Com acumular energia i estalviar-la durant molt de temps?

2024 Autora: Miguel Ramacey | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 06:15

És poc probable que algú s'atreveixi a desafiar la importància per a una persona d'una cosa com l'energia vital. No es pot tocar ni mesurar en cap unitat, però tothom que viu en aquest planeta sent la seva presència, abundància o deficiència.

El concepte d'energia vital es va originar en l'antiguitat i és característic de cada cultura humana. En conseqüència, la qüestió de com acumular energia i no malgastar-la en va va preocupar a la gent sempre i a tot arreu.

Què és l'energia humana?

L'energia vital és un concepte que no només es troba a totes les cultures humanes, sinó que també s'interpreta de la mateixa manera a diferents parts del món.

L'energia humana s'entén com una determinada substància o una força invisible que fa viure les persones, proporciona interacció i, si cal, mobilització de tots els sistemes, òrgans, teixits, cèl·lules.

L'energia no es pot mesurar objectivament oavaluació material, és a dir, no és semblant als conceptes estudiats en física i altres ciències exactes. Però malgrat la manca de característiques exactes, cada persona sap què és i a quin nivell es troba. Per descomptat, aquest coneixement només concerneix a un mateix.

Com pot ser l'energia vital? Classificació

Abans d'acumular energia, hauríeu d'entendre què és. Per regla general, la majoria de la gent divideix aquesta substància vital en:

• masculí;
• femení;
• sexy;
• psíquic.

Aquesta és sens dubte una classificació correcta, però enumera tipus específics de substàncies vitals. En preguntes sobre com acumular energia, és més convenient utilitzar una divisió generalitzada en dos tipus:

• espiritual;
• física.

El tipus d'energia espiritual que una persona rep de fonts que no són materials. Els tipus físics d'energia, per contra, es reomplen a partir de fonts força tangibles: aliments, begudes, activitats esportives i altres coses. L'energia física també es coneix sovint com a energia base.

Quins indicadors reflecteixen el nivell d'energia?

Pensant en com acumular energia vital, les persones involuntàriament fan preguntes sobre quins indicadors haurien de centrar-se. De fet, com es pot entendre quin tipus d'energia s'ha de reposar? Molt sovint, una persona sent una disminució total de la vitalitat, però al mateix temps sembla portar un estil de vida completament correcte, no està exposada a l'estrès, no descuida el descans.

Capno hi ha indicadors inequívocs i exactes del nivell d'energia del cos. Tanmateix, això no vol dir que no hi hagi directrius. Preste atenció al següent:

• voluntat i determinació;
• creativitat;
• desig de fer alguna cosa;
• activitat;
• sentiment de confiança;
• bon humor;
• perseverança en la defensa del propi punt de vista;
• motivació intrínseca.

Totes aquestes qualitats són un resultat directe de la suficiència de la força de vida espiritual. Els indicadors d'energia física són:

• alegria;
• resistència;
• desig d'estirar, fer exercici, córrer, s altar;
• desitjos de sucs frescos, verdures, fruites i altres aliments similars;
• manca de ganes de fumar i beure alcohol en quantitats excessives;
• fàcil de despertar i adormir-se.

En el cas que una persona estigui plena de plans i hi hagi ganes de fer alguna cosa, però literalment no hi ha forces per aixecar-se del llit al matí, i el primer que agafa a la cuina és un tassa de cafè fort, s'ha de reposar urgentment l'energia bàsica (física).

Hi ha una norma?

El concepte d'un nivell normal de vitalitat no existeix. Per a cada persona és seu, així com la proporció d'energies físiques i espirituals, el seu equilibri. En altres paraules, el que és bo per a un és molt dolent per a un altre.

Abans d'acumular energia o pensar-hireposició i conservació, val la pena entendre què és bo per al cos. No és tan fàcil com sembla. Per exemple, absolutament totes les persones s'han trobat amb el fet que qualsevol acció o hàbit que sigui perjudicial en sentit general té un efecte positiu sobre el cos.

Per exemple, el primer ministre britànic Winston Churchill era un apassionat del conyac i va afirmar que la beguda li donava molt més del que prenia. Per al cos del primer ministre, l'hàbit de beure una copa de coñac abans d'anar a dormir era útil, la beguda l'ajudava a reposar la vitalitat perduda. Però per a la majoria de la gent, aquesta tradició serà perjudicial i, per contra, portarà a l'esgotament espiritual i físic.

