Desafortunadament, cadascú de nos altres en un període determinat de la vida ens trobem amb agressivitat. Amb el més estàndard, habitual, inherent a cada agressió humana. I es manifesta sobretot en situacions quotidianes. Aquí els psicòlegs van decidir mirar més específicament i van plantejar moltes classificacions d'agressivitat. Només ens interessa una tipologia que divideix l'agressivitat en manifesta i encoberta.
Explicit i ocult
Pel que fa a l'agressió evident, no cal explicar res, es manifesta obertament. Les coses són molt diferents amb l'agressivitat oculta en psicologia, perquè pot ser que no es reconegui en absolut com a agressió. I no només als ulls d'aquell a qui va dirigit el "mal", sinó també al mateix agressor. Sovint pot assemblar-se a la cura i no és gens com l'agressió. La víctima ni tan sols intenta resistir-se, perquè no sospita el que realment està passant. I això es percep de manera natural, perquè com pots resistir-te quan ho intenten?mostrar preocupació, utilitzar acudits aparentment innocents i ensenyaments aparentment sincers. La societat no ho entendrà. Aquí la situació canvia de la manera més estranya, la víctima mateixa comença a sentir-se culpable per percebre negativament i resistir-se a aquells que sembla que només volen el millor. No està lluny de l'amenaça oculta. I és molt convenient que l'utilitzi l'agressor. I sovint inconscientment, però el fet segueix sent. Quins són els signes d'agressió encoberta?
Com es comporta l'agressor?
Com reconèixer l'agressió encoberta? És bastant difícil, a primera vista, una persona no fa res sobrenatural. No crida, no colpeja i es comporta educadament. És possible fer un retrat d'un agressor passiu, aquest personatge compleix unes característiques. La manifestació d'agressivitat oculta es manifesta per les situacions que es descriuen a continuació.
No compleix les seves promeses
Com es manifesta això? En primer lloc, assenteix, està d'acord amb tot, però fins a l'últim dubta a complir les seves promeses. Fer per ell el que es va acordar és un problema real. Si es tracta del compliment de promeses, això passa a l'últim moment, de mala qualitat, que són moltes excuses i una insatisfacció clarament expressada. És especialment incòmode tenir aquestes persones en un entorn proper, entre familiars o bons amics. De vegades, demanar-los ajuda és inútil. Per exemple, van demanar al cònjuge que no regalés al nen un dolç que li provoqui mal altia, però sembla que s'oblida de l'acord i li torna a donarxocolata.
Això no vol dir que hagis d'anotar tots els teus coneguts, que sovint no compleixen les seves promeses, com a agressors passius. No obstant això, aquest tipus de persones és una combinació de factors. Un bon exemple és el protagonista de la pel·lícula Amor i coloms. Al cap i a la fi, com es pot confiar en una persona que gasta els últims diners de la família en coloms i s'amaga amb ells a l'àtic de les represàlies? I si per a algú aquest comportament pot ser causat per algunes circumstàncies, llavors per a un agressor passiu això passa de manera continuada. Resistència a les peticions, tossuderia, oblit, procrastinació, mala execució del treball: aquests són els elements de l'agressió passiva. Alguns creuen erròniament que aquesta conducta és la part dels homes, però encara hi ha agressivitat oculta en les dones amb més freqüència.
Mai expressa la seva posició clarament
És difícil obtenir una resposta clara d'un agressor passiu, no diu què pensa, què vol, directament i clarament. És més fàcil per a ell allunyar-se del problema, discutir problemes i intentar aclarir la situació, això no és per a ell. Li costa massa explicar què està malament, què vol i com resoldre aquesta o aquella situació. És difícil entendre si hi ha feedback i si una persona té interès. Les respostes a qualsevol pregunta són les mateixes: “potser”, “no ho sé”, “no m’importa”, “el que diguis”, “fes com vulguis”, etc. A l'interlocutor li pot semblar que la parella li dóna total llibertat d'acció amb aquest comportament, però de fet no és així. Per estrany que sembli, peròla incapacitat per dir "no" és un dels signes de l'agressió passiva. És més fàcil per a una persona mentir, prometre i no complir. Com a resultat, zero sentit tant a la feina com a la vida personal. No hi ha enlloc sense comportament manipulador.
Les seves paraules i accions es contradiuen
Tens un amic que sempre es queixa del poc temps que passes junts i després intenta evitar aquesta reunió i eludir les seves promeses de totes les maneres possibles. Mostrarà amb tota la seva aparença que està incòmode. Estarà en silenci, enfadat en silenci, però quan li pregunten sobre què ha passat, respondrà que tot està en ordre. Sospirarà, es queixarà de la vida, però encara sospirarà davant les ofertes d'ajuda i li respondrà que no cal res i res l'ajudarà. Ell pot, amb una cara arrullada, refer el que acabes de fer, demostrant amb tota la seva aparença que no vau fer front a la vostra tasca. Però per a totes les preguntes només sentiràs una cosa: "Està bé, només estic intentant ajudar-te". Això és especialment cert per a l'agressivitat latent en adolescents.
Com tractar amb un agressor passiu?
A causa dels signes enumerats anteriorment, és possible calcular l'agressor latent. Ara queda esbrinar com comunicar-se amb aquestes persones per no causar molèsties a ningú.
