosa nova per tu mateix. Aquesta és una condició necessària per al desenvolupament personal, que moltes persones sovint obliden amb seguretat. Per raons òbvies, experimentaràs molèsties pronunciades, fins i tot por. Començar alguna cosa sempre és estrany, de vegades té por.
Heu d'entendre que aquesta és una condició completament normal. Per superar els teus propis dubtes, hauràs de perseverar cap al teu objectiu, sense por de semblar d'alguna manera anormal. Sortir de la teva zona de confort és una superació decidida de les dificultats que sorgeixen, per molt terribles que puguin semblar al principi.
Stephen Covey, Els set hàbits de persones molt efectives
Aquest llibre de motivació us ajudarà a distribuirtemps i centrar-se en les tasques principals. La principal dificultat per assolir qualsevol objectiu és que les persones actuen de manera incorrecta, sovint es distreuen del camí previst i sucumbin a diverses temptacions. Les set habilitats que es descriuen al llibre us ajudaran a aprendre a fer front a les dificultats, a construir relacions harmonioses amb el món exterior. L'autor anima a distribuir tots els casos en urgents i importants.
En aquest cas, podreu prioritzar correctament, entendre què heu de fer primer i quines activitats encara poden esperar. Perquè l'esforç no sigui reprimit per diversos estats negatius, cal treballar en tu mateix. Prova, prova, analitza els resultats. Creieu-me, segur que ho aconseguireu.
Per tant, el creixement personal és sempre responsabilitat de la mateixa persona. Nos altres mateixos decidim amb quina rapidesa ens hem de desenvolupar, quins objectius ens plantegem i per què ens esforcem. Ningú pot obligar a un altre a canviar, a fer alguna cosa. Això és el que expressa la individualitat de l'individu, que busca realitzar els seus somnis, avançar cap als horitzons planificats. De vegades, els éssers estimats actuen com una motivació seriosa per a l'acció. Pel bé dels éssers estimats, som capaços d'aconseguir grans èxits, fins i tot per lluitar contra les nostres pròpies mancances. Quan es produeixen canvis per a millor, podem dir que la personalitat es desenvolupa realment.