Un altre exemple serien els esports o les manualitats. L'esport es recomana en gairebé tots els manuals que ajuden a dominar un estil de vida saludable. La costura es considera una de les millors maneres de passar el temps i calmar els nervis. No obstant això, no hi ha tan poca gent al món que no només no està satisfeta amb les càrregues esportives, sinó que està esgotada. I moltes dones, amb només pensar en agulles, fils o agulles de teixir, cauen histèriques.

Què diu això? El fet que no existeixi un únic concepte de la norma per a totes les qüestions relacionades amb l'energia vital d'una persona. No cal seguir cegament cap descripció o mètode que ensenyi com acumular energia al cos i augmentar-la. Necessites escoltar el teu propi cos. Si una persona se sent amb energia i energia després de passar un matí de cap de setmana al llit, no cal forçar-se a pujar.corre.

Normal és sentir-se bé i sentir-se ple de vitalitat. Si una persona està satisfeta amb ella mateixa i amb la vida, aleshores tot està en ordre amb el seu nivell d'energia.

Què impedeix l'acumulació de vitalitat?

Pensant en com emmagatzemar l'energia al cos, la gent inevitablement comença a preguntar-se per què i com es perd.

Per entendre com es produeix la pèrdua de vitalitat, la manera més senzilla és amb l'ajuda d'un exemple abstracte. Intenteu imaginar-vos un recipient ple d'aigua. Si el recipient està intacte, l'aigua hi és i no desapareix, només s'evapora gradualment. Tanmateix, en el cas que es formi una esquerda o forat al fons o a la paret, l'aigua comença a disminuir. Supura sense fer res de bé. Aquest recipient es pot omplir indefinidament. Això és una completa pèrdua de feina, perquè mentre hi hagi una esquerda, l'aigua fluirà.

És la presència d'aquest crack, a través de la qual una persona està constantment deixant vitalitat, i li impedeix acumular-la. Per tant, abans d'acumular molta energia, hauríeu de pensar en on es gasta, és a dir, trobar la vostra "esquerda al vaixell" i eliminar-la.

Com es produeix la pèrdua de vitalitat?

Hi ha moltes més opcions sobre com una persona pot perdre la seva vitalitat que no pas maneres en què es pot reposar l'energia. Per sentir-se bé, no n'hi ha prou amb saber acumular energia psíquica o vitalitat física, cal entendre com es poden malgastar i evitar-ho.

Gastant el teuenergia que una persona pot:

• amb emocions negatives: ràbia, ressentiment, irritació, esclats de ràbia o ràbia;
• durant un xoc nerviós fort: examen, entrevista, acomiadament, funeral, registre de matrimoni;
• a causa de la influència de factors externs: la proximitat de persones que causen molèsties, canvis de pressió o temperatura, desastres naturals.

Per descomptat, la llista d'exemples es pot continuar. La presència de mals hàbits o addiccions, per regla general, augmenta l'impacte negatiu d'alguna cosa i augmenta les pèrdues d'energia.

Com utilitzar les fonts d'energia?

A l'hora d'acumular l'energia femenina o masculina, psíquica, bàsica, qualsevol altra, és extremadament important entendre què es pot convertir en la seva font. Però més enllà d'això, també cal saber com utilitzar-lo.

El procés de reposar qualsevol energia no és diferent de menjar. És a dir, si una persona berena tothom i ho fa sobre la marxa, no se sentirà plena. El mateix passa amb el subministrament d'energia.

Saturar el teu cos de vitalitat ha de ser amb total dedicació, concentrant-te en aquesta activitat, i no de passada, entre l'esmorzar i l'embarcament en transport públic.

On puc trobar una font d'energia?

Una persona pot extreure energia vital de gairebé qualsevol lloc. Per descomptat, quan es tracta de com acumular energia ràpidament, la majoria de la gent pensa en el ioga, la meditació o altres pràctiques esotèriques. Els creients hi pensenoracions. Per descomptat, tot això contribueix a la reposició i l'enfortiment de les forces espirituals de l'home.

No obstant això, no tothom és capaç de meditar, assistir a classes de ioga i actualment hi ha molt poques persones que creuen sincerament en Déu. Val la pena pensar com la gent va recuperar la seva vitalitat abans de l'auge del cristianisme i allunyada de les cultures que practicaven la meditació. És poc probable que els eslaus o els víkings, els indis o els antics celtes no fossin capaços de reposar el seu nivell d'energia. Després de tot, el concepte de vitalitat està present a tots els pobles del món.

Aquests reflexions conduiran inevitablement a la comprensió d'una veritat simple: l'energia envolta una persona a tot arreu. Només cal que l'agafes. I tampoc hi ha dificultats en això. Has d'escoltar-te a tu mateix. Una persona sent un augment de vitalitat després de fer exercici a la piscina, una altra necessita una llarga caminada pel bosc. Un vol crear després de pintar, mentre que l' altre se sent fresc i ple d'energia després d'un llarg son.

