Una síndrome d'estudiant en adults i nens. Com desfer-se de la síndrome d'un estudiant excel·lent?

2024 Autora: Miguel Ramacey | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 06:15

Entre la gent normal amb els seus avantatges i desavantatges, també hi ha personalitats tan inusuals que ho tenen tot perfecte. O almenys s'esforcen per aconseguir-ho. Per a aquests representants de la raça humana, tot està sempre resolt, tant els pensaments com les coses dels armaris. Són nets i tensos i fan la seva feina perfectament. Però per alguna raó, no tots estan contents. El cas és que la seva idealitat és el resultat d'un fenomen psicològic com la "síndrome d'un estudiant".

Concepte ambigu

Aquest concepte és un dels noms "populars" del terme forma patològica de perfeccionisme. Això vol dir que per a una persona que la pateix, només és acceptable el resultat absolut i ideal de qualsevol acció. És a dir, sense “potser” i “sí, d'acord”, sense imperfeccions, però tot està estructurat, portat a la perfecció i executat “de manera excel·lent”. I així és en tots els aspectes de la vida. La psicologia estudia la síndrome d'un excel·lent estudiant en adults des de fa molt de temps i amb passió. Hi ha molts estudis i treballs científics sobre aquest tema, i per tant de sensibilitzaciógent en aquest tema és bastant alt. Tanmateix, malauradament, no hi ha menys "estudiants excel·lents".

Símptomes

La síndrome de l'estudiant A es pot manifestar de diferents maneres, i de vegades es pot confondre amb el desig elemental d'una persona de fer alguna cosa bé o bé. Però encara hi ha "trucades" a les quals hauríeu de prestar atenció per oferir assistència i suport oportuns a un ésser estimat, fill o amic. Per cert, tant en nens com en adults, els símptomes d'aquesta mal altia psicològica s'expressen de la mateixa manera.

1. El desig de portar-ho tot a l'ideal: totes les joguines s'apilen "sota el regle", sempre hi ha "cincs" a l'agenda, a la cuina cada cassola brilla, no hi ha una mica de pols a l'interior del cotxe, les sabates polides, les flors sempre regades, etc. d. I no "gairebé"! Tot s'ha de portar a la perfecció.
2. Una persona reacciona amb dolor davant qualsevol crítica. L'opinió pública i l'apreciació per la feina feta estan per sobre de tot a la vida. Qualsevol avaluació negativa ("dos" o fins i tot "quatre" per al control, reprimenda d'un cap estricte, comentari d'un transeünt al carrer, etc.) pot simplement submergir-la en la depressió més profunda, provocar un trastorn psicològic molt fort., o almenys molt trist i fer malbé l'estat d'ànim és molt llarg.
3. La gelosia insensata de lloança dirigida a altres persones. Un perfeccionista pot tornar-se histèric fàcilment només perquè el professor d'avui no l'ha elogiat sol o el premi per un projecte realitzat amb èxit s'ha donat al mateix temps.diversos empleats. "Excel·lent" sempre hauria de ser només el millor dels millors.
4. L'autosacrifici és el segon "jo" d'aquestes persones. Cap dificultat els aturarà en el camí cap a l'ideal. Poden sacrificar-se a si mateixos, a la seva família, interessos, recreació, entreteniment, en general, absolutament tot, per tal de realitzar qualsevol tasca perfectament. Tan bon punt s'assoleix l'objectiu, canvien al següent i, a continuació, s'utilitzen noves víctimes.
5. Comparació constant d'un mateix amb els altres: ningú hauria de ser millor, sense relliscades i errors com els altres. Si un estudiant excel·lent coneix una persona encara més ideal en el seu camí de vida, és probable que hi hagi dos resultats. O "perfecte" es convertirà en l'ideal que el perfeccionista segueixi, o aquesta trobada portarà a una depressió profunda amb un trauma psicològic greu i conseqüències.

Motius de l'aparició

Segons les darreres investigacions en el camp de la psicologia i la genètica, la síndrome de l'estudiant A pot ser tant adquirida com hereditària. La humanitat encara no ha après a discutir amb la genètica, però tothom pot entendre què causa aquests trastorns mentals.

1. Donada incorrectament en la infància, l'actitud que l'amor no és incondicional, s'ha de guanyar, i només amb les bones accions. I com millor i més correcte ho facin tot, més forts els estimaran. Amb quina freqüència els pares diuen al seu fill: "Si fossis un estudiant excel·lent, estaria orgullós de tu i t'estimaria". O així: "No t'acostis, no em parlis, perquè tuavui he actuat molt malament ", etc. A partir d'aquestes declaracions, el nen estableix una connexió: si actua bé i correctament, estimarà, i si no, no. És aquí on sorgeix la voluntat de fer-ho tot perfecte a qualsevol preu, perquè està en joc l'amor i el reconeixement. Malauradament, no només els pares poden cometre un error, sinó també els professors, els avis i fins i tot els amics i companys de classe. I les mares i els pares afectuosos i afectuosos simplement no s'adonen a temps de quin tipus de fenomen és aquest i de com afrontar-lo.
2. La presència constant d'un o més perfeccionistes patològics a l'entorn d'una persona pot provocar l'anomenada "infecció" tant en un adult com en un nen. Això sí, a nivell fisiològic no es transmet cap virus ni bacteri. Però a nivell de consciència i subconsciència, l'adopció d'habilitats, trets de caràcter i comportament d'una altra persona amb qui hi ha un contacte constant i proper no és un fenomen tan rar. Com diu la gent, amb qui et portaràs, així que ho necessites. Sovint, els pares perfeccionistes crien el seu fill a la seva pròpia imatge i semblança, i el resultat és un altre home petit amb exigències excessives sobre ell mateix i els altres, amb un dolorós sentit intensificat de la imperfecció d'aquest món i el desig de portar-ho tot a la perfecció.
3. Una autocrítica excessiva també pot portar a aquest estat. Analitzant els seus fracassos i errors, una persona pensa que si hagués fet el correcte o hagués fet alguna cosa millor, aleshores tot hauria sortit diferent o alguna cosa no hauria passat. Això porta en el futur al desig de fer-ho tot millor, idesprés a la següent fallada encara millor, i així successivament augmentant. Molt sovint això passa en nens que reben fortament els errors i les accions incorrectes.

