Totes les persones es poden classificar condicionalment com a alosa o mussol. Els primers del matí estan plens d'energia, i al vespre estan esgotats per la fatiga. Aquests últims es lleven tard, però a la tarda estan preparats per a nombroses "explotacions". Molta gent es pregunta: "Com determinar si un mussol o una alosa és una persona?". El tema és rellevant per a qualsevol professió. Al cap i a la fi, l'èxit global depèn de com es construeixi el calendari de treball. L'article està dedicat als bioritmes humans i considera com es poden determinar de manera independent.
Rellotge intern
Només ens sembla que vivim segons el ritme que ens marquen els directius de les empreses en què passem la jornada laboral. De fet, cada persona viu segons el seu temps. Si tinguéssim l'oportunitat de despertar-nos quan sigui convenient per al nostre cos, potser hi hauria menys irritació, cansament i estrès a la vida quotidiana. Al mateix temps, un horari massa fluix es relaxa, pot enderrocar tot el ritme, privar a una persona de capacitat de treball. En aquest cascal seguir la regla de la mitjana daurada.
Si els vostres bioritmes interns us diuen que aneu al llit d'hora i que us aixequeu a l'alba, llavors ho heu de fer. Com determinar si ets un mussol o una alosa? Només cal observar la seva condició durant diversos dies, com canvia a diferents intervals del dia. Si despertar-se d'hora sembla un turment terrible, però l' alt rendiment es manté fins a la mateixa nit, aleshores ets un mussol. Realment no hi ha res dolent amb això. Encara que hi haurà certes dificultats per arribar a la feina a temps i no arribar tard. De quina altra manera pots entendre els teus bioritmes?
Escolta el teu cos
Com saps si la teva personalitat és un mussol o una alosa? No cal forçar-se els caps de setmana, quan tens l'oportunitat de descansar bé i dormir a gust. Si et pots permetre el luxe de no llevar-te d'hora, això és només felicitat. No tothom té almenys un parell d'hores al dia en què realment s'eliminen dels casos acumulats i es permeten no pensar en res.
Si la teva naturalesa és un estil de vida "mussol", assegureu-vos d'escoltar les necessitats del cos. Sempre et dirà el millor que pots fer. Si us agrada aixecar-vos d'hora, podeu començar el dia a la matinada els caps de setmana. Només recorda que has d'anar a dormir a temps.
Mode de menjar
Si et preguntes com saber si un mussol o una alosa és el teu nouamic, llavors mira el seu hàbit de menjar. Observa a quina hora del dia augmenta la seva gana. Potser és llavors quan et convida a sopar junts. Per descomptat, no sempre és convenient preguntar a una persona a quina hora s'aixeca i se'n va al llit cada dia. Aquesta pregunta es pot aclarir amb una probabilitat aproximada, tenint en compte l'hora dels àpats.
Els mussols solen despertar-se tard i esmorzar cap a les dotze de la tarda. Alguns d'ells generalment se s alten el primer àpat i procedeixen immediatament al sopar. Però, per regla general, l'estómac necessita un cert temps per començar a produir els enzims necessaris per a la digestió, de manera que és possible que no hi hagi gana immediatament després de despertar-se.
Les aloses s'aixequen del llit amb galls, així que a les set o vuit del matí ja fan un esmorzar abundant. Si heu conegut una persona amb una gana excel·lent, que també porta un estil de vida saludable, és probable que tingueu un representant típic davant vostre. En general, les aloses solen fer-ho tot segons l'horari. Planifiquen el seu dia, de manera que actuen de manera molt més conscient i responsable quan els recapten.
Condició general
Si et preguntes com comprovar l'òliba o l'alosa del teu amic o company de feina, mira com se sent al matí. Què tan actiu és, actiu, o mostra cansament i certa passivitat? Per què al matí? Sí, perquè a la tarda o al vespre no entendràs la imatge completa.
Els mussols no són capaços d'activitats vigoroses a primera hora del matí. Per a ells, en general, despertar-se abans de les deu o les dotze de la tarda és un delicte i violència contra el cos. No obstant això, per motius objectius i la necessitat d'anar a treballar, es veuen obligats a complir un determinat horari. Això vol dir que al matí a l'oficina, un mussol típic mostrarà letargia i apatia. És millor no acostar-s'hi amb preguntes serioses en aquests moments.
Les aloses, en canvi, irradien energia al matí, sembla que tenen una gran quantitat de força. De vegades només queda envejar aquest rendiment. Estan preparats per moure muntanyes, el seu cervell és especialment productiu durant les hores des de les vuit del matí fins al migdia. Per tant, no serà difícil entendre qui està davant teu: un mussol o una alosa. Com esbrinar? És senzill: presta atenció a l'estat del teu interlocutor o empleat.
El teu fill
Si els bioritmes dels amics i coneguts són extremadament rars, el seu propi fill només té temps per sorprendre. Conèixer les necessitats del vostre propi nadó és tan important com controlar la salut de tota la família. Com determinar si un mussol o una alosa és un nen? Per regla general, fins i tot per als pares, això es fa evident, lluny de ser immediatament.
Aquí està la cosa: els nens petits rarament tenen l'hàbit de dormir llargament, gairebé tots prefereixen llevar-se d'hora i agradar als pares amb la seva veu sonora. Llavors, com identifiqueu un mussol o una alosa el vostre petit? Hi ha un indicador real. I només apareixquan el nen comença a anar a l'escola. Si el nadó està letàrgic al matí, és difícil que es desperta, no menja gairebé res abans de les classes i va a l'escola insatisfet, llavors tens un mussol. Les aloses es distingeixen pel fet que immediatament després de despertar-se mostren alegria, tenen una gana excel·lent i un bon humor.
Persona estimada
Relacions amb la segona meitat: un tema a part. És especialment important aquí que els bioritmes d'ambdós socis coincideixen. Qui és: un mussol o una alosa, com determinar-ho? Mireu més de prop el seu hàbit d'anar al llit. Si això passa molt després de la mitjanit, tens un mussol davant teu, en cas contrari, una alosa.
Qui ho té més fàcil?
Un pot discutir durant molt de temps sobre quin ritme de vida es considera correcte i útil. De fet, realment no importa qui ets: un mussol o una alosa. Ja saps com determinar-ho.
El més important és aprendre a acceptar una persona tal com és i no intentar refer-la. Molt sovint, és més fàcil viure com una alosa, perquè tot el ritme de la vida es basa en aquest principi. Però els mussols també tenen els seus avantatges. Només has d'ajustar lleugerament el teu horari i distribuir correctament la càrrega.
