La conducta adaptativa és un complex de reaccions psicoemocionals d'una persona destinades a acostumar-se a determinades condicions de vida. De vegades, això pot trigar molt de temps. En alguns casos, una persona ha de lluitar significativament amb si mateixa, recórrer al compromís, aprendre noves maneres d'interactuar. El comportament adaptatiu fa referència al nombre d'aquestes manifestacions de personalitat que té l'oportunitat de triar de manera independent.
Cada individu té els seus propis mecanismes d'adaptació a una situació particular. En la majoria dels casos, el problema sempre es pot resoldre.
Formes
La formació de comportaments adaptatius sol produir-se durant la infància. És a una edat primerenca que aprenem a construir una comunicació constructiva. Si hi ha alguna complicació, també s'ha de tractar. Així el nen aprèn a adaptar-se a les condicions canviants de la vida. En l'edat adulta, l'individu enforteix i amplia les seves capacitats, però molt sovint continua en gran mesurabasar-se en l'experiència passada. Les formes adaptatives de comportament us permeten adaptar-vos a la realitat circumdant de la manera més indolora possible, per molt que sembli aterridor. Mirem-los més de prop.
Dispositiu extern formalment
Ocorre quan una persona és incapaç d'expressar directament sentiments inquietants. De vegades, aquesta decisió està influenciada per pors internes, la incapacitat per defensar els interessos d'un.
Per aquest motiu, comença a fingir amb cura que està d'acord amb la majoria, mentre encara guarda la seva pròpia opinió per a ell. L'acomodació formal-externa és molt habitual en equips grans, on la probabilitat de conflicte és molt alta.
Consentiment situacional
Aquesta forma de comportament adaptatiu es forma quan hi ha la necessitat de mostrar solidaritat amb algú. Sorgeix sobre la base d'una situació concreta i no afecta un gran període de temps. És que en un moment determinat una persona s'adona que li resulta molt més profitós estar d'acord amb alguna cosa que no pas demostrar el seu cas.
Quan entenem que inicialment els avantatges no estan del nostre costat, és més prudent negar-nos a lluitar.
Associacions útils
Es tracta de començar a buscar de manera conscient les semblances entre tu i l'equip en el qual has de ser. La majoria de la gent s'obliga a fer-ho perquè si noHe de lluitar contra la depressió. Una persona comença a recórrer a associacions útils amb l'únic propòsit d'alleujar les seves pròpies experiències. Quan entenem que som una mica semblants al nostre cap, es fa més fàcil construir un procés de comunicació harmònica amb ell en el futur. En aquest cas, fins i tot el ressentiment es converteix en una cosa superflua.
Tipus
El comportament adaptatiu es pot expressar de moltes maneres diferents. El cas és que totes les persones, trobant-se en condicions noves i desagradables per a si mateixes, comencen a buscar aquells comportaments que no contradirien la seva essència interior. Ningú fa mai el mateix només perquè és costum. Cadascú tria en funció del seu propi benefici de la situació. Cal destacar que no sempre ens adonem que fent-ho ens adaptem als altres, i no defensem l'interès individual. Fem una ullada més de prop als tipus habituals d'aquest comportament adaptatiu.
Escapar de les influències negatives
Qualsevol estímul desagradable és l'efecte d'un estrès addicional. Així és com és percebut per la majoria de la gent, i en absolut com una oportunitat per augmentar la seva autoestima. Per tant, si alguna cosa és molt aterridora i inquietant, cal desfer-se de la font d'irritació. Quan no tenim ni idea de com resoldre un problema complex, preferim abandonar mentalment qualsevol acció. Això també redueix el nivell d'ansietat.
Obediència inqüestionable
Aquesta és una manera passiva d'eliminar les molèsties internes pronunciades. Només has d'intentar desviar-te de tu mateixresponsabilitat sobre algú altre. El comportament adaptatiu ajuda a superar l'estat d'impotència i depressió mental.
Al mateix temps, una persona pot estar en desacord amb la situació durant molt de temps, acumular ràbia i irritació en si mateixa. Aquest comportament no és constructiu, però molta gent hi recorre.
Resistència activa
Algunes persones no poden imaginar com poden expressar el seu propi desacord en silenci. Sempre que és possible, prefereixen actuar obertament, buscar maneres de resoldre de manera eficaç la situació. La resistència activa implica que una persona té un cert coratge i vol prendre decisions de manera independent. De vegades, en aquest context, el conflicte creix encara més, però l'individu arriba a un estat de satisfacció interior.
En lloc d'una conclusió
Així, tot tipus de comportament adaptatiu és sempre una reacció defensiva de la psique. Regula l'estat del nostre benestar mental. Qualsevol habituació és necessària per adaptar-se a determinades circumstàncies externes, desenvolupar maneres específiques d'interactuar amb els altres segons la situació que s'hagi plantejat.
Si la gent no sabés adaptar-se a les condicions canviants de l'existència, no podrien entendre com han de continuar vivint i construint relacions en equip, amb familiars, amics i coneguts.
