Els mantres són paraules o frases que us ajuden a concentrar-vos durant la meditació. La gent fa segles que fa servir aquest tipus de fórmules lingüístiques. Gairebé totes les cultures han donat una importància excepcional a algunes paraules o expressions. En moltes nacions, fins i tot tenen un significat sagrat. Per exemple, el significat i el poder del mantra Om Namah Shivaya també són molt sagrats.
Què és això
La paraula "mantra" prové del sànscrit. Consta de dues bases. "Home" significa "ment". La segona part és "tra". En rus és "protecció". Així, el terme "mantra" es tradueix com "protecció de la ment". Les persones que utilitzen aquestes paraules diuen que la ment és com l'oceà: pot estar tranquil, però en alguns casos es torna massa mòbil. Això és especialment evident quan alguna cosa l'influeix o es nota la influència d' altres personalitats. Tot això pot crear una autèntica tempesta. És llavors quan val la pena utilitzar mantres durant la meditació. T'ajudaran a calmar i equilibrar la teva ment.
Significat
La traducció del mantra Om Namah Shivaya al rus sona senzilla, però aquesta combinació de sons és molt forta. De vegades es coneix com el mantra de la redempció. Parlant-ne, els mestres diuen que si el cor vibra constantment, no cal fer meditació ni altres exercicis. No hi ha necessitat de rituals i cerimònies per cantar aquest mantra. S'utilitza sense cap restricció. Qualsevol pot repetir-ho, jove o vell, ric o pobre, creient o ateu. Independentment de les circumstàncies externes, tots els que treballaran amb ella, ajudaran. Aquest és el significat del mantra Om Namah Shivaya.
Repeteix-ho amb respecte, deixa que penetri al teu cor, al teu món interior. Shiva és la realitat més elevada. Simbolitza el "jo" interior, que roman, persisteix fins i tot quan tot s'ha acabat. El significat de Hari Om Namah Shivaya és tal que aquestes paraules condueixen a la millora espiritual. Ajuden a purificar l'aspecte masculí de la personalitat, eliminant els pensaments negatius o limitants.
So
Quan s'analitza el significat d'Om Shri Namah Shivaya, val la pena recordar que aquest mantra és un dels més populars i importants del xaivisme. Namah Shivaya significa "salutar els auspicis!" o "adoració al Senyor Shiva". Aquesta és una salutació sagrada al déu hindú. La traducció i el significat d'Om Namah Shivaya també tenen aquesta interpretació. Aquest mantra sona així: "na" "Ma" "Shi" "Waa" "I" a l'himne de Sri Rudrama, queforma part de Krishna-Yajurveda, així com de Rudrashtadhyai, que forma part de Shukla.
Per què has de dir això
Els mantres s'utilitzen com a elements universals que controlen diferents xacres. Aquests són: Terra, Aigua, Foc, Aire i Èter. Les síl·labes, Ma, Shi, Va, Ya ajuden a cada chakra a utilitzar millor i harmonitzar els elements principals que hi predominen. Això s'ha de tenir en compte a l'hora de considerar la traducció i el significat d'Om Namah Shivaya.
Algunes paraules, frases i sons són la millor manera de relaxar-se. Els mantres són eines valuoses que recuperen la calma, l'harmonia i la força en dies de gran tremolor.
Sense prendre la pau interior, un pot trobar que la ment es veu fàcilment aclaparada. També està ple de crueltat, avorriment i por. Quan una persona repeteix mantres durant la meditació, la ment adquireix un estat de calma. Aquest és un altre significat d'Om Namah Shivaya.
Avantatges
Els mantres tenen moltes virtuts. Per exemple, ajuden a reduir els nivells d'estrès i ansietat. A més, calmen la ment, ajudant a pal·liar els conflictes interns i millorar l'autocontrol. També augmenten la determinació i la força, ajuden a assolir objectius, ajuden a revelar sentiments positius, com ara paciència, empatia, generositat, etc.
Els mantres funcionen de la mateixa manera que els textos reproduïts fora de la percepció de la consciència. De fet ho sónmissatges subconscients. El significat d'Om Namah Shivaya és tal que les paraules travessen el llindar de la consciència i penetren a les zones més profundes de la nostra ment. D'aquesta manera, aconsegueixen el seu objectiu: portar una persona a un estat de consciència positiva.
Tradicions
Alguns mantres i meditacions tenen una llarga tradició. El significat d'Om Namah Shivaya és profund a causa de les antigues arrels d'aquestes paraules. Estan extretes del budisme i l'hinduisme. En ambdues religions, la meditació té el significat més profund.
