Vídeo: Com forçar-te a no ser mandrós i tornar a sentir el gust de la vida?
2024 Autora: Miguel Ramacey | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 06:15
Tota persona a la vida té dies en què no hi ha ganes de fer res, quan la mandra i l'avorriment es veuen desbordats. I fins i tot una clara consciència del fet que el temps que s'hauria d'haver gastat en benefici propi s'està malgastant no ens pot fer moure'ns del punt mort. En canvi, preferim trobar excuses per a la nostra inacció i enfonsar-nos cada cop més en un estat inert, proper al son de vigília. Llavors, no és hora de canviar les coses i actuar? Si voleu aprendre a forçar-vos a no ser mandrós i retornar l'alegria de la vida, proveu d'escoltar els consells senzills i efectius a continuació. Aviat veuràs que vèncer la mandra és molt més fàcil del que la gent pensa.
COM OBLIGAR-SE A NO SER MANDRA?
1. Mou-te més! Sortiu, passeja fins al parc o la botiga més propers. L'exercici lleuger tampoc no fa mal: feu un parell d'esquat o d'inclinacions a dreta i esquerra per accelerar el flux de sang al cos i recuperar el vigor. Si la mandra t'ha vençut tant que no vols ni pensar en caminar, ocupa't amb un simple treball físic. Si sou a casa, comenceu a planxar la roba, rentar els plats, aspirar les habitacions. Si sou al lloc de treball, intenteu posar les coses en ordre a la taula, netejar l'ordinador, ordenar els papers. Fes el que puguis per allunyar-te dels pensaments negatius i aprofitar el teu estat de mandra.
2. Feu tractaments d'aigua. Si sou a casa, una dutxa de contrast serà una bona manera de resoldre el problema de com obligar-vos a no ser mandrós. Després d'això, et sentiràs tan alegre que estaràs preparat per moure muntanyes. Si no és possible dutxar-se, renteu-vos la cara amb aigua freda cada vegada que noteu l'aproximació de l'apatia. Això us ajudarà ràpidament a canviar les coses i posar el vostre cervell en alerta.
3. Fes una llista de les teves tasques immediates. No has de mirar lluny i fes plans estratègics per a l'any que ve. Comenceu petit: poseu-vos unes quantes tasques senzilles per completar durant el dia o la setmana. Així, sintonitzaràs ràpidament el ritme de treball i rebràs una part de satisfacció cada vegada que aconsegueixis el que vols.
4. Pensa en les possibles conseqüències. De vegades pot ser tan difícil dir-te a tu mateix: "No siguis mandrós i fes-ho!" En aquests moments, intenta imaginar quines conseqüències pot portar la teva inacció. Per exemple, si us s alteu una carrera matinal un parell de vegades, penseu en els quilos de més que s'acumularan durant aquest temps. Tu novols, oi? De vegades, el poder de la convicció interior pot ser un aliat fiable en la lluita contra la mandra.
5. Parla amb la gent. Quan sentis que l'apatia comença a superar-te de nou, truca a algú. Oblida't del correu electrònic, els xats i les xarxes socials! És una conversa animada amb una persona sobre un tema abstracte que donarà temps al cervell per descansar i tornar a la feina amb un vigor renovat.
6. Omple els teus pulmons i el teu cervell d'oxigen. Vols saber exactament com? No tingueu mandra sortir més sovint ni ventilar l'habitació una vegada més. Una alenada d'aire fresc és especialment important per a aquells que treballen a l'interior i a l'ordinador durant tot el dia.
Si cap dels mètodes t'ajuda a recuperar el vigor i a entendre com obligar-te a no ser mandrós, intenta derrotar la mandra amb la seva pròpia arma: no fer res. Absolutament! Simplement seure o parar a la tranquil·litat de l'habitació. En pocs minuts, el teu cervell començarà a brollar d'idees, sentiràs un impuls tangible a l'acció i ganes de treballar. Ara ja saps com no ser mandrós!
Recomanat:
Com tornar un ésser estimat amb oracions? Una conspiració efectiva per tornar un ésser estimat. Consells, comentaris
La separació en si és desagradable. I quan els cors amorosos se separen per sempre, no hi ha límit per al dolor i la desesperació. De vegades sembla que el món s'ha esvaït, l'alba mai més il·luminarà l'horitzó amb una llum alegre. Sense resoldre el problema de com retornar un ésser estimat (per exemple, amb oracions), la vida no pot continuar. Per tant, seguirà sent un desert gèlid i sense esperança. Hi ha una resposta? Anem a esbrinar-ho
Estàs sol? Fes una ullada al teu voltant i troba una empresa al teu gust
Malgrat el nombre de persones a les ciutats modernes, molts se senten sols. Però, de fet, fins i tot vivint en un edifici modern de gran alçada, no podeu tenir amics i amics entre els veïns. I passa que hi ha molta gent al voltant, però no hi ha ningú amb qui parlar. Estàs sol? Si aquest estat et fa sentir incòmode, has de sortir-ne
El gust estètic és El concepte, els mètodes de desenvolupament i l'educació
Estem més que familiaritzats amb expressions com "Ella no té absolutament cap gust!", o "Aquest home evidentment té gust!", i encara més sovint escoltem "Fet amb gust". Per descomptat, no es tracta de menjar. En aquest article intentarem revelar una cosa com el gust estètic. Això és quelcom que és inherent a tots nos altres, quelcom que forma part de la personalitat de cada persona. Aquest és un dels molts prismes a través dels quals veiem el món que ens envolta
El que haurien de ser els homes. Un home real, què hauria de ser?
La informació sobre com haurien de ser els homes serà útil tant per a les dones com per al sexe fort. Intentarem descriure amb el màxim de detall possible les qualitats que ha de tenir una persona per agradar a les noies i tenir èxit en tots els àmbits de la vida
Ser cobdiciós és terrible: per què? Ser cobdiciós és bo o dolent?
Ser cobdiciós és terrible. Per què? L'article tracta sobre la naturalesa, els tipus i les causes de la cobdícia. També trobareu instruccions detallades sobre com passar d'un avar a una persona harmònica
