Els principals problemes psicològics que interfereixen en el desenvolupament harmònic d'una persona són externs i interns. Els problemes externs poden derivar de les relacions amb el món exterior. Interns són una conseqüència de l'angoixa psicològica de la mateixa persona.
Tots dos donen vida a un malestar important, una sensació d'insatisfacció amb la vida, tensió, depressió i sovint requereixen l'ajuda d'un psicòleg i psicoterapeuta. En treballar amb un especialista qualificat, sovint es troba una relació de dificultats psicològiques amb les externes. Així, els clients de psicoterapeutes que estan preocupats per les relacions amb altres persones gairebé sempre han de canviar el seu comportament i actitud davant la situació.
Què és un problema psicològic
La majoria de les causes de malestar, fracàs, qualsevol tipus d'addicció, insatisfacció i estrès es troben a la psique (al cor), i els esdeveniments externs a la vida només agreugen les causes internes. Qualsevol problema psicològic fa que una persona pateix un patiment evident o latent. Per això, amb molta dificultat, una persona aconsegueix canviar-se a si mateixa i a la seva posició. Tanmateix, fins i totcanviant alguna cosa, no sempre és possible aconseguir la satisfacció i l'harmonia espiritual.
En aquest cas, podem dir obertament que el problema és predominantment psicològic, espiritual, i no extern, social. En aquest cas, un psicoterapeuta pot ajudar a una persona a convertir-se en una personalitat segura i harmònica. N'hi ha prou amb fer esforços, temps i coneixements professionals d'un especialista, i és molt possible que aquest problema es resolgui.
Ocurrència de dificultats psicològiques
En general, els complexos psicològics sorgeixen quan una persona té una fixació psicològica inconscient en algun objecte o subjecte, com si connectés (segons la mateixa persona) amb l'assoliment del resultat desitjat. I qualsevol persona només té dos tipus de desitjos:
- per aconseguir alguna cosa (possessió, desenvolupament, realització, esforç, etc.), és a dir, "esforçar-se per…";
- desfer-se d'alguna cosa (escapada, destrucció, alliberament, etc.), és a dir, "desig de…".
Si això no es pot aconseguir, hi ha un problema. Aquesta pregunta és el principal problema de la psicologia pràctica.
Baixa autoestima
El principal problema psicològic, segons la majoria de psicòlegs, és la baixa autoestima d'un gran nombre de persones.
La baixa autoestima pot afectar diversos aspectes de la vida d'una persona. Les persones amb baixa autoestima solen dir moltes coses negatives sobre elles mateixes. Poden criticar-se a si mateixos, les seves accions i habilitats, o fer broma sobre ells mateixos amb sarcasme. Persones amb baixa autoestima normalmentdubtar de si mateixos o culpar-se quan trobin algun obstacle al seu camí. A més, és possible que no reconeguin les seves qualitats positives. Quan una persona amb baixa autoestima és elogiada, pot pensar que simplement està afalagant o exagerant les seves qualitats positives.
Aquestes persones no valoren les seves habilitats i se centren en allò que no van fer o en els errors que van cometre. Les persones amb baixa autoestima poden esperar fracassar. Sovint se senten deprimits i ansiós. La baixa autoestima pot afectar el rendiment laboral o escolar. Les persones amb poca confiança aconsegueixen menys que les persones amb una autoestima adequada perquè creuen que són menys dignes i capaços que els altres.
Aquesta categoria de persones pretén evitar problemes, tement que no ho faran. Les persones que no es valoren a si mateixes poden treballar molt i forçar-se a sobrecarregar perquè senten que necessiten tapar defectes imaginaris. Els costa creure en els resultats positius que obtenen. La baixa autoestima fa que una persona sigui tímida i molt tímida, no creu en si mateixa.
Complex d'inferioritat
El complex d'inferioritat és un grau patològic extrem de dubte sobre si mateix i és un gran problema psicològic d'una persona. En essència, és una f alta d'autoestima, dubtes i una autoestima molt baixa, així com una sensació d'incapacitat per complir els estàndards.
Sovint està subconscient i es creu que la gent pateixd'aquest complex, intenteu compensar aquest sentiment, que s'expressa en èxits elevats o comportaments extremadament antisocials. En la literatura moderna, és preferible anomenar aquest fenomen psicològic com a "manca d'autoestima latent". El complex es desenvolupa a través d'una combinació de les característiques genètiques de l'individu i l'educació, així com l'experiència vital.
El complex d'inferioritat es pot intensificar quan els sentiments d'inferioritat són provocats per fracassos i estrès. Les persones amb risc de desenvolupar el complex solen mostrar signes de baixa autoestima, nivell socioeconòmic baix i símptomes de depressió.
Els nens criats en condicions en què se'ls critica constantment o no estan a l' altura de les expectatives dels seus pares també poden desenvolupar un complex d'inferioritat. Hi ha molts senyals d'alerta diferents per a aquells que poden ser més propensos a desenvolupar un complex d'inferioritat. Per exemple, algú que és propens a l'atenció i l'aprovació pot ser més receptiu.
Recerca del psicoanalista Adler
Segons la psicologia adleriana clàssica, la sensació d'inferioritat reapareix quan els adults ja volen assolir algun objectiu poc realista o experimentar una necessitat constant de millora. La tensió associada als sentiments d'inferioritat provoca una actitud pessimista davant la vida i una incapacitat per superar les dificultats. Segons Adler, cada persona té un sentiment d'inferioritat en un grau o un altre, però això no és una mal altia, sinó un estimulant d'aspiracions i desenvolupament saludables i normals. Es converteix en una condició patològica només quan el sentiment d'inferioritat suprimeix la personalitat i no l'estimula a l'activitat útil. El complex fa que la persona estigui deprimida i incapaç de desenvolupar-se personalment.