Els Mantres utilitzats durant milers d'anys són els següents:
OM és el mantra de meditació més versàtil. Ella és la veu de l'univers. Aquest és el to d'arrel que conté tots els altres sons.
OM AH HUM. Quan es recita aquest mantra, es neteja el lloc on es va a meditar. A més, el seu so ajuda a millorar la concentració.
OM TARE TUTTARE. Aquest mantra ajuda a concentrar la força interior. S'utilitza per desfer-se dels obstacles interns. També estimula el coratge i la confiança.
OM NAMAH SHIVAYA Aquest mantra prové de la cultura hindú. S'utilitza per al benestar i la felicitat.
OM MANI PADME HUM. Aquest és un dels mantres més poderosos. Invoca la saviesa fonamental, obre la comunicació amb l'Univers.
La part més important de tots els mantres és el so. Els budistes diuen que no s'ha de pensar massa en el seu significat. L'essència, el significat d'Om Namah Shivaya són els fonemes i la seva influènciaconsciència humana.
Sons personals
Tothom pot crear els seus propis mantres personals. No cal que les utilitzeu exclusivament durant la meditació. Poden ser només una manera de calmar i enfortir-se. Contenen paraules i frases curtes que tenen un poder especial. No importa si tenen un significat clar. El més important és que ajuden a sentir-se tranquil i fort.
Exemples de mantres personals: "Endavant", "Creix", "Sé el que necessito", "Em trobo bé" i expressions semblants. El millor és utilitzar-los al cap d'un temps i després canviar-los. El cas és que la repetició redueix gradualment el poder del seu impacte sobre la ment.
Els experts en meditació recomanen evitar la paraula "no" al mantra. Es creu que pot bloquejar una persona. Hem de formular les nostres expressions com a afirmacions positives. El significat del mantra rau en la seva capacitat per connectar amb la força interior que té cada persona.
Valor addicional
El mantra OM NAMAH SHIVAYA prové d'una tradició hindú molt antiga: el sitna ioga. Aquestes paraules signifiquen el mateix que "vaig en la direcció de la meva consciència superior" (segons una de les interpretacions). Durant la seva pronunciació, sembla que els sons penetren al cos i el transformen. Aquest mantra es pot interpretar de diferents maneres. El millor és començar amb sons tranquils, repetir-los durant 5-15 minuts. Després d'això, podeu augmentar gradualment el volum i allargar el tempsreproducció.
El veritable plaer s'aconsegueix després d'unes hores de cant. És acceptable simplement unir-se al cor i fer sons juntament amb ell. A més, podeu comprar un disc mantra i sintonitzar la reproducció contínua de sons. Al cap d'unes hores, tindràs la impressió que tot el negatiu ha sortit de la persona, com si s'hagués fet una neteja. En amplificar les freqüències baixes, una persona augmenta la vibració del so, així com les sensacions. El mantra es pot cantar en grup.
Com reproduir
No penseu que això requereix habilitats vocals. No cal distingir Bach d'Offenbach per meditar i cantar mantres. N'hi ha prou d'obrir el cor i cantar com resulti. Aleshores arribarà la visió tan esperada (la resposta es troba de sobte). Les hores de reproducció silenciosa purifiquen l'atmosfera de l'habitació. Per entendre com funciona el mantra, cal recordar la música que una vegada va tocar molt a una persona. Potser aleshores se li va posar la pell de gallina i li van sortir llàgrimes dels ulls. En aquell moment l'home estava molt content. Tot el món li pertanyia.
Aquesta reacció pot ser causada per la vibració dels sons del mantra. La seva acció s'assembla al procediment d'un massatge terapeuta. Això no sempre és agradable per al pacient, encara que al final millora l'estat de salut. Tot i que la vibració dels sons del mantra actua de manera purificadora i aporta harmonia, no sempre ha de ser agradable.
La gent gran, les persones amb problemes del sistema cardiovascular, les dones embarassades són categories de ciutadans que estan milloraneu amb compte ja que poden reaccionar de manera aguda a la reproducció de greus forts. Per tant, haurien d'aplicar els mantres amb cura. Tampoc es recomana jugar-los mentre condueix un cotxe o abans d'anar a dormir. És millor deixar el disc a un costat una estona per poder-ho provar més tard. La recitació forta i prolongada del mantra només s'ha de fer després de la pràctica i l'acceptació total dels sons.
