El concepte de crisi en psicologia

2024 Autora: Miguel Ramacey | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 06:15

La vida està plena d'històries sorprenents, incidents meravellosos, girs interessants del destí. Es dóna a una persona perquè pugui fer alguna cosa útil per a si mateixa i per a la societat. No obstant això, la dura vida quotidiana està plena de l'aparició de diversos tipus de problemes, situacions estressants i crisis. Comprenen absolutament cada persona en una o altra etapa de la seva vida. Però què és una crisi? Com es manifesta? Què significa el concepte de crisi a la psicologia?

Concepte de crisi

Sovint una persona s'enfronta a un moment en què comença a preocupar-se per algun problema. La sensació d'excitació s'intensifica constantment i no el deixa, els pensaments negatius continuen visitant la seva consciència constantment. Sovint, aquest problema sorgeix a causa d'un canvi que va servir d'impuls per a la transició a una nova etapa de la vida. No està d'acord amb aquest canvi i no està disposat a suportar-lo. Aquest estat s'anomena crisi.

En psicologia, es dóna breument la definició d'aquest concepte. Una crisi psicològica és l'estat emocional d'una persona que sorgeix d'una situació estressant associada a canvis indesitjables en la vida. Una interpretació més detallada de la definició de crisi en psicologia diu que una crisi és un estat de canvi sever de transició en els sentiments d'una persona, derivat de l'estrès experimentat, associat a una mal altia o resultat d'un trauma mental. Una crisi també es defineix per un esdeveniment emocionalment significatiu o un canvi radical d'estatus a la vida personal, que afecta negativament el benestar moral d'una persona.

Varietats de crisi en psicologia

Hi ha una classificació de les crisis que viu una persona, que es diferencien en la seva forma, fonts d'experiències i etapes del seu desenvolupament vital. Així doncs, la psicologia en les crisis de la vida fa una distinció en tres àmbits principals:

• Crisis neuròtiques. Es basen en canvis relacionats amb l'edat i es poden generar en la ment d'una persona fins i tot sense canviar les condicions externes o la influència de factors externs en el seu estat psicoemocional. Per regla general, les crisis neuròtiques comencen a la infància, quan s'estableixen comunicacions primàries amb la societat i l'hàbitat circumdants. Aquest tipus de punt d'inflexió a la vida predetermina, de fet, una sensació injustificada de desesperança de la situació, una sensació d'entrar en un carreró sense sortida. Això comporta un desajust de la personalitat o, simplement parlant, l'ermitisme.
• Crisi de desenvolupament. En cas contrari, es coneix com a crisis d'edat. En la psicologia de la modernitat, una sèrie deetapes d'edat límit, en què l'estat emocional i psicològic humà canvia, varia la percepció del que està passant i l'actitud cap al món que ens envolta. Els canvis en la forma, la durada i la gravetat d'aquests punts d'inflexió depenen directament de la personalitat específica de l'individu i de les seves característiques tipològiques, així com de les condicions socials d'estada i d'influència pedagògica. Alguns experts consideren que la manifestació d'una crisi d'edat en psicologia és un fenomen absolutament normal, ja que així es formen els components personals i característics d'una persona com a unitat social. Però molts veuen això com una manifestació maligna que impedeix que una persona s'adapti amb normalitat a la comunicació amb els seus companys durant la infància i l'adolescència i que trobi la comunicació a l'edat adulta.
• Crisis traumàtiques. La psicologia d'infants, adolescents, adults i gent gran no és immune a l'impacte negatiu en els processos conscients de factors externs com les situacions tràgiques de la vida. Accidents, catàstrofes naturals i altres esdeveniments catastròfics donen un poderós impuls a l'aparició de la depressió derivada d'un estat estressant i d'un llarg procés de crisi d'estancament.

Crisi d'edat

És la crisi del desenvolupament que ocupa un nínxol important en el sistema de punts d'inflexió vitals. Les crisis d'edat en psicologia solen dividir-se en nou etapes.

