El recull diari de notícies espanta constantment el profà mitjà amb el nombre d'actes de violència a tots els racons del món. Sí, i la vida quotidiana està plena de baralles, crits i altres manifestacions d'hostilitat.
L'agressió a la societat moderna es percep com a dolenta i es condemna públicament. Tanmateix, hi ha molts exemples de comportament hostil tant per part d'individus com de grups sencers de persones.
Per què les persones es causen patiment entre elles, quines són les causes dels conflictes interpersonals i globals? No hi ha respostes clares a aquestes preguntes, però estudiar el fenomen de l'agressivitat en diversos aspectes de la vida humana ajudarà a entendre millor el problema.
Què és l'agressió?
Al món hi ha molts enfocaments per determinar la causa, el contingut i els tipus de contrarelació a aquest comportament. Així, alguns psicòlegs creuen que l'agressivitat és una qualitat humana innata associada als impulsos instintius. Altres relacionen aquest concepte amb la necessitat de desactivarindividual (frustracions), els altres ho perceben com una manifestació de l'aprenentatge social d'una persona que va sorgir a partir de l'experiència passada.
Així, aquest tipus de manifestació de la personalitat és un comportament intencionat destructiu i provoca danys físics o psicològics i molèsties a altres persones.
L'agressivitat en psicologia, i en la vida quotidiana, sovint s'associa amb ira, ràbia, ràbia, és a dir, emocions extremadament negatives. De fet, l'hostilitat també pot sorgir en un estat tranquil i de sang freda. Aquest comportament pot ser el resultat d'actituds negatives (el desig de fer mal o ofendre) o no estar motivat. Segons molts experts, un requisit previ per a un comportament agressiu hauria de ser centrar-se en un altre individu. És a dir, colpejar la paret i batre els plats són manifestacions d'un comportament no hostil, sinó expressiu. Però els esclats d'emocions negatives incontrolables es poden redirigir més tard als éssers vius.
Enfocaments històrics
La definició d'agressió es duu a terme a través de diferents enfocaments. Els principals són:
- Enfocament normatiu. Es presta especial atenció a la il·legalitat de les accions i la violació de les normes generalment acceptades. Es considera conducta agressiva la conducta que inclou 2 condicions principals: hi ha conseqüències perjudicials per a la víctima i, alhora, es vulneren les normes de comportament.
- Enfocament psicològic profund. L'instintiunaturalesa de l'agressivitat. És un tret innat inherent al comportament de qualsevol persona.
- Enfocament dirigit. Explora el comportament hostil des del punt de vista de la finalitat prevista. Segons aquesta direcció, l'agressió és una eina d'autoafirmació, evolució, adaptació i apropiació de recursos i territoris vitals.
- Enfocament productiu. Destaca les conseqüències d'aquest comportament.
- Enfocament intencionat. Avalua les motivacions del subjecte d'hostilitat, que el van impulsar a aquestes accions.
- Enfocament emocional. Revela l'aspecte psicoemocional de la conducta i la motivació de l'agressor.
- Un enfocament multidimensional inclou una anàlisi de tots els factors d'agressió amb un estudi profund dels més significatius, des del punt de vista d'un autor individual.
Un gran nombre d'aproximacions a la definició d'aquest fenomen psicològic no en donen una definició exhaustiva. Massa extens i polièdric és el concepte d'"agressió". Els tipus d'agressivitat són molt diversos. Tot i així, hauríeu d'entendre'ls i classificar-los per entendre millor les causes i desenvolupar maneres d'afrontar aquest greu problema del nostre temps.
Agressivitat. Tipus d'agressió
És força difícil crear una classificació unificada dels tipus d'agressió i les seves causes. Tanmateix, a la pràctica mundial, la seva definició s'utilitza sovint segons el mètode dels psicòlegs nord-americans A. Bass i A. Darki, que inclou cinc components:
- Agressió física: una altra persona és atacada físicament.
- Agressivitat indirecta: es produeix d'una manera oculta (broma desagradable, xafarderies) o no està dirigida a una persona concreta (crits inraonables, trepitjos de peus, altres manifestacions d'esclats de ràbia).
- Irritació: augment de l'excitabilitat als estímuls externs, que sovint provoca un augment d'emocions negatives.
- L'agressió verbal és la manifestació de sentiments negatius a través de reaccions verbals (xidolls, crits, juraments, amenaces, etc.).
- El negativisme és un comportament d'oposició que es pot manifestar tant en forma passiva com activa de lluita contra les lleis i tradicions establertes.
Tipus de respostes verbals
La manifestació de l'agressivitat en forma verbal segons A. Bass es divideix en tres tipus principals:
- El rebuig és una reacció que es construeix seguint el tipus "desapareixerà" i formes més grolleres.
- Comentaris hostils - formats segons el principi "la teva presència em molesta".
- La crítica és una agressió dirigida no específicament a una persona, sinó als seus objectes personals, la feina, la roba, etc.
Els psicòlegs també identifiquen altres formes d'hostilitat. Així doncs, segons H. Hekhauzen, hi ha una agressió instrumental i hostil. L'hostil és un fi en si mateix i provoca un dany directe a una altra persona. L'instrumental és un fenomen intermedi per assolir un objectiu (per exemple, l'extorsió).