Respondre obertament al sabotatge
Per començar la lluita contra l'agressió encoberta, cal enfrontar-s'hi obertament. Sigues directe sobre què et fa enfadar quan no es compleix una promesa. Sol·licitar per prometreallò que realment pot aconseguir, i no donar falses esperances. O demaneu-los que expliquin el significat d'aquestes accions. Aleshores cal actuar segons la situació, només és important demostrar que estàs obert a la conversa. És important no amagar les teves emocions reals, si et sents incòmode, digues-ho directament, si alguna cosa et fa enfadar, espantar o alegrar, no t'oblidis de dir-ho. Demana directament per evitar que l'agressor s'escapi, busca una resposta clara i la veritat.
Insisteix amb calma però fermament a complir la promesa
Aquesta opció és adequada per a persones amb paciència d'acer. Eliminar una resposta clara d'un agressor passiu no és una tasca fàcil, es gasta molta energia. Haurem d'activar l'avorriment i la demanda-demanda-demanda. Caldrà recordar constantment les promeses, acordar el moment de la seva implementació. Deixa que l'agressor passiu digui no només el dia, sinó també l'hora exacta.
Minimitza la comunicació amb l'agressor passiu
Si cap de les opcions anteriors va funcionar i la teva parella continua mantenint-se tossudament (encara procrastinant, retardant la resposta, resistint les ofertes, etc.). Si ja no teniu la força per suportar aquesta actitud, haureu d'admetre que no podeu confiar al 100% en aquesta persona, que és absolutament poc fiable. Intenta no assumir la responsabilitat de les seves accions. El millor és assignar el teu temps de manera que tinguis la menor interacció amb l'agressor passiu, per no decebre't ni a tu mateix ni als altres.
Frases essencials per a l'agressió passiva
Pots identificar l'agressor mitjançant frases que indiquen que la teva parella pot ser una font potencial d'agressió. Les formes d'agressió encoberta poden ser les següents:
- "No estic enfadat": per molt estrany que sembli, la negació banal dels sentiments d'ira és una de les manifestacions del comportament passiu-agressiu. Mai admetrà els seus veritables sentiments, no explicarà què els va causar. És més fàcil per a ell dir que no està enfadat, però dins hi haurà un autèntic volcà de ràbia i emocions.
- "Com dius" - i enlloc sense "nous", evitant la resposta, el ressentiment i el comportament passiu-agressiu estàndard. No et diran clarament allò que no t'agrada, no donaran els seus arguments a favor i en contra. Una persona simplement es retira en si mateixa i dóna respostes monosíl·labs i sense sentit. Resulta que la ira és present, però només s'expressa indirectament, sense diàleg directe.
- "Sí, vinc!" - Aquí tot és extremadament senzill, amb aquesta frase l'agressor simplement posposa l'inevitable. Intenta trucar al teu fill per sopar per centèsima vegada i sentiràs això insatisfet: "Sí, estic en camí."
- "No sabia què volies dir": aquesta frase no només s'utilitza activament a la vida quotidiana per aquells a qui els agrada procrastinar, sinó també per agressors passius. Aquí tot és senzill. Quan a una persona se li assigna una tasca que no vol fer en absolut, intentarà ajornar-ne la implementació el màxim de temps possible. I si et comences a preguntar quan estarà llest l'informe o alguna cosa així, la resposta serà la mateixa: “No sabia que això s'havia de fer.ara". Aquesta resposta pot significar una cosa: a la persona no li agrada gens la tasca i és poc probable que la completi qualitativament després del següent recordatori.
- "Vaig pensar que ho sabies": el comportament passiu-agressiu clàssic suggereix aquesta resposta. Això s'anomena amagar informació que podria ajudar. I això es fa conscientment. És possible que aquest comportament no es produeixi molt sovint, els amants de la intriga es dediquen a aquest ocultament. Sembla que s'obliden de mostrar la carta, d'explicar una trucada o un missatge important.
Aneu amb compte, qualsevol petita cosa es pot utilitzar en contra vostre. Com a resultat, escoltem una cosa: “Com no sabien això? Em pensava que ho sabies."
Elogis dubtosos
"Per descomptat, seria feliç": aquest és el destí dels assistents, poden somriure't, afalagar-te, prometre qualsevol cosa. I aquí passa una paradoxa, com més temps demaneu i fins i tot exigiu completar la tasca més ràpidament, més temps es durà a terme. O fins i tot poden acabar en una urna marcada com a "refusar".
I enlloc sense compliments dubtosos. Per exemple: "Vas fer una feina excel·lent per a una persona que no té estudis superiors". El mateix passa si li dius a una dona una cosa com: “Et casaràs, no et preocupis. Hi ha alguns homes que prefereixen les dones al cos. Molt sovint, aquests compliments es relacionen amb l'edat, l'educació, el pes, l'aparença, etc. El propòsit d'aquest compliment és evocar emocions desagradables, ofendre o fins i tot ofendre. I cap queixa, perquè és un compliment!
Un mésun signe d'agressivitat oculta és el sarcasme. Per excloure l'estupidesa, per dir coses desagradables i de seguida abandonar les seves paraules amb la frase: "És una broma". I si dius que l'acudit no és gens divertit, en resposta només sentiràs que no tens cap sentit de l'humor. Fins i tot pot haver-hi una amenaça oculta a l'aguait aquí.
Sarcasme, mesquinesa, una mala broma, i després la pregunta: "Per què estàs tan molest?" Aquest és un altre indicador de comportament passiu-agressiu, una persona sembla gaudir de la situació actual, va aconseguir desconcertar el seu interlocutor.
Si et trobes amb aquest comportament a la feina, a casa o amb els amics, intenta no reaccionar, perquè es tracta d'una provocació habitual que no ha d'ofendre de cap manera. L'agressivitat passiva es pot i s'ha de combatre.