• La primera etapa és la crisi neonatal. Implica inestabilitat de tots els nivells de l'estat fisiològic i psicoemocionalnadó. Acostumat als processos establerts a l'úter, no està preparat immediatament després del naixement per reorganitzar-se a una altra esfera d'habitabilitat. La psicologia de la crisi d'edat en els nadons és la més lleu i més fàcil de viure, ja que les dificultats s'expressen més en la reestructuració física del cos del nadó.
• La segona etapa és una crisi d'un any. Implica la formació d'un nadó, obert als primers processos educatius. Aprèn a seure, caminar, parlar, canviar de la llet materna a l'alimentació d'adults. Això és una mena d'estrès per al nen, perquè creua la frontera del primer any de vida.
• La tercera etapa és una crisi de tres anys. Es manifesta en els nens de diferents maneres, però està determinat principalment per la tossuderia extrema, els capricis i la voluntat pròpia. Durant aquest període de la vida, el nadó acostuma a rebutjar periòdicament els aliments que no li agraden, resisteixen a l'hora d'anar al llit, no volen vestir-se i guarda joguines.
• Fase 4: crisi preescolar. La psicologia del desenvolupament en un nen de 7 anys es basa en la formació del seu sentit social del seu "jo". En aquest moment, el nadó comença a imitar els adults, a actuar com a costums, a parlar dels seus desitjos. Aquest ja no és el nadó que només és capaç de pronunciar paraules individuals i jugar descuidadament amb els atributs del joc escampats per terra. La psicologia de l'edat de la crisi dels 7 anys implica la sortida del nen de la primera infància i la pèrdua de la ingenuïtat i espontaneïtat infantil. En aquest moment, als pares és més difícil controlar el seu fill, perquè el nadó comença a passar més temps fora de casa, amb el seu fill.companys, a l'escola. El procés d'adaptació a noves condicions de vida, conèixer un gran nombre de noves persones, companys i professors esdevé inusual per a un nen de 7 anys. La psicologia de la crisi d'aquesta època per a la consciència del nen està determinada per les primeres manifestacions del propi "jo" del nen.
• Fase 5 - crisi de 13 anys o crisi pubertal. La psicologia de l'adolescència implica l'inici del desenvolupament personal del nen, la formació del seu desenvolupament psicoemocional. Aquest període va acompanyat de canvis ràpids no només morals, sinó també físics. Per tant, aquesta edat s'anomena transició.
• Fase 6: crisi juvenil. Es produeix en un adolescent quan arriba als 17 anys, quan sembla que ja no és un adolescent, però encara no és un adult. En aquesta etapa, es planteja la qüestió de triar el futur, relacionat amb la finalització de l'educació general i la necessitat d'ingressar a la universitat, per determinar la professió. Sovint, els joves no poden fer front als seus desitjos i preferències, els costa entendre què volen de la vida, en què somien ser i, per tant, es produeix un punt d'inflexió.
• Etapa 7: crisi de 30 anys. En la psicologia de l'edat, un lloc a part l'ocupa el període de maduresa, que està marcat per la síntesi dels primers resultats de la vida. Si els homes l'accepten, les dones volen retardar el moment de trenta anys tant com sigui possible.
• Etapa 8: la crisi dels 40 anys. Aquest període de la vida és tolerat per les dones encara més dolorós que l'anterior. Comencen a sentir-se no tan bonics com abans, tan sovintestan desesperats. Però no només les dones estan vivint aquesta etapa amb dificultat. Per als homes, el quarantè aniversari és la primera campana en l'esvaïment gradual de la força anterior en tots els aspectes fisiològics, i, tanmateix, la força física i la salut són gairebé la dignitat principal de cada home.
• Etapa 9: la crisi dels majors de 50 anys. En un moment en què una persona de cinquanta anys ha de fer balanç de la feina feta a la vida i dels somnis realitzats, ell, malauradament, s'ha d'adonar del fet que ja s'ha viscut més de la meitat de la seva vida, que no és tornar ja aquells moments feliços que tant abans li agradaven, que no es tornaria més jove i més saludable, que no podria fer tot el que es podia fer en la seva joventut.