Formes de manifestació
Les formes d'agressió poden ser molt diverses i es divideixen en els següents tipus d'accions:
- negatiu (destructiu) – positiu (constructiu);
- explícit (agressió oberta) - latent (amagat);
- directe (dirigit directament a l'objecte) - indirecte (influència a través d' altres canals);
- ego-sintònic (acceptat per la pròpia personalitat) - ego-distònic (condemnat pel propi "jo");
- física (violència contra un objecte físic) - verbal (atac amb paraules);
- hostil (l'objectiu de l'agressió és el dany directe) - instrumental (l'hostilitat és només un mitjà per aconseguir un altre objectiu).
Les manifestacions d'agressivitat més habituals a la vida quotidiana són aixecar la veu, les calúmnies, els insults, la coacció, la força física i l'ús d'armes. Les formes ocultes inclouen la inacció perjudicial, la retirada del contacte, l'autolesió fins al punt del suïcidi.
A qui es pot dirigir l'agressió?
Els atacs d'agressió es poden dirigir a:
- persones excepcionalment properes: només els membres de la família (o un membre) són atacats, amb els altres el comportament és normal;
- persones fora del cercle familiar: professors, companys de classe, metges, etc.;
- un mateix - tant en el propi cos com en la pròpia persona, en forma de negar-se a menjar, mutilar-se, mossegar-se les ungles, etc.;
- animals, insectes, ocells, etc.;
- objectes físics inanimats: en forma de danys a la propietat, menjant objectes no comestibles;
- elements simbòlics: passió pels jocs d'ordinador agressius, col·leccionar armes, etc.
Motius del comportament agressiu
Les raons de l'hostilitat humana també són diverses i causen controvèrsia entre els psicòlegs professionals.
Els teòrics biològics opinen que l'agressió és:
- una reacció humana innata associada amb l'instint d'autoconservació (l'atac és la millor defensa);
- conducta derivada de la lluita pel territori i els recursos (competència en l'àmbit personal i professional);
- propietat hereditària obtinguda juntament amb el tipus de sistema nerviós (desequilibrat);
- una conseqüència dels desequilibris hormonals (excés de testosterona o adrenalina);
- conseqüència de l'ús de substàncies psicotròpiques (alcohol, nicotina, drogues).
Segons l'enfocament sociobiològic, les persones amb gens similars contribueixen a la supervivència de les altres fins i tot mitjançant l'autosacrifici. Al mateix temps, mostren agressivitat cap a individus molt diferents d'ells i comparteixen pocs gens comuns. Això explica els brots de conflicte entre representants de grups socials, nacionals, religiosos i professionals.
La teoria psicosocial vincula l'augment de l'agressivitat amb la qualitat de vida d'una persona. Com pitjor és el seu estat (no dormia, tenia gana, insatisfet amb la vida), més hostil és.
Factors que afecten el nivell d'agressivitat
Segons la teoria social, l'agressió és una propietat d'una persona adquirida durant la vida. A més, es desenvolupa en funció dels factors següents:
- famílies disfuncionals (freqüentsdisputes entre pares, ús de la força física sobre els nens, manca d'atenció dels pares);
- visualització diària i propaganda de violència a la televisió i altres mitjans.
Els psicòlegs també associen estretament els factors de l'agressivitat humana amb aquestes qualitats personals:
- estil de comportament dominant;
- augment de l'ansietat;
- tendència a detectar accions hostils d' altres individus;
- augment o, per contra, baix autocontrol;
- baixa autoestima i infracció freqüent de l'autoestima;
- manca total de potencial, inclosa la creativitat.
Com tractar amb un agressor?
L'agressió és una acció que normalment té com a objectiu la destrucció. Per tant, cal recordar algunes regles bàsiques de comportament amb un individu negatiu:
- Si una persona està en una forta excitació psicològica i el problema és menor, intenta traslladar la conversa a un altre tema, reprograma la discussió, és a dir, allunya't de la conversa irritant.
- Tindrà un efecte positiu en la comprensió mútua si les parts en conflicte miren el problema des de fora, amb una mirada imparcial.
- Has d'intentar entendre l'agressor. Si la causa està sota el vostre control, feu totes les mesures que pugueu per corregir-la.
- De vegades és bo mostrar simpatia i comprensió a l'agressor.
- També ajuda estar d'acord amb ell en aquells punts en què té molta raó.
Determineu a quin tipus pertanyagressor
Els mètodes específics per contrarestar l'hostilitat depenen directament del tipus de personalitat de l'agressor:
- Escriviu "Tanc". Persones molt grolleres i directes que, en una situació de conflicte, tallen bé. Si el tema no és molt important, és millor cedir o adaptar-se, deixar que l'agressor es desprengui. No pots qüestionar la seva raó, la teva pròpia opinió s'ha d'expressar sense emocions, perquè la calma sol reprimir la ràbia d'aquesta persona.
