El poder de la gratitud: una tècnica poderosa per millorar la vida, secrets d'acció de gràcies

2024 Autora: Miguel Ramacey | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 06:15

Avui és difícil trobar una persona que no conegui l'impacte positiu que té la gratitud a la vida. Però conèixer l'existència de la tecnologia i posar-la en pràctica són dues coses diferents. Després de llegir aquest article, aprendràs sobre el poder de la gratitud i com utilitzar-lo.

Agraïment matinal

El primer que hauria de fer una persona feliç quan es desperte al matí és agrair a l'univers la seva vida. Aquest exercici s'ha de fer cada dia. El poder de la gratitud té un efecte acumulatiu i autohipnòtic. Una persona viu molt millor si sap que tot està bé a la seva vida. Què pot agrair l'univers? Pel fet d'haver despertat de bon humor, pel fet de tenir una bona salut, hi ha l'oportunitat de caminar, veure i parlar. No és difícil trobar un motiu per estar agraït. El més important és no convertir el ritual en una rutina. La gratitud s'ha d'oferir sincerament i no per costum. Has de sentir cada frase.

Forçala gratitud i l'amor ajudaran a millorar la vida de qualsevol persona. Però quan una persona té problemes, és difícil que trobi motius per agrair el cel i el destí. Però si no entres en raó, els problemes no aniran enlloc. Per tant, comença un ritual, encara que no hi creguis i no hi veus gaire sentit. No et costa gaire: és fàcil formular 2 o 3 frases, sens dubte no et prendrà gaire temps.

Aprèn a deixar anar

Sentir el poder de la gratitud és molt senzill. Però cal practicar cada dia per veure canvis positius a la teva vida. No et faran esperar gaire. Però el canvi només es produirà si no us aferreu amb força als vostres desitjos. Gràcies a l'univers, confirmes la seva existència a la teva ment. Un creient confia en els poders superiors i no té por de ser enganyat. Tu hauries de fer el mateix. Intenta formar els teus desitjos i objectius, però no t'enganxis a ells. Una persona la ment de la qual està ocupada per algun problema mai podrà trobar una sortida racional. Si vols viure feliç, has d'aprendre a deixar anar els desitjos i els problemes. Això no vol dir que ho deixis tot a l'atzar. Això vol dir que no cal que pensis que si el teu desig estimat no es compleix, la teva vida serà avorrit. El poder de la gratitud i les tècniques d'acció de gràcies tenen com a objectiu desenvolupar la fe en un futur meravellós a l'ànima humana. No cal aferrar-se als desitjos. Cal deixar-los anar i donar per fet que definitivament es faran realitat.

Parla més sovint"gràcies"

Cada cop i per a cada petita cosa, gràcies a l'univers. Per què fer-ho? Per aprendre a notar quants regals et porta el destí. La gent poques vegades veu signes positius o signes de suport. És més probable que es concentrin en el negatiu que hi ha a les seves vides. El poder de la gratitud ajuda a una persona a adonar-se del món meravellós en què viu. Per fer-ho, heu de reconsiderar la vostra visió sobre algunes coses. Per exemple, vas a treballar. Quantes coses maques et poden passar pel camí? No del tot? No és cert. Com a mínim, podreu caminar fins a l'encreuament quan s'encén el semàfor verd, caminar fins a la parada d'autobús quan arribi l'autobús adequat o rebre un fulletó de la promotora per obtenir un donut gratuït quan compreu cafè. Per cadascuna d'aquestes petites coses, agraeix l'univers i somriu. Una tècnica senzilla t'ajudarà a canviar la teva manera de veure la teva vida.

Gràcies pels errors

Una persona sovint fa coses de les quals després es penedeix. Fins i tot si us trobeu en una situació incòmode o ridícula, heu de recordar que el poder de les paraules d'agraïment és il·limitat. Cal aprendre a percebre qualsevol situació com un regal de l'univers. No vols acceptar un regal que la gent considera com un error? Què és un error? Aquesta és la teva acció incorrecta, que t'aporta experiència i coneixement. Una persona que comet un error lamentable pot estar segur que es mou. La persona que no ho permeterrors, s'atura. Per tant, agraïu al destí l'oportunitat d'adquirir experiència i coneixements. Prometeu-vos que aprendràs la lliçó, l'aprendràs i intentaràs evitar errors vergonyosos en el futur. No et retregis ni el destí. No ajudarà gens a la causa. Deixa de pensar negativament i passa a una nova manera de pensar.