La psicologia de les crisis vitals al llarg dels anys, utilitzant l'exemple de persones de diferents categories d'edat, revela les característiques i les formes de manifestació de la inestabilitat emocional i la reestructuració d'una persona en el context dels canvis del seu cos relacionats amb l'edat..

Com passa en els homes

Els moments de crisi es manifesten de manera diferent en persones de diferents sexes, grups d'edat, estrats socials de la població. Per exemple, la psicologia de la crisi d'edat en els nens difereix significativament de la dels adults, i les formes de transferència dels punts d'inflexió de la vida en homes i dones també difereixen. Quan és el punt d'inflexió més comú a la vida d'un home? Com es justifica?

La crisi de la psicologia d'un home sovint es produeix amb l'inici del seu quaranta aniversari. Els anys quaranta són "fatals": així és com un home interpreta el període en què s'adona que ellja no és l'home guapo jove i viu, ple de salut i força. El fet és que un home és essencialment un sostenidor. Als seus quaranta anys, resumeix la vida a mitjan vida i valora la situació actual. Si en aquest moment ha arribat al cim de la seva carrera, està desenvolupant amb èxit la seva activitat laboral, està econòmicament segur i capaç de mantenir la seva família, està content. Però un home necessita constantment alimentació emocional. Vol ser admirat, agraït per la seva feina, li va dir el "ben fet" que és. Un problema freqüent que es produeix en homes més propers als quaranta anys és la recerca d'un "espectador". Al cap i a la fi, la seva dona, que fa temps que està acostumada als seus èxits professionals i que viu amb ell durant vint anys, dóna per fets els seus guanys i no ho considera una cosa especial. Un home anhela ser apreciat, requereix una atenció constant. El fet és que el representant de la meitat forta s'ha de sentir poderós i totpoderós, i la dona ja no li proporciona aquest sentiment.

És per això que sovint els homes després dels quaranta comencen a buscar belleses joves que admirin la seva posició en la societat, els seus èxits, la seva majestuositat.

A més de sentir insatisfacció moral i emocional, donen els seus primers "campanes" signes de disfunció rectal. La libido masculina és la seva fortalesa, la seva fe en si mateix, el seu orgull en si mateix. I llavors, de sobte, sembla que, sense cap motiu aparent, comencen a aparèixer els primers senyals de resistència del cos relacionats amb l'edat. L'home esdevéirritable, perd la fe en si mateix, hi pensa constantment i comença a pensar negativament. Va ser llavors quan la forma de la crisi de l'edat es va manifestar en els representants del sexe fort.

La psicologia de molts homes està ordenada de tal manera que la seva "dignitat" és la prova principal que és realment un home. Quan, per alguna raó, deixa de funcionar, com abans, li sembla que la vida s'ha acabat, que tot està molt malament, que la culpa d'això és la seva dona, els treballadors de la feina, el món sencer. Segons les estadístiques, aquesta categoria d'edat és la que representa el major nombre de processos de divorci, perquè els "mascles alfa" expliquen tots els seus problemes per la desatenció, la fredor i la indiferència de les seves dones, troben pistes per fer un escàndol i acusar la dona d'estar on és.- s'equivocava. Encara que el punt aquí és exclusivament en un home i en el seu estat de crisi dels anys quaranta "fatals".

Com passa a les dones

Si parlem de dones, la seva etapa de crisi comença deu anys abans que els homes. Als 30-35 anys, els representants de la fira solen començar a pensar que la meitat de les seves vides ja s'han viscut, i els objectius i somnis que es van plantejar en la seva llunyana joventut no han trobat la seva implementació. Les belleses madures comencen a precipitar-se en els seus propis dubtes. Durant aquest període, molts d'ells es caracteritzen per un mal humor, baix humor, depressió. Tot plegat és generat per una crisi de mitjana edat. Com es manifesta?

