Heidi Grant Halvorson. "Psicologia dels assoliments. Com aconseguir els teus objectius": ressenyes, ressenyes de llibres

2024 Autora: Miguel Ramacey | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 06:15

Tothom que vulgui tenir èxit en la carrera que escolliu necessita una guia de superació personal. Un d'ells és The Psychology of Achievement de Heidi Halvorson. Aquest llibre tracta sobre com preparar-te per a l'èxit, com treballar amb tu mateix i com planificar els teus projectes.

Moltes ressenyes del llibre diuen que és popular. Tanmateix, aquesta és literatura de l'experiència dels investigadors nord-americans, i a alguns no els agrada la visió de les coses a l'estranger. Tanmateix, l'obra té moltes vessants meravelloses, de les quals parlarem en aquest article.

Autor del llibre - Heidi Halvorson

PhD, consultora empresarial del NeuroLeadership Institute i escriptora independent de Psychology Today Heidi Grant Halvorson també és autora de diversos llibres d'autodesenvolupament populars arreu del món.

El psicòleg consulta a empresaris i realitza diverses investigacions a la universitat. La Heidi viu amb la seva família a Nova York.

Llibre-best-seller "La psicologia de l'èxit"

Un altre treball sobre la psicologia de la motivació de Heidi Halvorson es va publicar en rus el 2017. El llibre té exemples de la vida, proves. Hi ha alguns exercicis a les darreres pàgines per ajudar-vos a canviar la vostra manera de pensar.

Llibre motivador "Psicologia de l'èxit" escrit per un psicòleg social. L'escriptor construeix totes les proves de les afirmacions a partir d'experiments socials i de les dades estadístiques obtingudes sobre la base.

El llibre està escrit en un llenguatge senzill, sense l'ús de termes científics. No obstant això, tothom qui el llegeixi podrà entendre clarament com assolir els seus objectius i com motivar-se correctament. Per cert, el llibre no només tracta sobre la motivació, sinó també sobre l'establiment d'objectius.

Com aconseguir el que vols?

Primer has d'admetre sincerament a tu mateix els errors habituals. Què fem després de fixar-nos objectius? Arribeu o baixeu?

El psicòleg social recomana el següent. En primer lloc, cal fer plans. No es tracta només d'una llista de passos individuals, sinó d'una planificació, on es proporcionen totes les subtileses del camí, totes les estratègies amb les quals es pot superar els obstacles que es plantegen. Al cap i a la fi, cap negoci important pot fer-ho sense dificultats. S'ha de tenir en compte tot: temps, motivació, costos.

Potser haureu de trobar un consultor sobre el tema que necessiteu o registrar-vos als cursos. Aleshores, heu de saber clarament quan trobareu els diners per a aquestes activitats.

Els objectius poden tenir diferents direccions. Solacentrat en la prevenció, altres en la promoció. És a dir, alguns ens ajuden a sentir-nos “bé” fent el nostre deure, i res més. El segon tipus d'objectius obliga tot el nostre ésser a treballar dur per aconseguir els millors resultats. Tanmateix, aleshores no ens penedim ni de la salut ni de la psique.

Val la pena citar una altra nota important de l'autor:

Els objectius impulsats augmenten l'entusiasme i la motivació a curt termini, però els resultats d'assolir-los són més difícils de mantenir a llarg termini.

Passos clau per assolir els objectius

Què es necessita per veure't al podi dels guanyadors no en els teus somnis, sinó en la realitat? En primer lloc, és important elaborar un pla d'acció específic. I, en segon lloc, pensa fins i tot en aquells inconvenients que solen trobar-se en el camí al teu negoci. La persona sap com resoldre aquests problemes? Té prou enginy i força de voluntat per "trencar les barreres"?

La segona acció necessària és l'entrenament diari de la força de voluntat. La força de voluntat, explica Heidi Grant, com qualsevol múscul del cos físic, s'ha d'exercir. Cal aixecar-se cada matí a la mateixa hora, fer exercicis o anar al gimnàs. Tots aquests entrenaments són necessaris, en cas contrari, una persona deixa de controlar-se, la mandra comença a "menjar-se'l".

I la tercera regla de l'èxit és evitar la mentalitat de perdedor. No penseu constantment en el que no funciona i lamenteu-ho. Cal anar a l'objectiu amb calma, sense perdre la confiança.

Aquests són els tres punts -el més important que cal aprendre per a algú que no vol ser un ratolí gris, però vol aconseguir alguna cosa a la vida.

Comentaris dels lectors del llibre

En la seva majoria, els lectors estan satisfets amb el llibre. Els seus comentaris donen retroalimentació a l'escriptor perquè sàpiga en quina direcció "excavar" més, què més explorar. I el que va escriure és llegible?