Agraïment pels insults

El poder de la gratitud és la clau per a una vida plena. S'ha de creure. Cada dia has d'agrair el destí no només pels errors que has comès, sinó també pels insults que t'han infligit. Què és el ressentiment? Aquesta és la teva percepció negativa de la situació. La persona t'ha fet una mala broma i t'has ofès. No cal que feu això, en lloc d'agrair el destí. Per a què? Pel fet de ser més valent, més savi i més tranquil. El delinqüent és una prova. Si heu pogut contenir-vos i no desfer-vos-hi, el destí segur que us oferirà un regal per a la resistència. La compostura i la capacitat de frenar les emocions és el signe pel qual es pot distingir una persona intel·ligent d'un ximple. No et pots ofendre la vida. Ella mai et decep. Tot el que et passa, t'ho mereixes. I el que no es mereix és una prova. Intenta recórrer dignament tot el camí que el destí us ha destinat. Doneu les gràcies a l'univers pels insults i per l'oportunitat de fer-se més fort i més savi a través d'ells.

Les mal alties no són un càstig, sinó una oportunitat de viure conscientment

Quin poder té la gratitud, et pot dir un pacient que de sobte es va desfer de la seva mal altia. Quina és la màgia? En aquell homeha de percebre correctament la realitat. No totes les persones poden veure els signes del destí i interpretar-los correctament. Per a aquelles persones que resulten cegues, el destí fa indicis cada cop més evidents. Per exemple, una persona que està acostumada a sentir-se ofesa pels altres aviat tindrà càncer. Només quan la mal altia comença a afectar el seu cos, la persona pot recuperar la raó. O potser no canviar d'opinió. Els esoteristes diuen: si una persona s'adona del seu error i corregeix la seva manera de pensar, és probable que la mal altia retrocedeixi. Però si la persona continua sense notar res, li espera un desenllaç fatal.

Diari

Vols canviar la teva vida però no saps per on començar? Mantingueu un diari de gratitud. Com conduir-ho? Agafa qualsevol llibreta i escriu la data d'avui a la seva primera pàgina. Recorda el bé que t'ha portat aquest dia. Escriu totes les petites coses que et fan feliç. El mateix s'haurà de fer demà i passat demà. El diari s'ha d'omplir cada vespre sense buits. Al principi et serà difícil recordar quines coses bones t'han passat, però després serà més fàcil i més fàcil de recordar. No mostris el teu diari a ningú, però pots i fins i tot cal rellegir-lo tu mateix. Podeu utilitzar la vostra llibreta com a remei per a la depressió. Cada vegada que et sentis malament, obre el teu diari i mira com de meravellosa és la teva vida. Després d'una riuada de gratitud, la tristesa deixarà el teu cor.

espelma

Vols conèixer el poder de la gratitud? EficaçLa tècnica que millora la vida és l'espelma del vespre. Si alguna vegada has anat a un campament infantil, recorda com acabava cada vespre allà. Els caps van portar una espelma, els nens es van asseure en rotllana i es van tornar a parlar del que els agradava del dia. Heu de fer el mateix. Agafa qualsevol espelma i encén-la abans d'anar a dormir. En veu alta, o et pots dir a tu mateix, digues les paraules d'agraïment. Pots dirigir-los a una persona concreta o donar-li les gràcies per un agradable ambient de confort que va aparèixer sense cap motiu.

Una espelma es pot convertir en un ritual familiar. Reuneix tota la família al voltant de la taula al vespre i demana que parli a cadascun dels éssers estimats. Aquest ritual us ajudarà a aprendre el poder de la gratitud, així com a fer que les relacions familiars siguin més càlides i de confiança.

La gratitud com a sortida de l'estancament creatiu

Què fa una persona que es troba en una situació difícil? Comença a queixar-se del destí. Tu fas el mateix? En lloc de queixar-vos, intenteu expressar paraules d'agraïment a l'univers i als poders superiors. Gràcies al destí per donar-te l'oportunitat de viure i crear. Tens talent, pots fer el que t'agrada i així ajudar la gent. Doneu les gràcies perquè vau poder adquirir les habilitats necessàries i vau caure en un estat de depressió només després d'haver pogut provar l'èxit. Després de tot, si alguna cosa va sortir malament en l'etapa inicial, mai no sabríeu l'alegria de donar vida a les vostres pròpies idees. Quan es pronuncien paraules d'agraïment, penseu per quèEsteu en una crisi creativa. El destí no posa a una persona una prova així. Ella sempre persegueix algun objectiu. Només veient i entenent on t'has equivocat, pots sortir de la crisi. Gràcies a l'univers i mirant la vida amb un positiu, serà possible trobar un error molt ràpidament.

Estima't a tu mateix

Per ser feliç, una persona ha d'entendre una veritat senzilla: necessita estimar-se a si mateix. Només serà feliç aquella persona que pugui controlar els seus sentiments i pensaments. Sintonitza una ona positiva i intenta no allunyar-te d'ella. Accepta't tal com ets, intentant desfer-te de les mancances. No et culpis a tu mateix i als altres per la injustícia de la vida. Donar per fet que la vida és justa per a totes les persones. Si una persona pateix, s'ho mereix. Però això no vol dir que la situació no es pugui canviar. Doneu les gràcies a la vida, estima-la i intenta fer d'aquest món un lloc millor.