• Pèrdua de confiançaen ell mateix. És difícil que els representants de la meitat feble de la humanitat estiguin satisfets amb ells mateixos quan els turmenta qualsevol dubte. S'acosten desapercebuts, però creixen amb la velocitat del llamp i la força poderosa. La incertesa en la irresistibilitat d'un, en la pròpia força, en la necessitat de la família condueix a una dona a un carreró sense sortida i agreuja l'estat de crisi.
• La insatisfacció amb l'aparença és una de les pitjors fòbies femenines. El motiu d'aquesta condició és la pèrdua de bellesa i encant juvenil, l'aparició d'arrugues facials i l'augment de pes. A aquesta edat, moltes dones pateixen especialment un complex d'inferioritat, sovint de manera totalment irracional.
• Consciència de l'inici del procés d'envelliment: la por de pànic s'apodera de les dones quan "intercanvien" la quarta dècada de vida. A molts d'ells els sembla que ja són completament poc atractius per als homes, que ja no poden tenir èxit entre ells. Hi ha una comparació constant d'un mateix amb la generació més jove de belleses joves. Així, es fa una anàlisi dels canvis relacionats amb l'edat i s'intensifica l'estat d'estancament depressiu.
• Sentir-se inútil: si una dona d'uns trenta anys encara no està casada, la por al celibat etern s'instal·la a la seva ment. Mira les col·legues femenines que l'envolten, les núvies, els coneguts que s'han casat amb èxit i han estat dones feliços durant molt de temps, i se sent superada per un sentiment de total desànim i malestar emocional. Vol amor, atenció, afecte, cura i (el més important) un segell al passaport.
• Sentiment de deute no satisfet. Qualsevol representant femení ho téinstint matern. Això és inherent a la naturalesa, que no tria a qui donar la felicitat per ser mare i qui no. Bàsicament, totes les dones somien amb ser mares, criar fills per la seva pròpia alegria. Però la modernitat actual és tan dura que les noies, sent joves, decidides, molt estimades, sovint rebutgen els homes que volen connectar amb elles la seva vida. Primer, allunyen un marit potencial d'ells mateixos i després ploren als trenta anys que encara no hi ha cap cònjuge que els pugui donar l'oportunitat de convertir-se en una mare feliç. De fet, aquest període el viuen les dones de manera molt i molt dolorosa. Potser aquest és un dels moments màxims de la crisi del trentè aniversari de la dona.

Crisi de relacions

Les relacions entre un home i una dona, la seva connexió carnal, els sentiments apassionats, les emocions i l'amor són part integral de la vida de cada representant de la humanitat. Absolutament totes les persones en algun moment de la seva vida volen estimar i ser estimades. Com a resultat, s'estableixen relacions amoroses, sexuals i de parella entre joves de sexe oposat que, curiosament, també poden patir una crisi.

La psicologia de les relacions es basa en molts factors de passar temps junts. Sovint, sense ser encara marit i dona, els joves passen una fase de crisi de la seva convivència o existència, que acaba en la separació. Què és?

Una crisi de relació és un període de la vida d'una parella en què una de les parts ja no està satisfeta amb el progrés de l'articulacióexistència. És el moment en què les parelles ja no volen viure com abans, volen canviar i reconduir l'amor cap a una altra direcció, nova i més agradable. Però sovint els joves no troben un consens, s'entenen malament, es barallen i arriben a l'única sortida correcta: la separació. Aquesta és la crisi de les relacions. És molt difícil de superar si els joves han perdut l'interès els uns pels altres. Per tant, és més fàcil prevenir l'inici d'una fase de crisi en una relació que intentar canviar alguna cosa quan tots dos ja no ho necessiten.

Crisi familiar

La psicologia de les relacions d'una parella no casada és diferent de la de les persones casades. Encara que hi ha molt en comú entre aquests dos tipus de relacions, la naturalesa del seu estat psicoemocional i mental és diferent. La psicologia de les crisis familiars és més polièdrica i àmplia que la dels joves que no estan empadronats oficialment, ja que tenen molt més deures i responsabilitats entre ells. Les persones casades tenen propietat conjunta, fills conjunts, estan lligades per la llei i els vincles matrimonials oficials. Per tant, moralment i econòmicament els és molt més difícil viure la crisi de la vida familiar.