Conseqüències desastroses

Quin és el perill del perfeccionisme patològic? La síndrome d'un estudiant excel·lent en dones i homes adults, així com en nens, es manifesta tant en problemes psicològics (cercle social limitat, afeccions nervioses freqüents, depressió) com en mal alties físiques (alteracions del sistema cardíac i nerviós, pressió arterial). s alts, esgotament nerviós i físic).

Entenent els símptomes, causes i conseqüències, pots buscar l'ajuda d'un psicòleg. Si no hi ha aquesta possibilitat o desig, llavors, en principi, cadascú pot desenvolupar la seva pròpia manera de tractar aquesta mal altia, seguint els consells següents.

Com puc ajudar el meu fill?

Per tal que el vostre estimat fill no tingui problemes en la formació de la seva pròpia família, i després amb els seus propis hereus, cal en primer lloc proporcionar-li condicions favorables per a la vida i el creixement. I l'actitud psicològica juga un paper primordial en aquest sentit.

Consell 1: amor i atenció

Des del naixement, que el nen entengui que l'amor és un concepte incondicional. Fins i tot si es dibuixava un "deuce" al diari o el director va portar els pares a l'escola pel mal comportament de l'alumne, a la mare i al pare encara els encantarà. Sí, estaran molestos, seguirà una conversa educativa i potser fins i tot aplicaran algun càstig acceptable, però al mateix temps ho faran de tot cor.juntament amb el teu fill. I cap càstig físic, privació indeguda o alienació!

Consell 2: el geni no és el més important

Per no alimentar la síndrome d'un estudiant excel·lent en un nen, no s'ha de "esculpir" un geni o un guanyador d'ell en totes les competicions, competicions i olimpíades. Deixeu que el nen faci allò que li interessa i realitzi les tasques que estan al seu abast. No deixeu que un excel·lent estudiant, no un premiat en balls de saló, no el guanyador del concurs de les millors escultures de plastilina, etc., sinó el vostre estimat, estimat i mentalment saludable!

Consell 3: varietat i improvisació

Si un estudiant passa una quantitat excessiva de temps estudiant, s'asseu als llibres sense descansar i camina, intenta ser el millor alumne de tota l'escola, això, per descomptat, és bo. Però, com sabeu, "molt bo - tampoc no bo". Perquè un nen tan diligent no es guanyi una "síndrome d'estudiant excel·lent" juntament amb cinc, certificats i medalles, els pares han de deixar de ser tocats per això i distreure el nen cap a una altra cosa, per demostrar que hi ha moltes coses al món. que no són ideals, però tan interessants. Per exemple, comença una tradició al vespre per passejar el gos junts i xerrar sobre tot tipus de coses diferents, i no fer servir la mateixa ruta, sinó improvisar cada cop.

O, de manera força inesperada, malgrat la muntanya de plats sense rentar o la feina sense acabar, reuniu-vos i aneu amb tota la família a la natura a jugar a bàdminton.

Com desfer-se de la síndrome d'un estudiant en adults?

Aquí, després d'adonar-vos que teniu un problema similar, ho haureu de provar pel vostre compte. Com diuen, salvar l'ofegament és el treball dels mateixos que s'ofega.

Consell 1: petits canvis

Per permetre't almenys una mica de negligència. Per començar, podeu fer un pentinat que no impliqui un estil perfecte. A continuació, trieu algunes peces que es veuran diferents de la resta del vostre armari. També pots intentar anar al llit sense rentar els plats, anar a treballar sense portar una bossa d'escombraries per llençar, penjar les tovalloles al lloc equivocat del bany. Al principi serà difícil, però després canviar aquestes petiteses deixarà clar i sentirà que el món no s'ensorrarà si no tot és perfecte i impecable.

Consell 2: delegació

Una bona manera de desfer-se de la síndrome de l'estudiant A és deixar que algú altre faci alguna cosa per si mateix. Per exemple, permetre que el marit vagi ell mateix a la botiga i compri els productes que ell triï, i no els que s'indiquen en una llista estricta. O permetre que un company porti el projecte fins al final ella mateixa, sense cap minut de control i verificació. Per descomptat, això provocarà tota una onada d'experiències, però només serà difícil les primeres vegades. Aleshores, el mateix principi funcionarà: el món no és perfecte, però malgrat això, encara s'aguanta i les persones que hi són feliços.

Consell 3: el que compta és el procés, no el resultat

I, finalment, la síndrome d'un alumne excel·lent en adults es pot superar aprenent a gaudir no del resultat que s'obtindrà al final del camí, sinó de cada pas i moment. Després de tot, no és importantnomés, per exemple, el plaer del client pel resultat vist del treball de l'empresa, però també cada minut dedicat a la feina, tots els somriures dels companys, tots els records agradables i petites coses brillants.

Vencer la síndrome de l'estudiant A és difícil, però encara és bastant real. El més important és no intentar fer-ho "perfectament"!