Com animar-te ràpidament? Unes quantes pistes

2024 Autora: Miguel Ramacey | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 06:15

De vegades l'enyor troba fins i tot la persona més alegre i despreocupada. Què fer en una situació així, perquè poca gent vol estar trista? Com animar-te ràpidament i amb seguretat?

Menjar

La manera més fàcil i eficaç d'animar-se és regalar-vos alguna cosa saborosa. Pot ser només un plat preferit, o podeu menjar alguna cosa de la llista d'aliments que, segons els científics, són la font de l'anomenada hormona de la felicitat. Entre aquestes delícies hi ha xocolata, plàtan, maduixes, cacau, pinya, avellanes i cacauets. Després d'això, l'estat d'ànim hauria de millorar ràpidament.

Coses preferides

Una altra manera d'animar-te ràpidament: fes immediatament el que t'agrada. Fent gestos ja coneguts, una persona es calmarà ràpidament si està ansiós, suavitzarà si està enfadada. I amb el temps, es farà més divertit, perquè fer una afició sempre té un efecte positiu en l'estat d'ànim i l'estat general del cos.

Falca expulsada amb una falca

Pots provar d'anar des del contrari: per animar-te, calexpulsar completament la negativitat del cos. Així doncs, si la ira viu al cos, cal anar al gimnàs i colpejar una pera, si vols rugir, només cal seure i plorar. Aquestes accions ajudaran a que la negativitat desaparegui i l'estat d'ànim augmentarà ràpidament.

Amics

Una manera fantàstica d'animar-se ràpidament és xatejar amb els amics. Saben exactament com animar un amic. Però no us resistiu, si les persones properes comencen a començar alguna cosa, us heu de sotmetre a elles i, en el procés d'acció, l'estat d'ànim augmentarà per si sol, perquè l'equip hi contribuirà perfectament.

Humor per ajudar

Una altra manera d'animar-se ràpidament és veure alguna cosa amb humor. Pot ser només una comèdia, un espectacle divertit o un espectacle d'humor. Pots llegir acudits o frases que t'aixequin l'ànim. Així que l'estat d'ànim augmentarà molt ràpidament.

Compres

El següent consell per animar-te és comprar-te una cosa amb la qual somies des de fa molt de temps, però amb la qual mai no tens prou diners. Sens dubte farà feliç a qualsevol. Una bossa o un abric nou, un telèfon o una tauleta: hi ha un gran nombre d'opcions, cadascú té la seva pròpia llista de desitjos. No hauríeu de escatimar, fins i tot podeu agafar la mercaderia a crèdit i després pagar-ho tot gradualment. Però només has de calcular amb precisió els teus ingressos, perquè després no et deprimiu gens.

Canvi d'escenari

És possible que molta gent estigui satisfeta amb un canvi d'escenari. Però per a això no cal anar a l'estació. Pot estar encèsel cap de setmana per sortir a la carretera per visitar l'àvia - i un home descans, i alegria àvia. Pots visitar un vell amic que no has vist des de fa cent anys, només pots anar mig dia al bosc i prendre una mica d'aire fresc. El més important és intentar evitar les cares molestes durant una estona o simplement estar sol. Tot això és saviesa.

Amenitats

També pots fer sentir bé el teu cos i animar-te. Inscriviu-vos a un saló de bellesa, feu-vos un massatge, aneu a un spa o fins i tot feu-vos un tatuatge: hi ha moltes opcions, trieu el que us agradi. A partir d'això, el cor es farà més fàcil i l'estat d'ànim augmentarà ràpidament.