Les ressenyes del llibre "Psicologia de l'èxit" són diferents. Els que realment treballen amb ells mateixos, passen les proves que es donen al llibre i intenten canviar, obtenen resultats. Però als qui, després de començar a llegir, deixen el llibre sobre la motivació i busquen una raó per justificar el fracàs, en comptes de treballar amb actituds, el llibre no servirà de res. Com sabeu, el treball sobre un mateix ha de començar amb la fe en l'èxit. Si ja estàs deprimit al principi del camí, cap llibre t'ajudarà.

Tothom pot tenir èxit?

Segons la psicòloga Heidi Grant Halvorson, qualsevol pot tenir èxit. Tot el que necessita és motivació i coneixement sobre com funciona la seva psique. El psicòleg insisteix repetidament que els esforços decidits no ho són tot.

Per descomptat, són necessaris, però només per als punts d'inflexió de la vida. Per avançar diàriament cap a l'èxit i assolir els teus objectius, necessites alguna cosa diferent. El que cal és una comprensió: on i per què anar; també és important conèixer els mètodes per fer front a l'abatiment i la depressió, quan no podeu assolir l'objectiu fins i tot en el cinquè intent.

Al primer capítol del llibre "Saps on vas?" autorrevela alguns fets poc coneguts. Per exemple, sobre què pots pensar des de la posició de "Què estic fent exactament"? I és possible amb un altre: "Per què estic ocupat actualment amb això (ocupat)"? Aquelles persones que es concentren més en el concepte de “per què”, entenen millor els seus objectius, però no sempre saben com aconseguir-los. Mentre d' altres, abordant la qüestió de manera més pràctica, pensen en el "com", obliden els objectius i es rendeixen. El secret és dominar les dues maneres de pensar i saber quina utilitzar i quan.

Destacat del llibre

En què és diferent aquest llibre sobre psicologia i motivació de centenars d' altres publicacions sobre aquests temes? Pel fet que aquí es proposa anar d'alguna manera sota la guia de l'autor i entendre la raó principal per la qual una persona ha fracassat abans.

I també una característica important és la presència d'exercicis. Si una persona passa per tots ells i respon honestament dins de si mateix algunes preguntes sobre la motivació principal, aleshores va pel bon camí.

Què és el primer: millorar les teves qualitats i habilitats professionals, o ser reconegut per una feina concreta? La psicòloga Heidi Grant convida el seu lector a reflexionar sobre aquesta pregunta. Després de tot, els objectius més profunds de l'ànima de vegades no es realitzen. Però la configuració incorrecta és la causa del fracàs per a molts milers de persones.

Si es poden resoldre tots els problemes interiors, podem suposar que una persona definitivament recorrerà tot el camí accidentat fins al final i obtindrà el seu resultat.

Altres llibres de Heidi Grant

Excepte "Psicologiaèxits", l'autor té una sèrie de publicacions de divulgació científica sobre estratègies per aconseguir l'èxit.

• "Nou coses que les persones amb èxit fan de manera diferent"
• Juntament amb Torrey Higgins, es va publicar el llibre "La psicologia de la motivació. Com afecten les actituds profundes als nostres desitjos i accions".
• Hi ha un altre llibre popular: "Ningú m'entén". La publicació fa referència més a la psicologia de la comprensió mútua. Aquesta obra també es va convertir en un èxit de vendes i va fer més feliços milions de persones.

Heidi Grant Halvorson és una psicòloga social d'èxit i qualificada. I totes aquelles històries que cita a les seves obres són reals i instructives. Això sí, tothom busca un llibre “per si mateix”, que sigui fàcil de llegir, sense violència contra un mateix. I els treballs d'aquest psicòleg tenen tant d'èxit perquè no estan escrits en un llenguatge científic sec, sinó en un llenguatge humà accessible.

Com establir els objectius correctament?

A partir d'algunes investigacions, Heidi Grant i Torrey Higgins van assenyalar que hi ha dos tipus de persones. Alguns són optimistes tot el temps i es plantegen objectius alts. El seu entusiasme es justifica pel fet que han tingut èxit abans.

Els altres han experimentat més fracassos en el passat i estan centrats a mantenir el que tenen, en lloc de conquerir noves altures. La motivació dels participants del segon grup és “no perdre”. Prové del pessimisme i l'ansietat. Per tant, abans de fixar-se objectius, cal distreure's de les preocupacions i ser una mica optimista.

L'objectiu ha de ser assolible i factible si la persona és pessimista. El fracàs inquieta una persona així. No us podeu establir un objectiu altíssim i creureu que podeu fer-ho si en el passat, fins i tot, tasques no massa difícils es van dedicar a un treball dur. Els optimistes, en canvi, necessiten objectius encara més grans, ja que la seva motivació és millorar les seves habilitats en el camp escollit.

Conclusions

Així, hem comentat alguns capítols del llibre "Psicologia de l'èxit", ressenyes al respecte i a qui va adreçat en major mesura. L'autor de l'obra ensenya als seus lectors a establir objectius correctament, a construir amb reflexió plans i estratègies. També t'ensenya a pensar positivament i a gran escala. Si una persona està interessada en com assolir els seus objectius, aquest llibre serà una bona ajuda.