La psicologia familiar preveu molts factors que provoquen l'aparició de punts d'inflexió en la vida dels cònjuges. Quina és la intensitat de les passions matrimonials:

• Reducció de l'activitat sexual i l'atracció física entre ells.
• Pèrdua de ganes de complaure els uns als altres.
• L'aparició de baralles sobre la base de la criança dels fills.
• Diferències d'opinió, pèrdua de comúopinions, interessos, valors.
• Entendre malament els sentiments dels altres.
• Irritabilità mútua per accions o converses al cercle familiar.
• Manifestacions d'egoisme.
• Perdre la necessitat de compartir les teves alegries i èxits amb la teva altra meitat legítima.
• La relació d'una dona amb la mare del seu marit.
• Relació entre la mare del marit i la dona.
• Insatisfacció de la dona pel fet que (segons la seva opinió) el seu marit no pot aconseguir res a la vida.
• Insatisfacció del marit pel fet que la seva dona està sempre ocupada, no troba temps per fer-li cas, no es cuida (o ho fa amb massa zel, mentre gasta la part del lleó del pressupost familiar).

Sovint la manifestació dels punts d'inflexió apareix en forma de crisis de la vida familiar al llarg dels anys. La psicologia de la modernitat compta enrere el període de possibles caigudes de les relacions, començant de dos a tres mesos després del dia del matrimoni i acabant amb vint-i-cinc anys de matrimoni. Les dates límit principals són sis mesos, un any, la data de naixement del primer fill, cinc anys, una dècada de matrimoni. Són etapes peculiars de reestructuració i reorientació psicològica, reavaluació dels valors d'un o cadascun dels cònjuges. A més, els punts d'inflexió relacionats amb l'edat descrits anteriorment per separat per a homes i dones també contribueixen a la diferenciació de les crisis familiars d'una parella casada al llarg dels anys.

Psicologia de la crisi financera i el seu impacte en una persona

Un altre tipus és el moment de la insolvència financera. Probablement tots els representants de la societat modernaalmenys una vegada en una situació en què va caure en un acomiadament o va deixar la seva feina ell mateix, quan va passar a dependre econòmicament dels seus pares o cònjuge. Els moments de manca de diners sovint provoquen el desenvolupament d'un estat de crisi en qualsevol membre de la societat en les primeres o últimes etapes de la seva vida. És tan difícil afrontar-los com les crisis d'edat o familiars. Però val la pena parar atenció al fet que tot això és arreglable, que qualsevol situació negativa es pot superar per evitar les conseqüències nocives de l'impacte de l'opressió de la crisi.

Què està ple d'una crisi per a una persona

L'inici d'un punt d'inflexió, que es desenvolupa de manera indesitjable, provoca l'aparició de molts factors negatius i conseqüències negatives per a una persona. Aquests poden ser:

• Opressió moral.
• Un estat de dissonància malenconiosa.
• Depressió.
• Estrès.
• Avançada nerviosa.
• Desenvolupament de l'alcoholisme.

És molt important poder sortir de les situacions problemàtiques i prevenir el desenvolupament d'aquests patrons de conducta. Al cap i a la fi, cadascun d'ells junts poden tenir conseqüències molt desagradables, fins i tot pensaments de suïcidi.

Com afrontar les crisis de la vida

Per superar la sensació que consumeix tot de ser liderat per la influència de la crisi, has de ser capaç de pensar de manera constructiva i actuar immediatament. Si t'asseures, és difícil aconseguir res.

Primer, heu de trobar la causa del problema. Trobar i trobar una fonttots els problemes ajudaran a afrontar-los més ràpidament.

En segon lloc, cal analitzar la situació de manera objectiva, intentar mirar-la des de fora. Potser, veient l'estat de les coses d'una altra manera, podreu veure els vostres propis errors que van provocar una crisi familiar, o veure la resolució de la situació en la predeterminació d'alguna manera concreta de sortir-ne.

En tercer lloc, has de ser lleial a tu mateix. Trobant errors en el seu aspecte, els seus canvis relacionats amb l'edat haurien de ser percebuts per la gent amb més facilitat. L'envelliment és un procés natural. Cal commemorar-ho no amb experiències, sinó amb intents de viure cada moment de la vida amb dignitat i felicitat. Aleshores no caldrà buscar maneres de superar la crisi.