Trauma psicològic
Un problema psicològic molt comú són les conseqüències de les situacions d'estrès viscudes.
Per la seva naturalesa, es tracta de diversos trastorns mentals després d'experiències afectives (molt poderoses i destructives). Els incidents que van provocar sentiments tan forts poden ser molt diversos: aïllament, mal altia, mort d'un ésser estimat, naixement d'un fill, divorci, estrès, conflictes, guerres i hostilitats, perill per a l'existència, violació i molt més. Aquests esdeveniments tenen un efecte poderós en l'estat mental, alterant la percepció, el pensament, les emocions i el comportament, fent que la persona no sigui del tot adequada.
Conflictes interpersonals
Una altra branca que explora la psicologia tant pràctica com científica (teòrica) són els diferents tipus de conflictes.
Els conflictes oberts i no evidents amb altres persones són perjudicials per a l'activitat mental d'una persona i representen un greu problema de caràcter sociopsicològic. Aquests conflictes es poden classificar:
- Conflictes familiars (orientacions de valors diferents, relacions problemàtiques amb els fills, insatisfacció sexual, sentiment d'incomprensió i ressentiment, traïció,divorcis).
- Conflictes en el lloc de treball (situacions de conflicte, estrès emocional, síndrome de fatiga crònica, estrès, insatisfacció, agressivitat, sensació que això interfereix amb la comprensió mútua, la feina i l'evolució professional).
- Conflictes amb amics i familiars (irritació psicològica, enveja, gelosia morbosa, ressentiment).
- Conflictes amb desconeguts (conflictes al carrer, en vehicles, a l'interior amb desconeguts).
Dificultats infantils
Els problemes psicològics dels nens es produeixen en diferents períodes de la seva vida. Són de naturalesa diferent. Aquestes poden ser les següents dificultats:
- agressivitat i impulsivitat infantil;
- aïllament;
- capritx i plor;
- timidesa i timidesa;
- baixa autoestima;
- nivell alt d'ansietat;
- augment de la sensibilitat;
- tossuderia;
- pors i tot tipus de fòbies;
- desatenció;
- dificultat per recordar la informació;
- diversos problemes de desenvolupament psicològic;
- rendiment escolar baix;
- dificultats d'adaptació a una escola o llar d'infants;
- problemes de comunicació amb iguals i adults;
En cas de qualsevol tipus de dificultat psicològica, cal demanar l'assessorament d'un psicòleg infantil, ja que la psique del nen és una estructura molt fràgil.
PiràmideLes necessitats de Maslow
Des de la posició de la piràmide de necessitats del gran psicòleg nord-americà Abraham Maslow (una piràmide que mostra les necessitats humanes bàsiques), és obvi que el tema de la seguretat i l'alimentació no és rellevant per a les persones en l'actualitat. Per descomptat, hi ha excepcions, però la gran majoria de la gent pot mantenir-se. Els productes estan disponibles, la seva varietat és gran i la seguretat a la societat també es manté a un nivell digne. Segons la teoria de Maslow, si és possible satisfer les necessitats bàsiques, aleshores hi ha un desig de satisfer les necessitats superiors, com la comunitat o sentir-se part d'un grup social, l'autorealització o el desig de realitzar-se com a especialista., com a persona. És en l'etapa de satisfacció de necessitats superiors on sorgeixen els principals problemes sociopsicològics de la societat moderna.
El problema de l'elecció en el món actual del consum
En resum, podem dir que una persona, havent satisfet les seves necessitats bàsiques, intenta dirigir les seves forces per satisfer els més alts desitjos psicològics i socials. En aquest punt, ens trobem davant de problemes moderns. Actualment, hi ha una gran varietat de productes i serveis. El criteri de selecció pot ser el color, l'aspecte de l'embalatge, les ressenyes, el preu i no només la qualitat. Tots els productes compleixen a priori les seves funcions, però les seves diferències es fan en característiques insignificants.
En el futur, són aquestes propietats insignificants les que s'imposen a una persona com a criteri de selecció iaixò fa que la gent dubti quan la compra ja s'ha fet. La majoria de la gent no té l'oportunitat d'adquirir tots els tipus d'un sol producte i sovint es queden insatisfets per dubtes sobre la correcció de la seva elecció.
El ritme ràpid de la vida
La gent ha començat a recórrer llargues distàncies en poc temps, la qual cosa significa que és més probable que realitzin algun tipus d'activitat. El desenvolupament científic ha permès estalviar temps en algunes coses, però al mateix temps ha donat l'oportunitat de dedicar el temps estalviat a altres. En el món modern, la dependència dels jocs d'ordinador i les xarxes socials està creixent. I així la gent només augmenta la càrrega sobre la psique en lloc de descansar, el cervell està cada cop més sobrecarregat. Això està recolzat per molts estudis psicològics. Els psicòlegs diuen que els problemes psicològics causats pel ritme accelerat de la societat són l'autèntic flagell del nostre temps.
No hauríeu d'ignorar els senyals dolorosos de la nostra psique i participar en la prevenció dels trastorns psicològics. Si no hi ha manera de sortir d'una situació problemàtica, seria òptim simplement canviar a alguna cosa que distregui i més útil. De vegades, una visita a un psicòleg és una gran solució als problemes psicològics.