- Escriviu "Bomba". Aquests subjectes no són inherentment dolents, però poden esclatar com els nens. En cas d'esclat d'hostilitat, cal deixar que les emocions d'aquesta persona surtin, calmar-la i continuar comunicant-se amb normalitat, ja que això no passa per mal i sovint contra la voluntat del mateix agressor.
- Tipus de franctirador. A causa de la manca de poder real, crea conflictes mitjançant intrigues. És important mostrar l'evidència culpable dels seus jocs entre bastidors i després buscar una solució a aquest problema.
- Escriviu "Cridar". Aquesta gent critica tot el món, des dels problemes reals fins als imaginaris. Volen ser escoltats. Quan es contacta amb aquest pla, l'agressor ha de poder abocar la seva ànima, estar d'acord amb la seva opinió i intentar moure la conversa en una altra direcció. Quan torni a aquest tema, hauria de canviar la seva atenció del problema a la manera de resoldre'l.
- Escriviu "Navalla". Aquestes persones sovint estan disposades a ajudar, inferiors en molts assumptes. Tanmateix, això només passa amb paraules, però a la pràctica és cert el contrari. Quan et comuniques amb ells, has d'insistir en la importància per a tu de la veritat per part seva.
Com desfer-se del malestar després de la comunicació?
Al món actual, la gent té un nivell d'agressivitat força alt. Això implica la necessitat d'una resposta correcta als atacs dels altres, així com el control del propi estat psicoemocional.
En el moment d'una reacció hostil, cal inspirar i expirar profundament, comptar fins a deu, cosa que us permetrà abstraure's d'un esclat momentani d'emocions i mirar racionalment la situació. També és útil dir-li a l'oponent els teus sentiments negatius. Si tot això no ajuda, pots expulsar l'excés d'ira amb l'ajuda d'una de les activitats següents:
- esport, ioga o activitats a l'aire lliure;
- pícnic a la natura;
- descansa en un bar de karaoke o en una discoteca;
- neteja general (fins i tot amb una reordenació) a la casa;
- escriure tot el negatiu en paper i després destruir-lo (cal esquinçar-lo o cremar-lo);
- pots batre plats o només un coixí (aquesta opció és molt més barata);
- conversa amb la gent més propera i, sobretot, comprensiva;
- plorar també dóna un alliberament emocional tangible;
- després de tot, pots fer el que t'agrada, sens dubte t'animarà.
En casos més greus, una persona no pot fer front a les emocions negatives per si sola. Aleshores cal que us poseu en contacte amb un psicoterapeuta o psicòleg. L'especialista ajudarà a reconèixer les causes d'aquesta condició, definir l'agressivitat en cada cas, i també trobar individualmètodes per resoldre aquest problema.
Motius de l'agressió infantil
Un aspecte molt important que no es pot ignorar és l'agressió adolescent. És molt important que els pares esbringuin què va causar aquest comportament, perquè això permetrà corregir encara més les reaccions del nen. L'hostilitat dels nens té causes semblants a les dels adults, però també té algunes peculiaritats. Els principals pertanyen a:
- desig d'aconseguir alguna cosa;
- desig de dominar;
- captant l'atenció d' altres nens;
- autoafirmació;
- reacció defensiva;
- obtenir una sensació de superioritat a costa d'humiliar els altres;
- venjança.
La conducta agressiva dels adolescents en la meitat dels casos és fruit d'errors de càlcul en l'educació, influència insuficient o excessiva, manca de voluntat d'entendre l'infant o f alta de temps banal. Aquest personatge es forma amb una influència parental de tipus autoritari, així com en famílies disfuncionals.
L'agressió dels adolescents també es produeix quan hi ha una sèrie de factors psicològics:
- baixa intel·ligència i habilitats de comunicació;
- primitivisme de l'activitat del joc;
- pobres habilitats d'autocontrol;
- problemes entre iguals;
- baixa autoestima.
L'agressió abandonada per part d'un nen en el futur pot convertir-se en conflictes oberts i fins i tot en comportaments antisocials a l'edat adulta. La psicologia infantil distingeix gairebé els mateixos tipus d'hostilitat que un adult. Per tant mésens detenem en detall en els problemes d'abordar-lo, que té algunes diferències amb els casos amb adults.
Com afrontar l'agressivitat en un nen?
La regla més important en educació és seguir un exemple personal. El nen mai respondrà a les demandes dels pares, que estan en desacord amb les seves pròpies accions.
La reacció a l'agressió no ha de ser momentània i cruel. El nen traurà la seva ira sobre els altres, amagant les seves emocions reals als seus pares. Però no hi hauria d'haver connivència, ja que els nens són molt bons per sentir-se insegurs amb els seus pares.
El comportament agressiu dels adolescents requereix una prevenció oportuna, és a dir, la formació sistemàtica i controlada de relacions de confiança i amistat. La força i la debilitat per part dels pares només agreujaran la situació, només la sinceritat i la confiança ajudaran realment.
Els passos específics per fer front a l'agressió en un nen inclouen els següents:
- Ensenya-li a autocontrol.
- Per desenvolupar habilitats de comportament en situacions de conflicte.
- Ensenya al teu fill a expressar emocions negatives d'una manera adequada.
- Per inculcar-li comprensió i empatia cap als altres.