És a dir, cada persona té la seva pròpia font d'energia, una a la qual té predisposició, amb la qual es troba a la mateixa longitud d'ona.

Quina pot ser una font d'energia?

Una font d'energia pot ser tot allò que produeix emocions positives, de les quals una persona sent un augment de força i inspiració.

Per regla general, ajuden a restaurar l'energia vital:

• caminant per la natura, al bosc, a la vora del mar, a la vora del riu o almenys al parc de la ciutat;
• mascotes,com ara gats, lloros, gossos, hàmsters pràcticament treuen el negatiu als seus amos i els donen emocions positives;
• menjar saborós i saludable, normalment d'aspecte fresc i brillant, de gust lleuger: fruites, batuts freds, baies, amanides de verdures i molt més;
• son tranquil i llarg;
• obres d'art preferides: música, pel·lícules, llibres, quadres i molt més;
• esports, creativitat o afició.

Per descomptat, la meditació, el ioga, les pràctiques esotèriques o anar a l'església també poden donar força espiritual i física a una persona.

Com emmagatzemar energia?

La primera regla per acumular energia vital és evitar-ne el malbaratament o la pèrdua. Si les forces vitals surten constantment d'una persona, com l'aigua d'un vaixell danyat, no es pot parlar de cap acumulació d'elles. Per tant, heu de començar a estalviar deixant de gastar.

Contribueix a l'acumulació de vitalitat:

• l'hàbit de mantenir la tranquil·litat i una actitud benèvola i positiva;
• manca d'emocions negatives, estrès;
• desfer-se del sediment del vell trauma mental;
• deixa el contacte amb persones que causen nerviosisme, irritació, mals de cap i fatiga.

Per descomptat, matisos com passejar per la natura i la saturació d'emocions positives també són importants.

Quines són les característiques de l'energia femenina?

La força vital d'homes i dones no és exactament la mateixa. No es tracta de la seva energia sexual, sinó de la vitalitat en general. De donaL'energia està directament relacionada amb la seva llar, el benestar familiar, l'estabilitat a la vida i la felicitat dels éssers estimats.

Aquests matisos s'han de tenir en compte a l'hora de pensar com acumular energia per a una dona. Els representants del sexe feble han de començar a reposar la seva vitalitat netejant i ordenant la casa. És molt important parar atenció als vidres de les finestres, no haurien d'estar coberts amb una capa de pols o brutícia del carrer.

Segons les regles del Feng Shui, les finestres són canals a través dels quals tenen lloc l'intercanvi d'energia. A través d'ells, tot el dolent surt de casa, i juntament amb la llum del sol, entren coses bones. La casa sembla respirar per les finestres i la brutícia li impedeix exhalar, de manera que tota la negativitat roman a dins, respectivament, privant la dona de la seva vitalitat.

Què ajudarà una dona?

En com acumular energia femenina ajudarà:

• creació d'articles de decoració, decoració d'interiors;
• moblar o simplement traslladar mobles;
• neteja i ventilació regulars;
• cuina;
• somriures i abraçades, una expressió d'amor als éssers estimats.

La llar d'una dona són les seves ales. Això s'ha de recordar quan hi ha una sensació d'esgotament, una disminució de la força física i l'energia espiritual.

Com estalviar energia?

No hi ha res complicat sobre com estalviar l'energia acumulada. En primer lloc, cal determinar quins costos energètics són útils i què perjudica una persona. Per exemple, la simpatia per un nen que s'ha trencat el genoll és una despesa útil d'energia, la vitalitat tornarà amés del que marxen. Però escoltar les queixes sobre la vida d'una persona que provoca una forta hostilitat, irritació o fins i tot una migranya és un malbaratament. En aquesta situació, l'oient actua com a donant de l'orador.

És important evitar la temptació d'emocions destructives momentània que tenen un poder extrem. Per exemple, si un cotxe que va córrer ràpidament a prop de la vorera va arrossegar una persona amb fang d'un bassal, no s'ha de sucumbir a un llampec de ràbia o ràbia. Aquesta emoció pot devastar completament una persona. Per descomptat, és difícil, però necessari.

També hauries d'aprendre a posar una barrera imaginària entre tu i les fonts de negativitat, per desconnectar-ne. Això tampoc és fàcil, però a causa de la manca de susceptibilitat emocional, podeu estalviar la vostra pròpia vitalitat i utilitzar-la per allò que és important i útil.